Abeceda zdraví

Bez správné životosprávy je každá dieta zbytečná. Tu změnu udělejte v sobě.Nebo to snad cítíte jinak?

Jezme jen ovoce na zem spadlé, hlásají frutariáni. Ale proč? A jak to udělat se zeleninou? Dá se frutariánstvím zhubnout? Resp. může tento způsob stravování člověk vůbec ve zdraví přežít? Mrkněte na reportáž.

Makrobiotika není jen obyčejnou dietou nebo stravovacím návykem, ale filosofií a životním stylem. Kolébkou této filosofie jsou Tibet a Čína. Základ této filosofie je přesvědčení, že psychický a fyzický stav člověka jsou nerozlučně spjaty.Je makrobiotika cesta ke zdraví a dlouhému životu?

Vegetariánství je způsob stravy, při kterém je vyloučena konzumace jakýchkoliv částí těl zvířat a výrobků z nich (například želatina či sádlo). Vegetariáni také často odmítají používání výrobků, kvůli kterým musí být zvířata zabita, mimo jiné kožené nebo kožešinové oblečení. V současnosti se u nás podle neoficiálních odhadů k vegetariánství hlásí zhruba jedno procento obyvatelstva, tedy asi 103 tisíc Čechů Má spor mezi vegetariány a nevegetariány vítěze?

Říká se tomu syrová dieta. Její příznivci jedí pouze tepelně neupravené potraviny. To znamená, že spoustu dobrot si prostě z principu věci dopřát nemůže. Takže sbohem, čokoládo!

Prý po nich zhubnete a už nepřiberete. Náš odborník si to však nemyslí!

Hladovění patří mezi nejoblíbenější a zároveň nejnebezpečnější metody hubnutí. Linie mezi hladovkou a anorexií může být totiž velmi tenká.

Může si člověk vsugerovat, že nemá chuť na sladké či hlad vůbec? A zvládne to sám, nebo k tomu musí vyhledat odborníka?

Prý čím víc jí sníte, tím víc zhubnete. Chutnat vám však nejspíš nebude. Stojí tedy to přemáhání za to? Zhubnete, nebo název lže a ona tuky vůbec nežere?

Večerní hladovění - funguje to, nebo jde o zažitý nesmysl?

Atkinsova dieta je jednou z těch nejpopulárnějších. Její princip tkví v tom, že ve svém jídelníčku nahradíte sacharidy (pečivo, rýže,…) bílkovinami (maso, mléčné výrobky, vejce).Může být taková dieta účinná? A pokud ano, tak za jakou cenu?

Dnes bude řeč o pilulkách, které údajně odbourávají tuk "přirozenou cestou". Jak fungují? A co na to odborník?

Některé pohybové aktivity na kila zabírají více a některé méně. Jednou z mnoha chyb je, se při sportu 'sedřít' a ráno pak nebýt bolestí schopen vstát z postele. Chcete-li sportem hubnout, tak větší efekt má pravidelný, přirozených pohyb jako je např. svižná chůze či běh.

Dělená strava spočívá v rozdělení potravin na sacharidy a bílkoviny. Tyto dvě skupiny se nesmí konzumovat společně a to v rozestupu nejméně 3 hodin. Ortodoxnější pojetí dokonce hlásá, jíst v jeden den pouze jednu z těchto skupin. A co na to odborník?

Chiméra, nebo možnost jak se zbavit přebytečných kil a posilovat bez kapičky potu?Odborníci se diví a celebrity na tom ujíždějí - hubnutí řízené počítačem.

Náš seriál o dietách a nejrůznějších způsobech hubnutí pokračuje.Prášky na hubnutí - možný způsob snížení váhy, nebo huntování zdraví?

Nový seriál o dietách vám pomůže vyznat se v nabídce více či méně účinných receptů na hubnutí.Dnes na téma dietboxy.

Poskytnutí první pomoci je téměř vždy spojeno s vysoce stresující situací, ve které nakonec většina lidí neví co dělat. Proto jistě nebude na škodu si pár zásadních postupů osvěžit. Tentokrát na téma alergická reakce.

Poskytnutí první pomoci je téměř vždy spojeno s vysoce stresující situací, ve které nakonec většina lidí neví co dělat. Proto jistě nebude na škodu si pár zásadních postupů osvěžit. Tentokrát na téma opaření.

Poskytnutí první pomoci je téměř vždy spojeno s vysoce stresující situací, ve které nakonec většina lidí neví co dělat. Proto jistě nebude na škodu si pár zásadních postupů osvěžit. Tentokrát na téma mrtvice.

Poskytnutí první pomoci je téměř vždy spojeno s vysoce stresující situací, ve které nakonec většina lidí neví co dělat. Proto jistě nebude na škodu si pár zásadních postupů osvěžit. Tentokrát na téma autonehoda.

Poskytnutí první pomoci je téměř vždy spojeno s vysoce stresující situací, ve které nakonec většina lidí neví co dělat. Proto jistě nebude na škodu si pár zásadních postupů osvěžit. Tentokrát na téma resuscitace po telefonu.

Poskytnutí první pomoci je téměř vždy spojeno s vysoce stresující situací, ve které nakonec většina lidí neví co dělat. Proto jistě nebude na škodu si pár zásadních postupů osvěžit. Tentokrát na téma úraz páteře.

Poskytnutí první pomoci je téměř vždy spojeno s vysoce stresující situací, ve které nakonec většina lidí neví co dělat. Proto jistě nebude na škodu si pár zásadních postupů osvěžit. Tentokrát na téma infarkt.

Poskytnutí první pomoci je téměř vždy spojeno s vysoce stresující situací, ve které nakonec většina lidí neví co dělat. Proto jistě nebude na škodu si pár zásadních postupů osvěžit. Tentokrát na téma tonutí.

Zdá se, že od svých těl požadují kulturisti téměř nelidské výkony. Může vůbec mít kulturistika pozitivní dopad na zdraví?

I „missky“ bojují s celulitidou.

Vybruš si svoje tělo. S tímhle sportem to půjde rychle, věř nám!

Dynamické a vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech Vás určitě chytne!

Zákeřná nemoc si stále vybírá oběti.

Zaberou vonné olejíčky na zdeprimovanou, nešťastnou a vyřízenou reportérku?

Kdo se rád stará o svoje zdraví, dopřává tělíčku to nejlepší, anebo chce jen zkoušet pořád něco nového, měl by navštívit solnou jeskyni. Je to fajn zážitek za málo peněz a funguje to! Mikroklima podobné Mrtvému moři ti protá