Žádný špeky

Seznamování dnes unavuje. Místo zvědavosti nastoupil tlak, místo lehkosti tabulky očekávání a místo setkání nekonečné psaní. Přitom často stačí ubrat, aby se z randění znovu stal příjemný zážitek.

Poctivá česnečka s česnekovými knedlíčky není jen zimní klasika. Je to sytá, voňavá a překvapivě lehká polévka, která dokáže zahřát, zasytit a postavit člověka na nohy v jeden okamžik.

Nachladnutí si většina lidí spojuje s chladem. Jenže věda ukazuje, že samotný pobyt venku v zimě za rýmu nemůže. Rozhodující roli hraje chování, prostředí a to, jak spolu lidé tráví čas během chladných měsíců.

Trvalá únava, pokles energie a horší psychická pohoda trápí velkou část mužů. V recenzi ManUp se podíváme, jakou roli v tom hrají chybějící živiny a zda jejich cílené doplnění může přinést skutečný rozdíl.

Párek v rohlíku je česká jistota, kterou zná každý. Chicago style hotdog ukazuje, že i jednoduché pouliční jídlo může mít jasná pravidla, vrstvy chuti a charakter. Rozdíl mezi nimi je větší, než se na první pohled zdá.

VZP má v roce 2026 na prevenci rekordních 2,256 miliardy korun. Peníze míří na očkování, rehabilitace, duševní zdraví i podporu při vážné nemoci. Řada pojištěnců o těchto příspěvcích vůbec neví a zbytečně o ně přichází.

Málo světla, chlad a kratší dny se v zimě podepisují na náladě víc, než si připouštíme. Výživa přitom hraje zásadní roli. Některé potraviny dokážou podpořit mozek, energii i psychickou rovnováhu.

Na sociálních sítích a v chatech se objevuje číslo 67. Nevzniklo náhodou a nejde ani o žádný tajný kód. Je to nový slang, kterým mladší generace vyjadřuje pocity a postoje mnohem jednodušeji, než by se zdálo.

Chřipka často neskončí posledním kašlem. Mnoho lidí se i týdny poté cítí bez energie a zadýchaní. Lékaři vysvětlují, co se v těle děje, proč je únava normální a kdy už je čas zpozornět.

Zima neubírá tělu jen světlo, ale i vitamin D. Právě v chladných měsících se u velké části lidí propadá jeho hladina, což se může projevit na imunitě, svalech i celkové energii.

Randění se pro mnoho lidí změnilo v únavnou rutinu plnou aplikací, filtrů a neustálého hodnocení. Odborníci ale upozorňují, že největší problém často neleží v lidech, ale ve způsobu, jak k seznamování přistupujeme.

Večerní klid dokáže narušit jediná moucha. Nejde jen o bzučení, ale o pocit, že se jí nelze zbavit. Přitom její chování má jasná pravidla a když je člověk pochopí, často se problém vyřeší sám.

Popel po topení nebo grilování končí v mnoha domácnostech automaticky v popelnici. Někdy zbytečně, jindy naopak riskantně. Záleží na tom, z čeho vznikl a kde skončí. Správné zacházení není složité, ale má jasná pravidla.

Kupovaný Rumcajs salát dlouho působil jako rychlá jistota. Pak ale přišel moment, kdy chuť přestala dávat smysl. Příliš tuku, málo surovin a žádná radost z jídla. Vlastní verze ukázala, že to jde úplně jinak.

Redmi Buds 6 jsem zkoušel tak, jak sluchátka používá většina lidí. Při práci, cestování, sportu i večerním poslechu. Nejde o laboratorní test, ale o zkušenost z běžného dne, kdy rozhodují drobnosti a dlouhodobý komfort.

Aplikace Záchranka prochází jednou z nejdůležitějších úprav za poslední roky. Jediné tlačítko nově rozhoduje, jaká složka pomoci je potřeba. Cílem je rychlost, menší stres a lepší reakce v krizových situacích.

