Fyzioterapeuti odhalují cvik, který uleví zádům i bez pomůcek
Před 27 dny
Záda trápí tolik lidí, že už nám to připadá jako normální věc. Věděli jste ale, že bolesti zad často pramení z přehlížených kyčlí? Sedavý životní styl způsobuje jejich ztuhlost, což přetěžuje páteř. Fyzioterapeuti doporučují cvik 90/90, který uvolňuje kyčle a zmírňuje bolesti zad.