Vitalia

Státní zdravotní ústav zveřejnil základní fakta o černém kašli, jenž získal přízvisko podle modřin, k nimž záchvaty kašle mohou vést. Mimo jiné vysvětluje, proč se onemocnění šíří a jak dlouho trvá ochrana proti nemoci po očkování. V ČR je jen za letošek prokázaných již bezmála osm tisíc nákaz černým kašlem. Nejde sice zatím o epidemii, přesto si situace zaslouží pozornost.

Psychická nepohoda, ale i deprese. S takovým potížemi se potýkají mnozí senioři, ale snažit je nátlakem dostat k odborníkovi nemá smysl. Daleko lepší je kontinuální podpora. Nejčastější téma hovorů na anonymní a odborné lince důvěry pro osoby starší 60 let a jejich blízké, kterou provozuje organizace ŽIVOT 90? Psychická nepohoda.

Chronickému onemocnění ledvin se říká tichý zabiják, protože ho dlouho nedoprovází žádné příznaky. Na druhou stranu ledvinová kolika je věc natolik nepříjemná a bolestivá, že ji nikdo znovu zažít nechce. Nefroložka Silvie Rajnochová-Bloudíčková z IKEM v podcastu 120 na 80 vysvětluje, kdy a jak ledviny bolí a proč nezapomínat na prevenci. „Je pravda, že se o ledvinách říká, že nebolí. To platí, pokud mluvíme o takzvaném chronickém onemocnění ledvin, které má nespecifické příznaky. Ale ledviny mohou bolet. A to potvrdí všichni, kdo zažili koliku, kdy odchází kamínky z ledvin, a to myslím, že zejména pánové si ,užívají‘,“ říká v podcastu 120 na 80 doktorka Silvie Rajnochová-Bloudíčková, vedoucí nefrologické a transplantační ambulance Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).

Penny a Billa rozvíjí další aktivity, kterými chtějí napomáhat redukci potravinového odpadu. Každý z řetězců na to jde jinak, ale obě aktivity zákazníky potěší. Podobně jako kdysi bedýnky s ovocem a zeleninou, které začal prodávat Lidl za 25 Kč. Po bedýnkách s ovocem a zeleninou, které Albert, Lidl, Penny, ale i Globus nabízejí za zvýhodněné ceny, se v květnu 2023 začala nabídka nespotřebovaného potravinářského zboží rozšiřovat a děje se tak do současnosti. Nově ušetříte i v Bille a díky novince i v Penny.

Bolesti břicha, vyčerpání, nepravidelná stolice, mírné hubnutí. Těmito příznaky se může ohlásit Crohnova choroba. Jenže někdy je lidé berou na lehkou váhu a přičítají je třeba zažívání rozhozenému od stresu. Hrozí pak, že včas nedostanou potřebnou léčbu – ta moderní přitom funguje velmi dobře. Všichni se k ní ale nedostanou. Začíná plíživě a prvotní příznaky, jako je pobolívání břicha, únava nebo hubnutí, nejsou pro většinu lidí varovným signálem, že může jít o vážnější onemocnění. Řeč je o Crohnově chorobě, která patří mezi idiopatické střevní záněty (IBD). V Česku trpí touto nemocí desítky tisíc lidí, správně ji diagnostikovat ale často trvá i měsíce.

Šla do nemocnice s pořezanou rukou, odcházela s tím, že trpí zánětlivým střevním onemocněním – konkrétně ulceózní kolitidou. Michaela se léčí od osmi let, poslední roky má klid díky moderní biologické terapii. Chronický střevní zánět paní Michaele (32) z Olomouce objevili lékaři již v útlém dětství a vlastně náhodou. A přestože se jim po několika letech trápení podařilo nemoc utlumit, vrátila se Michaele v nejméně vhodný okamžik – když byla těhotná. Nakonec se však dostala k moderní biologické léčbě, díky které nemoc zkrotila.

Do lékáren se dnes už nechodí jen pro medikamenty a radu, jak je užívat. V tuzemsku přibývá těch, které nabízí i prevenci. Třeba zaměřenou na diabetes. Cukr v krvi aktuálně měří ve 130 lékárnách. Proměnu podoby lékáren urychlil covid, konkurenční boj o zákazníka, ale nejspíš i to, že se pomalu rozšiřuje okruh léků, pro které si zajdete i na benzinku. Lékárny jí také dávají jasně najevo, že jsou zdravotnická zařízení a lékárníci patří mezi nelékařské zdravotnické profese.

Jak vlastně funguje jazyková komunikace mezi lidmi? Dostat z hlavy do úst a vyslovit nějakou větu je komplexní proces: musíme využít i gramatiku a své artikulační schopnosti. Proto existuje mnoho důvodů, proč někteří lidé mluví zvláštně, či dokonce nesrozumitelně. Lingvisté se shodují na tom, že většina slov uložených v mozku slouží k reprezentaci různých konceptů. Jenže mluvit správně není zdaleka samozřejmé – třeba kvůli zdravotním problémům. Co všechno může za poruchy řeči?

