Dlouhý a spokojený život

Kanadská studie ukázala, že infarkt přichází nápadně častěji v prvním týdnu po potvrzené chřipce. Očkovaní pacienti s vysokým rizikem měli v rozboru klinických studií méně srdečních příhod.

Lékaři pro seniory a odborníci na výživu radí starším lidem jíst víc bílkovin než mladším, aby jim nemizely svaly.

Zhruba sedmi lidem z deseti, kterým bolest zad odezní, se bolest do roka vrátí.

Velké studie z Británie a Kanady nenašly mezi ranní a večerní dávkou léku na tlak rozdíl v ochraně srdce a cév. Platí to pro léky, které se berou jednou denně.

Kdo jí víc čočky, hrachu a fazolí, mívá podle dat o více než milionu lidí o něco nižší riziko úmrtí. Žádný zázrak, ale drobné plus, které odborníci radí využít.

Útulky v Brně, Ostravě, Hradci Králové a Voříšek u Olomouce pouštějí veřejnost na procházky se svými psy. Někde stačí přijít s občankou, jinde je potřeba rezervace nebo telefonát předem.

Lidem kolem šedesátky přinesla střídavá chůze v japonském pokusu silnější nohy a lepší kondici než obyčejná chůze stálým tempem. Stačí na to půl hodiny denně, nejtěžší je u toho vydržet.

Některé schopnosti člověk ve dvaceti ještě nemá naplno, dozrávají desítky let. Ukazují to výzkumy psychologů z Harvardovy a Stanfordovy univerzity a ze švýcarské Univerzity v Bernu.

Podle evropské lékové agentury EMA si lidé od 50 let v hlavní studii s 8000 účastníky vytvořili po jediné injekci protilátky ne hůř než po dvou očkováních.

Dvě velké studie z britské databáze spojují nepravidelný spánek s vyšším rizikem předčasné smrti i srdečních a cévních příhod. Stálý režim přitom podle průzkumu drží jen třetina Čechů.

Podle francouzské studie z časopisu JAMA Network Open se lidem s bolavými zády a měkkým pásem častěji zlepšil pohyb a méně z nich potřebovalo léky. Výzkum má ale slabiny, které je dobré znát.

Léky, doplňky stravy ani magnetická stimulace mozku nemají být běžnou léčbou trvalého pískání v uších. Američtí ušní lékaři radí začít důkladným vyšetřením sluchu.

To, co z plísně na jídle vidíme, je jen její malá část. Státní zdravotní ústav radí plesnivé jídlo vyhodit celé. U tvrdého sýra se podle amerických doporučení dá postupovat jinak.

Senioři, kteří si aspoň jednou týdně uvaří od základu, měli podle velké japonské studie nižší riziko demence než ti, kdo vařili méně než jednou týdně.

Zdravé návyky souvisely s menší ztrátou zdravých let u lidí s málo kontakty, u osamělosti tolik ne. I osamělí na tom ale se zdravým stylem byli lépe, ukázala americká studie na datech 277 tisíc Britů.

Lékařské společnosti v USA i Evropě radí na dlouhodobou nespavost nejdřív terapii bez prášků, která pomáhá i po šedesátce. Se základy se dá začít hned doma, s dalšími kroky poradí praktický lékař.

Pár porcí celozrnného jídla denně a nákup pečiva podle jednoho slova na obalu. Souhrn 87 pokusů v časopise European Heart Journal ukázal lepší tlak, váhu i obvod pasu, infarkty ale přímo neměřil.

Sůl, v níž část sodíku nahrazuje draslík, od loňska podmíněně doporučuje Světová zdravotnická organizace. Opřela se přitom o 26 studií, kterých se zúčastnilo bezmála 35 tisíc dospělých.

Stejný čas strávený chůzí, jen jinak rozložený: kdo vyrazí až po jídle, má podle studií v odborných časopisech o cukrovce nižší cukr po jídle.

Kdo nemá zahradu, může pěstovat se sousedy. V Brně se podle webu Domova pro seniory Věstonická u záhonů potkávají rodiny ze sídliště s lidmi, kteří v domově bydlí.

Zanesené tepny plné vápníku jde rozlámat rázovou vlnou zevnitř a pak roztáhnout, v nohou i u srdce. Podle české studie z Kladna a Prahy i zkušeností zlínské nemocnice je zákrok bezpečný a slibný.

Neurologové v Česku odhadují, že nová léčba Alzheimerovy nemoci by připadala v úvahu asi pro 1 800 lidí. O její úhradě zatím jedná státní lékový ústav, rozhodnutí ještě nepadlo.

Půl minuty vstávání ze židle bez pomoci rukou napoví o zdraví víc, než by se zdálo, píše Zdravotnický deník podle BBC. Test se dá udělat doma a výsledek se porovná s hodnotami pro daný věk.

Láska se na věk neptá. Dokládá to i jihomoravská statistika sňatků za rok 2025. Ženichů ve věku 80 a více let v ní je dvanáct, nevěsty tři, ukazují data Českého statistického úřadu.

Kdo mezi 45 a 65 lety bral tři měsíce kreatin, přibral podle americké studie asi kilo netučné hmoty, tedy svalů, vody a dalších tkání, a to i bez cvičení.

Ženám s krvácením po menopauze by jednou mohl stačit vzorek moči a vzorek z pochvy místo části nepříjemných vyšetření.

Stačí aspoň 360 kalendářních dní práce s odvody při plném důchodu a o zvýšení lze požádat až pět let zpětně, uvádí správa sociálního zabezpečení. Ministerstvo práce navíc chystá další odměnu za práci.

