Pro úspěch

Propadáte často vlivem osobního selhání pocitům smutku a beznaděje? Ať už se jedná o vyrovnání se s chybou v práci nebo s neúspěchem ve vztahu, tyto zážitky často vedou k narušení sebeúcty a vytvářejí začarovaný kruh lítosti a viny.

Vycházet se svými spolupracovníky je skvělá věc. Dávejte si však pozor na to, jakým způsobem navazujete pracovní přátelství.

Mozek začíná stárnout mnohem dříve, než si většina z nás myslí, již ve věku 40 let. Čím dříve podnikneme kroky ke zlepšení paměti a jejímu tréninku, tím větší je pravděpodobnost, že bude náš mozek i ve stáří fit.

Vyvolává ve vás začátek nového pracovního týdne pocity úzkosti, smutku nebo stresu? Chybí vám v pondělí ráno nadšení a motivace?

Pod pojmem alter ego si okamžitě vybavíme fiktivní postavy, jejichž superschopnosti ožívají, když na sebe vezmou jinou identitu. Kdo by si nevzpomněl na plachého Clarka Kenta a jeho alter ego v podobě nepřemožitelného Supermana.

Také máte někdy pocit, že naše životní tempo je stále rychlejší a rychlejší? Že naše dny jsou plné neúprosných požadavků a věcí, které je třeba udělat?

Psychologie zdaleka není jen vědecká disciplína. S nejrůznějšími psychologickými technikami, metodami či triky se v našich životech setkáváme každý den.

Patříte mezi ty, kteří svůj úspěch přisuzují spíše štěstí a náhodě než svým schopnostem? Myslíte si, že ostatní jsou mnohem lepší než vy, nebo svůj úspěch často považujete za nezasloužený a stydíte se za něj?

Úklid se z potřeby stal formou terapie, která slouží nejen k úklidu prostředí, ve kterém žijeme, ale také k tomu, aby si člověk udělal pořádek sám v sobě. A ukazuje se, že pro mnoho lidí je to také relaxace.

Ti, kdo jí nikdy netrpěli, často vůbec netuší, jak vysilující může být a jak moc dokáže člověku zkomplikovat jeho osobní i pracovní život. Pokud stydlivost trápí i vás, uklidnit vás částečně může to, že zdaleka nejste sami – čtyři z deseti lidí se považují za stydlivé.

Lidé si prostě nemohou pomoci, schopnost lhát je nám vlastní. Člověk by lhal, kdyby tvrdil, že nikdy předtím nelhal.

Tlak na výkon je v dnešní společnosti často enormní. Kromě toho, že na nás tlačí naše okolí, na sebe ale často tlačíme i my sami.

Pocit prázdnoty uvnitř. Často nevíme, odkud pochází, ani čím je způsoben, proč tam je.

Komunikace a jednání s lidmi může být pro každého v určitém okamžiku obtížné. V takových momentech se vyplatí znalost určitých psychologických triků, které vám pomohou, aby komunikace probíhala hladším způsobem.

Veřejně se o ní příliš nemluví, ale všichni vědí, že existuje. Šikana na pracovišti má mnoho podob – verbální, neverbální, psychickou i fyzickou.

Před pandemií koronaviru to byl především problém podnikatelů, kteří si, jak se říká, často „brali práci“ domů, neboli po večerech či o víkendech se více či méně věnovali nejen své rodině či koníčkům, ale i své práci. V uplynulých měsících ale začalo z domova alespoň občas pracovat mnohem více lidí.

Lidé po štěstí toužili od počátku věků, ale zdá se, že s pandemií koronaviru a nepříjemnostmi, které s sebou přinesla, tato potřeba ještě vzrostla. Nemalé množství lidí touží po štěstí až do té míry, že ho hledají dokonce i na univerzitách, kde jsou velmi oblíbené nejrůznější kurzy pozitivní psychologie.

Představa polyamorního vztahu může být dost odlišná od standardní milostné trajektorie, kterou mnoho z nás považovalo odjakživa za předem danou. Většina z nás si totiž v podvědomí vždycky říkala, že budeme trochu randit, najdeme toho pravého, usadíme se v monogamním vztahu a budeme žít šťastně až do smrti.

Jedním z trendů současného managementu jsou nástěnky vizí. Lidé po celém světě je používají k ujasnění a udržení pozornosti na konkrétní cíle.

Většina z nás má osmihodinovou pracovní dobu. Pokud pracujete v kanceláři, váš život pravděpodobně běží v osmihodinových intervalech typu od 9 do 5, od 8 do 4, od 10 do 6.

Jste skvělí kamarádi, kteří jsou shodou okolností oba současně nezadaní, tak proč do vašeho přátelství nepřidat trochu zábavy „bez závazků“? Na první pohled vše vypadá jednoduše, ale nenechte se zmást.