U paní Jiřiny propuklo revmatické onemocnění v jejích čtyřiceti letech. Jen těžko se dostávala k diagnóze a podobně složité hledala rady, jak cvičit. Nakonec se pomoci dočkala oklikou – prostřednictvím aplikace Revma v klidu, kterou mohla otestovat ještě před oficiálním spuštěním. Stojí za ní Revma Liga ČR a má pomoci vrátit pacienty zpátky do každodenního života. Jiřina Matějková (53) z Pardubic byla zvyklá žít celý život naplno. Ráda například chodila do přírody a po horách. Jenže v necelých 40 letech se jí život obrátil naruby, když ji začaly bolet klouby a přidala se i vyrážka.

Lékaři až do odvolání nemají pacientům předepisovat kapky na křeče Algifen Neo. Ministerstvo zdravotnictví upozornilo, že lék má až do konce května výpadek. Identická náhrada za něj není, dodávky Algifenu ze zahraničí není možné zajistit. Dostupné jsou jiné léky proti bolesti a křečím, jenže ty obsahují odlišné účinné látky. Kapky Algifen Neo jsou výhradně na předpis. Požívají se při křečích v oblasti břicha a podbřišku z důvodu onemocnění žaludku, střev, žlučových cest, bolestivé menstruaci nebo migrény. Léčí i bolesti zubů. Měsíčně si je v tuzemských lékárnách vyzvedne na 60 tisíc pacientů.

Lékaři i těhotné ženy si druhý týden zvykají na možnost přednostního očkování proti černému kašli. Zavádění novinky ale zatím provází nedorozumění a někde i odmítnutí vakcinace zájemkyň. Ministerstvo proto pro Vitalia.cz dovysvětlilo, jak novinka má v praxi fungovat. Počet nákaz černým kašlem je letos rekordní, proto není divu, že se také výrazně zvyšuje zájem o přeočkování. Oproti loňsku je čtyřnásobný, ačkoliv vakcinace dospělých je dobrovolná a platit si ji musí zájemce.

Nevolnost, zrychlený tep, ale i mrtvice nebo akutní selhání jater. Odborníci varují před užíváním syntetických kanabinoidů, které jsou mnohem silnější než ty přírodní a přináší vyšší rizika pro zdraví. Jejich účinky jsou přitom málo známé a ti, kteří s nimi experimentují, se sami dobrovolně stávají pokusnými králíky. Vysvětlení rizik syntetických kanabinoidů přišlo ze strany odborníků krátce poté, kdy začal platit vládní zákaz HHC, HHC-O nebo THCP a politici připravují zákaz dalších podobných látek. Obchodníci HHC i další dvě jmenované drogy totiž bleskově nahradili jinými syntetickými kanabinoidy.

Kožní nádory patří k těm, kterým se většinou dá aktivně zabránit, protože jejich projevy jsou viditelné, a je tedy možné je včas odhalit, a navíc se před UV zářením, největším rizikovým faktorem, lze poměrně dobře chránit. Přesto melanomem v Česku ročně onemocní na 3500 lidí. Jako každé jaro má nyní každý zájemce možnost si nechat znaménka zkontrolovat v mobilních Stanech proti melanomu. Ty vyrostou už na 22. a 23. dubna v Praze, 29. dubna v Brně a 30. dubna v Ostravě. Své znaménko nebo podezřelý útvar si může (a měl by) nechat zkontrolovat opravdu každý. Mezi obzvlášť rizikovou skupinu, kterým to lékaři výslovně doporučují, patří lidé se světlou pletí a pihami, s větším množstvím mateřských znamének nebo ti, kdo tráví často dovolenou u moře nebo blízko rovníku.

Ženy si odedávna navzájem pomáhaly při porodech a pečovaly o sebe ve chvílích nejtěžších. Ženským údělem bývalo přivádět na svět dědice, rodit děti jako na běžícím pásu, proto porodní báby měly stále co dělat. Byly potřebné, stejně jako jejich letité zkušenosti a znalosti léčivých bylin či různých pověr a magických rituálů. Kdo se nejvíce zasloužil o rozvoj babického řemesla, které porodní báby se proslavily, jaké byly jejich osudy a kteří muži jim byli v porodnictví nápomocni?

