Vitamín D chrání tělo proti chřipce. Upřednostněte ale D3, vysvětluje odbornice
Před 1 měsícem
Jedním z důvodů, proč vás v zimě snadno skolí chřipka nebo jiné respirační onemocnění, bývá nedostatek vitamínu D. Ten patří k hlavním „držákům“ imunity a pomáhá tělo chránit i před velmi vážnými chorobami. Vedle vitamínu D se však často zmiňují také vitamín D2 a D3. Málokdo však ví, jaký je mezi nimi rozdíl a který z nich je pro imunitu nejdůležitější.