Nezapomínejte ani v zimě na ovoce, které vám pomůže k vysněné postavě
Před 1 rokem
Podzim a zima jsou ideálním obdobím, kdy se pustit do formování našich postav. Cvičení ale není vše, nejdůležitější je to, jak se během dne stravujeme. Během letních měsíců se doporučuje jíst hlavně bobulovité ovoce, protože obsahuje méně cukru.