Zdravá svačina: Banánové palačinky s ovesnými vločkami a ovocem
Před 2 měsíci
Věděli jste, že banán může být skvělým zdrojem energie nejen pro naše děti? Je plný důležitých vitamínů (draslíku a hořčíku) a díky vláknině podporuje trávení. Má dokonce velmi pozitivní účinky na udržení si dobré nálady. Pravda ovšem je, že obsahuje poměrně velké množství cukrů. Ty jsou ale přírodního charakteru, a tak nenapáchají takovou škodu jako průmyslově zpracovaná sladidla. Banán nebo pokrmy z něj se tedy skvěle hodí především během dní, kdy vás nebo vaše dítě čeká náročnější školní den.