Jaroslav Pecka Fitness

Mezi lidmi často panuje přesvědčení, že fitness strava je příliš drahá. Abych vyvrátil tento zažitý mýtus, natočil jsem video, ve kterém vám ukážu 5 fitness jídel na celý den za přibližně 150Kč.

V tomto videu se podíváme na top 5 netradičních cviků na prsní svaly, kterými můžete oživit váš trénink a podpořit růst prsních svalů.

Dá se současně redukovat tuk a nabírat svalová hmota? A co pro to případně člověk potřebuje udělat? To si rozebereme v tomto videu.

V tomto videu se podíváme na to, jak si můžeme jednotlivá jídla připravit v dietní verzi s nízkým obsahem kalorií, nebo naopak v nabírací verzi s vyšším množstvím kalorií.

V tomto videu se podíváme na tipy, jak efektivně trénovat i ve chvíli, kdy máte na cvičení jen málo času.