Zhubnout můžete i díky obyčejné chůzi. Spalujte kalorie na procházce

Cvičení  je klíčovou součástí každé cesty za shozenými kily. Bez pohybu se hubne jen těžko, i když osekáte příjem jídla. Dobrá zpráva ale, že opravdu není potřeba trápit se třikrát týdně ve fitku nebo zvedat každé ráno činky. Jestli se vám sportování z nějakých důvodů příčí, můžete hubnout i díky chůzi.Poradíme vám, jak na to.