Jak správně cvičit

Většina lidí cvičí břicho špatně – buď švihají, tahají se za krk, nebo jedou cviky, které je spíš bolí v bedrech, než aby jim budovaly silné core. Dnes to ale změníme. V tomhle videu ti ukážu 5 nejúčinnějších cviků na břicho, které opravdu fungují, dávají smysl pro běžné lidi i sportovce a hlavně: ➡️ pomáhají vybudovat silný střed těla ➡️ chrání záda ➡️ zlepšují výkon v tréninku i běžném životě U každého cviku uvidíš správné provedení krok za krokem, ale taky nejčastější chyby, kvůli kterým lidi břicho necítí, nebo si zbytečně přetěžují bedra. Pokud chceš vědět, jak cvičit břicho efektivně, bezpečně a dlouhodobě, tohle video ti ušetří spoustu času i bolesti.

Stres sám o sobě škodlivý není, jde o obrannou reakci. V dnešní době je ale snadné sklouznout do neustálé přehlcenosti. Umění být v klidu, jen tak sám se sebou, je podle uznávaného psychiatra velmi důležité – jenže právě to mnoho lidí neumí.

Oceněný povídkový film Jima Jarmusche se blíží do českých kin a slibuje výtečnou absurdní podívanou, v níž nic není, jak se zdá. Trailer snímku Otec Matka Sestra Bratr (Father Mother Sister Brother) zaujímá bizarní dialogovou smrští na malém prostoru.

Slavia půjde do velkého a pro celý klub až svátečního zápasu s Barcelonou ve fotbalové Lize mistrů v plné síle. Po lehkých zdravotních problémech jsou připraveni i reprezentanti Tomáš Holeš a David Douděra. „Oba jsou připraveni. Nechci to zakřiknout, ale tým vypadá po zdravotní stránce dobře. Zpátky je i Igoh Ogbu po šampionátu v Africe. Chybí jen hráči, kteří nejsou na soupisce,“ uvedl slávistický trenér Jindřich Trpišovský.

Slavia v éře trenéra Jindřicha Trpišovského dál čeká na výhru ve fotbalové Lize mistrů. A teď před ní stojí prověrka z největších, kterou už si před více než šesti lety při předchozí pouti mezi evropskou elitou zkusila. Poměří se se slovutnou Barcelonou. „Porazit ji? To je velká výzva. Všichni koukáme na její zápasy, její síla je enormní. Pořád je to ale fotbal,“ říká obránce sešívaných Tomáš Vlček. Utkání začíná v Edenu ve středu ve 21.00.

Originální závěsná dekorace do bytu, kterou vytvoříte snadno a rychle s minimálními náklady. Parádu vám může dělat po celý rok. Na našem profilu najdete jednoduché návody na originální dekorace, stejně jako návody a inspirace na kreativní tvoření po celý rok. Líbí se vám naše návody? Napište nám. Dejte si odběr kanálu, abyste žádný nezmeškali. Srdíčko pod videem nás vždy potěší.♥

Byl jedním z velkých českých hrdinů letošního Dakaru. Motocyklista Dušan Drdaj totiž na slavné rallye statečně čelil nástrahám, které se mu postavily do cesty. Dvakrát byl blízko k tomu, aby odstoupil. Jak on sám říká, tak „dvakrát utekl pilotovi z vrtulníku“ a nakonec dojel do cíle na celkovém 40. místě. A tak mohl při nedělním příletu velké skupině svých oddaných fanoušků říct: „Slíbil jsme, že vám ty medaile přivezeme, tak jsme je přivezli.“

Sprinterka Karolína Maňasová zahájila halovou atletickou sezonu českým rekordem v běhu na 60 metrů. V Ostravě ho zlepšila o pět setin na 7,05 sekundy a je v čele letošních světových tabulek. Úřadující mistryně Evropy do 23 let na stometrové trati se zároveň zařadila na 16. místo evropské historie.

Slavia v éře trenéra Jindřicha Trpišovského dál čeká na výhru ve fotbalové Lize mistrů. A teď před ní stojí prověrka z největších, kterou už si před více než šesti lety při předchozí pouti mezi evropskou elitou zkusila. Poměří se se slovutnou Barcelonou. „Porazit ji? To je velká výzva. Všichni koukáme na její zápasy, její síla je enormní. Pořád je to ale fotbal,“ říká obránce sešívaných Tomáš Vlček. Utkání začíná v Edenu ve středu ve 21.00.

