Choketopus Fight Tips

Martin Stehlík z Choketopus Gymu nám dnes ukáže jak na techniku calf kicku, tedy jedné z verzí lowkicků. Použili byste takovou techniku v sebeobraně?

V dnešním díle minisérie sebeobrany na zemi si ukážeme, jak vstát do postoje z pozice guardu, kterou jsme nakousli v minulém videu. Trénuj chytře. Máš kde. Máš v čem.

Jak se dostat z takzvaného "mountu" do lepší pozice? To vám dnes prozradí Martin Stehlík z Choketopus Gymu. Pozice mountu je pro nás na zemi velmi nebezpečná - soupeř může dávat údery s velkou razancí a my se nechceme otáčet pryč od něj a nabízet mu tím pádem záda. Devastující následky této pozice můžeme vidět například v MMA zápase, kde často dojde k TKO, tedy zastavení zápasu rozhodčím.

Honza Pazdiora z Choketopus Gymu vám dnes ukáže, jak trénovat koordinaci nutnou pro údery v postoji za pomocí tenisového míčku, který máme každý doma. Trénuj chytře. Máš kde. Máš v čem.

Jak se zlepšovat i mimo tréninky pod profíky na žíněnce? Vemte rodinného příslušníka, ukažte mu tohle video a do ruky mu vrazte petflašky, lapy, pěnové hračky.. fantazii se meze nekladou. Honza Pazdiora a Martin Stehlík z Choketopus Gymu vám dnes předvedou, jak zlepšit své postojové techniky i v pohodlí domova.

Boxovací pytel je v každém fitku, málokdo ho ale umí správně využít pro nácvik úderů tak, aby to dávalo smysl. Martin Stehlík z Choketopus Gymu vám v dnešním tipu ukáže, jak pytel použít za jasným účelem a zlepšit si tak svůj striking. Trénuj chytře. Máš kde. Máš v čem.

Proč vám soupeř u přímého úderu mizí před očima a hlavně před úderem? Věkem to nebude, problém tkví v technice! Martin Stehlík z pražského Choketopus Gymu nám dnes opět ukážu malý tip na to, jak vylepšit přímý úder!

Bolavá ramena jsou u strikerů častý problém. Na vině je chybná technika přímého úderu, která se běžně vyučuje. Martin Stehlík z Choketopus Gymu nám dnes ukáže malý trik, kterým se dá tento nepříjemný problém snadno eliminovat.

Původně bylo video natočeno pro období koronakrize, kdy nikdo nemohl jít do tělocvičny pilovat své dovednosti. Rozhodli jsme se ho vydat i teď, protože zlepšovat se můžete opravdu všude. Stačí vám zavěsit tenisák, do kterého jste předem udělali nožem díru a na konci provazu udělali dostatečně velký uzel. Choketopus: Trénuj chytře. Máš kde. Máš v čem.

I když je vám 77 let, pořád se můžete útoku ubránit. Jak dokazuje záznam z bezpečnostní kamery na konci videa, hlídat si vnitřní prostor je v sebeobranných situacích nesmírně důležité. Martin z Choketopus Gymu vám dnes ukáže, jak tento princip dodržovat a potenciálně se vyhnout újmě na zdraví.

Pokud se zrovna nepřipravujete na středověkou bitvu tak při sobě asi tyto nástroje zrovna nenosíte. Martin Stehlík, instruktor sebeobrany a lektor začátečnických kurzů v Choketopus Gymu v Praze tím však myslí základní princip ve strikingu. Řekněte si sami, zda na tento detail opravdu vždy myslíte. A nezapomeňte - konfliktu se vždy raději vyhněte!

Je dobré umět prohazovat postoj, tedy mít v zásobě oba útočné guardy? A pokud ano, jak toho využít? To vám ukáže další z krátkých Choketopus Fight Tipů od Martina Stehlíka z Choketopus Gymu!

Laterální pohyb ve zkratce! Martin Stehlík z Choketopus Gymu prozradí, jak pomocí pokročilejšího pohybu soupeře nachytat a dotlačit do rohu.

V minulých videích jsme si ukázali, jak dostat soupeře na zem. Dnes na to navážeme takzvaným backtakem - jak soupeři vzít záda z pozice želvy. Želvu uvidíte často jako defenzivní pozici v MMA a BJJ a bez správné techniky může být problematické tento problém vyřešit. Máte vy sami jiný názor na to, jak soupeři vzít záda z pozice želvy? Případně návrhy na to, co byste v dalších epizodách chtěli vidět? Napište nám!

Technika zvaná Snapdown s následnou go-behind návazností je základní wrestlingovou techniku, která se používá v grapplingu. Skvěle se také může hodit i pro MMA zápasníky v kleci. V následujícím videu vám ji ukáže mistr boje na zemi Richard Andrš z pražského Choketopus Gymu.

Jak soupeře správně "vypnout" KO na bradu? Co se při knockoutu děje s mozkem? Dá se na KO spoléhat i v sebeobraně? Martin Stehlík z Choketopus Gymu vám v tomto videu záhady pověstného KO objasní.

Jak to Conor McGregor dělá, že se hýbe "špatně" a přesto skvěle trefuje? Protože umí perfektně základy pohybu na nohou! V dnešním Choketopus Fight Tipu ti Martin Stehlík z Choketopus Gymu objasní footworkové základy a především ukáže, jak Conor v UFC trefuje svou tvrdou zadní.

Jak se dostat soupeři do zad, pokud jsme v postoji? Jednu z možností vám ukáže hlavní trenér BJJ v Choketopus Gymu a černý pásek Richard Andrš! O tom proč vlastně chceme být v zádech a jak z nich soupeře ukončit zase někdy příště.

Nenech se mlátit! Dvojitý kryt je jedna z nejdůležitějších věcí v sebeobraně a úderových bojových sportech. Nauč se společně s Choketopusem jak takový kryt vypadá a kdy ho používat. Ať už ti jde o obranu na ulici nebo MMA zápasy, u nás najdeš techniky ze všech oblastí! Trénuj chytře. Máš kde. Máš v čem.