#dolebezstarosti

Otevřeně, bez studu a s humorem – přesně tak mluví Vlaďka Bartáková o výchově dětí. Psychoterapeutka a specialistka na rodičovství, kterou sleduje přes 85 tisíc rodičů, se v podcastu #dolebezstarosti pustila do tématu, které je pro mnohé tabu: děti, intimita a sexualita. Kdy začít s dětmi mluvit o sexu? Jak reagovat na první otázky a projevy zkoumání těla? A co rozhodně NEDĚLAT, aby dítě nezažilo stud, který ho bude provázet celý život? Vlaďka, máma čtyř synů, kteří vědí o ženském cyklu víc než mnozí dospělí muži, se s námi podělí o konkrétní rady, vlastní zkušenosti i vtipné momenty z výchovy. Poslech povinný pro všechny rodiče!

Ví, jaké to je bojovat s neplodností. Dominika Trčková otevřeně mluví o své šestileté cestě, která vedla přes přirozené pokusy, alternativní metody i reprodukční kliniky. V rozhovoru vysvětluje, proč je klíčové pečovat nejen o tělo, ale i o psychiku, a proč ženy potřebují podporu – nejen od lékařů, ale i od své komunity. 05:11 Tabu neplodnosti ve společnosti 06:36 Plodné hovory podporují 14:29 Komplexní přístup k léčbě 15:58 Změna v systému 18:54 Doporučení pro páry

Mnoho žen si myslí, že se slavnostním přestřižením pupeční šňůry porod končí. S překvapením pak zjišťují, že nemohou hned po porodu vstát a odejít i s dítětem do kantýny na chlebíček. Je totiž potřeba porodit ještě placentu a také absolvovat nějaká vyšetření, popřípadě zákroky závislé na porodu a poranění při něm. A právě porodu a období po něm se věnuje porodní asistentka působící v rakovnické porodnici, Hana Anežka Havlíčková.

Na prohlídky po čtyřicítce chodí jen polovina žen, mají totiž pocit, že porodem vše končí. Své zkušenosti (nejen) z ordinace sdílela MUDr. Ester Hladíková, bojovnice za zdraví žen, kterou můžete znát z Instagramu pod profilem @ester.gyn 5:30 není potřeba "to vydržet" 7:50 krém na vrásky i na vaginu 10:45 karcinom děložního čípku 14:15 menopauza se nemění 16:50 rada na závěr

Každá nastávající maminka má mnoho otázek i plánů. Jak to pak vypadá v praxi? O klidu, porodu, hojení, otázkách i obavách. "Je to takové rande na slepo a je to tutovka," říká Mgr. Lucie Ottová z Jindřichova Hradce. 3:30 ženy se rozhodnou pro porodnici přes půl republiky 5:00 největší mýty 7:55 psychika a příprava 13:15 první dny po porodu 14:45 taška do porodnice 19:20 spokojená máma, spokojené dítě

Možná ji znáte kvůli jídlu. A jak je známo, s jídlem mnoho věcí souvisí, třeba porodnice i menopauza. Margit Slimáková propaguje tu nejlepší stravu a péči o sebe, tak se inspirujte a zkuste její 4 praktické tipy, se kterými můžete začít ještě dnes. 1:15 Hlavní příčiny chronické nemoci a úmrtí 2:15 Mikrobiom 5:25 Porodnice 8:05 Změna stravy menopauze 17:25 Zásady 22:40 Nepřátelé

Porodní asistentka nemusí být nutně jen ta sestra, kterou potkáte na sále v den D. Kdo to tedy je a na co je opravdu potřeba se připravit? O zkušenostech nejen z porodnice jsme mluvili s Hanou Anežkou Havlíčkovou, porodní asistentkou z Rakovníka. 4:15 dula vs. porodní asistentka 12:20 porod s porodní asistentkou 19:20 co byste měli určitě vědět 26:50 shrnutí

Trpělivě a srozumitelně. Víme, že přesně tak to potřebujete. Možná vás překvapíme, ale menopauza neznamená jen návaly a vynechání cyklu. Jak přistupuje starší generace k menstruačním kalíškům? Co předávají maminky svým dětem? Své zkušenosti z praxe předává gynekoložka Ester Hladíková

