Běháte potmě? Pak byste měli svítit a blikat. Nejlepší barva je oranžová, v modré vás nikdo neuvidí

Běh a pohyb venku v zimě má svá specifika. Je totiž nejen chladno, ale hlavně brzy a dlouho tma. A tomu je potřeba se přizpůsobit. „V zimním období se často běhá za tmy, a proto jsou velmi důležité reflexní a světelné prvky. A to nejen kvůli vozidlům, když běžíme kolem silnice, ale také jako informace pro další běžce, chodce nebo cyklisty,“ říká Martin Levý, trenér Runczech běžeckého centra Running Mall.