Za běhu

📚 Žádná zeď neexistuje a další běžecké knížkyKdo čte o běhání hodně a kdo skoro vůbec? Povídáme si o knihách, které nás inspirovaly na trati i v životě, a hlavně o titulu Žádná zeď neexistuje od Allie Bailey. Proč nás zasáhl a co si z něj každá odnášíme?🎁 Dozvíte se také, jak si o knihu zasoutěžit. A pro všechny knihomoly máme slevový kód ZABEHU10 na martinus.cz. 📚🏃♀️Sledujte nás i na sociálních sítích!FacebookInstagram

Jaký byl Jirka ve škole? Jak mu šel tělocvik? A jaký je dnes jako syn, partner nebo táta? S Jirkou jsme si povídaly o jeho cestě z vesnice u Brna mezi českou běžeckou špičku, o rodině, trénování i životě mimo závodní trať. Rozhovor plný humoru, nadsázky, hlášek a zajímavých postřehů. Sledujte nás i na sociálních sítích!FacebookInstagram

S všestrannou sportovkyní a tváří Běhej lesy Kamčou jsme si povídaly o její cestě ke sportu i životní filozofii. Jak to dělá, že má pořád dobrou náladu? Jak je možné, že stíhá sbírat vítězství tak nějak mimochodem? Proč se pražská holka rozhodla pro život s rodinou v Jizerkách a proč je radost z pohybu důležitější než stres z výkonu? Sledujte nás i na sociálních sítích!FacebookInstagram

👧👦 Když sportujeme my, musí sportovat i naše děti? Sdílíme zkušenosti s motivací, zvládáním neúspěchů i hledáním zdravé rovnováhy mezi podporou a tlakem. Protože cílem není vychovat vrcholového sportovce, ale člověka, který se hýbe rád. 💙🏃♀️🏃♂️Sledujte nás i na sociálních sítích!FacebookInstagram

HOST: Zuzka Bartasová – Nejde o dokonalost, ale o vlastní cestu 💛Když zjistíš, že ti běh vlastně jde a rovnou skočíš ultra, sbíráš medaile po Evropě a potkáš při tom budoucího manžela... A potom tě dvojčata dostanou k silnici. 😊S naší první hostkou Zuzkou Bartasovou si povídáme o tom, jak skloubit trénink, práci, rodinu i výkonnostní sport. Co nám Zuzka poradila? ➡️🎧Zuzčin blog: https://zuzkawitch.wordpress.com/category/kde-jsem-behala/Sledujte nás i na sociálních sítích!FacebookInstagram

Výsledky Podcastu roku + pravda o rozcvičce a protažení 😱Hodnotíme náš debut v anketě Podcast roku – a upřímně jsme nečekaly tak skvělé umístění! 🚀 Tenhle ročník bereme jako rozcvičku a běžíme dál.Ovšem tu běžeckou rozcvičku i protažení podrobně rozebíráme v další části epizody. Dozvíte se, co nám funguje, komu na tom záleží… i kdo to nejvíc fláká.Sledujte nás i na sociálních sítích!FacebookInstagram

Běh ve vedru: naše faily a tipy pro přežití!V čem běhat, aby ses neuvařil/a? Proč musíš ve vedru zapomenout na svoje ego i tempo? A co funguje líp – nanuk 🍦, led za podprsenkou 🧊, vychlazené pivo 🍺, nebo snad káď s houbičkami? Sdílíme i naše nejhorší vedro-faily a hlavně to, co nás naučily – aby ses nemusel/a spálit stejně jako my.Sledujte nás i na sociálních sítích!FacebookInstagram