Proženy.cz

Stres sám o sobě škodlivý není, jde o obrannou reakci. V dnešní době je ale snadné sklouznout do neustálé přehlcenosti. Umění být v klidu, jen tak sám se sebou, je podle uznávaného psychiatra velmi důležité – jenže právě to mnoho lidí neumí.

Jak neztratit lásku svých dětí… Co se stane, když se dítě začne vzdalovat? Když zavře dveře svého pokoje i svého světa? Psycholog Jan Kulhánek v podcastu Pauza pro duši mluví o vztazích mezi rodiči a dospívajícími, o hranicích, strachu i o tom, proč se blízkost nedá dohnat na poslední chvíli.

Jan Bendig se proslavil díky Česko Slovenské SuperStar, dnes si jako výrazný zpěvák plní jeden hudební sen za druhým. Přitom vyrůstal v romském ghettu a ví, jaké to je nemít na jídlo. V podcastu Bubliny mluvil o panických atakách i svém coming outu.

Další díl pořadu Restart 40+ se Šárkou Volemanovou nabízí zajímavé tipy zkušeného vizážisty hvězd. Jak být sexy i po 40 a jak to udělat, aby se za vámi otáčeli? Stačí docela málo produktů, kapsulový make-up a několik základních triků. Jak tedy vyzdvihnout svoji jedinečnost a nepodlehnout přitom mylným představám o líčení?

Jednoduchá rovnice hubnutí? Vydávat víc energie, než přijímáte. To ale ke zdravému úbytku kil nestačí, určitě ne dlouhodobě. Známý odborník na výživu Pavel Suchánek shrnul, kde lidé nejčastěji chybují, a prozradil, proč jsou podle něj doplňky stravy nezbytné.

Herečka a zpěvačka Lucie Vondráčková je maminkou dvou školou povinných synů a díky své roli v Ulici si na čas vyzkoušela i školu z druhé strany. V podcastu U tabule mluví o školství bez zjednodušování – jako rodič, který má osobní zkušenost s českým i zahraničním vzdělávacím systémem a zároveň jako někdo, kdo mohl nahlédnout do fungování školy i z pozice „u vedení“.

Barbora Černošková byla akvabelou, hrála podvodní ragby a vrhala koulí. Dnes sportuje rekreačně a často pro charitativní účely, sportu se věnuje jako novinářka. Učí na katedře žurnalistiky, moderuje, podporuje rodiny, které mají blízkého ve výkonu trestu a vydala knihu rozhovorů. V Bublinách byla řeč o důležitosti ženského hlasu i pochvalách.

Další díl pořadu Restart 40+ se Šárkou Volemanovou nabízí pohled na příjemnou a zdravou nezávislost po čtyřicítce. Kde je hranice mezi blízkostí a závislostí? Jak se naučit nechat děti „odejít“? Jak nebýt závislá na partnerovi, mít se ráda a neodcházet sama od sebe?

Vzácné dětské onemocnění DIPG má krutou prognózu – přežití nižší než rok. A situace se už dlouhá léta nelepší. Manželé Chovancovi věří, že utíkat z boje, kde jsme zvyklí prohrávat, nemůže vést k žádné změně. Proto založili nadační fond a podporují nové možnosti léčby v Česku.

Smartphony měly dětem ulehčit život. Jenže z nástroje, který měl přinést bezpečí a rychlou komunikaci, se stává zařízení, které bere schopnost soustředění, zvyšuje úzkosti a mění způsob, jakým tráví dětství. „Internet není neutrální prostředí. Je nastavený tak, aby děti zůstaly co nejdéle online,“ říká v podcastu U tabule odbornice na digitální rovnováhu Michaela Mlíčková Jelínková.

Marek Dvořák je doktor urgentní medicíny a záchranář. Na Instagramu jej navíc sleduje přes 400 tisíc lidí. A to je mu teprve čtyřicet. Chtěl by si někdy zahrát v seriálu o doktorech? A co by vzkázal poťapkaným degešům, kteří kazí doktorům práci? I o tom se mluvilo v podcastu Bubliny.