Potřebujete nakoupit hodně věcí a hodně výhodně, nakupujte na Košík.cz, takové je poselství proměny jednoho z nejsilnějších hráčů na online trh s potravinami. Oblékl se do fialové, aby se jasně odlišil od jiných rozvozců. Mění logo, e-shop, auta a i kurýry postupně převlékne do nezaměnitelné fialové barvy. Přestože Češi patřili historicky k vyznavačům velkých nákupů, poslední roky jim nepřejí, zazvívá z Košíku. Důvod, proč tomu tak je, se nalézá překvapivě jinde, než by zákazník čekal: to, co je výhodné pro domácnost, totiž není výhodné pro většinu obchodníků. Zejména kamenné prodejny vsadily v době nižších útrat na snahu dostat zákazníka do obchodu co nejčastěji. V součtu tak totiž utratí více peněz, než kdyby nákup pečlivě naplánoval.

Paní Ludmile dávali lékaři maximálně půl roku života. Onemocněla totiž rakovinou plic – čtvrtým nejčastějším typem rakoviny. Dostala se ale k nejmodernější léčbě a nejenže žije, její stav se zlepšil. To jen dokazuje, že vyhlídky pacientů se díky vývoji medicíny zlepšují, základ je ale odhalit nemoc co nejdřív. To se může povést jen díky screeningu a kvalitní diagnostice. Ludmila (64) jako celoživotní kuřačka chodila na preventivní prohlídky k plicnímu lékaři. „Dvacet let bylo všechno v pořádku, pak jsem jeden rok vynechala, protože jsem se víc bála covidu než rakoviny. Na další kontrole se pneumoložce plíce moc nelíbily a poslala mě na CT. Tam se bohužel ukázalo, že mám šesticentimetrový nádor,“ vzpomíná.

S červy ve střevech se nepotýkají jen domácí mazlíčci. Pokud se roupi zabydleli v útrobách vašich dětí, nepanikařte. K vyléčení stačí spolknutí několika pilulek. Více práce přidělají s praním a úklidem. Kdo se s ním ještě nesetkal, může být otřesen až zhnusen. Je to však, stejně jako veš, častý člen dětských kolektivů. Zvláště těch, kde se pohybují nejmenší děti, které ještě nemají zautomatizované hygienické návyky. Vzhledem k tomu, jak lehce se šíří jeho vajíčka, se však může nakazit prakticky kdokoliv. Vyskytuje se po celém světě bez ohledu na vyspělost dané země. Seznamte se s roupem.

Už tuto sobotu je možné přispět lidem v nouzi na jídlo. Nikoliv penězi, ale potravinami. Stačí je vložit do košíku a za pokladnou předat dobrovolníkům nebo nakoupit online v rámci dvanáctého ročníku Sbírky potravin. Jarní kolo Sbírky potravin se koná v sobotu 13. dubna od 8 do 18 hodin. Online je možná pomoc ale už nyní, protože na webech prodejců sbírka začala už 9. dubna a potrvá do úterý 23. dubna.

Cement, kompozit, keramika a zlato. To jsou čtyři základní materiály výplní zubu, které stomatologům a pacientům zůstanou po konci amalgámu. Tuzemsko čeká za dva roky. S bílými plombami přitom přichází i změna jejich úhrad od pojišťoven. Konec amalgámu v ČR začne platit ve druhé polovině roku 2026, jde o reakci na celoevropské postupné zakazování používání rtuti, která je obsažena i v amalgámových plombách.

Říhání může sice být společensky nevhodné, ale buďme za ně vděční. Někteří lidé to totiž nedokáží. Přestože to zní jako banalita, jde o chronickou nepříjemnost s dopadem na kvalitu života. Jediná existující metoda léčby je navíc stále neprozkoumaná, nejistá a pěkně drahá. Proč vlastně musíme říhat? Odpověď je celkem jasná – abychom uvolnili ze žaludku vzduch a ulevilo se nám. Možná si však člověk ani neuvědomí, kolik vzduchu při jídle spolyká. Z potravin se navíc při trávení uvolňuje ještě více plynu.

Se stárnutím populace přichází více případů Alzheimerovy choroby. Riziko rozvoje nemoci se přitom dá snížit, alespoň někdy – konkrétně například léčbou vysokého krevního tlaku. Neléčená hypertenze totž zvyšuje pravděpodobnost, že člověka postihne demence. Česko stárne. A se silnými ročníky, které se blíží k důchodovému věku, experti předpovídají strmý nárůst případů Alzheimerovy nemoci a dalších druhů demencí. Ty už v počátečních fázích představují vážná zdravotní rizika, zvláště pro pacienty, kteří se léčí s dalšími nemocemi. Snadno pak totiž mohou zapomínat na pravidelné užívání důležitých léků a hrozí jim i nebezpečí předávkování.

Výrobci nápojů přichází se změnami, kterých si na první pohled všimnou všichni jejich pravidelní konzumenti. Oč konkrétně jde? Obal se mění, obsah zůstává, tak by se dal charakterizovat refresh obalů, s nímž se nově můžeme setkat v obchodech. Svou tvář poupravily nápoje pod značkou Vinea, Kofola a Pepsi. Jak dlouho jsou tyto značky na trhu a co všechno se krom grafiky mění?

