Nemusíte hladovět ani počítat kalorie, abyste zhubli. Ke štíhlé postavě se můžete projíst
Před 2 roky
Méně jez, více se hýbej, je dlouhodobě neudržitelný plán, jak zhubnout. Vychází z předpokladu, že pokud sníme více kalorií, než spálíme, přibereme na váze. Je tedy naší chybou, že máme nedostatek vůle a moc jíme a málo se hýbeme. Jenže tak to není.