Zdravé svačiny pro děti: co (ne)patří do batohu?
Před 6 měsíci
Vypadá to jako drobnost, ale správná svačina může rozhodnout o celém dni – o tom, jestli dítě zvládne tělocvik bez slz, odpolední trénink bez křečí a domácí úkoly bez výbuchu vzteku.
Glykemie pod kontrolou: Kdy škodí rohlík a kdy pomáhá
Před 6 měsíciKdy je bílé pečivo vhodné? A proč se vyplatí rozumět glykemickému indexu i náloži, pokud to se sportem a zdravím myslíte vážně?Tahle babča běhá rychleji než vy. Jak to?
Před 6 měsíciJeannie Rice, 76letá běžecká legenda drtí rekordy od 1 500 metrů po maraton a její fyziologické hodnoty by jí mohli závidět i třicátníci. Jak to dělá?
