Proženy.cz

Hana Vagnerová je jedna z nejobsazovanějších českých hereček a slaví úspěchy i za hranicemi. Zkoumala hranice lásky, dělala vědecký experiment a byla pod parou, pro mnohé je Deniskou z Lajny a hrála i Shakespeara. Navíc ví, jak se derivuje, a svět matematiky považuje za magický. Co prozradila v podcastu Bubliny?

Kým jiným se inspirovat odlehčeným kouřovým líčením než u Penélope Cruz, která mu věrně fandí už léta? A nebojte, přílišnému stínování odzvonilo. Vizážistka hvězd Erika Nespěšná vás provede rychlým kompletním make-upem, který zvládnete v cuku letu.

Univerzální make-up pro všechny ženy, se kterým zazáříte přes den, ale i večer? Vizážistka Erika Nespěšná dokazuje, že takový opravdu existuje! A přestože v něm přebírá hlavní slovo červená rtěnka, neznamená to, že si žádá dlouhé minuty před zrcadlem. Naopak. Tenhle jednoduchý návod v osmi krocích vám zabere pouhých pět minut.

Mnozí si bronzovou pokožku stále spojují s létem, odpočinkem, a dokonce se zdravím. Podle expertů je přitom každé opálení určitou známkou poškození kůže. Zkušená dermatoložka Jorga Fialová mluví o tom, co dnes víme o slunečním záření, co už dávno neplatí a proč krém s SPF není všemocný.

Laura Janáčková je sexuoložka a odbornice na partnerské vztahy, komunikaci a lidskou psychiku, autorka řady knih. Desítky let radí, jak na lásku. „Vyber si dobře partnera a pak to bude nádhera,“ říká s oblibou, nebo: „Uvař mu lásku a povozí tě na ocásku.“

Češi podle odborníků riziko klíšťat stále podceňují. Přitom klíšťová encefalitida může mít vážné následky a nelze ji léčit. Dita Smíšková, přední česká odbornice v oboru infekčního lékařství a pediatrie, vysvětluje, jak se správně chránit, jak poznat příznaky a proč je tak důležité očkování.

Ljuba Krbová exceluje v představení o umírající ženě, ráda si trsne v muzikálu a její Anička z Ulice vyrostla v emancipovanou ženu. Cestování jí dává pocit svobody, je dvojnásobná babička a přitom vypadá, že se ztratila v čase a zapomněla stárnout. Nezapomíná ale na své sny. V podcastu Bubliny byla řeč o tom, jak se udržuje fit, i o divadelní hře, kterou napsala.

Od ananasových diet přes heroin chic až po body positivity. Ideál ženského těla se neustále mění, ale tlak nezmizel. Jak o sobě přemýšlejí dámy, které vyrůstaly v úplně jiných dobách? Jak se měnil vztah žen k vlastnímu tělu? V podcastu Třenice se sešly Světlana Nálepková, Lada Nosková a Mary Zhutíková.

Moderní životní styl mění nejen kvalitu spermií, ale i partnerské vztahy a přístup k rodičovství. Zkušený urolog Viktor Vik vysvětluje, proč mají mladí méně sexu, kdy začíná věk výrazně ovlivňovat plodnost a proč je příčina neplodnosti zhruba v polovině případů na straně muže.

Klára Melíšková dělala fotomodelku, přesto si dlouho připadala ošklivá. Styděla se, během dospívání byla zavřená v pokoji a šila – nakonec se našla v herectví, stála u zrodu divadelního fenoménu a na svém kontě má mimo jiné pět Českých lvů. Po padesátce v sobě objevuje křehkost a něhu a v podcastu Bubliny mluvila i o výchově, cestě k poznání sebe samé a vztazích v Dejvickém divadle.

Není jednoduššího stylingu na horké dny. Letní šaty budou slušet ženám napříč generacemi – stačí správný střih. A chybět nebudou ani tipy na sofistikované barevné kombinace.

Chronické střevní záněty jsou stále častější a přibývají mnohem rychleji, než odborníci očekávali. Přední český gastroenterolog, profesor Milan Lukáš, vysvětluje, jakou roli v tom hraje mikrobiom, stres i životní styl, a proč probiotika pomáhají, ale sama o sobě nestačí.