Intro - 0:00 Noční Můra - Vlog - Hororový Večer - 0:24 Noční Můra - Vlog - Vyšetřování - 4:15 Noční Můra - Vlog - Co se stalo - 9:21 Outro - 17:22 👇🏼 Dejte odběr, aby vám neutekl další příběh 👇🏼 https://www.youtube.com/channel/UCdoiJ-o4JPhHVhzDkpHG7Dg?sub_confirmation=1 👇🏼 Instagram Noční Můry 👇🏼 https://www.instagram.com/pribehynocnimury/ 👇🏼 Zdroje, z kterých jsem čerpal 👇🏼 @ExploreWithUs - https://www.youtube.com/watch?v=U9AK4LI40KM @ExploreWithUs - https://www.youtube.com/watch?v=u432T_cDgQs https://www.bbc.co.uk/programmes/p01xtsg7 https://allthatsinteresting.com/cassie-jo-stoddart https://en.wikipedia.org/wiki/Murder_of_Cassie_Jo_Stoddart https://www.distractify.com/p/cassie-jo-stoddart-boyfriend-now

V mrazivém novoměstském večeru zůstávala na tratích ve Vysočina Areně nejdéle z českých biatlonistek, pak hned spěchala pro teplou bundu. Lucii Charvátovou ale můžou hřát především povedené výkony v úvodu sezony, však už nasbírala více bodů než za minulou zimu, a to zbývají vedle olympijských her ještě čtyři zastávky Světového poháru.

„Člověk by měl bojovat s tím zlem, na které stačí. A já podle toho žiju,“ říká investigativní novinář a reportér Jan Tuna. Přiznává, že to zní „strašně frázovitě“, ale mluví o tom, že čím je starší, tím silněji vnímá odpovědnost jednotlivce a že zlo podle něj nesílí samo od sebe, ale „lidmi, kteří neudělají nic“. Opakovaně se vrací k představě vnitřního kompasu, který máme všichni a k tomu, jak snadno ho dokážeme překrýt strachem, pohodlností nebo výhodností mlčet. „Většina lidí ví, co je dobře a co je špatně,“ říká Tuna a zdůrazňuje, že právě mlčící většina je pro něj největší problém současné společnosti. Velká část rozhovoru se točí kolem kauzy KFC, která z Tuny udělala terč obdivu i nenávisti. Odmítá, že by šlo o fanatismus nebo osobní vendetu. „Já si prostě myslím, že takhle má investigativní novinařina vypadat – že se do něčeho zakousneš a sleduješ to dál,“ brání se. Popisuje tlak peněz, reklamy a inzerentů v tradičních médiích a otevřeně říká, že kdyby pracoval v redakci, kauza by nikdy nevznikla nebo by skončila prvním dílem. Vysvětluje také, proč dává klíčový obsah zdarma a ne za paywallem: změna podle něj nastává až ve chvíli, kdy je dostatečný tlak veřejnosti, ne když si informace přečte úzká skupina předplatitelů. Do debaty vstupují i jeho pochybnosti, víra v návratnost činů a přesvědčení, že všechno, co v životě učiníme, ať dobré nebo špatné, se nám dříve či později vrátí. Tuna mluví o sobě jako o člověku, který hodně pochybuje, ale přesto je si jistý jednou věcí: že pravda a odpovědnost mají smysl, i když výsledky nejsou okamžité. Ostře se vymezuje vůči Andreji Babišovi, mluví o střetu zájmů, o normalizaci moci i o tom, proč považuje za problém, když je premiér trestně stíhaný. A zdůrazňuje, že je nejdřív občan a teprve potom novinář. Do rozhovoru vstupuje i jeho osobní zkušenost z rodiny. Jan Tuna mluví o svých dětech a otevřeně zmiňuje i komplikovaný porod první dcery, který pro něj byl silným zásahem a momentem, kdy si velmi konkrétně uvědomil křehkost i zodpovědnost. Říká, že právě tyhle zkušenosti v něm posílily citlivost k situacím, kdy jsou ohroženi lidé a zvlášť ti nejslabší. Kde je hranice mezi bojem za dobro a fanatismem? Dá se dnes dělat investigativní žurnalistika bez kompromisů? A co se stane, když se společnost smíří s tím, že se „hlavně do ničeho nešťourá“? I o tom je rozhovor s Janem Tunou. CELÝ ROZHOVOR V DÉLCE 63 MIN. JEN NA ⁠HTTPS://HEROHERO.CO/CESTMIR⁠⁠⁠⁠ A ⁠HTTPS://FORENDORS.CZ/CESTMIR

Většina z nás má ráda rychlé a jednoduché recepty a tahle krémová hrášková polévka je jedním z nich. Polévka je do 30 minut hotová a pochutnají si na ní i děti, které sterilovaný hrášek moc v oblibě nemají. Na talíři pak stačí doplnit krutonky dle vlastní chuti.