Kolik let má člověk v průměru před sebou v šedesáti, v sedmdesáti nebo v osmdesáti? Nová čísla Českého statistického úřadu to ukazují pro každý věk zvlášť. A dobré zprávy mají i osmdesátníci.

Necháte-li při měření ruku viset podél těla, ukáže tlakoměr horní číslo v průměru o 6,5 bodu vyšší, zjistila americká studie z roku 2024. Ze 134 tak může být přes 140. Pomůže opřít předloktí o stůl.

Když koleno bolí kvůli menisku opotřebenému léty, tři měsíce cvičení pomohou podobně jako operace, ukázalo desetileté sledování.

Až dvě pětiny nádorů tlustého střeva a konečníku se v Česku odhalí pozdě, i když prevence funguje. Kolínská nemocnice teď po roční přestavbě zkrátila čekání na vyšetření, které umí nemoc najít včas.

Probudit se ve tři ráno kvůli malé potřebě bereme jako daň za věk.

Kdo bude potřebovat operaci rakoviny konečníku, toho od ledna 2027 bude operovat jen tým, který to dělá běžně — na málo zkušených pracovištích bylo podle dat ministerstva zdravotnictví riziko úmrtí…

Přidání katetrizační léčby ke standardní léčbě akutní plicní embolie se středně vysokým rizikem výrazně pomáhá, ukázala česká klinická studie Prague-26 oznámená Evropskou kardiologickou společností…

Genomový test, který ženám s rakovinou prsu pomáhá vyhnout se zbytečné chemoterapii, teď pojišťovna VZP proplácí bez regulačního limitu na straně nemocnic – o jeho použití nadále rozhoduje lékař…

Nenápadné žluté skvrny kolem očí prozradí víc, než by člověk čekal.

Sardinská oblast proslulá neobvykle vysokým počtem stoletých lidí skrývá víc než jen zdravou stravu.

Kam jsem to jen zaparkoval auto nebo kam jsem dal klíče? Podobná drobná zapomnětlivost přibývá s věkem mnohým lidem.

Po odchodu do důchodu spousta lidí nezůstává doma u televize. Chodí číst pohádky do školky, sedí u lůžka nemocných, kterým se nedostává na povídání, nebo pomáhají v knihovně – bez nároku na odměnu…

Rodina Kostaričana Jose Florese žádá, aby mu Guinnessova kniha rekordů uznala titul nejstaršího žijícího muže světa, napsala agentura Reuters.

Devadesátišestiletá umělkyně Alice McGintyová z amerického Ohia tvrdí, že věk 75 až 100 let je nejlepší částí života – a lidí, kteří se takového věku dožívají, rychle přibývá i v Česku.

Vědci prošli patnáct let švédských zdravotních dat téměř 15 tisíc lidí s bipolární poruchou a zjistili, že semaglutid, účinná látka léků na cukrovku a hubnutí, byl u nich spojený s 21% nižším rizikem…

Podle psychiatra Davida Merrilla, který se věnuje péči o starší lidi, existuje jednoduchá věc, která jim prokazatelně pomáhá: vzpomínání na staré dobré časy.

Nora Langdonová z amerického Michiganu začala cvičit až jako seniorka. Na jednom ze svých prvních závodů v silovém trojboji pak padly všechny národní rekordy její kategorie – a ona nepřestala.

Olomoucký kraj už osmnáct let vozí seniory starší 60 let na celodenní zájezdy s obědem, průvodcem i pojištěním v ceně — díky krajské dotaci vyjdou na 300 až 500 korun.

Vědci ze Sydney sledovali osm let skoro 60 tisíc lidí a zjistili, že i drobné zlepšení spánku, pohybu a stravy dohromady souvisí s delším životem.

Krev z nohou musí zpátky k srdci proti gravitaci a žíly na to samy sílu nemají.

Ždánice a Moravské Knínice jsou první dvě obce, kam Mendelova univerzita od jara vozí univerzitní přednášky a exkurze přímo za seniory – tam, kam by na klasickou univerzitu třetího věku nedojeli.

Nejvíc jich žije v Praze a na jednoho muže připadá skoro šest žen. Ještě před sedmi lety přitom bylo stoletých nejméně za celé sledované období — cesta k dnešnímu číslu vůbec nebyla přímočará.

Vědci ze Stanfordovy univerzity ve výzkumu na myších objevili mechanismus, který s věkem brzdí imunitní úklid v těle. Po jeho zablokování staré myši zůstaly hubenější, silnější a mladší i uvnitř.

Skoro deset tisíc zdravých lidí nad 70 let sledovali australští vědci téměř šest let.

Lidem po výměně kolena nebo kyčle dnes v některých nemocnicích stačí zůstat jen tři až čtyři dny. Česko se tím přibližuje zemím, které zvládnou operaci i za jeden den – tam ale ještě nejsme.

Tým profesorky Rosalby Hernandezové z Illinois prošel osmnáct studií o vlivu vděčnosti, optimismu a všímavosti na srdce.

Brazílie podle vědců patří mezi země s nejvyšší koncentrací lidí, kteří se dožili přes 110 let – a výzkumníci z Univerzity v São Paulu zkoumají, co za tím stojí.

Hluk a hodiny na lehátku na chodbě bývají pro seniora na pohotovosti samy o sobě riziko.

Anna Picková nastoupila do Jizerských pekáren v roce 1959, ještě než stála jejich dnešní budova. Dnes jí táhne na devadesát a do penze nespěchá.

Nová studie mezinárodního týmu vědců naznačuje, že imunitní systém se ani v extrémně vysokém věku nevzdává – naopak se dál učí bránit tělo před novými hrozbami.

Vědci z Yale poprvé napříč desítkami studií srovnali, co se zásahy proti stárnutí dějí s biologickým věkem člověka.