Jitka Ježková byla dýdžejkou Rádia 1 i Jaruškou z Báječných let pod psa, jejím hlasem mluví Rose z Titanicu i Barbie, je staničním hlasem Českého rozhlasu a na to, že je nejlepší v interpretaci knih i v dabingu, má hned několik potvrzení. Přitom jí kdysi řekli, že hlasem se rozhodně živit nebude. V podcastu Bubliny řekla i to, proč jí vadí, že je boomer.

Po krásné a šťavnaté pleti prahnou ženy ve 30 i v 60 letech. Základem je samozřejmě správná kosmetická péče, její svěžest a jas ale můžete výrazně podpořit i pomocí líčení. A nebojte, s tímto návodem nemusíte trávit dlouhé minuty před zrcadlem. Slibujeme! Stačí vám jen pár šikovných pomocníků a pět minut času.

Dlouho probíhá bez příznaků, ale může nenápadně poškozovat srdce, ledviny i mozek a zvyšovat riziko demence. Vysoký krevní tlak už se navíc netýká jen starší generace – lékaři ho stále častěji diagnostikují i u mladých lidí.

Marta Dřímal Ondráčková o sobě říká: „Jsem herečka, moderátorka, maminka na plný úvazek a stvořila jsem #udržksicht.“ Učí ženy, že pečovat o sebe není hřích a well-aging není yetti, o kterém se hodně mluví, ale v praxi ho nikdo neviděl. Mluví otevřeně i o domácím porodu, domškoláctví nebo o tom, jaký partnerský vztah s manželem dcerám ukazují.

Estetická medicína se vyvíjí velmi rychle a dnes dokáže, co bylo ještě před pár lety nemyslitelné. Mění se i trendy – a často pod vlivem sociálních sítí. Co už je moc a kde jsou hranice bezpečnosti? Podle lékaře Miloše Ondruše chybí estetické medicíně jasnější pravidla.

Jan Tuna je investigativní novinář, moderátor, autor reportáží a mediálních kurzů. Ve Zrádcích byl věrný, v Asia Expressu zrádce, jezdí stopem, miluje nuda pláže a zlo podle něj nesílí samo od sebe, ale lidmi, kteří proti němu nic neudělají. V Bublinách mluvil o kauze KFC i o tom, co přehodnotil díky své účasti v reality show.

A je odstartováno. Páteční pozdní odpoledne patřilo slavnostnímu zahájení filmového festivalu v Karlových Varech a veškerá pozornost byla upřena na červený koberec. Ten se během okamžiku proměnil v módní show, která nabídla nejeden velký stylový moment…

Pamatujete dobu, kdy jeden seriál sledovala celá republika? Kdy se na nové číslo Brava čekalo celý měsíc, džíny z Tuzexu byly rodinným pokladem a trend nebyl jen otázka oblečení, ale společného zážitku?

Plicní fibróza dlouho nebolí ani nijak neomezuje. Člověk často začne problém vnímat až ve chvíli, kdy už je část plic nevratně poškozena. Výskyt tohoto závažného a nevyléčitelného onemocnění přitom stále roste, upozorňuje přední česká plicní lékařka Martina Koziar Vašáková. Zásadní je objevit problém co nejdřív.

Od devadesátek se výsledky dětí zhoršily, upozorňuje vzdělávací expert Zdeněk Slejška, který v podcastu U tabule vysvětluje, proč se české školství mění pomaleji, než bychom si přáli. Nestačí totiž proměnit jen učitele nebo osnovy. Skutečná proměna vyžaduje spolupráci ředitelů, rodičů, zřizovatelů i celých komunit.

Jana Bernášková ve svých knihách řeší, jak přežít svého muže, kdo je (nebo není) coura, jaké to je randit s kolouškem a jestli stačí na lásku tři hodiny týdně. Před kamerou byla kadeřnicí Bety v Ulici, Ivetou ve Vyprávěj, Lucií v Jak přežít svého muže nebo Andreou v Milionu. Jak se elegantně rozejít a ve střídavé péči o děti ponechat stranou své ego? I o tom byla řeč v podcastu Bubliny.

Jedno z nejoblíbenějších období roku je tady a s ním i vysněné dovolené a spontánní útěky za sluncem. Léto je bohaté nejen na zážitky, ale i na hravé módní stylingy, které je dokážou ještě umocnit. Pohodlně se usaďte, extra dávka módní inspirace právě začíná. A na své si přijdou i ty, které jen hledají skvělé šaty do města nebo pohodlný, a přitom šik outfit do práce!