Recept na veganské pusinky může na první pohled zaujmout netradičním složením – používá se nálev z cizrny a cukr. Přesto výsledek mile potěší: hotové pusinky chutí i vzhledem bez problémů drží krok s klasickou verzí.

Další díl pořadu Restart 40+ s Šárkou Volemanovou nabízí pohled na cestovatelské sny po čtyřicítce. Chtějí ženy vyrážet za poznáním, za odpočinkem, nebo spíš hledají adrenalin? Podle čeho zájezd vybrat a která místa jsou nebezpečná a ženy by se do nich neměly samy nikdy vydávat?

Bolest k životu patří, pokud ale trvá měsíce či roky, stává se sama o sobě závažným zdravotním problémem. O to víc je důležité zaměřit se nejen na stránku tělesnou, ale i duševní. Každý bolest vnímá jinak a ukazuje se, že významný podíl na tom má už výchova v dětství a také společenské očekávání.

Andrea Růžičková byla Klára z Rafťáků, Eva z Vyprávěj, Marika z Ordinace a nyní Beata z Polabí. Populární herečka a máma dvou synů působí křehce, ale nebojí se otvírat i náročnější témata. V podcastu Bubliny byla řeč o hypersenzitivitě, přirozeném stárnutí i vztahu s manželem.

Další díl pořadu Restart 40+ s Šárkou Volemanovou nabízí pohled na módu po čtyřicítce. Jak se obléknout, abyste se cítily dobře a zároveň podpořily svoji osobnost? Jak vyzdvihnout to, co je na vás jedinečné? A především: Jak vytvořit svůj základní šatník a neutratit majlant?

Děti do určitého věku nedokážou regulovat emoce – a čím víc zážitků mají, tím je to těžší. Obzvlášť během vánočních svátků bývají vystavovány náročným situacím, na které nemusejí reagovat tak, jak rodina očekává. Dá se tomu nějak předejít?

Devátá třída se do českého vzdělávacího systému vrátila na začátku 90. let, kdy tehdejší ministr školství Ivan Pilip potřeboval zajistit, aby děti po základní škole dosáhly věku 15 let a mohly rovnou nastoupit do práce. „On sám dnes veřejně říká, že to byla jeho největší chyba,“ připomíná Renáta Zajíčková v podcastu U tabule. Tak co s tím?

Černé klasické kalhoty s puky jsou stálicí. A vám nesmí v šatníku chybět jejich současná varianta. Jak a k čemu je nosit? Dobrou zprávou je, že se hodí opravdu ke všemu – nejen do kolonky „bussiness oblečení“.

O televizním pořadu, který ji proslavil, říká Kateřina Cajthamlová, že už ve své době byl překonaný. Ke knihám o hubnutí a zdravém životním stylu nyní přidala sbírku básní. Lidé ji prý poznávají podle hlasu, ale silné má především názory. V podcastu Bubliny prozradila, jak poznala životní lásku a proč někdy zkrátka neovlivníme, zda budeme obézní.

Další díl pořadu Restart 40+ s Šárkou Volemanovou nabízí pohled na osobní čas po čtyřicítce. Jak udělat, aby v životě byly nejenom povinnosti, ale i vášeň, koníčky a zábava, a jak poznat, po čem toužíte, pokud to nevíte? A především: jak dojít k sebepoznání a radosti ze života?

Kožené kousky, ale i ty z imitace, jsou skvělým ozvláštněním vašeho šatníku. My jsme si do našeho videa vybraly za hlavní hrdinku koženkovou sukni v midi délce v hnědo-vínovém odstínu. K čemu ji nosit tuto sezónu a na co si dát pozor v kombinaci s kozačkami?

Diabetes neboli cukrovka je závažné onemocnění. Přesto se diabetici, a především ti, kteří mají cukrovku I. typu, setkávají s mnoha mýty a nevyžádanými radami. O vážné nemoci, kterou všichni „znají“, ale málokdo jí rozumí, promluvily v podcastu MUDrování psycholožka a diabetička I. typu.

Co se týče hubnutí, zkusila Pavlína takřka všechno, ale bez úspěchu. Co udělala před pěti lety jinak, že se jí podařilo shodit 50 kilo? Svůj životní styl měnila pomalu a postupně, což se ukázalo jako ta nejspolehlivější cesta.