Covid už dnes sice není úplně v centru pozornosti, v ordinacích lékařů jde ale stále o velké téma. A to i v ambulancích, které s ním zdánlivě nesouvisejí, například těch nefrologických. Akutní infekce covidem totiž může zasáhnout i ledviny, a to dokonce tak, že pacient skončí na dialýze. Naproti tomu poškození při long covidu je vratné a ledviny je možné zcela vyléčit. Ačkoli si covid spojujeme především s onemocněním dýchací soustavy a kašlem, virus může postihnout i vnitřní orgány. Třeba ledviny – akutní koronavirová infekce může způsobit takzvanou s covidem asociovanou glomerulopatii.

Možná si myslíte, že báchorky o těhotných mužích jsou opravdu jen hloupými báchorkami, ale opak je pravdou. Vědci zkoumali případy mužů, kteří skutečně partnerčino těhotenství prožívali tak výrazně, že se u nich projevily těhotenské příznaky a byly u nich zjištěny i vyšší hladiny ženských pohlavních hormonů. Silná empatie, kdy člověk na sebe přenáší symptomy či bolesti druhé osoby, není ničím ojedinělým. A stejně tak je tomu i u těhotenství. U některých přírodních národů a kmenů existují rituály, kdy je přímo povinností mužů vědomě sdílet očekávání dítěte s jejich ženami a přijímat tuto roli v rámci zvyklostí. Co o tom všem tedy víme?

Část pediatrů začne od září testovat nový plošný preventivní program zaměřený na děti s nadváhou. Pomáhat při něm budou moderní technologie, jakými jsou aplikace v mobilním telefonu a fitness náramek. Nově plánovaná prevence se jmenuje BE FIT 24. Jejím cílem je včas zachytit děti s nadváhou a pomoci jim i jejich rodině problém řešit dřív, než dojde na obezitu a s ní spojené zdravotní problémy.

Rychlejší diagnóza, přesnější léčba a předcházení zhoršení zdravotního stavu. To si slibují lékaři a vědci od umělé inteligence, kterou učí pomáhat při chronickém srdečním selhání. Na jejím vývoji se podílí i tým z Brna. Na jedné straně do ní nasypete spoustu dat od pacientů, na druhé straně vás dokáže upozornit tam, kde je něco špatně, nebo dokáže stanovit diagnózu. A když ji to naučíte, také říci, jaký je ten nejlepší léčebný postup u konkrétního pacienta. Obě tyto schopnosti přitom v čase zdokonaluje. Tak lze zjednodušeně popsat fungování umělé inteligence v medicíně.

Spadli jste někdy v dětství z houpačky a nemohli popadnout dech? Pak dobře znáte tu náhlou paniku. Rána na solar plexus může zčistajasna odrovnat i profesionálního sportovce. Ve skutečnosti se však při vyraženém dechu neudusíte. Otázka je jen to, jestli rána nezpůsobila vážnější úraz. Jak vlastně takové vyražení dechu funguje? Zlidovělý pojem solar plexus, správněji plexus solaris, označuje velmi důležitý soubor nervových uzlin za žaludkem. Ne nadarmo se mu někdy říká „břišní mozek“ a indická ezoterika na něj umísťuje jednu z hlavních čaker. Solární ganglia ovládají většinu trávicí soustavy i ledviny. Nejen že zajišťují chod orgánů, ale také například ovládají tělesné pochody, pokud je člověk ve stresu. Patří sem tedy i pomočení ze strachu nebo průjem před pohovorem.

Když zlobí hormony, je zapotřebí to rychle začít řešit a zahájit léčbu. Co všechno pacienta s podezřením na hormonální poruchu čeká a v jakých případech vyšetření u endokrinologa hradí pojišťovny? „Veškerá vyšetření, která jsou pacientovi indikována ošetřujícím lékařem (praktickým lékařem či endokrinologem), jsou hrazena z veřejného zdravotního pojištění,“ uvádí mluvčí Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP) Viktorie Plívová.

Po letech klidu se v Česku znovu začal ojediněle objevovat záškrt stejně jako třeba lokální epidemie spalniček. Očkování proti nim totiž nechrání celý život. V úvahu připadá jít na vakcínu znovu. Ale potřebuje to člověk? Odpovědí je množství protilátek, které člověk má. Jak se to dá zjistit? Přestože pravděpodobnost setkání se znovu s vracejícími se infekcemi může být relativně nízká a neustále se zdokonaluje i léčba, následky nákazy mohou být i dnes fatální. Na záškrt nedávno zemřel aktivní senior, na černý kašel zase měsíční dítě, které ještě nemohlo být chráněno očkováním.