Jaké je vychovávat dítě, které se narodí s vážnou vrozenou vadou? Co pomáhá rodičům zvládnout chvíle, kdy se během několika minut obrátí celý svět vzhůru nohama? O tom v podcastu Restart 50+ mluví novinářka a moderátorka Barbora Kroužková.

Stres, nejistota a zahlcení negativními informacemi se staly běžnou součástí života lidí. Co se děje s mozkem, když je dlouhodobě pod tlakem? Neuropsycholožka Lenka Krámská v podcastu MUDrování promluvila o vlivu traumat i moderní doby na duševní zdraví.

Rozchod a rozvod patří k nejtěžším životním zkušenostem. Proč je důležité dovolit si truchlit? A kdy se z opojné zamilovanosti stává skutečná láska a jak poznat, že se partner vzdaluje? O tom v dalším dílu podcastu Pauza pro duši mluví zkušená párová terapeutka Lucie Lucká.

Jan Hřebejk režíroval filmy, které získaly nejen České lvy, ale i nominaci na Oscara. Hlášky jako „táta zase loví bobříka trapnosti“ nebo „kde udělali soudruzi z NDR chybu“ zdomácněly a předávají se z generace na generaci. On říká: „U mě pořád dobrý.“ V podcastu Bubliny mluvil o plánech do budoucna. Co ho čeká?

S příchodem léta dostávají střihy i délky módních kousků mnohem hravější podobu. S přibývajícím věkem ale může přijít váhání nad tím, zda jsou krátké šortky, odhalené paže nebo průsvitné materiály stále tou správnou volbou. Žádná univerzální módní pravidla přitom neexistují. Ten, kdo určuje pravidla hry, jste přitom jen vy sama. V módě je totiž sebevědomí často tím nejlepším vodítkem…

Dokonalý vztah neexistuje. Existují ale vztahy, ve kterých se cítíme přijímaní a respektovaní. Jak poznat, že partnerství stále prospívá oběma stranám? Proč je přátelství jedním z nejpevnějších základů lásky? A jak může obyčejné poděkování nebo objetí změnit atmosféru doma? O tom v podcastu Restart 50+ mluví sexuoložka a psycholožka Laura Janáčková.

Pitný režim a plnohodnotné jídlo v pravidelných intervalech. To je základ hubnutí podle naší čtenářky Hany Procházkové (32). A také velká porce trpělivosti - shazování kil jednoduše není krátkodobým projektem.

Rakovina vaječníků patří mezi závažné nemoci, které mohou dlouho zůstávat skryté. Známý chirurg profesor David Cibula vysvětluje, proč ji běžná prevence často neodhalí a kdo by měl zvážit genetické testování.

Umělá inteligence je dnes součástí života dětí, rodičů i škol. Jak ji používat bezpečně? Proč bychom chatbotům neměli slepě věřit? A změní AI způsob, jakým se děti učí i to, jak budeme v budoucnu pracovat? V podcastu U tabule odpovídal odborník na mediální gramotnost Peter Jančárik.

Poezie Katky Pokorné, která si říká Svojost, je plná emocí: vypisuje se z dětských traumat i z hledání cesty k sobě samé. Narodila se ve stejný den jako Leoš Mareš a Dáda Patrasová a jeden z jejích idolů pak způsobil, že její hvězda vystřelila strmě vzhůru. Dnes je asi nejznámější českou básnířkou. V podcastu Bubliny byla řeč i o tom, jak těžké dětství i ADHD ovlivňuje vztahy v dospělosti.

Je druhá šance na lásku lepší než ta první? Jaké výhody přináší vztahy ve zralejším věku a proč už nehledáme dokonalost, ale porozumění? Jak důležitou roli hrají děti při vstupu nového partnera do rodiny? A proč se vyplatí nezůstávat uvěznění ve starých křivdách? O tom všem si v dalším dílu podcastu Restart 50+ povídala moderátorka Šárka Volemanová s herečkou a moderátorkou Adélou Gondíkovou.

Klasická česká jídla většinou vyžadují pěkných pár hodin v kuchyni (a poté na jejich trávení). Koprovka je naštěstí výjimka. Alespoň tedy ta bez masa – s vařeným bramborem a vajíčkem ji máte hned hotovou a rozhodně vám po ní bude lépe než po verzi s knedlíkem a hovězím.

