Zavřít

Kondice

Mobilizace zad po ránu: Protažení hned v posteli brání blokádám zad a předchází bolestem

Před 23 dny
Deset minut ráno mezi spánkem a kávou může rozhodnout o tom, jestli se ve svých sedmdesáti budete ohýbat po vnoučata, nebo budete muset volat pomoc. Mobilizace páteře není žádná věda – je to investice do budoucnosti, která se vyplácí po desetiletí.
 Komentáře
Reklama