O herečce Elizavetě Maximové se říká, že je herecký chameleon: hrála roztleskávačku, Karolínu Světlou, sexfluencerku, oběť únosu, éterickou ezoteričku i afektovanou zbohatlickou paničku nebo zapálenou komunistku. Brzy ji uvidíme v roli mentálně postižené ženy, což prý je zatím její nejnáročnější role.

Další díl pořadu Restart 40+ s Šárkou Volemanovou vás zavede do „tajů“ kvalitního sexu. Mění se po čtyřicítce přitažlivost žen a zároveň to, co od mužů chtějí a obdivují na nich? Jak udržet sex, který vás bude bavit a jak po čtyřicítce začínat nové milostné vztahy? A co s tím, když radost ze sexu komplikují hormony?

Během krátkého nebo nekvalitního spánku se organismus nedokáže dobře zregenerovat. Dochází tak ke zhoršení výkonnosti a dlouhodobě i chuti do života. Přitom stačí udělat během dne a večer pár maličkostí. Jak na kvalitní spánek a co by zkušená lékařka odstranila z ložnic?

Novinářka Jana Ciglerová v podcastu U tabule otevírá dveře do amerických škol a srovnává je s českými: očima mámy tří dětí, které střídají život mezi Prahou a Floridou a českou a americkou školu. Proč jsou američtí učitelé vážení, zatímco ti čeští čelí kritice? A jak rozdílné školní prostředí formuje děti, rodiče i celou společnost.

Daniel Vymětal Krejčík je kluk z pohřebky, který žil na zámku. Jeho divadelní hry jsou zárukou hlubokého zážitku, ke knihám si připravte kapesník, budete se smát i plakat. Před kamerou si zkusil toužit po adopci i vyšetřovat vraždy. Nedávno se oženil a pracuje na třetí knize, která bude o lásce. V podcastu Bubliny prozradil, že má sluníčkové období.

Čtyřicítka na krku aneb Konec období, ve kterém jsme dobývaly svět! První díl nového pořadu přináší rozhovor se zkušenou psychoterapeutkou. Jak se cítíte, co vás tíží a jak se znovu nadechnout… Restart 40+ nabízí témata k zamyšlení: Co je to skutečná dospělost a kde najít sílu žít konečně podle sebe?

Akné během života více či méně potrápí každého. V době, kdy je obrovský výběr kosmetických produktů a sociální sítě jsou plné „zaručených“ rad, řeší lidé většinu svých problémů s pletí doma. Začíná to špatně zvolenou péčí a končí jizvami na obličeji, z nichž si většinu způsobí sami.

Lucie Křížková závodně sportovala, před 22 lety vyhrála soutěž krásy a nyní je moderátorkou a mámou dvou dětí. Co se u ní změnilo po čtyřicítce a co ji nejvíc překvapilo, když byl její muž ve vězení? I o tom byla řeč v podcastu Bubliny.

Česká republika patří k zemím s vyšší spotřebou léků a tento trend roste. Češi mnohdy zároveň užívají i několik doplňků stravy. Přidejte k tomu živiny z potravin a nápojů… Všechny tyto látky se v organismu vzájemně ovlivňují. Pokud vám tedy nezabírají léky nebo mají nečekaný účinek, mohou za tím být třeba nápoje, kterými je zapíjíte.

Třídní učitelka, maminka a studentka Karlovy univerzity. Pavlína Sedláčková v novém dílu podcastu U tabule otevřeně popisuje, jaké to je, když člověk učí na plný úvazek, stará se o rodinu a zároveň si dodělává vysokoškolské vzdělání. Mluví o přetížení škol byrokracií i o tom, že diplomová práce by si zasloužila přehodnocení.

Sandra Pogodová je populární herečka s výrazným smyslem pro humor. Žena, která umí ve svých knihách popsat „dokonalou pogodu“. Prošla velkou osobní transformací a dnes se jako spirituální průvodkyně nebojí otvírat i tabuizovaná témata. V podcastu Bubliny byla řeč mimo jiné o tom, proč nejsou západní ženy šťastné a jak být nejlepší verzí sama sebe.

