Tenisový blog

Se Sportega jsme vyrazili na pracovní výlet a tomto vlogu tě vezmu s sebou. Jaký byl náš cíl? Londýn. A důvod? Wilson tam pro úzký okruh lidí představil úplně novou raketu – Wilson Defyer. Byl jsem u toho a tady jsou mé dojmy nejen z této tenisové akce, ale i z tenisové rakety Wilson Defyer. 🔥 Slevové kupony najdeš tady: https://www.tenisovyblog.cz/nove-slevove-kupony-na-nakup-nejen-tenisoveho-vybaveni/ Na stránce najdeš: - slevové kódy na Sportega.cz a Sportega.sk - informace o 10% slevě pro podporovatele na Patreonu Použitím slevového kódu ušetříte a zároveň tím podpoříš mou tvorbu a další videa. 🍀 Získej slevu 10 % a další výhody díky předplatnému na Patreonu: https://www.patreon.com/tenisovyblogcz, budu vděčný za podporu. Nebo využijte číslo účtu: 43-2771560267/0100. Moc Vám děkuji

Správně si vybrat tenisové boty nemusí být vůbec snadné. V tomto videu si ukážeme časté chyby, které dělá spousta tenistů, na co se zaměřit při výběru tenisové obuvi a na závěr jsem přidal jeden tip, jak si vybrat tenisové boty bez obav. 🔥 Slevové kupony najdeš tady: https://www.tenisovyblog.cz/nove-slevove-kupony-na-nakup-nejen-tenisoveho-vybaveni/ Na stránce najdeš: - slevové kódy na Sportega.cz a Sportega.sk - informace o 10% slevě pro podporovatele na Patreonu Použitím slevového kódu ušetříš a zároveň tím podpoříš mou tvorbu. 🍀 Získej slevu 10 % a další výhody díky předplatnému na Patreonu: https://www.patreon.com/tenisovyblogcz, budu vděčný za podporu. Nebo využijte číslo účtu: 43-2771560267/0100. Moc Vám děkuji 📹 Další videa: Wilson Rush Pro 4.5: https://youtu.be/1W3olWUIfUY Recenze tenisových bot: https://www.youtube.com/playlist?list=PL3tfubjk4gnPSA_r6ek9EEExlWt3UlMXt 🎾 Obsah videa: 0:00 Tenisové boty 1:31 Důležitost tenisové obuvi 2:41 Chyby při výběru tenisových bot 3:45 2. chyba jak vybrat tenisovou obuv 4:38 3. chyba 5:07 4. chyby 5:36 Jak vybrat tenisové boty 6:28 Povrch tenisového kurtu 7:30 Styl hry 8:14 Tlumení tenisové boty 8:49 Stabilita tenisové boty 9:25 Životnost tenisové obuvi 10:44 Šířka tenisových bot 11:05 Padnutí boty na naši nohu 11:31 Jazyk tenisové obuvi 11:58 Obouvání tenisových bot 12:16 Váha tenisových bot 12:51 Jak si vybírám tenisové boty 15:30 Tenisové boty bez obav (Sportega Try)

Tenisové podání je jediný úder v tenise, na který nemá vliv tvůj soupeř, ale závisí jen na tobě. V této tenisové lekci v rámci seriálu Tenisová škola najdeš, jak se naučit tenisový servis správně. Ukážu ti nejčastější chyby u tenisového podání, krok za krokem projdeme správnou techniku podání v tenise a na závěr najdeš jedno tenisové cvičení, které ti pomůže zafixovat si správný pohyb u podání. Co se ve videu dozvíš: – nejčastější chyby při tenisovém podání – jak se správně naučit tenisový servis od základu, krok za krokem – 2 zásadní doporučení, která změní tvůj tenisový trénink – 1 cvičení na zafixování správného servisu.

Skoro na každém tenisovém tréninku, ať s rekreačním hráčem nebo závodním hráčem, narážím na stejnou chybu. Kvůli ní ztrácíš jistotu, kontrolu, energii i přesnost ve svých úderech v tenise. A v dnešním videu najdeš zásadní věc, a tou je projití úderu, tedy přenesení váhy dopředu spolu s úderem. Vyzkoušej 4 cvičení na projití úderu, která jsme dělali přímo na kurtu s mým klientem Michalem. Cvičení jdou použít na forehand i bekhend. Co si z videa odneseš: - proč projití úderu dává úderům víc kontroly, přesnosti a energie – proč díky tomu hraje celé tělo, nejen ruka - 4 konkrétní cvičení, která můžeš zkusit hned na příštím tréninku.