Vši a klíšťata dokáží pořádně potrápit. Na světě se však vyskytují i mnohem nebezpečnější organismy parazitující na člověku. Netradičního společníka si můžete klidně přivézt z dovolené. Na druhou stranu, ti nejbizarnější bývají naštěstí velmi vzácní. Tungiáza je nemoc způsobená parazitickým hmyzem jménem blecha písečná (Tunga penetrans). Samice těchto exotických blech se zavrtávají zvířatům a lidem do kůže. Nejen že to svědí a bolí, ale bleše se v těle tvoří vajíčka, takže se i zvětšuje. Samec si samici najde, když už je přichycená na hostiteli, a po jejím oplodnění umírá.

Černý kašel v tuzemsku letoš přispěl k úmrtní prvního novorozence. Ministerstvo zdravotnictví v souvislosti s letošním rekordním šířením nákazy oznámilo, že pro těhotné ženy a děti má vakcín dostatek a při očkování proti černému kašli mají přednost. Do ČR míří také mimořádné dodávky očkovacích látek. Podle ministerstva zdravotnictví je a bude pro děti a těhotné ženy vakcín proti černému kašli dost. Ministr Vlastimil Válek ve čtvrtek připomněl, že těhotné ženy se mohou o očkování přihlásit nejen prostřednictvím praktických lékařů, ale také ambulantních gynekologů. Pokud půjdou touto cestou, vakcínu dostanou prioritně.

Lékový ústav rozvolnil hranici pro vitamin D u doplňků stravy. Jeho rozhodnutí znamená, že nově na trhu je legálně zboží s dvojnásobným obsahem vitaminu v denní dávce, než tomu bylo dosud. Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL) na konci března vydal stanovisko, v němž informoval, že přehodnotil přístup při kontrolách doplňků stravy s vitaminem D.

Snažíte se shodit pár kil, ale jde to těžko? Možná vám ve štíhlejším já brání nedostatečný a nekvalitní spánek, stres, nedostatek bílkovin a řada dalších věcí, které považujete za nepodstatné. A přitom hrají významnou roli. Už před dvěma lety nám profesor Aleš Linhart, předseda České kardiologické společnosti, nastínil největší hříchy naší populace: „Příliš solíme, přátelíme se s alkoholem, mnoho lidí stále kouří. Jíme také málo zeleniny a schází nám pohyb. Z toho pramení velké problémy s vysokým tlakem, hladinou cholesterolu a obezitou. Ve všech těchto kategoriích jsme na předních místech mezi evropskými státy.“ Situace se významně nezměnila, možná teď je další šance ukázat na chyby, kterých se vůči vlastnímu tělu dopouštíme v běžných denních činnostech.

Za týden – v pátek 12. dubna – začínají přijímací zkoušky na střední školy a víceletá gymnázia. Extrémní stres, který některé děti prožívají, mohou zmírnit dechová cvičení. Rodiče by měli ubrat v narážkách na zkoušky. I dobře myšlená věta „Ty to musíš zvládnout, vždyť na to máš“ může dítě absolutně rozhodit. Místo sociálních sítí, prvních lásek a plánů na prázdniny deváťáci v posledních týdnech probírají hlavně to, na kolik bodů jim vyšel ten který zkušební test. Pokud míří na obor s maturitou, pravděpodobně mnozí už pár týdnů trénují denně. Někteří se na speciálních kurzech připravují třeba i rok předem.

Příběh hudebního skladatele Gustava Mahlera patří mezi ty fascinující. Byl už několikrát knižně zpracován. Svůj podíl mají na tom i jeho osudové ženy, které si o něm psaly deníky či s ním vedly duchaplnou korespondenci. Především jeho neméně slavná choť Alma Mahlerová, která sepsala a vydala vzpomínky na svého manžela. Geniální skladatel žil celý život zdravě, ale trpěl četnými zdravotními problémy. Jeho smrt byla předčasná, svět opustil ve věku 50 let. Jaký byl, jak žil, s jakými neduhy se potýkal, na co zemřel a jaká nemoc ho připravila o to nejcennější?

Kvůli Parkinsonově chorobě trpěla Marie Pátková silným třesem pravé ruky. Takovým, že ji nebyla schopna používat. Léky nepomáhaly, lékaři se proto rozhodli třes vyřešit přímou stimulací mozku trvale zavedenou elektrodou. U paní Marie ji vložili do oblasti, kam se zatím při tuzemské hluboké mozkové stimulaci nedostali. Kvůli velkému třesu ruky se 62letá Marie Pátková nedokázala rok podepsat, napít se ze sklenice, řídit auto nebo používat mobilní telefon a počítač. Příčinou třesu je Parkinsonova nemoc a u paní Marie vedla prakticky k vyřazení pravé ruky z jakýchkoliv činností. Pacientka se proto učila vše dělat rukou levou.

