V novém těle

Co se týče hubnutí, zkusila Pavlína takřka všechno, ale bez úspěchu. Co udělala před pěti lety jinak, že se jí podařilo shodit 50 kilo? Svůj životní styl měnila pomalu a postupně, což se ukázalo jako ta nejspolehlivější cesta.

Zjednodušení jídelníčku přineslo viditelné výsledky. Čtenářka Petra dokázala od června shodit už dvacet pět kilo a hubne dál. Jaké trvalé změny udělaly rozdíl? Nastavila si dvě jídla denně a příliš je nekomplikuje.

Čtenářka Klára se rozhodla zatočit s nadváhou, protože ji jednoduše přestala bavit. Udělala si na začátku fotografii, která ji sloužila jako odstrašující ukázka a zafungovalo to. Dohromady s úpravou jídelníčku a sportem shodila přes 40 kilo. Její proměna vás dostane!

Její film Karavan se účastnil festivalu v Cannes jako první český celovečerní snímek po více než 30 letech. A pod jejím vedením právě vzniká očekávaná minisérie o životě spisovatelky Simony Monyové. Režisérka a scenáristka Zuzana Kirchnerová patří mezi nejzajímavější osobnosti naší současné kinematografie.

Jak omládnout o dvacet let? Nemluvíme o estetických zákrocích, ale o hubnutí. Díky tomu, že je Barbora o dvacet dva kilo lehčí, se jí zlepšily metabolické hodnoty a její tělo funguje jednoduše mnohem lépe. Jak se jí skvělá proměna podařila za šest měsíců při podnikání a intenzivní péči o syna?

Čtenářka Klára prošla za poslední rok dechberoucí proměnou - je o osmdesát kilo lehčí. V cestě za štíhlejším tělem ji pomohlo především vynechání alkoholu, sladkostí a nastavení vyváženého jídelníčku. Hubnout se pokoušela už několikrát. Co udělala tentokrát jinak?

Lze shodit desítky kilo i bez sportování? Čtenářka Soňa se o to pokusila a podařilo se jí dosáhnout cílové rovinky. Nyní je lehčí o dvacet pět kilo, a to díky Dukanově dietě.

Nebylo to hned. Trvalo několik let, než se naše čtenářka Veronika dostala na svoji současnou hmotnost. A ta je o celých padesát kilo nižší, než když začínala hubnout. Váhu si drží už třetím rokem, ale přesto se v zrcadle občas nepozná. Jaké jsou její tipy na hubnutí?

S lední revue sjezdila západní Evropu, DAMU studovala v silném ročníku po boku Ivany Chýlkové či Karla Rodena. Začínala jako herečka, dnes je moderátorkou. Už dávno ale neřeší v rádiu sex, jejím tématem jsou teď roky. Rok jejího narození byste ale asi neuhádli. Hostem podcastu Bubliny byla Jitka Asterová.

Zhubnout dvakrát za život 30 kilo? To se podařilo zpěvačce Alžbětě Kolečkářové. Jak překopala svůj životní styl, kde bere motivaci a v jaké váze se cítila nejlépe? Malá nápověda: ta nejnižší to nebyla!

Začala jíst zdravěji, pravidelně a najednou nevěděla, co s energií. Čtenářka Lenka udělala od loňského listopadu ohromný pokrok a zdravý životní styl se stal její vášní. Jak se jí podařilo shodit skoro 20 kilo?

Jak zhubnout 22 kilo? Inspirujte se čtenářkou Paulinou, která tuhle proměnu dokázala za půl roku. Poté přišlo těhotenství, nějaká kila nabrala zpět, ale nyní je zase na svojí váze.

Nadváha v důsledku zdravotních potíží a psychické nepohody. To je případ naší čtenářky Anety, která se ale rozhodla vzít svůj život do rukou a něco s tím udělat. Co ji ke změně nakoplo a jak dokázala shodit 18 kilogramů?

Sama nemůže uvěřit, že se jí podařilo shodit 20 kilogramů… Ale je to tak! U herečky Anežky Rusevové si nepravidelný životní styl vybral daň v podobě kil navíc. Loni se s nimi rozhodla zatočit – a úspěšně. Ve videu se podívejte na její proměnu a také sympatickou osobní zpověď.

Petra byla vždy trochu oplácanější, a když se rozhodla se svou postavou něco udělat, tak musela zhubnout víc než jen poporodní kila. Jak se jí podařilo přetransformovat postavu z 92 kilogramů do velikosti S a co dělá, aby vysněnou váhu udržela?

Jak zatočit s nadbytečnými kily a nezdravými stravovacími návyky? Inspirujte se u youtuberky Hell Navrátilové. Podařilo se jí zhubnout skoro o třicet kilo.