Mobilizace v Česku by nebyla plošným povoláním všech dospělých občanů. Armáda má připravený postup, který staví na profesionálech, aktivních zálohách a bývalých vojácích. Civilisté bez výcviku by přišli na řadu až v krajním případě.

Pochvala od šéfa, nový titul a víc pravomocí. Jenže bez nové smlouvy a bez vyšší mzdy. Takzvané falešné povyšování se stává běžnou praxí i v českých firmách a postupně mění vztah lidí k práci.

Místo klasických chlebíčků vzniklo něco, co se snědlo jako první. Zapečená pizza houska je jednoduchá, variabilní a funguje přesně v situacích, kdy nechceš vymýšlet, ale chceš, aby to chutnalo všem.

Jméno Ježíš vzniklo až dlouho po jeho smrti. V době, kdy vyrůstal v Nazaretě, by na něj tímto jménem nikdo nezavolal. Jak zněla jeho původní podoba a proč se v Bibli objevuje i jméno Emanuel?

Extrémně nízké ceny, masivní reklama a rychlá expanze. Temu si rychle získalo pozornost milionů zákazníků, ale spolu s výhodnými nabídkami přináší i otázky kolem bezpečnosti plateb, osobních údajů a ochrany spotřebitele.

Roborock QR 798 patří k robotům, které se nesnaží ohromit jen výkonem na papíře. V běžném provozu dává smysl hlavně tím, že šetří čas, nevyžaduje stálý dohled a zvládá vysávání i vytírání bez zbytečných kompromisů.

Reklamace na Temu může na první pohled působit nepřehledně, ale ve skutečnosti má jasná pravidla. Pokud víš, kde v aplikaci hledat a jak postupovat, dá se většina problémů vyřešit rychle a bez zbytečných průtahů.

Silvestrovská noc už dávno nevypadá stejně jako dřív. Stále více měst omezuje hlučnou pyrotechniku a lidé hledají klidnější alternativy. Co přesně znamená zákaz ohňostrojů a jak je to s takzvanými no sound efekty?

Český bramborový salát považujeme za nedotknutelnou klasiku. Jenže norimberská verze ukazuje, že to jde jinak. Lehčeji, svěžeji a bez pocitu, že po první porci potřebujete pauzu.

Linecké cukroví patří k českým Vánocům, ale ne každá tradice musí zůstat beze změny. Varianta s vlašskými ořechy má plnější chuť, méně cukru a funguje překvapivě dobře i pro ty, kdo sladké běžně nevyhledávají.

Napadlo mě spojit dvě osvědčené věci. Klasickou čočkovou polévku a chuť čočky na kyselo. Výsledkem je sladkokyselá polévka, která má plnější chuť, větší hloubku a vrací se na talíř častěji než běžná klasika.

Mnoho podnikatelských rodin přehlíží nástroj, který dokáže citelně snížit daně i odvody. Pokud jeden z manželů pomáhá v podnikání, může se stát spolupracující osobou a část příjmů i výdajů se spravedlivě rozdělí. Úleva bývá výraznější, než se čeká.

Xiaomi OpenWear Stereo Pro jsou otevřená bezdrátová sluchátka, která se neopírají o zvukovod, ale o ucho samotné. Nabízejí pohodlí, prostorový zvuk a možnost zůstat v kontaktu s okolím při práci, cestování i pohybu.

Zima dokáže prověřit i zkušené cyklisty. Tělo pracuje jinak, silnice se mění a rizika rostou. Přesto může mít jízda v mrazu své místo, pokud člověk ví, jak se na ni připravit. Vyplatí se však vědět, kde leží hranice, za kterou už výkon přestává být zdravý.

Xiaomi 15T Pro v konfiguraci 12 GB RAM a 512 GB úložiště míří na uživatele, kteří chtějí vysoký výkon, velký displej a spolehlivý fotoaparát bez nutnosti řešit výdrž nebo pomalé nabíjení.

Teenageři často mění zájmy a dohledat ideální dárek bývá náročné. Přesto existuje několik oblastí, které u nich pravidelně bodují. Ať jde o kreativitu, hudbu nebo drobnou elektroniku, některé volby zůstávají spolehlivé i na poslední chvíli.