Zjednodušení jídelníčku přineslo viditelné výsledky. Čtenářka Petra dokázala od června shodit už dvacet pět kilo a hubne dál. Jaké trvalé změny udělaly rozdíl? Nastavila si dvě jídla denně a příliš je nekomplikuje.

Únava, nechuť do života nebo problémy s pamětí… Řada zdravotních potíží u mužů je přisuzována vyššímu věku. Na komplexní vyšetření a změření hladiny testosteronu tak dojde jen málokdy, přitom může být zásadní.

Zpěvák Tomáš Klus si písničky píše a skládá sám a na kontě má pestré hejno slavíků. Je také vystudovaný herec, navíc i úspěšný moderní pětibojař. A především trojnásobný táta. V podcastu Bubliny byla řeč i o tom, jaké je natáčení s Jiřím Lábusem a proč není potřeba vychovávat děti.

Chronické žilní onemocnění nemusejí provázet jen viditelné změny – tedy dobře známé křečové žíly. Nad pocitem těžkých, bolavých nebo neklidných nohou lidé mnohdy mávnou rukou a přisoudí ji únavě anebo aktuálnímu životnímu stylu. Přitom by měli pospíchat k lékaři.

Zakladatel Centra nadání a dlouholetý předseda Mensy ČR Václav Fořtík v podcastu U tabule vysvětluje, jak včas rozpoznat intelektové nadání, proč si neplést znalosti s inteligencí a jak nastavit podmínky, které děti skutečně rozvíjejí. Kdy mají smysl testy, jak naložit s technologiemi a proč puberta dokáže zamíchat karty?

Lenny Filipová uspěla nejen u nás, ale i za hranicemi. Její máma je sice slavná zpěvačka, ona sama však šla vždy svou jedinečnou cestou. Je pro ni charakteristická kombinace něžného vzhledu a okouzlujícího chrapláku, všechny písničky si skládá sama, a i když je duší rockerka, na sex drogy a rock´n´roll ji nikdy neužilo. Jaké otázky by se ženám po třicítce dávat neměly?

Pilotní projekt očkování v lékárnách chce v Česku nastartovat něco, co v zahraničí funguje už dlouhá léta. Cílem je zvýšit proočkovanost populace a tím i kolektivní imunitu. Jsou na to lékárny – a především pacienti – připraveni? Co si o tom myslí přední epidemiolog a infektolog?

Lucie Benešová je asi nejslavnější česká chalupářka, herečka, která se proslavila jako hodná maminka v seriálu Horákovi i zákeřná ředitelka v Gymplu s ®učením omezeným. A taky je to čtyřnásobná maminka a dvojnásobná babička. V podcastu Bubliny mluvila i o tom, jak se staví chalupa a zda ji trápí syndrom prázdného hnízda.

Důležitý detoxikant celého organismu, který o svých problémech mnohdy nedává vědět včas. Onemocnění ledvin může být plíživé a jakmile selžou, je dialýza nebo transplantace nevyhnutelná. Nejkvalitnější náhradou je orgán od žijícího dárce, těch je ale v České republice v porovnání s Evropou tristně málo.

Andrea Kalivodová, světově uznávaná pěvkyně a sólistka Národního divadla, usedla tentokrát ne na jeviště, ale k našemu mikrofonu. V otevřeném rozhovoru mluví o tom, co pro ni znamená být mámou dvou temperamentních synů, jak skloubit rodinu, práci a umění, i proč považuje pevné hranice a důslednost za základ výchovy.

Helena Dvořáková uspěla ve třech hereckých odvětvích: je hvězdou seriálové kriminálky, ovládla divadelní prkna a je i oceňovaná „neviditelná herečka“. Když jí před pár lety vážná nemoc podrazila nohy, rozhodla se, že nechce být v roli oběti, ale stane se tvůrkyní svého života. Motivací jí byl mimo jiné malý syn. V podcastu Bubliny prozradila, jaká cesta vedla k uzdravení.

Jeden známý host a jedno hluboké téma, to je podcast Popravdě s herečkou a zpěvačkou Janou Fabiánovou. Tentokrát její pozvání přijal módní a umělecký fotograf Robert Vano.