Většina lidí si v dnešní uspěchané době často stěžuje, že je zaneprázdněná a nemá na nic čas. Pokud jste ale pracující matka, je to často jen slabé slovo.

Povaha práce se v důsledku pandemie koronaviru dramaticky změnila, zejména pokud množství zaměstnanců, kteří v jejím důsledku začali pracovat z domova. Home office přináší nejen množství výhod, ale také potenciálních nevýhod a rizik.

Ačkoli to může být znepokojivé, každý člověk je do jisté ovládán psychologickými vlivy. Některé jsou běžné, jiné jsou naštěstí vzácné.

Při rozhodování, ať již v osobním nebo pracovním životě, se většinou rozhodujeme mezi určitými alternativami. V naprosté většině případů pak platí, že pokud se rozhodneme pro jednu alternativu, ostatní alternativy zpravidla nemůžeme realizovat, a tedy užitek či příjem z nich plynoucí nezískáme.

Naučit se nerozptylovat je náročný úkol. Většinu dní sedíte v kanceláři u počítače a jste připraveni konečně udělat nějakou práci.

Pro některé studenty mohou být zkoušky radostí, opakování je pro ně snadné a zkoušky zvládají se zavřenýma očima. Většinou tomu ale tak není, nervózní je řada z nás.

Mohou roční období ovlivnit naše vztahy? Ano, a překvapivě nejen léto, od kterého bychom to jako od doby dovolenkových flirtů tak trochu čekali.

Nejrůznější články na internetu nás často nabádají k tomu, abychom byli více ambiciózní. Když lidé chtějí být úspěšní nebo mít něco, po čem touží, říká se tomu ctižádost.

Když má člověk určité charisma a kouzlo, může být jednodušší si s ním spojit další pozitivní vlastnosti. Jedná se o tak zvaný haló efekt nebo též efekt svatozáře, který poměrně výrazně ovlivňuje naše životy, pracovní, společenské i osobní.

Sukně nebo kalhoty? Silonky nebo holé nohy?

Tomu být „správným rodičem“ je dnes nejen v médiích věnováno mnohem více pozornosti, než tomu bylo v minulosti. Zatímco v generaci našich prarodičů či rodičů byly zákazy či tresty za nejrůznější prohřešky běžnou součástí výchovy, dnes je vynucování si autority tímto způsobem poměrně kritizováno.

Všichni toužíme po tom být ve svém životě šťastní a vidět v něm smysl. Ne vždy se nám to ale pod vlivem nejrůznějších okolností daří.

Izolace způsobená probíhající pandemií koronaviru má negativní dopad na mnoho intimních vztahů. Lidé museli a stále musejí omezovat interakci s ostatními – Překvapivě trpí nejen nezadaní lidé, ale i mnohé manželské a partnerské svazky, i když se na první pohled nezdá, že i jich by se osamělost týkala, mají přece jeden druhého.

Patříte k většině světové populace, která denně dojíždí do práce? Pokud ano, jistě vás již mnohokrát napadlo, že by se dal čas, který cestou do zaměstnání strávíte, především pokud vám dojíždění zabírá více než dvě hodiny denně, využít mnohem efektivněji.

Pravděpodobně už jste slyšeli někoho říci, že má zlomené srdce nebo že mu někdo zlomil srdce. I když pro mnohé zní tato metafora poněkud nadneseně a banálně, ve skutečnosti k takovému stavu může opravdu dojít.

Často je těžké přesně vysvětlit, proč nějakého člověka máme rádi, a jiného ne. Někdy se nám na druhém člověku líbí jeho vzhled, jindy jeho povaha, temperament, nebo je nám ve společnosti takového člověka prostě jen dobře.

V minulosti bylo zcela běžné, že lidé po ukončení vzdělání nastoupili do zaměstnání a vydrželi v něm až do odchodu do důchodu. I když dnes již to pracovat na stejném místě u stejného zaměstnavatele celý život není tak rozšířené, řada lidí se stále změny zaměstnání z různých důvodů obává.

Produktivita je v současné době velmi aktuální téma. Všichni hledáme rady a triky, které by nám pomohly zvýšit efektivitu práce v souvislosti s omezeným časem a energií, které máme k dispozici.

Ať už hledáte nové či lepší zaměstnání, nebo jste si právě založili svou vlastní firmu, velmi důležitým faktorem, který ovlivní váš možný úspěch či neúspěch, jsou kontakty, které máte či které se vám v brzké době podaří vytvořit. Mít ty správné kontakty se v dnešní době často považuje téměř za důležitější než mít schopnosti, znalosti a dovednosti.