Neonové LED osvětlení už není jen výsadou herních koutků. Trust GXT904 VYBZ RGBIC ukazuje, že světlo může fungovat jako klidný, funkční prvek interiéru, který se přizpůsobí prostoru i dennímu režimu, místo aby na sebe zbytečně upozorňoval.

Krkonoše patří mezi nejnavštěvovanější české hory. Náčelník horské služby Pavel Cingr vysvětluje, proč jsou i zdánlivě jednoduché trasy riskantní, jaké chyby lidé pořád opakují a jaká příprava dokáže předejít zbytečným zásahům.

Cukrář Josef Maršálek má k Vánocům výjimečný vztah a stejně tak k vánočce, kterou vnímá jako symbol domácí pohody. Často připomíná jednoduchý fígl, díky němuž pečivo zůstane vláčné i několik dní. A překvapí, jak nenápadná ta úprava vlastně je.

Bratr Benedikt Holota, františkán, oslavil 103 let. V klidném rozhovoru mluví o adventu jako skutečné události, o světě zahlceném virtuální realitou i o lidské duši, kterou moderní doba zpochybňuje, ale neumí nahradit.

Domácí Raffaello bývá často hutné a sladké. Tahle úprava ale staví na tvarohu a burákovém másle, takže chutná lehčeji a přitom plně. Příprava trvá jen pár minut a výsledek je překvapivě vyvážený.

Sváteční cukroví má své kouzlo, ale někdy člověk jednoduše nechce další porci těžkého těsta..

Kortizol pomáhá zvládat zátěž, ale když je ho dlouhodobě moc, tělo zpomaluje, hůř spí a ukládá víc energie. Dá se ale ovlivnit bez léků. Stačí vědět, proč se zvyšuje a jak ho během dne přirozeně vrátit do rovnováhy.

Realme C71 vstoupilo do nejnižší cenové třídy s ambicí nabídnout víc než jen základ. Po několika dnech používání je zřejmé, že se výrobci povedlo postavit telefon, který se nesnaží ohromovat parametry, ale hlavně dobře a spolehlivě fungovat.

Mikrovlnka patří mezi spotřebiče, které se nejrychleji zanášejí mastnotou a pachy. Přitom existuje postup, který ji vyčistí během pár minut a bez zbytečné námahy. Stačí voda citron nebo ocet a krátké napaření které uvolní i starší špínu.

Krach vydavatelství 4 Kavky rozjel debatu o tom, zda levné nákupy z Číny pomáhají domácnostem, nebo podkopávají české podnikání. Příběh ukazuje, že jedni vidí úsporu, druzí nerovnou bitvu a ve výsledku jde o otázku, kde začíná férová konkurence.

Po letech, kdy se na obrazovce točily hlavně reprízy, přichází pro diváky konečně dobrá zpráva. Prima potvrdila nové řady seriálů Doktor z hor a Záchranáři, které se vrátí už začátkem roku 2026.

Silvestrovské rachejtle jsou součást české tradice. Letos ale řada lidí zjistí, že většina obvyklých míst už nebude povolená. Nová mapa zákazů a přísnější pravidla zasahují města i malé obce a promění způsob, jakým se bude slavit příchod nového roku.

Bramborové šišky s mákem patří k české klasice, ale často dopadnou suché a bez chuti. Stačí však pár drobných úprav a vznikne sladký pokrm, který drží tvar, je jemný a voní už při přípravě. Přesně ten typ jídla, který mizí z talíře rychleji než se uvaří.

Česká hermelínová pomazánka většinou stojí na česneku nebo šunce. Tahle zimní verze se inspiruje Skotskem a spojuje hermelín, brusinky, ořechy a jemný medový tón. Výsledek je překvapivě harmonický a výborně se hodí do prosincového období.

Mnoho žen přiznává, že v zimě raději mrzne, než aby riskovaly zničený účes. Jemné vlasy, splihnutí nebo pocit, že čepice nesluší, jsou časté obavy. Přitom dnešní výběr pokrývek hlavy dává větší šanci najít styl i pohodlí.