„Přišly mi i výhrůžky smrti. Říkala jsem si že jsem ‚špatný člověk‘, a pár hodin na to mi napsala Ewa Farna.“ Katka začala na Instagramu mluvit o ženském těle a striích. Posouvá se ovšem k závažnějším tématům a je přesvědčená, že je potřeba sdílet své příběhy. Vždyť na druhé straně muže být někdo, kdo to potřebuje slyšet. 2:35 boříme tabu 4:10 Ewa Farna 5:00 DVTV 7:45 nejsme v tom nikdy sami 9:00 nejčastější dotazy 10:15 sdílejte svůj příběh 18:05 zbytečnosti v porodnici 18:50 péče 21:45 sdílení s dětmi

„Rodiče byli zaražení, cyklus ještě zvládli, ale besedy na téma intimity se už báli,“ popisuje své začátky Magda, která na svém instagramovém profilu otevírá témata spojená s antikoncepcí, ženským tělem či sexualitou. Prostě tabu.

Začínáme zhurta. Značí potíže v intimních partiích opravdu nevěru partnera? Mohu chytit mykózu, když si sednu na prkénko na veřejných záchodcích? A co když půjdu do vířivky? Gynella vám chce téma intimního zdraví přiblížit, a tak se ptá na otázky, nad kterými občas dumáme, ale je nám „hloupé“ se zeptat. MUDr. Kristýna Koutná v rozhovoru sdílí mnoho rad, tipů i úsměvných historek, to vše z pohledu její odborné praxe. Určitě si nenechte ujít část o „syndromu ruky na klice“, každá žena se v tom trochu najde.

Rozhovor, který rozděluje diváky minimálně na dva tábory. Jedni si klepou na čelo a zpochybňují každé druhé slovo, druzí se zájmem naslouchají a přejí si klidný porod opravdu zažít. Petra a Kateřina alias Porod je krásný se rozpovídaly, a tak je tu další díl a vášnivá diskuse může začít.

V posteli to tenkrát bylo trochu peprnější. Pravidelně vás nabádáme, ať odhodíte stud, tentokrát bylo ovšem odhozeno také oblečení. Anna Marešová, zakladatelka a designérka Whoop·de·doo®, věří, že rozkoš a zdraví spolu rozhodně souvisí. Že má kreativní duši i odvahu, potvrzuje nejen svými designovými kousky, ale také "outfitem", který pro rozhovor zvolila.

Je to sympaťák, judista a také gynekolog, za kterým jezdí pacientky až z Islandu. V čem je kouzlo MUDr. Daniela Leška? To posuďte sami. Nás zaujal třeba tím, jak srozumitelně mluví o ženské intimitě i nejčastějších chybách, kterých se pacientky dopouští. Prostě praxe spojená se selským rozumem i humorem, tak to máme rádi. A ještě nám prozradil, proč je důležité sledovat pH nejen bazénu...

Léčba člověka mění jak po fyzické, tak po psychické stránce. Mimo jiné ovlivňuje libido a suchost u žen, což extrémně zasahuje do vztahů. Napadá vás hned, že přeci stačí lubrikační gel? Kdepak. Nejen to vám během rozhovoru s Bárou Hájkovou, moderátorkou podcastu Smysl pro tumor a ambasadorkou Fxck Cancer, vyvrátíme. 1:45 Smysl pro tumor 2:32 intimita vs. onkologické onemocnění 5:52 změny a komunikace 8:25 suchost 10:13 pocit, že žiju 11:40 zkušenosti

"Ty bláho, to jsem vůbec nevěděla," psaly jí kamarádky. Anovulace, PCOS, ženský cyklus, který neznamená jen několikadenní krvácení. Témat, kterých jsem se se Zdeňkou Svobodovu, alias Ženská Cykličnost, dotkly, bylo několik. Také jsme probraly, jaký je rozdíl mezi Brnem a Prahou nebo proč může být vyhledávání na Google hřebíček do rakve. Zkrátka, byl to plodný rozhovor, a tak se těším na vaše komentáře i sdílení. Hlavně, ať jste #dolebezstarosti, vaše Gynella. 1:18 nejčastější domněnky 4:32 týká se to všech žen 7:23 PCOS 10:52 nejčastější dotazy 12:35 sdílení zkušeností mezi mámou a dcerou 17:33 příprava na těhotenství 21:35 zní to divně 25:56 shrnutí holistické koučky