Jak moc podobné, nebo rozdílné jsou různé modely Audi A6? Na to se podíváme v našem dnešním detailním srovnání.

V náročných podmínkách krkonošské obce na Jilemnicku zasahovali hasiči u požáru roubené chalupy. Při požáru se zranil její obyvatel, který sice stihl opustit hořící dům včas, ale nadýchal se kouře. Hasiči mu museli poskytnout kyslíkovou terapii a následně byl letecky transportován do nemocnice.

Jeden z nejprodávanějších kombíků na českém trhu se představil v nové generaci. Vedle klasických spalovacích motorů přijíždí i s vylepšenou plug-in hybridní jednotkou, která nabídne elektrický dojezd přes sto kilometrů. Výhodou je i možnost rychlonabíjení, díky čemuž u nabíječky stráví necelou půlhodinku. Jak to funguje v praxi, vyzkoušel Ondřej Hrubeš na cestě do Karlových Varů.

Propad studeného vzduchu přinesl do čínské metropole Šanghaje nezvykle nízké teploty a také vzácné sněžení. Přitom ještě v pátek tam teploty přes den dosáhly 20 °C. Stejná studená fronta způsobila sněhovou kalamitu v Japonsku.

Raketa SLS pro misi Artemis II byla vyvezena z montážní haly VAB na rampu 39B Kennedyho střediska na Floridě. Tam podstoupí řadu testů včetně zkušebního tankování. Na Zemi se vrátila návratová kabina kosmické lodě Shenzhou 20. Původně se v ní měli vloni v listopadu vracet tři čínští kosmonauti, ale její okno zasáhl úlomek kosmické tříště a proto se Čína rozhodla neriskovat. Loď se tak na Zemi vrátila až nyní a bez posádky, pouze s nákladem. Evropská kosmická agentura se pochlubila videem složeným z pozorování Slunce prostřednictvím dvou vědeckých misí. Jednou z nich je evropská Proba-3, která pozoruje sluneční korónu, jelikož si umí vytvořit umělé zatmění Slunce.

Svým postojem ke Grónsku ukázal premiér Andrej Babiš (ANO) nekompetenci, shodli se hosté nového dílu podcastu Politická sezóna, bývalý eurokomisař Pavel Telička, politoložka Anna Shavit a komentátor Luděk Staněk. Neochota podpořit Grónsko proti USA, které si autonomní území nárokují, se Česku vymstí ve vztazích v Evropské unii.

Začalo to sprostými nadávkami úřednicím, které přerostly ve výhrůžky smrtí a následný útok na starostu. To vše kvůli navýšení kapesného, které požadoval Edvinas Šeirys od obce Rabí na Klatovsku. Ta je totiž opatrovníkem drogově závislého mladíka z Litvy a už čtyři roky mu z jeho invalidního důchodu vyplácí 200 korun denně na živobytí.

Michael Hofbauer asi navždy zůstane sympatickým sígrem Osvaldem z Lucie, postrach ulice. Na konzervatoř ho nevzali, přesto se dokázal prosadit ve Vinohradském divadle. Jeho krutou hereckou kariéru však zastavila zlá nemoc. Nádor krku mu zdeformoval obličej a nakonec ho i zabil. Sylva Tománková dokázala uspět v jediném filmu, ale z něho si jí budeme pamatovat navždycky – jako Bejbinu v Šakalích letech. Martina Adamcová je připomínána jako četařka Babinčáková v Tankovém praporu, jenže ona byla také moderátorka slavné soutěže Hry bez hranic. A Renata Beccerová se po krátké hvězdné kariéře rozhodla, že dá přednost vlastní rodině. A nebo nedala?

