Mindful eating: Jak utišit hlad a přestat se přejídat
Před 1 rokem
Soustředit se na něco tak obyčejného jako je konzumace jídla může vypadat jako naprostá ztráta času. Přitom stačí tak málo a můžete utišit hlad, pomoct trávení a celkově zlepšit stravovací návyky.





