Jak si upravit ložnici, aby se vám v ní v těhotenství lépe spalo?

Těhotenství bývá obdobím plným změn. A nejinak je to i se spánkem. Může se stát, že ačkoliv jste nikdy předtím se spánkem problémy neměly, během očekávání může být všechno jinak. Mohou se objevit problémy nejen s usínáním, ale také s častým probouzením nebo nespavostí. Sepsali jsme pro vás 4 rady, jak si ložnici v těhotenství upravit, aby se vám spalo co možná nejlépe.