Nebezpečný vězeň na útěku! hlásala na začátku roku 2008 média a republika žila příběhem Pavla Němečka, který tehdy za pomoci kumpána Vojtěcha Janečka – jak se později ukázalo, byli nejspíš milenci – utekl vězeňské eskortě. Němeček, typický devadesátkový hochštapler, kterého dobíhal jeho někdejší byznys, mistr převleků a podvodů, se zvládl skrývat neuvěřitelné dva roky. Příběh jednoho dlouhého útěku před zákonem, který je plný naprostých bizarností, řeší další díl videopodcastu HLASY ZLOČINU.

Opravdu silničáři v zimě spí, jak si někdy myslíme? Jak poznají kdy mají sypat? Podívejme se z jejich pohledu! Navštívil jsem Údržbu a správu komunikací s.r.o., abych zjistil, jak to vlastně s těmi sypačemi v zimě je, jestli jim nekřivdíme. Dokážeme si představit jejich těžkou práci? Jak se dozví, že už je čas? Cítí se ohroženi při jejich práci? V čem jsme pro ně nebezpeční, v čem děláme chyby, když je potkáme a proč je kolikrát ohrožujeme svým chováním v provozu? Ve videu zazní odpovědi těch nejpovolanějších – Ing. Václava Hašlara a řidičů Romana a Mirka. Kolikrát z jejich vyprávění mrazí v zádech a zazní mnoho důležitých informací směrem k ostatním řidičům. Děkuji moc za možnost natočení tohoto videa společnosti UASK s.r.o. (www.uask.cz) Váš Pavel Greiner 🚙

Jako zázrakem přežil v pondělí bez úhony děsivou nehodu na rozestavěné křižovatce dálnic D1 a D2 u Brna řidič osobního auta. Řidič narazil autem zezadu do kamionu tak, že z něj zbyly trosky. Přesto z něj vylezl bez zranění. Policie zveřejnila video z kolize, aby tak vyzvala řidiče k opatrnosti při průjezdu touto megastavbou.

Kuřecí stehenní řízky na cibuli patří mezi jídla, která si nehrají na efekt, ale fungují přesně tam, kde mají. Bez obalování, bez strouhanky a bez snahy připomínat klasický řízek. Stehenní maso v kombinaci s cibulí dává jídlu šťavnatost, kterou prsa v trojobalu často postrádají, a výsledkem je jednoduchý domácí recept, který není suchý ani těžký a chutná i druhý den. Tenhle způsob přípravy se hodí jako běžný oběd i večeře, kdy má jídlo chutnat přirozeně. Video ukazuje poctivou domácí variantu postavenou na mase, cibuli a správném zacházení, ne na obalu. Recept je součástí videa na jeho konci.

Malebné městečko snad nikdy nebude mít klid. Jen co se vyřešila vražda Ivety, je nalezeno další mrtvé tělo. Opět se jedná o mladou ženu. Obětí se stala Rozárčina biologická matka Agáta v podání Jindřišky Hanušové. V Polabí se tak znovu rozjíždí pátrání po vrahovi. Podezřelými jsou i tentokrát Roman a Lenka. Seriál Polabí sledujte každé úterý a čtvrtek ve 20.15 na Primě nebo s předstihem na prima+.

Proč potřeboval král podsvětí František Mrázek před smrtí „přesadit kytky“? Nové odposlechy a nová svědectví odkrýváme týden před promlčením Mrázkovy vraždy v podcastu Tajná složka. Exkluzivní a dosud neveřejné informace najdete pouze na HeroHero, Forendors a Patreonu.

Kandidáti na Českého lva, počiny uvedené na prestižních festivalech v Berlíně, Annecy nebo Rotterdamu i české premiéry. Nejen ty uvede dvacátý ročník přehlídky krátkých filmů Pragueshorts, který se v pražských kinech Světozor, Bio Oko, Ponrepo a Kino Pilotů uskuteční od 25. února do 1. března. Organizátoři oznámili patnáct snímků zařazených do Národní soutěže, kompletní program pak zveřejní zkraje února.

Kandidáti na Českého lva, počiny uvedené na prestižních festivalech v Berlíně, Annecy nebo Rotterdamu i české premiéry. Nejen ty uvede dvacátý ročník přehlídky krátkých filmů Pragueshorts, který se v pražských kinech Světozor, Bio Oko, Ponrepo a Kino Pilotů uskuteční od 25. února do 1. března. Organizátoři oznámili patnáct snímků zařazených do Národní soutěže, kompletní program pak zveřejní zkraje února.

