Výsledky cvičení vám neukáže váha, hledat musíte jiné faktory
Před 1 rokem
Pod slovem progres si každý nejspíš představí něco jiného. Může to být pocit větší síly a vytrvalosti, menší potréninková únava spojená s rychlejší regenerací. Nebo to, že se méně zadýcháváme v běžném životě, třeba při výšlapu do schodů. Výsledky svého úsilí můžeme samozřejmě porovnat tím, že si jednou měsíčně změříme obvod partií.