Zachraňují životy, uklidňují pacienty a denně čelí velké psychické zátěži. Přesto se o jejich zásluhách mluví méně než o práci lékařů. Co se skrývá za profesí zdravotní sestry a proč je tak těžké u ní vydržet?

Co rozhoduje o tom, zda vztah vydrží? Podle manželů Michala a Michaely Bartošových to není bezproblémovost ani dokonalá kompatibilita. V dalším díle podcastu Pauza pro duši mluví o emoční zralosti, komunikaci i o tom, proč skutečná blízkost vzniká teprve ve chvíli, kdy se o druhého člověka opravdu zajímáme.

Klára Cibulková patří k nejvýraznějším českým herečkám. Říká, že jejím hnacím motorem jsou nové zkušenosti. Má za sebou turbulentní období, mnohokrát v životě ale ukázala, že se nebojí výzev a umí se postavit sama za sebe. Jaké to je rozhodnout se o roli během 24 hodin? I na to odpověděla v podcastu Bubliny.

Začínáte oddalovat text od očí, hůř vidíte drobná písmena nebo vás trápí pálení a suchost očí? Změny zraku patří k přirozenému stárnutí, stejně jako šediny nebo vrásky. Jak se na očích podepisuje menopauza a kdy jsou potíže běžnou součástí stárnutí a kdy už je čas navštívit lékaře? O tom si v dalším dílu podcastu Restart 50+ povídala moderátorka Šárka Volemanová s oční lékařkou a vitreoretinální specialistkou Danou Fillovou.

Vši, svrab, neštovice, rýma nebo klíšťata. Témata, která mezi rodiči pravidelně vyvolávají obavy, ale často i řadu mýtů. Lékař Cyril Matějka v podcastu U tabule vysvětluje, proč není potřeba panikařit, jak správně pečovat o nemocné dítě a kdy je naopak čas vyhledat odbornou pomoc.

Ač se Veronika Besky Beskydiarová narodila ve znamení Panny, říká o sobě, že je střelec. Nebojí se totiž výzev. Tou bylo zcela jistě přihlášení do soutěže MasterChef, která jí doslova změnila život. Inženýrka ekonomie nebesky vaří a peče a zajímala by ji lednička Leonarda DiCapria. V podcastu Bubliny byla řeč i o šuhajovi, který ji kdysi zaujal v seriálu. A dnes tvoří krásný pár.

Říká se, že generace Z nechce pracovat. Že nevydrží tlak, všechno chce hned a ideálně z gauče. Jenže co když je to složitější? Nová epizoda pořadu Třenice otevírá téma, které dnes řeší skoro každá firma či rodina: Je generace Z opravdu línější, nebo jen odmítá žít stejně jako jejich rodiče?

Zapomínáte, hůř se soustředíte nebo máte pocit, že váš mozek „nejede“ jako dřív? Ve středním věku a během menopauzy prochází mozek přirozenými změnami, které nejsou známkou selhání ani úbytku inteligence. Známý neurolog a internista Martin Jan Stránský vysvětluje, jak hormonální změny ovlivňují psychiku a co pomáhá udržet mozek v kondici.

Vlasy si lidé někdy ničí sami – a mnohem víc, než si dokážou připustit. Dermatoložka Dominika Kačmár v podcastu upozorňuje, že za vypadáváním často nestojí jen genetika, ale i stres, špatná péče nebo nevhodné produkty, které se používají úplně běžně a bez přemýšlení.

Úzkosti, sebepoškozování i samota. V dalším díle podcastu Pauza pro duši mluví dětský psychiatr Pavel Theiner otevřeně o tom, proč dnešní děti psychicky strádají, jakou roli v tom hrají telefony a sociální sítě – a proč obyčejné naslouchání může být pro dospívajícího to nejdůležitější.

Jitka Sedláčková se zdráhá říkat o sobě, že je herečka, prý prostě hraje divadlo – přitom patří k těm nejobsazovanějším. Do padesáti se necítila příliš žensky, mluvila o sobě jako o nevzhledné krabici, v lásku ani nedoufala. Začala na sobě ale pracovat, vypadá skvostně a poznala životní lásku.

Hubnutí po padesátce není jen otázka kalorií a pevného režimu. Často souvisí s emocemi, stresem i tím, jak samy sebe vnímáte. Psycholožka Zuzana Červenková Douchová vysvětluje, proč ženy sahají po jídle ve chvílích nepohody a proč cesta ke změně nezačíná zákazem, ale větší laskavostí k sobě samé.