Jedli bychom jen „abychom přežili“, nebo by se z jídla stal úplně jiný zážitek? V tomhle díle vyrážíme do ZOO Jihlava, kde se podíváme na krmení zvířat trochu jinak. Proč některá zvířata řeší chuť víc než my a jiná skoro vůbec? Jakou roli hraje čich, textura a instinkt? A proč je v zoo krmení tak citlivé téma – i když to na první pohled vypadá jako nevinná zábava? Mrkneme i na program, ve kterém si návštěvníci můžou krmení vyzkoušet sami (pod dohledem ošetřovatelů), a probereme, co to dělá se zvířaty, s námi, a proč „správná“ potrava není jen o tom, co zvířeti chutná. Napište do komentářů: kdybyste necítili chuť, změnilo by se u vás něco – co jíte, kolik toho jíte, nebo proč vůbec jíte?

Jako pomstu to nevnímám, jako ztrátu podpory vedení ano, říká ke svému odchodu dnes už bývalý dotační úředník z ministerstva pro místní rozvoj Leo Steiner. Jeho sekci zrušila hned po svém nástupu do funkce nová ministryně Zuzana Mrázová (ANO). Právě za Lea Steinera začalo ministerstvo systematicky vymáhat zpět všechny dotace, které byly poskytnuty holdingu Agrofert v rozporu se zákonem o střetu zájmů. Končící úředník teď upozorňuje i na to, že zákon se vztahuje nejen na dotace, ale i na všechna výběrová řízení, která Agrofert vyhrál v době minulé vlády Andreje Babiše (ANO). A tady by mohlo podle něj jít o vymáhání dalších desítek miliard.

Zastřelený muž z Chřibské byl ve špatnou chvíli na špatném místě, říká svědek. Podle něj chtěl ve chvíli, kdy v úřadu řádil aktivní střelec, ochránit jinou ženu. V tu chvíli ho ale 39letý útočník zezadu zastřelil. V obci se navíc vědělo, že má útočník doma zbraně, v minulosti dokonce vyhrožoval, že bude střílet. Nikdo s tím ale nic nedělal.

Jízdu řidiče dodávky, který měl zdravotní problémy a vjel na tramvajový pás v Praze u Vítězného náměstí, zachytil svědek kamerou mobilního telefonu. Vozidlo jelo pomalu a ve finále urazilo cestu dlouhou bezmála kilometr, pak následoval střet s tramvají.

Fotbalisté Barcelony se už chystají na středeční zápas Ligy mistrů se Slavií v Praze. Krátce po čtvrt na jednu dosedl na ranvej Letiště Václava Havla speciál s Lewandowskim, Raphinhou a spol. Ovšem bez vykartovaného klenotu, 18letého Lamina Yamala. Fanoušky, čekající na hvězdy před letištní halou na podpisy, ale Katalánci vypekli.

Druhá série One Piece se brzy dostaví na Netflix a už tak rozbouřené chutě fanoušků nyní povzbuzuje nový trailer. Ten v dalších záběrech příznivcům servíruje staronovou postavu.

Hned několika ženám v Brně v uplynulých měsících notně zkazil den osmadvacetiletý David Bětík. Muž se totiž na různých místech moravské metropole před procházejícími ženami obnažoval a uspokojoval. Nezastavilo ho ani to, že byl už za podobné chování trestán. Teď má ale s obnažováním na veřejnosti utrum, čeká ho totiž 18 měsíců ve vězení.

Provoz na dálnici D5 v úterý po poledni zkomplikovala havárie řidiče kamionu, který v úseku na Berounsku vyjel ze silnice a skončil v poli. Záchranka muže odvezla do nemocnice k vyšetření s lehkým poraněním. Okolnosti incidentu zjišťují policisté, kvůli dopravnímu omezení v místě nehody se vytvořily kolony.

Pokud máte doma tento stroj a nebo stroj i jiné značky, určitě si ověřte, zda se pro něj nedělá spirálovitá hlava nebo chcete-li žiletková hlava. Výměna je jednoduchá a zvládne to každý, kdo se strojem pracuje.

Dvakrát denně, vždy ráno a pozdě večer, se odstřeluje hornina v podzemí u Jílového u Prahy. Připravuje se tady stavba tunelu pro dálnici D3 mezi Prahou a Českými Budějovicemi. Z ní chybí celý úsek přes střední Čechy v délce 58 kilometrů. Na něm bude sedm tunelů, první z nich už má podobu průzkumné štoly.