Teplé a slunné počasí vyhání všechny ven a s tím přibývá i různých úrazů, včetně poranění očí. Nehrozí jen lidem, kteří sportují nebo chodí do přírody, ale také třeba zahrádkářům a chalupářům. Od drobných škrábanců přes řezné rány až po poleptání nebo zlomeniny. Jaká je v takových případech první pomoc a kdy se vydat k očnímu lékaři? Asi nejčastěji se může stát, že třeba při zahradničení do oka něco spadne. Zní to banálně, ale i taková věc dokáže člověka pořádně potrápit a způsobit mu nepříjemnosti.

Vlastní značky řetězců upevňují své postavení a rozšiřují nabídku. Nakoupit levněji v dobré kvalitě je tak zas o trochu snazší. Co nového mají řetězce v regálech? Privátní značky se u zákazníků setkávají s kladnou odezvou, je tak jasné, že se jejich řady stále rozšiřují. A nejen to, získávají i prestižní ocenění. Co nového v segmentu vlastních značek představil Globus a Billa a čím se pyšní Kaufland?

Poskytnout první pomoc by měla být samozřejmost. Platí pro to ale pár pravidel. Lékař pražské záchranné služby Jan Vítek zdůrazňuje hlavně to, abychom mysleli na vlastní bezpečnost. Než se vrhnete do akce, rozhlédněte se a chvíli přemýšlejte, říká v podcastu 120 na 80. „Na prvním místě bychom měli vždycky myslet na vlastní bezpečnost čili aspoň se rozhlédnout, toho člověka určitě nejdřív nahlas oslovit, než na něj budete šahat, protože se může stát, že se po vás ožene. Takže je třeba být opatrný,“ popisuje doktor Jan Vítek.

Když nebudeš jíst pečivo a žádné přílohy, kila půjdou dolů sama. Tuhle větu už jste určitě někdy slyšeli, a je pravdivá od a do ž. Jen je třeba si uvědomit, že to není dlouhodobě udržitelný stav a většina lidí v takovém stravovacím režimu nedokáže být dlouhodobě šťastná a plná energie. Lektorka kurzů zdravého hubnutí společnosti STOB, Lenka Vymlátilová, nám na webináři zdravého hubnutí vysvětlovala, jak se to má s přílohami k jídlům. V devadesátých letech byly právě brambory, knedlíky i rýže démonizovány a z jídelníčku vyřazovány jako ty potraviny, které způsobují nadváhu a obezitu.

Těhotné ženy se mohou od letošního ledna u svého gynekologa zapojit do plošné prevence poruch štítné žlázy. Novinkou letošního roku je také hrazený genetický HPV test pro ženy v 55 letech. Od ledna 2024 se mezi uznanou prevenci dostal dosud testovaný rozšířený novorozenecký screening. Významnou novinkou letošního roku mezi plošnými hrazenými preventivními programy je screeningové vyšetření poruch štítné žlázy v těhotenství.

Nechat dítě, aby si čistilo zuby samo, když udrží zubní kartáček, nemusí být z pohledu ústního zdraví dobrá strategie. Protože si nedokáže vyčistit většinu plochy zubů, je nutné mu pomáhat. Ne jeden rok, ani roky dva, ale řadu let. První preventivní prohlídka u zubaře přichází, když se klube první zub, nejpozději v prvním roce. Zdaleka při ní ale nejde o kazy na mléčných zubech, ale o to, aby se rodiče naučili dětem zuby čistit.

Je to hit poslední doby a na sociálních sítích ji doporučuje kdejaký fitness influencer. Jenže vysokoproteinová dieta sice pravděpodobně povede ke ztrátám kil, zároveň ale představuje zdravotní riziko. Například pro ledviny. Vysokoproteinová dieta spočívá v nadměrném příjmu bílkovin a tuků a v co největším vyřazení sacharidů. A to nejen sladkého, ale i obilovin, luštěnin, ovoce a zeleniny. Tělo kvůli tomu začne využívat jako zdroj energie tuky a jejich zásoby se následně začnou tenčit.

Dostatečně uvařená vejce s neporušenou skořápkou vydrží v lednici týden až dva. V pokojové teplotě je to výrazně méně. Americký úřad pro kontrolu potravin doporučuje vyhodit je po dvou hodinách. Češi to tak dramaticky nevidí, limit je dva až tři dny. Zdobená vejce jsou neodmyslitelnou součástí velikonočních svátku. Aby se jejich konzumace obešla bez nepříjemných zdravotních následků, dávejte pozor na skladování. Zvláště letos, kdy mají být sváteční dny opravdu teplé.

