Protažení hýžďového svaluPodsazování pánve - mobilizace bederKočička SI skloubení - rozhýbání SI skloubeníKulička mezi lopatkami - uvolnění spasmůOrel - posílení mezilopatkových svalůIliopsoas - protažení bedrokyčlostehenního svaluKroužení rameny - rozvolnění ramenRozhýbání SI skloubení ve stojeProtažení hrudi mezi futry
NaN/10