Jogínka

Původně jsem chtěla psát o jogínkách babičkách. Chtěla jsem nějak mile označit seniorky. No, ale já jsem také babička, a ještě nejsem seniorka! Tak co s tím a jaké vlastně jsou?

Možná si myslíte, že lekce jógy jsou plné vážných, soustředěných sucharů bez špetky humoru. Ale lekce jsou často prošpikovány různými veselými drobnostmi. Pár jsem jich vybrala.

Jóga nidra je odpočinkem ve stavu mezi spánkem a bděním, stav hlubokého uvolnění, odpočinku. Stojí za to ji vyzkoušet, naučit se ji a zařadit do života.

Nejspíše víte, jak vypadá lekce jógy, ale víte také, jak vypadá lekce párové jógy? Jak si ji představujete?

Máme za sebou další workshop. Tentokrát jsme se seznamovali s očistnými jógovými technikami. Tipnete si, co je to třeba néti nebo naulí? Víte, jak se správně zírá?

Dočetla jsem se na jedné sociální síti, že jóga už není in, že už nefrčí, že lepší je i pilates….

Jedna věc je jógový víkend naplánovat a sehnat účastníky, druhá věc je, aby víkend proběhl dle našich plánů a představ a aby účastníci byli spokojeni.

Uvědom si, co děláš. Uvědom si, jak se při tom cítíš. Uvědom si, jak se při tom proměňuješ.

Jsem ráda, že zrovna můj muž je mým mužem. Óda na manžela.

Máte radši lekce, které se dokola opakují beze změn, nebo lekce, které jsou pokaždé jiné? Oba typy mají své výhody i nevýhody.