O Vánocích nemusíte přibrat, pomůže vám správná strava i aktivní odpočinek

K oslavám Vánoc neodmyslitelně patří talíře plné perníčků, vosích hnízd, vanilkových rohlíčků a dalších cukrovinek, bez kterých by Vánoce zkrátka nebyly takové, jaké mají být. Ve většině domácností také můžeme objevit v lednici bezedné zásoby bramborového salátu pro milovníky slaných jídel. Přibírání na váze se tak zdá téměř neodvratitelné. Existují ale způsoby, jak tomu zabránit, nebo zvýšení tělesné hmotnosti alespoň omezit.