Předvánoční shon i celoroční vypětí dostávají tělo pod tlak. Ashwagandha patří k bylinám, které lidé používají na zklidnění i lepší spánek. Otestovali jsme varianty z botanic.cz a přinášíme pohled na to, v čem může pomoct a kdy naopak zázraky čekat nemá.

První mrazivé dny rozhýbaly české hory. Sněhová děla spustila přípravu tratí a některé sjezdovky už vítají první lyžaře. Ne všude je ale nálada slavnostní. Část menších areálů se kvůli loňským ztrátám rozhodla sezonu úplně vynechat.

Mít aktivní Disney+ s nárokem na 4K a přitom sledovat filmy jen v 720p na 4K monitoru působí jako špatný vtip. Přesně to se mi stalo. Až postupem času jsem zjistil, že problém není v monitoru ani v účtu, ale v samotné službě. Nakonec jsem ale našel řešení, které opravdu funguje.

Nově spuštěná databáze Písňovna zpřístupnila téměř 15 tisíc lidových písní. Z jejich mapy původu jasně vyplývá, že některé regiony mají nečekaně bohatou tradici, zatímco třeba Praha zůstává téměř prázdným bodem. Digitalizace navíc pokračuje dál.

Trust Dalyx jsem dlouho bral jen jako malý USB hub do batohu. Po několika dnech reálného používání ale ukázal, že zvládá víc než běžné krabičky. Stabilní internet, jisté 4K, svižné kopírování a tělo, které opravdu něco vydrží.

Čevabčiči je jídlo, které v Česku vyvolává velmi rozdílné emoce. Někdo ho miloval už jako dítě, jinému stačí vzpomínka na kovový tác a slepené brambory a má na pár hodin vystaráno. Přitom stačí málo a z jednoduchých válečků vznikne jídlo, které se v kuchyni neztratí ani dnes.

Většina powerbank zvládne telefon jednou, možná dvakrát. Tahle ale drží úplně jiný rytmus. Trust Redoh XXL s kapacitou 50 000 mAh se ukázala jako spolehlivá rezerva v kempu, na cestách i při výpadku proudu. A hlavně nejde o žádnou nafouknutou marketingovou cifru.

Vlašský salát vznikl jako noblesní delikatesa a postupně se změnil v klasiku českých lahůdek. Dnešní lehčí verze ukazuje, že tenhle salát nemusí být těžký. Stačí pár drobných úprav a rázem v něm ožije původní chuť i poctivost.

Slupky z jablek často končí v odpadu, i když skrývají vitaminy, vůni a přírodní sílu. Z pár slupek se dá během chvilky uvařit čaj, který zahřeje, provoní byt a přinese úlevu při nachlazení — a to úplně zdarma.

Skládací box se stolkem od Naturehike je něco mezi organizérem, malou poličkou a improvizovanou kuchyní. V autě udělá pořádek, na pikniku poslouží jako stůl a v kempu nahradí pracovní plochu. Není to hračka, ale věc, která skutečně ulehčuje život venku i doma.

Kupované pomazánky často staví na stabilizátorech a gumách, aby přežily dlouhé týdny v regálu. Domácí varianta ale ukazuje, že to jde mnohem lépe – z pár surovin, čerstvě a s chutí, která se vrací k tomu, co má „rodinná pomazánka“ skutečně být.

Kachna se zelím nemusí být složitá ani sváteční záležitost. Když se udělá pomalu, poctivě a bez zbytečné chemie, vznikne jídlo, které provoní byt, potěší chuťové buňky a vrátí člověka do časů, kdy se u stolu scházela celá rodina.

Ašvaganda patří mezi nejčastěji zmiňované adaptogeny, ale kolem jejího užívání panuje hodně nejasností. Na stres, únavu či spánek může fungovat výborně, záleží však na druhu extraktu i správném dávkování. Jednotlivé formy mají rozdílné působení i rychlost nástupu účinku.