Psycholog Horňanský Marek

Studie jeptišek odhalila klíč k Alzheimerově chorobě. Jak životní styl, jazykové schopnosti nebo mentální aktivita ovlivňují riziko demence ? Psycholog Horňanský přináší pohled na výsledky této studie.

Když ztráta bolí, otevírá se prostor pro smutek. Emoci, která nás učí přijímat změnu. Jak ji zvládnout, co se děje v naší psychice a proč dát smutku čas? Psycholog Marek Horňanský nabízí svůj pohled.

Pravidelný pohyb je pro psychické zdraví klíčový. Snižuje stres a úzkost, zlepšuje náladu díky uvolňování endorfinů, látek jako je serotonin, posiluje kognitivní funkce jako paměť a soustředění.

Kyberšikana je tichý, ale nebezpečný fenomén digitální doby. Jde o formu agrese, která nebolí fyzicky …ale zraňuje hluboko uvnitř. Může zasáhnout dítě, dospívajícího, dospělého i seniora.

Osamělost se často zaměňuje s depresí, úzkostí nebo smutkem. Osamělost je ale psychologický fenomén, který může být přítomen i u lidí, kteří působí společensky. Je to subjektivní stav. Člověk se může cítit osaměle i v davu.

Co si vlastně představit pod pojmem „psychoterapie“? Je to rozhovor? Je to léčba? Nebo vztah? Odpověď zní … všechno dohromady. Psychoterapie je proces mezi klientem a terapeutem.