Říká se, že zdraví začíná ve střevech – a věda to potvrzuje. Jak svoje mikroby co nejlépe podpořit a čím je naopak zabíjíme? A proč v Česku vznikla banka na ukládání vlastní stolice?

Martina Preissová je skvělá herečka, ale i spisovatelka. A taky je to holka z jižní Moravy a máma dvou synů, která se přivdala do slavné herecké rodiny. V podcastu Bubliny byla řeč o křesání ve vztahu introverta a extrovertky i o třetí knize.

Čtenářka Klára se rozhodla zatočit s nadváhou, protože ji jednoduše přestala bavit. Udělala si na začátku fotografii, která ji sloužila jako odstrašující ukázka a zafungovalo to. Dohromady s úpravou jídelníčku a sportem shodila přes 40 kilo. Její proměna vás dostane!

O střevech se ve spojitosti s celkovým zdravím mluví čím dál víc, přesto je v České republice stále vysoký výskyt rakoviny tlustého střeva nebo problémů s hemoroidy. Kam jsme se posunuli díky prevenci a co bychom ještě mohli změnit?

Jak poznat, že je dítě závislé třeba na vapování a proč energetické nápoje tolik škodí? Dětská adiktoložka a terapeutka vysvětluje, že nebezpečí číhá tam, kde byste ho možná nečekali. Dospívající dnes sahají po legálních látkách nebo po lécích z domácích lékárniček častěji než po „klasických“ drogách. A i to je obrovský problém!

Michal Novotný je analytik Uhlíř z Kriminálky Anděl, doktor Vágner z Ordinace v růžové zahradě, Ivan Jonák z Devadesátek, člen Partičky a protagonista legendárních představení Divadla na Vinohradech. V podcastu Bubliny byla řeč i o tom, jak vznikla jeho spolupráce s ministrem dopravy.

Zmrazování pohlavních buněk dává lidem čas. A naději na potomka, až přijde ten správný moment. Bude to v budoucnosti běžný postup, jak přelstít biologické hodiny? V podcastu se také dozvíte, jak probíhá odběr vajíček a kolik stojí jejich uchovávání.

5 outfitů, jeden kousek? Džíny, které unosíte několik sezón a budou dokonale zdůrazňovat postavu! Pořiďte si wide střih, který je univerzální, pohodlný a bezvýhradně spadá do škatulky trendů. Jak je kombinovat s obyčejným bílým tričkem, sakem nebo klidně i mini šaty?

V noci z neděle na pondělí žilo americké Los Angeles předáváním cen Emmy. Na slavnostním vyhlášení cen za nejlepší televizní tvorbu nechyběla spousta známých tváří. Komu se outfit (ne)povedl na jedničku?

Jiří Burian říká, že cítí povinnost povznést český pop a že se muži málo objímají. Jeho alter ego Kapitán Demo miluje dubajský luxus a zlaté řetězy, bez jeho Zlatíček se neobejde žádná party, včetně těch dětských. Táta tří synů, uznávaný muzikant a milující manžel. V podcastu Bubliny byla řeč o divokých devadesátkách i vztahu k ženám.

Plastické operace se už dávno neomezují pouze na liposukci, úpravu nosu nebo dekoltu. A také se netýkají jen žen. I muži řeší svůj vzhled a objevují zákroky, o kterých se dříve mlčelo. Zkušený plastický chirurg Ján Pilka popsal, s čím za ním pacienti nejčastěji přicházejí.

Její film Karavan se účastnil festivalu v Cannes jako první český celovečerní snímek po více než 30 letech. A pod jejím vedením právě vzniká očekávaná minisérie o životě spisovatelky Simony Monyové. Režisérka a scenáristka Zuzana Kirchnerová patří mezi nejzajímavější osobnosti naší současné kinematografie.

Pojí je nejen talent a to, že jsou výraznými osobnostmi, ale i pokrevní pouto a společný podcast Co posraly naše matky a my taky poserem. Irena Obermannová a Berenika Kohoutová otvírají témata, která mají vliv na vztah matek a dcer, ukazují, jak mohou mít generace odlišný pohled na nejrůznější životní situace a podobně. Styděly se někdy jedna za druhou? I o tom se mluvilo v podcastu Bubliny.