Preventivní vyhledávání pacientů s osteoporózou funguje v tuzemsku rok. S ním se rozšiřuje také síť míst, která nabízí vyšetření hustoty kostí. Nyní jich je v Česku celkem 139. Nejnověji mají denzitometr v Jedovnicích na Blanensku nebo Přešticích na Plzeňsku. Mezi ordinace, které letos nově nabízejí měření hustoty minerálů v kostech, patří třeba ty lékařů Iva Procházky z jihomoravských Jedovnic a Petra Šonky z Přeštic na Plzeňsku.

Víte, jak staré jsou vlastně laky na nehty, kromě těch, které máte doma v koupelně? Jak je to dlouho, co lidi napadlo zdobit si nehty nejrůznějšími důmyslnými způsoby? Možná si pamatujete rudě nalakované nehty ze starých filmů, ale těžko si jen dokážete představit, že by takové laky existovaly například už ve starověkém Egyptě. A třeba ani netušíte, že první doložené záznamy o péči o nehty jsou staré přes 5000 let. Slovo manikúra se skládá ze dvou latinských slov, manus znamenající ruce, cure péči. Lidé se odedávna snažili o své nehty pečovat a lze to vidět i v dávné historii u pravěkých lidí. I když se u přírodních národů a různých kmenů ponechávaly nehty svému osudu, což znamená, že jako drápy sloužily k mnoha potřebným účelům, a když byly přerostlé, tak se zlomily, přece jen nějaká péče i vidět byla.

Sezóna medvědího česneku je tu a s ní rozumování nad tím, jak hojnou úrodu zužitkovat. Máme tipy i recept od semifinalisty soutěže MasterChef Česko. Česnek medvědí je planě rostoucí rostlina, která v posledních letech stále častěji nachází uplatnění hlavně v kuchyni. A díky ideálním podmínkám už teď na řadě míst raší, a tak řada lidí už vyrazila na jeho sběr. Jak se při jeho hledání nesplést a jak ho ideálně využít?

Zkamenění je v lidové mytologii častým motivem. Věděli jste ale, že pár set lidí po celém světě ho zažívá doopravdy? Na rozdíl od toho pohádkového bývá skutečné zkamenění jen částečné, o to více bolesti však způsobuje. Příčinou je neléčitelná nemoc, při které svaly porůstají kostí. Poraněná místa místo hojení kostnatějí. Takhle stručně se dá popsat mechanismus, jímž se tato nemoc projevuje. Pro tento vzácný a vrozený jev se často používá zažitý název stone man disease čili nemoc zkamenělých lidí. Oficiální název diagnózy zní Fibrodysplasia ossificans progressiva (FOP).

Když místo čokoládových vajec odměníte děti na Velikonoční pondělí domácími gumovými medvídky z ovoce, radost z koledy jim nejspíš nezkazíte, a navíc tím uděláte službu jejich zdraví. Stejně tak můžete upéct veselé velikonoční minidortíky bez cukru a bílé mouky. Ocení to i rodiče, kteří nebudou muset celý zbytek dne dětem zakazovat další čokoládu. Když dorazí s pomlázkou malí koledníci, sahá mnoho hospodyněk místo tradičního barveného vařeného vejce pro čokoládovou variantu. Výsledek pondělního dopoledne na koledě tak může v součtu znamenat i několik kilo čokolády, kterou by děti nejraději snědly najednou. Jejich zdraví by to ale rozhodně neprospělo.

Evropský lékový úřad doporučil schválit k užívání nové antibiotikum. Je určené k léčbě infekcí močových cest nebo dýchací soustavy, jež se nedaří kvůli odolnosti bakterií zvládat současnými preparáty. Novinku bude nutné podávat infuzí v nemocnici. O novém antibiotiku pro boj s infekcemi způsobenými multirezistentními bakteriemi informovala Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA) na konci března tiskovou zprávou. V ní uvádí, že jej doporučuje ke schválení do medicínské praxe v Evropské unii.

Kdo nechodí do lesa, aby nechytil klíště, bude asi překvapený a zklamaný. Podle vědců je totiž vyšší pravděpodobnost, že se tak stane v parku ve městě než ve volné přírodě. Klíšťata v městských parcích jsou navíc přenašeči nemocí více než ta v přírodě. Ukazuje to projekt „Klíšťata ve městě“, který odstartoval loni a potrvá ještě tři roky. Vědci sbírali klíšťata v parcích ve všech krajských městech a zjišťovali, nakolik jsou pro člověka nebezpečná. Nyní vyhodnotili výsledky za loňskou sezonu a z nich vyplynulo, že klíšťata ve městské zeleni jsou infikovaná víc než ta v přírodě. U každého čtvrtého byly nalezeny bakterie způsobující lymeskou boreliózu. V řadě parků byla infikovaná dokonce téměř třetina klíšťat.

