Rychlý oběd do práce do krabičky, který zasytí a přitom nerozhodí dietní plán? Tortilla s hummusem a řepou!

Pokud chcete najet na zdravější stravu (nebo si prostě jen dávat to, co vám chutná, ale nikdo jiný to doma nejí), nejlépe se začíná s obědy. Během pár minut si je připravíte večer předem a ušetříte tak nejen kalorie, ale i peníze. Protože i když si dopřejete ty nejlepší suroviny, nejspíš nepřekročíte cenu průměrného jídla v restauraci.