Jsme svědky jednoho velkého cirkusu a zahraniční partneři absolutně netuší, co od nás očekávat. Těmito slovy kritizovala v pořadu 360° ve vysílání CNN Prima NEWS europoslankyně STAN Danuše Nerudová odlišnou rétoriku stran tvořících vládní kabinet v čele s premiérem Andrejem Babišem (ANO). Výroky předsedy Sněmovny Tomia Okamury (SPD) či poslance Jindřicha Rajchla (za SPD) označila za „palivo pro ruskou propagandu“. Proti jejím osočením se však důrazně ohradil europoslanec SPD Ivan David.

Auto se zapnutými mlhovkami, i když nebyla snížená viditelnost, projíždějící obcí rychlostí zjevně vyšší, než povolují pravidla, zaujalo v noci z 15. na 16. ledna policisty z Červeného Kostelce na Náchodsku. Vůz projížděl centrem města. Když se ho pokusili zastavit, začal jim řidič ujíždět.

Na dvoře rodinného domu v Liptálu na Vsetínsku bodla loni koncem května po předchozí hádce a pod vlivem alkoholu svého o čtyři roky staršího partnera kuchyňským nožem do břicha. Případ devětadvacetileté Andrey Kratochvílové začal v úterý projednávat senát olomoucké pobočky Krajského soudu v Ostravě. Ženě za pokus vraždy s rozmyslem hrozí až 18 let za mřížemi.

Vědci popsali dosud nezdokumentované chování u skotu. Alpská kráva cíleně používá nástroje k drbání, a to způsobem, který byl dosud známý hlavně u šimpanzů. Studie zpochybňuje zažitou představu o hospodářských zvířatech.

Spojené státy zasáhly silné sněhové bouře doprovázené nárazovým větrem. Nejhůře je na tom region Velkých jezer. V Michiganu kvůli blizardu havarovalo při hromadné nehodě přes sto vozidel.

Už hltá první tréninkové dávky v novém dresu. „Chci být hnacím motorem,“ hlásí nová posila fotbalové Sparty Andrew Irving. Pětadvacetiletý skotský reprezentant přiznává, že informace o Pražanech sbíral ve West Hamu i u svého bývalého spoluhráče Tomáše Součka.

Vybrala jsem pro toto video 4 slovesa, respektive překlady českých slov, které zvládne jak začátečník, tak i skoro rodilý mluvčí :) Znáte varianty ke každému českému slovesu? 1:26 zmeškat 7:30 ovládat, dobře s něčím zacházet 9:35 zanedbávat 14:51 vzdát, přenechat 18:50 shrnutí a test Pokud ne, napište nám na ně vlastní příklad, hlavně když si je chcete přidat do vlastní slovní zásoby. Taky zkuste překlad na konci :) Věty a feedback můžete posílat i na alena@perfect.world.cz Těšíme se na vaše příspěvky!

Red Bull, Racing Bulls a nyní Haas. To jsou týmy, které už před novou sezonou formule 1 představily zbarvení svých monopostů. Americká stáj tak učinila v pondělí a na jejím designu je výrazně patrná spolupráce s Toyotou, jejíž závodní divize TGR – Toyota Gazoo Racing je součástí oficiálního názvu týmu.

Křupavá bageta potřená máslem s česnekem a směsí čerstvých bylinek (petrželka, pažitka, jarní cibulka, libeček…), plněná plátky krémového hermelínu a doplněná šťavnatými rajčátky. Stačí jen 10 minut v horkovzdušné fritéze při 180 °C a máte hotovou voňavou a lahodnou svačinu či lehkou večeři. Ingredience: 1 bageta 50 g másla 4-6 stroužků česneku dle vaší chuti čerstvé bylinky (petrželka, pažitka, jarní cibulka, libeček…) 1 hermelín (krémový / smetanový) rajčata (cherry nebo keříčková)

Fotbalová Liga mistrů se po šestitýdenní pauze znovu rozjíždí. Hitem úterních zápasů 7. kola soutěže je duel Interu Milán s doposud suverénním Arsenalem (průběžně 1:3). České fanoušky jistě zajímá i utkání Leverkusenu s reprezentačním útočníkem Patrikem Schickem na půdě řeckého Olympiakosu (2:0). Z obou zápasů, které mají výkop v 21:00, přinese Sport.cz podrobnou online reportáž.

