Podzim na talíři – dopřejte si syté přílohy i polévky

Nostalgický podzim vybízí ke zklidnění a přiblížení se svému nitru. S chladem a větrem se podle ajurvédy dostává ke slovu dóša váta. Její vliv můžeme na sobě pocítit v podobě neklidu, nespavosti a zhoršené soustředěnosti. Abychom tyto stavy neprohlubovali, měli bychom se vyhýbat syrovým potravinám a studeným nápojům. Co si místo nich dopřát?