Patříte k těm, kteří v novém roce plánují založit svůj vlastní business? Ať už jste vždycky chtěli mít svou firmu, nebo momentálně nemůžete najít dobrou práci, práce na vlastní pěst má samozřejmě některé nemalé výhody.

Všimli jste si někdy, že když máte špatnou náladu, negativní myšlenky se vám derou do hlavy jedna za druhou? Netrvá dlouho a váš den se může změnit ze špatného na horší.

Tchyně jsou terčem milionů vtipů. Stereotypy staré několik desetiletí často vykreslují vztah s tchýní jako ten nejproblematičtější na světě.

Dnešní svět je v mnoha ohledech společností dvacet čtyři hodin denně. S tím souvisí i stále rostoucí počet osob, které jsou nuceny pracovat na noční směny.

Odpuštění samo o sobě je „velké slovo“, ještě větším se ale stane, když k němu doplníte další dvě slova – odpuštění sobě samému. Pocit viny je ale příliš těžké břemeno, než abychom ho nesli.

První leden je pro řadu lidí každý rok jakési magické datum. Mnoho z nás do nového roku vstupuje s celým seznamem předsevzetí, typicky že budeme více cvičit, zdravěji jíst, méně utrácet, přestaneme kouřit, budeme trávit více času s rodinou či se konečně naučíme nějaký cizí jazyk.

Vánoční svátky a konec roku mohou být z mnoha důvodů velmi stresujícím obdobím. Pracovní termíny, snaha získat volno, nakupování dárků pro rodinu a přátele, to vše si vybírá svou daň.

Všichni ve svém životě zastáváme mnoho rolí, v rodině, v práci mezi přáteli i ve společnosti obecně. Pokud jde o naši původní rodinu, tedy rodinu, ve které jsme vyrůstali, nemáme v ní často jen roli dcery, syna, sestry či bratra.

Komunikace by se za ideálních okolností měla vždy skládat ze dvou částí, vlastního vyjadřování a naslouchání druhým. Mnoho z nás ale bohužel na druhou část často zapomíná.

Většina z nás touží po tom být v práci úspěšní a mít respekt u svých kolegů, podřízených i nadřízených. Zatímco někomu se to daří jakoby přirozeně bez větší námahy, někdo může dělat možné i nemožné a úspěch se nedostavuje.

Teče vám do bot s nájemným? Potřebujete splácet hypotéku nebo jste měli další výdaje navíc, se kterými jste vůbec nepočítali?

V mnoha společnostech jsou romantické vztahy považovány za nejdůležitější. Přátelství, která zahrnují různé stupně emocionální intimity a podpory, by však neměla být opomíjena.

I když vlastnosti, jako je inteligence, vytrvalost a sebekázeň, jsou klíčem k tomu, abyste se ve své kariéře posouvali a byli úspěšní, emoční inteligence (EQ) je často neprávem přehlížena. Téměř každý z nás již slyšel o inteligenčním kvocient, IQ je to, co se používá k měření schopnosti člověka uvažovat, a často to souvisí s tím, jak inteligentní člověk je vnímán.

Empatie je základní součástí budování smysluplných sociálních vazeb. Pro některé lidi však může být jeho vývoj výzvou.

Laskavost není jen o dobrotě. Je to mnohem více – velkorysost, soucit a empatie.

Posun po kariérním žebříčku může vyžadovat určitou přípravu a zkušenosti, než budete moci požádat o vedoucí pozici, ale nikdy není příliš brzy začít pracovat na svém životopise a motivačním dopise v případě, že se ideální pracovní pozice naskytne, než jste čekali. Manažeři mají dvě primární funkce: řízení práce a řízení lidí.

Ať už je vaším velkým snem začít podnikat, vydělat více peněz v zaměstnání nebo prostě mít více času stráveného s rodinou, vše začíná stanovením cíle. Je poměrně snadné stanovit si cíle, i když jste to nikdy předtím neudělali.

Je všeobecně známé, že když se na veřejnosti objeví mladá žena po boku staršího muže, evokuje to v lidech myšlenku, že se jedná o „zlatokopku“. V mnoha případech, i když je to pro některé jedince těžké pochopit, může mezi starším mužem a mladou ženou vzniknout opravdová láska a důvodem nemusí být jen peníze a majetek.

Výpověď z práce může být ochromující a skličující zážitek, ale neměli byste nechat své emoce, aby z vás udělaly nevyrovnaného člověka. Když se utápíte ve svých pocitech, nijak to vaši situaci nezlepší.

Pro zvýšení obranyschopnosti a posílení imunitního systému by do každodenní stravy měly být zařazeny potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály. Je na vás, co preferujete, ale příprava těchto šťáv a smoothie, váš organismus nakopne tím správným směrem… Žijte z živin, nebudete litovat!