Testovací den tenisových raket v Brně 2026 – hráči testovali přes 120 tenisových raket a vybrali ty nejlepší. Ve videu uvidíš: ✅ Přehled značek a tenisových raket na testování (Wilson, Head, Babolat, Yonex, Tecnifibre, Völkl a další) ✅ Novinky 2026 – Wilson Blade, Head Squared, Yonex Muse, značka Diadem ✅ Žebříček nejlepších tenisových raket podle účastníků ✅

Prohrál jsi tenisový zápas, který jsi měl vyhrát? Na druhé straně tenisového kurtu stál hráč, který má horší tenisové údery, a přesto tě porazil. Stává se to každému z nás, kdo hrajeme tenis. V tomto videu ti ukážu 5 důvodů, proč se to děje, a jak to můžeš změnit už v příštím tenisovém zápase. Podíváme se na konzistenci tenisových úderů, taktiku v tenise, mentální hru, tempo a výběr úderu — věci, které rozhodují tenisový zápas víc než technika tenisových úderů.

Jaký byl Sportega Wilson Day v Prostějově? V tomto videu uvidíš, jak probíhalo testování tenisových raket Wilson, které jsme dělali společně se Sportega.cz a českým zastoupením Wilsonu. Dále ve videu najdeš rozhovor s ATP hráčem a upřímné odpovědi hráčů například i na otázku, co by ve svém tenise okamžitě změnili.

Hraješ tenis pravidelně, ale máš pocit, že se nezlepšuješ podle tvých představ? V tomto videu najdeš 11 konkrétních rad, jak hrát a trénovat tenis správně a konečně se zlepšit, ať už jsi rekreační hráč nebo hraješ tenis závodně. Tenisový trénink bez struktury a cíle je ztráta času. Ukážu ti, co změnit, aby každý trénink dával smysl a tvůj tenisový zápas vypadal jinak. Chceš se zlepšit v tenise a nevíš jak na to? Správný tenisový trénink není o tom, kolik hodin strávíš na kurtu. Je o tom, jak ten čas využiješ. Tyto rady platí pro každého, od začátečníka až po pokročilého hráče, který chce hrát tenis lépe a vyhrávat více zápasů.

Timing v tenise je důvod, proč většině tenistů chybí švih, přesnost a dobrý pocit z úderu. Kvůli této chyba pak hrajeme tenisové údery pozdě, ztrácíme tak na energii, přesnosti i jistotě, a ještě si můžeme způsobit tenisový loket. V tomto videu uvidíš, jak tuto velmi častou chybu v tenise zlepšit v několika krocích. Projdeme si, proč špatný timing kazí tvůj forehend i bekhend v tenise, jak správně trénovat nápřah a pohyb nohou a několik cvičení, které můžeš vyzkoušet na tenisovém tréninku.

Správný timing tenisových úderů nezačíná samotným švihem do tenisového míčku. Začíná pohybem nohou. Pokud nestíháš zahrát tenisový úder včas, nemůžeš jej zahrát správně a před tělem a děláš spousty chyb, které tě pak stojí prohry v tenisových zápasech. V tomto videu uvidíš, proč je pohyb k místu úderu zásadní pro timing v tenise a co konkrétně změnit. Vyzkoušej na tenisovém tréninku tyto cvičení, která používám na své klienty a která pomáhají přeprogramovat pohyb na kurtu tak, aby byl rychlejší a přirozenější. Pokud řešíš timing tenisových úderů nebo chceš zlepšit pohyb při tenisovém tréninku i v tenisovém zápase, tato cvičení si určitě vyzkoušej.

Psychika v tenise je téma, které řeší každý hráč. Tentokrát jsem nedával tipy od stolu, ale odpověděl jsem přímo na vaše otázky. Vybral jsem 7 problémů, které se v různých obměnách opakovaly nejčastěji. Kazíš snadné tenisové údery v zápase a nemůžeš se z toho dostat? Jde ti tenis na tréninku, ale v tenisovém zápase cítíš deku? Prohrával jsi se slabšími hráči, přestože technicky hraješ lépe? Tohle jsou reálné problémy reálných tenistů. A v tomto videu na ně odpovídám. Pokud chceš vyhrát v tenise víc zápasů, nestačí jen tenisový trénink úderů. Velkou roli hraje i to, co se odehrává v hlavě. A jak na to, to je přesně téma tohoto videa.

Potřebuju si vybrat nové tenisové rakety. Za 14 dní začínají mistráky a nevím, které rakety na tenis si mám pořídit. Skoro 2 roky hraju s Wilson RF01, ale jsem pomalejší a potřebuju tenisové rakety, které mi víc pomůžou. Ve videu uvidíš: - Jak o výběru tenisové rakety přemýšlím já – krok za krokem. - Inspiraci, jak přemýšlet o vlastním výběru tenisové rakety. - Srovnání Wilson RF01, Wilson Ultra 99 Pro a Wilson Blade 100 Pro v10.

