Ubraňte se útočníkovi. Jak se zachovat, když vám chce dát pěstí?
Před 4 rokyV dnešním dílu se naučíte nejuniverzálnější obranu proti úderům, kterou v našem systému používáme.Škola sebeobrany Choketopus: Když tě hodí na záda
Před 4 rokyV dnešní lekci se podíváme na základní pravidla při tom, když se dostanete na zem a naučíme se jak bezpečně vstát!Když není jiná možnost: Kopačka do rozkroku
Před 4 rokyV dnešní 4. lekci se podíváme na to, jak správně kopnout v sebeobraně mezi nohy a na nejčastější chyby.Škola sebeobrany Choketopus: Nauč se udržet bezpečnou vzdálenost a dát loket
Před 4 rokyV dnešním třetím díle našeho seriálu Škola sebeobrany se naučíte základní pravidla pro udržení bezpečné vzdálenosti od útočníka a vyzkoušíme poprvé údery loktem.Zasáhněte útočníka kolenem. Základy sebeobrany vás to naučí
Před 4 rokyNabízíme Vám náš oblíbený kurz sebeobrany Krav Maga online. V dnešní lekci se podíváme na to, jak se správně hýbat a jak trefovat kolenem útočníka.Nebuď oběť! Nová online škola sebeobrany od Choketopusu!
Před 4 rokyJste doma, ale chtěli byste zapracovat na své osobní bezpečnosti? Zkusit něco nového? Dáme Vám možnost projít naším oblíbeným kurzem Choketopus Krav Maga systému online. Každý týden jedno nové video od úplných základů po komplexnější techniky. Vše do detailu vysvětleno a ukázáno. Dnes začínáme! Lekce 1: Základní pohyb a přímé údery!