Alergiků přibývá a někteří lidé se pohybují v takzvané šedé zóně – mají příznaky, ale výsledky testů nejsou dostatečně specifické, aby se daly jasně vyhodnotit jako alergie. Dnešní životní styl imunitnímu systému příliš nesvědčí a lze to pozorovat i na zvířatech, říká imunolog Radek Klubal.

Mobily v hodinách, tajné nahrávání učitelů, vapování na školních toaletách nebo konflikty, které začnou večer na sociálních sítích a druhý den pokračují ve třídě. Škola dnes řeší mnohem víc než jen výuku. Advokát Jakub Svoboda v podcastu U tabule vysvětluje, kde jsou hranice pravomocí školy.

Když se řekne „česká Carmen“, každý okamžitě ví: Andrea Kalivodová. Přední česká mezzosopranistka, koncertní umělkyně a máma dvou synů překonala řadu překážek, ale nikdy se jimi nenechala zastavit. V podcastu Bubliny byla řeč i o tom, jak se podařilo ustát rozvod a znovu se nadechnout.

V čem je randění ve zralém věku jiné než ve dvaceti? Koho ve středním věku skutečně hledáme a máme ještě reálná očekávání? Co nám napoví už první schůzka a proč od ní často čekáme až příliš? Jak se na rande připravit a kdo dnes využívá služby seznamovacích agentur? O tom všem si povídá moderátorka Šárka Volemanová a odbornice na seznamování Kristýna Mertlová.

Stres je zátěž, která ve zdravé míře motivuje. Když ale přeroste v dlouhodobý nápor, má prokazatelný vliv nejen na psychiku, ale i na zdraví orgánů v lidském těle. U řady onemocnění je proto třeba pracovat s psychikou mnohem víc, než je to zatím běžné, upozorňuje profesor Tomáš Kovárník, známý český kardiolog.

Odpustit druhým je těžké. Odpustit sobě ještě těžší. V dalším dílu podcastu Pauza pro duši mluví terapeutka Jitka Vodňanská o přijetí vlastních stínů, hledání vnitřního souladu i o tom, proč je někdy nejtěžší být k sobě opravdu pravdivý.

Herečka Lucie Štěpánková původně uvažovala, že bude baletkou, ale naštěstí zvítězilo herectví. A ona tak zářila ve Zlaté labuti, Matematice zločinu a nyní v Polabí. Díky svým postavám ví, jaké to je přemýšlet nad smrtí, oplakat dceru, být nekompromisní mrchou i mužem. Odkud na to bere sílu? A jak pracuje na nejlepší verzi sebe sama? I o tom byla řeč v podcastu Bubliny.

Kalhoty patří k nejjednodušším kouskům na kombinování, ale zároveň i k těm nejpraktičtějším. Bez problému vás totiž provedou chladnějším ránem i odpoledním oteplením, když se vracíte z práce. Které střihy jsou tuto sezonu na výsluní?

Jak se vztahy mění v průběhu let a co to znamená, když nedopadnou dobře? Proč přitahujeme pořád stejný typ mužů? Jak udržet dlouhodobý vztah a podle čeho volit nového partnera? A jak nepřestat věřit na lásku? O tom všem si povídá moderátorka Šárka Volemanová a psycholog a terapeut Petr Kačena.

Dlouhým hodinám sezení nebo stání se mnoho lidí zkrátka nevyhne. Ale i s tím se dá pracovat a nemusíte nutně chodit do posilovny ani každý den počítat kroky. Zásadní je návrat k přirozenému pohybu: pomáhá jako nejlepší prevence chronických onemocnění i stresu. Jak na to, vysvětluje fyzioterapeut Lukáš Klimpera.

Smrt je téma, kterému se dospělí často vyhýbají – děti se s ním ale setkávají dřív, než bychom čekali. Krizová interventka Michaela Dlouhá vysvětluje, proč má smysl o smrti mluvit včas a otevřeně, jak volit správná slova a proč děti víc než ochranu potřebují pravdivé a srozumitelné vysvětlení.

Nikol Moravcová je holka z reklamy, která se ale nevdala pro peníze, gazela z Letné narozená v Mostě, máma na skejtu, rebelka na jogínské podložce, influencerka s přesahem… Žena, která nedělá nic napůl a nebojí se překážek. V podcastu Bubliny se svěřila i s tím, jakou nálepku jí dal kdysi bulvár.