Ve videu ti uvidíš 21 tenisových tréninkových cvičení, která často s tenisovou trenérkou Karčou používáme na tenisových trénincích s klienty, ať rekreačními, tak se závodními tenisty. Najdeš tu tenisová cvičení pro dva hráče stejné úrovně i cvičení, kde jeden hraje jako tenisový trenér a druhý jako svěřenec. Většina tenistů jen hraje na sebe nebo hraje zápas. Jenže pokud chceš zlepšit tenisové dovednosti jako je přesnost, jistotu, švih nebo pohyb, potřebuješ cílená cvičení. Tady máš 21 tipů, kde začít.

Dnes se podíváme na chybu, kterou dělají jak rekreační, tak závodní hráči. Ve videu si ukážeme dva tenisové tréninky, v jednom budeme řešit jednoručný bekhend rekreačního hráče a ve druhém tenisové podání závodního hráče. A oba tuto nejčastější chybu také dělají, nebo spíš dělali. A taky si ukážeme jednu tréninkovou pomůcku, kterou máme všichni neustále u sebe :)

Bekhend je tenisový úder, který bývá obvykle u většiny tenistů tím slabším. A přitom obouručný bekhend je technicky snazší než forehand. V tomto videu si ukážeme ty nejčastější chyby u bekhendu (jednoručného i obouručného), jak hrát tenisový bekhend správně, 4 ty nejzásadnější tipy, jak bekhend zlepšit a na závěr vás čekají 3 cvičení, které nám pomůžou.

Dnes se podíváme na pokročilý tenisový úder – kick servis. Tento typ tenisového podání je oblíbený u tenisových profesionálů, protože díky svému odskoku dokáže soupeře dokonale zaskočit. V tomto videu vám ukážu, jak se kick servis naučit krok za krokem.

Tenis není jen o tenisových úderech a vyhrát zápas může i hráč, který má mnohem horší techniku než soupeř. Je to tím, že je lepší v dalších důležitých dovednostech pro tenis. A právě na žebříček těchto dovedností se dnes podíváme. Proč se na toto video dodívat? Dejme tomu, že máte špatnou techniku tenisových úderů a nedaří se vám ji zlepšit. Nebo máte horší psychiku nebo nedokážete hrát bez nervozity. A proto prohráváte spousty tenisových zápasů. A to vás deptá a tenis si neužíváte. Pochybujete, že se můžete v tenise posunout na vyšší level. Ale můžete, to vám garantuju a o tom bude dnešní video.

Tenisový hráč ATP Adrian Mannarino hraje s tenisovou raketou vypletenou na 12/11 kg. Chtěl jsem vyzkoušet, jaký to bude tenis s takto nízkým napětím tenisového výpletu. Myslel jsem si, že s takovým tenisovým výpletem budou mé tenisové údery ještě méně přesné než normálně. Jaké to doopravdy bylo hrát s takovou tenisovou raketou?

Vyzkoušet více jak 150 tenisových raket měli možnost vyzkoušet ti, co přišli nebo přijeli do tenisové haly Sprint na další testování tenisových raket. Krom spousty tenisových raket byly i soutěže a doprovodný program.V tomto videu najdete vše, co se na tomto testování tenisových raket stalo.

Tenisový úder, zvlášť jednoručný bekhend, z vysokých balónů od soupeře může být pro nás, tenisty a tenistky, dost náročný a můžeme z něj dělat spousty zbytečných chyb. V tomto videu si ukážeme 8 tipů, jak tyto vysoké tenisové údery zvládnout snáz a bez chyb. Na konci videa pak na váš čeká extra tip. V celém videu hraju jednoručný bekhend, protože právě tímto úderem není vůbec snadné tyto vysoké míče zvládnout. Ale tipy platí samozřejmě i pro forehand a obouručný bekhend.

Slajzovaný bekhend nebo taky nazývaný jako čopovaný bekhend má být technicky nejsnazší tenisový úder, společně s voleji. Ale mnoho tenistů a tenistek se bekhendem slajz má problém. V tomto videu si ukážeme ty nejčastější chyby, 9 tipů, jak hrát slajzovaný bekhend správně, 3 cvičení na zlepšení tohoto tenisového úderu a na závěr vás čekají ty dvě nejdůležitější rady, jak snadno zvládnout slajzovaný bekhend.

Tenisovou čtyřhru neboli debla hraje spousta z nás, tenistů a tenistek, ráda. A v tomto videu se podíváme na časté chyby, které dělá spousta rekreačních, ale i závodních hráčů, ukážeme si několik tipů, jak být ve čtyřhře lepší a na závěr vás krátký rozbor několika bodů tenisového zápasu.