Plán zdravotní péče šitý na míru, dotazníky spokojenosti a k ruce koordinátor, jenž s pacientem doladí formu péče a třeba i podobu následné rehabilitace. To bude vyžadovat VZP od nemocnic, jež budou chtít nový bonus za vyléčení. Naopak o peníze přijdou ty, které pacientovi přivodí komplikace. Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) oznámila, že od července letošního roku začne testovat nový typ úhrady. Nazývá ji balíčkovou úhradou nebo také úhradou za vyléčení.

Kašel a jiné symptomy respiračních onemocnění se nevyhýbají ani nastávajícím maminkám. Na rozdíl od horečky není kašel nebezpečný pro plod, je ale velice vyčerpávající a nepříjemný pro matku. V tomto období je ovšem léčba kašle poněkud problematická, protože těhotné nemohou užívat většinu běžných léků. Kašel představuje obranný reflex, kterým se organismus snaží udržet dýchací cesty čisté a průchodné. Pokud je v dýchacích cestách přítomný hlen, dochází ke kašlání, při kterém se hlen posouvá ven. Tento mechanismus nám ale zároveň brání ve vdechování toxických látek a cizorodých částic. K podráždění receptorů v dýchacích cestách tak mnohdy stačí i znečištěné ovzduší, cigaretový kouř nebo těkavé chemikálie.

Zmapovali jsme nabídku českých řetězců těsně před Velikonocemi. Čím výrazně rozšiřují své portfolio, nač lákají a jak ve sváteční čas díky nim můžete pomáhat? Online prodejce potravin Košík.cz odhaduje, že průměrná útrata za velikonoční pohoštění, tedy jídlo, pití i koledu, bude letos 3020 korun. To je o 176 korun více než loni. A za co nového můžete v obchodech utrácet, na čem ušetřit a kde získat širokou nabídku velikonočního sortimentu?

Po zimní pauze se rozjíždějí farmářské trhy. Stále častěji na nich narazíte na prodejce, kteří využívají alternativní metody hospodaření, například akvaponii – v symbióze chovají ryby a pěstují zeleninu bez využití půdy. Komu nákup u stánků nevyhovuje, může si zajet přímo k farmáři. Aplikací, v nichž si lze rychle vyhledat konkrétního zemědělce třeba podle typu produktu a lokality, funguje hned několik. Do ulic měst se vrací stánky drobných zemědělců, květinářů, bylinkářů, pekařů, uzenářů, sýrařů a mnoha dalších profesí. Mezi největší a nejoblíbenější patří trhy v Praze na náplavce Rašínova nábřeží a na Vítězném náměstí.

Otřes mozku je poměrně běžné poranění hlavy, ke kterému dochází v důsledku pádu, při autonehodách nebo při sportu. Výsledkem je dočasná porucha mozkových funkcí, zatímco pacient bývá nějakou dobu v bezvědomí. Oproti těžším traumatům obvykle nezanechává trvalé následky, i tak je ale nutné zavolat rychlou záchrannou službu. K otřesu mozku se totiž může přidružit nitrolebeční krvácení či poškození páteře. Otřes mozku (komoce mozková) je dočasná porucha mozkových funkcí způsobená nějakým úrazem. Nejčastěji k němu dochází při pádech a nárazech do hlavy, což často souvisí s nějakou sportovní aktivitou. Příkladem jsou kontaktní sporty (hokej, fotbal, box) nebo lyžování, ale i rvačky, autonehody či pády z výšky.

Máte žádankou na CT vyšetření a v nejbližší nemocnici vám řekli, že vás vezmou za měsíc či později? Pak se vyplatí rozhlédnout se jinde. Lhůty mezi jednotlivými zařízeními se liší. Někdy i výrazně. Volno aktuálně mají třeba v Brandýse nad Labem. Jedním ze zdravotnických zařízení, kde se na CT vyšetření lze dostat prakticky hned, je středočeská Nemocnice Brandýs nad Labem.

Mnohočetný myelom je druhým nejčastějším zhoubným onemocněním krve, přesto se o něm ví jen málo. Příznaky jsou nespecifické a trvá dlouho, než pacienta přivedou k lékaři. Při příležitosti Národního dne myelomu, který připadá na 30. březen, přinášíme rozhovor s doktorem Martinem Štorkem z Interní hematoonkologické kliniky FN Brno. Co je vlastně mnohočetný myelom a v čem se liší od leukémie?

S nadcházejícími velikonočními svátky se jako vždy pojí změny otevírací doby obchodů. Letos svátky jara připadají na poslední březnový víkend. Kdy si nakoupíte a kdy bude zavřeno? Některé státní svátky znamenají ze zákona zavřené prodejny. Vzhledem k tomu, že to ale platí právě jen pro některé, zákazníci často bývají zmatení, kdy se do obchodu dostanou a kdy budou dveře zavřené.