Jíme zdravě

Chcete děti přilákat ke zdravé stravě? Začněte barevným dezertem monte, který si jednoduše připravíte doma. Děti mají rády hravost a té má tahle chutná pochoutka ažaž. Skvělé je, že v ní není ani špetka cukru ani umělých barviv a za chvíli máte skvělou svačinku pro vaše malé dobrodruhy hotovou.

Vynikající recept na masové koule s dýňovou omáčkou. Chuť a vůně tohoto pokrmu vás dostanou.

Jablíčka jsou v české kuchyni oblíbenou surovinou. Připravte si z nich výbornou přesnídávku s vůní skořice. Její využití je opravdu široké. Můžete si ji vychutnat samotnou, v jogurtu, zjemnit s ní dezerty či těsta, nebo zamrazit a vyrobit si domácí nanuky.

Vláčné sušenky, které doplní bílkoviny, uspokojí chuť na sladké a zaženou menší hlad. Jejich příprava je rychlá a jednoduchá. Navíc jsou tak dobré, že jedna várka stačit nebude. :)

Jste ráno ospalí a bez energie? Pak je čas na kaši z quinoy, která vás doslova nakopne, povzbudí a zasytí na celé dopoledne.

Odlehčená verze houbových řízků, která vás překvapí svou výjimečnou chutí a lehkostí. Rozhodně vám po nich nebude těžko jako po běžném smaženém jídle. Navíc vám stačí vám jen několik surovin – vejce, kukuřičná strouhanka a houby dle výběru – my doporučujeme hlívu. A co k nim na dochucení? Zcela postačí kečup, se kterým chutnají naprosto božsky.

Vydatný bezmasý recept, který máte za chvíli připravený a pochutná si něm celá rodina. Pokud se nestravujete bezlepkově, můžete bezlepkové těstoviny nahradit jakýmikoliv jinými. Přejeme dobrou chuť!

Vyzkoušejte skvělé ozdravenou verzi hraběnčiných řezů, které si můžete vychutnat i bez výčitek. Stačí vám hodina času, suroviny z běžného obchodu a máte hotovo. Zaručujeme, že ani největší odpůrci zdravého stravování nepoznají, že se nejedná o originální recept! Tak dobrou chuť.