Forehand je tenisový úder, který má většina rekreačních, i závodních tenistů silnější. Ale přesto velmi často vidím ty stejné chyby, které se opakují. V tomto videu se na tyto nejčastější chyby u forehandu podíváme a taky si ukážeme tenisová cvičení, které nám výrazně pomůžou tyto chyby odstranit.

Nohy a jejich práce u tenisu je velmi důležitá a ovlivňuje vlastně všechny naše tenisové údery, forehand, bekhend, voleje i servis. V dnešním videu se podíváme na jednu část práce nohou u tenisu a tím jsou kolena. Pokud správně využijeme kolena při našich tenisových úderech, získáme hned 3 důležité výhody. Jaké? To se dozvíš ve videu.

Tenisové boty, to je velmi důležitá součást vybavení každého tenisty a tenistky. V tomto videu se podíváme model tenisové obuvi, která je oblíbená i u světových hráčů. Toto je recenze na boty na tenis Adidas Adizero Ubersonic 4, které jsem zkoušel několik týdnů.

Délka tenisových úderů je v zápase velmi důležitá. A nikdo z nás, tenistů a tenistek, nechce, aby jeho forehand nebo bekhend skončil v síti. V tomto videu si ukážeme, proč často naše údery končí v síti a jak to odstranit. Pokud toto zvládneme, budou naše tenisové údery méně chybové a daleko přesnější.

Pokud se chceme zlepšit v tenise, musíme trénovat tenisové údery a makat na tenisové kondici. Ale je jeden způsob, jak se zlepšit v tenise, aniž bychom museli mít každý den tenisový trénink. A v současné době je tento druh tenisové přípravy velmi opomíjený. Všem samozřejmě doporučuju si najít kvalitního tenisového trenéra nebo trénovat na tenisovém kurtu se svým spoluhráčem nebo na tenisové stěně, to vše nám nejvíce pomůže se v tenise zlepšit. Když k tomu přidáme ještě tenisovou kondici, naše šance na zlepšení v tenise se ještě zvýší. Ale možnost, jak zlepšit náš tenis, zmíněná v tomto videu, je taky velmi důležitá a mám ověřeno, že funguje. A neplatí jen pro rekreační tenisty, ale i pro závodní hráče.

Chcete v tenisovém zápasu udělat méně chyb, navíc se i méně unavit a předejít tenisovému zranění jako je třeba tenisový loket? V tomto videu si ukážeme jednu důležitou část tenisového úderu, ať jde o forehand nebo bekhend, která je ale hodně opomíjená. Pokud takto forehand nebo bekhend zahrajeme, získáme více energie, přesnosti, předejdeme tenisovému loktu a zvládneme i náročnější, těžší tenisovou raketu, která ale poskytuje více energie a přesnosti.

Velmi často se setkávám s tím, že rekreační hráči, ale i někteří závodní neznají některý z tipů, jak omotat tenisovou raketu omotávkou. Grip tenisové rakety doporučuji vždy omotat vrchní tenisovou omotávkou, bude se nám tenisové raketa lépe držet. A v tomto videu najdete několik tipů, jak správně omotat grip tenisové rakety omotávkou.

Nadhoz u tenisového podání je velmi důležitý a spoustě rekreačních tenistů a tenistek dělá problém. Jak správně dělat nadhoz u podání? Jak držet tenisák? Kam nadhazovat? To vše probereme v tomto videu, které je opět na téma tenisového podání.

Tenisové podání je dost důležitý tenisový úder, ale přitom jej většina tenistů a tenistek moc netrénuje. Tenisový servis nám v zápase může pomoct ke spoustě bodů, tak je velká škoda se mu při tréninku nevěnovat. V tomto videu se podíváme na to, jak takový trénink tenisového podání neboli servisu může vypadat.

Tenisové rakety Tecnifisre jsem vždy hodně chválil, zejména model Tecnifisre TFight. A nyní přišla na trh nová verze Tecnifibre TFight 305 ISO. Jaká je? Opět ji budu chválit jako ty předchozí? Už dopředu můžu prozradit, že z tenisové rakety Tecnifibre TFight 305 ISO nadšený nejsem, ale... A to „ale" vysvětluji v závěru videa.

Jak zlepšit tenisový forehand, bekhend, voleje, smeč, servis nebo tweener mimo kurt? Tenisová tréninková stěna je skvělou možností pro tenisty a tenistky každého věku a všech úrovní. Naučíme se na ní tenisové údery, práci nohou, soustředění, trpělivost. ✅ Můžete mě podpořit na Patreonu, budu vděčný za každou podporu :)