KRÁTCE: Velká plyšová zvířátka a jiné hračky zakomponované do pletených návleků zdobí řadu stromů lemující chodník před jedním z nákupních center v čínském Šen-jangu v provincii Liao-ning na severu země. Pestrobarevné pletené „svetry“ chrání kmeny stromů před mrazem a zároveň fungují jako roztomilá dekorace zpestřující vzhled zimní ulice.

Věda je nikdy nekončící hra. Dokladem toho jsou Fegurdi, malincí a roztomilí mimozemšťané z Brna, kteří s nadsázkou řečeno zahájili kolonizaci Země. Jedná se samozřejmě o postavičky vymyšlených mimozemšťanů a patří do týmu brněnské hvězdárny. Astronomové nyní jednoho poslali až do Antarktidy, odvezl jej tam rektor Vysokého učení technického (VUT) v Brně Ladislav Janíček.

Řidič náklaďáku v Číně neodhadl těžiště nákladu a v ostré zatáčce poslal vůz plný dobytka k zemi. Tři krávy okamžitě využily chaosu k úprku, svobodu si ale moc neužily, protože podle majitele běžely rovnou zpátky do ohrady. Zdroj: NewsFlare

Rusové namontovali dva odpalovací tubusy z termobarického raketometu TOS-1A na menší autonomní pásové vozidlo-Malvina M. Na sociálních sítích se objevily záběry z testů. Rusové ve válce na Ukrajině hodně sázeli na zničující útoky termobarických systémů TOS, které měly zlikvidovat obránce v bunkrech a opevněních. Pásová vozidla TOS-1 se však pohybují pomalu a musejí se dostat do blízkosti cíle, takže se snadno ničí drony.

Přetrvávající nízké teploty nad Kanadou a rozkolísaný polární vír umožní další vpád arktického vzduchu do středních a východních částí USA. V době příchodu může jít o nejchladnější vzduchovou hmotu na Zemi. Hrozí sněhové bouře, ledovka i čtyřicetistupňové mrazy.

Pečený čaj slaví svůj návrat. Dělávaly ho naše babičky a teď se s ním můžeme potěšit i my. V zimě krásně zahřeje, a ještě navíc provoní celý dům. Variací je nepřeberné množství, každý si tak může vytvořit tu svoji.

Zastupující starostka Helena má plné ruce práce. Vesnice se ocitla bez vody a ona netuší, jak potíž řešit. Naštěstí jí pomůže Toník Musil, který zajede na ministerstvo a zařídí dotaci na opravu vodojemu. Slaví se ale předčasně. Ráno přijede úředník a požaduje tučný úplatek. Ten ale Musil odmítne, takže dotace se ruší. Seriál Kamarádi sledujte ve středu ve 20.15 na Primě nebo už nyní na prima+.

Dvacet let čekali fanoušci hororu Silent Hill na jeho pokračování pod taktovkou původního režiséra, Francouze Christopha Ganse. To vstupuje do českých kin tento čtvrtek a nese podtitul Noční můry, které sužují protagonistu hledajícího svou ztracenou lásku. Novinky přinášejí video, v němž tvůrci poodkrývají zrod nového filmu.

Za fascinujícím pohledem na polární záři se v noci nemuselo cestovat daleko na sever, tentokrát často stačilo jen vyhledat místo bez světelného smogu a zvednout hlavu. Výskyt aurory borealis hlásili pozorovatelé a fotografové z celé Evropy, viděli ji dokonce i ve Francii. Za vše je odpovědná sluneční erupce a jedna z nejsilnějších geomagnetických bouří za poslední dekády.

Po pádu muže pod metro ve stanici Hlavní nádraží v Praze se částečně omezil provoz na lince C. Zraněný zůstal pod vlakovou soupravou zaklíněný, vyprostili ho hasiči. Záchranka muže přepravila do nemocnice s těžkými zraněními.

Mrazivý a zasněžený leden přinesl střední Evropě nejen komplikace, ale po dlouhé době i dobré podmínky pro zimní radovánky. Maďarské jezero Balaton zamrzlo poprvé po deseti letech a na led vyrazily davy bruslařů. Úřady však varují, že vstup na zamrzlou hladinu může být místy nebezpečný.