Ať už ve vás Porod je krásný vyvolá jakoukoli emoci, poslechněte si rozhovor, ve kterém zaznělo mnoho zkušeností, praktických rad i doporučení. Jaké mají ženy v ČR možnosti? Jak pracovat s obavami a strachem? Kdo vám dá dostatečnou pozornost a informace? Jak se připravit? Pokud myslíte, že máte jasno, pak také zaznělo: „Vždycky můžete změnit názor.“, tak si pusťte další díl, diskutujte, sdílejte své zkušenosti a především buďte #dolebezstarosti. 1:18 Předporodní příprava 7:30 Porod je krásný 8:48 Poznejte se v souvislostech 21:01 Na těhotenství má každý názor 23:35 Co se často neví 32:30 Malá hodná holka aneb můžete cokoli 36:5 Buďte připraveni

Je to sympaťák, hokejista a také gynekolog, za kterým jezdí pacientky až z Islandu. V čem je kouzlo MUDr. Daniela Leška? To posuďte sami. Nás zaujal třeba tím, jak srozumitelně mluví o ženském cyklu, chronických zánětech i nejčastějších chybách, kterých se pacientky dopouští. Prostě praxe spojená se selským rozumem i humorem, tak to máme rádi. A ještě nám prozradil, jak je dlouhá pochva, což mnohé vysvětluje. Tak šťastné, veselé a #dolebezstarosti! 4:20 Hygiena aneb zánět nevymyjete 9:02 Buďte kyselá! 10:49 Šestinedělí 11:50 Pochopte svůj menstruační cyklus 17:54 Ureoplazma aneb téma roku 19:26 Léčba antibiotiky 22:00 Příprava na Vánoce

Rodiče se často stydí víc, než děti. Se svou dcerou probrala erekci ve chvíli, kdy byl v pohádce impotentní král. Děti se zkoumají, ptají se a je na nás dospělých, jak k tomu přistoupíme. Holčičky to dnes dostanou v 9, 10 letech a děti i maminky bývají zaskočené. V rozhovoru s Ilonou Bittnerovou toho zaznělo opravdu hodně. První menstruace, puberta, sex. Mluvit s dětmi o sexu ve chvíli, když už na ten sex myslí, je pozdě. Oni v tu dobu totiž už moc nevnímají (znáte to). Stejně víme, že souložit i menstruovat budou, tak proč z toho dělat tabu?! S llonou si Gynella zkrátka povídala o tom, jak s dětmi, ano chlapci i děvčaty, (ne)mluvit o intimitě, která k životu neodmyslitelně patří, bohudík! 1:00 - Kalíšek 4:38 - První menstruace mé dcery 6:34 - Když děti začne zajímat sex 8:45 - Muži a ženský cyklus 10:32 - Děti a intimita 13:35 - Vlastní zkušenost 15:04 - Komunikace 21:58 - Zakázané ovoce 24:22 - Nejčastější dotazy 28:22 - Vzkaz pro rodiče

"Přípravky z reklam vás nejspíš nespasí. Menstruace nemá bolet. Jizva z nástřihu může trápit i po 20 letech. Párová sterilita je 50 na 50. Překvapivě, i muži mají pánevní dno." Spoustu témat a jeden společný jmenovatel. S gynekologickou fyzioterapeutkou Nikolou Vojtáškovou jsem si opět potvrdila, že vše od pasu dolů může mít řešení. Tak se zaposlouchejte a hlavně konejte! 0:53 gynekologická fyzioterapie 1:54 pánevní dno, seznamte se 5:02 vyšetření a léčba 6:44 těhotenství a šestinedělí 10:38 menopauza 14:00 bolestivá menstruace 15:22 přetížené pánevní dno potřebuje relax 17:20 když se nedaří otěhotnět 20:40 konizace čípku a další operace 21:20 poporodní péče a prevence 23:56 věnujte pozornost svým dcerám 29:33 i muži mají pánevní dno 32:00 shrnutí

Dívky často netuší, stydí se, bojí se. Mámy občas také netuší, ale jsou tu pro ně. S gynekoložkou MUDr. Kristýnou Koutnou jsem probrala mnohá poprvé, stud, nervozitu i to, co se změnilo od doby, kdy jsem své poprvé zažila já (prosím své blízké, aby se zdrželi komentáře). Bavily jsme se o tom zcela otevřeně, tak nás sdílejte svým kamarádkám, ať jsou i jejich dcery #dolebezstarosti. 00:45 První návštěva u gynekologa 02:07 Antikoncepce 03:50 Do ordinace s mámou nebo bez? 05:30 Nevědomost 06:54 Ženy poznají své tělo často až v těhotenství 08:00 Podpořte svou dceru 12:50 Prevence - kdy a jak 13:50 První menstruace 16:01 Máma 17:30 Shrnutí