Pro úspěch

Od přírody jsme společenští tvorové, kteří byli stvořeni k tomu, aby byli v kontaktu s druhými. Tato naše společenskost nám ale ne vždy přináší jen pohodu, někdy nám totiž může náš život značně ztížit.

Pokora je v moderním světě často opomíjena a mnozí z nás ji považují za podřadnou a nedůležitou. Navíc na pokorného člověka bývá často nahlíženo jako na slabého či křehkého.

Lidé, kteří nikdy v životě neměli domácího mazlíčka, mají tendenci minimalizovat bolest, která následuje po úmrtí psa, kočky nebo jiného domácího zvířátka. Pravdou však je, že smutek ze ztráty našich zvířecích přátel je často obrovský.

Jedním z překvapivých, ale stále oblíbenějších trendů, pokud jde o vztahy, je spát odděleně. Nejedná se ani tak o oddělené postele, jako spíše o oddělené ložnice.

Často se má za to, že skloubit studium a práci je něco nemožného. Ve skutečnosti tato kombinace, i když může nahánět strach, není neproveditelná, pokud má člověk dobrou disciplínu, velkou vůli a dobrou studijní metodu.

Způsobení psychické újmy křehkému jedinci, který se nedokáže bránit. To je cílem kyberšikany neboli šikany prostřednictvím internetu, jejíchž obětí rok od roku přibývá, nejčastěji mezi dětmi a dospívajícími.

Setkání se spřízněnou duší nebo prostě jen možnost poznat lidi mimo svůj obvyklý okruh, dříve se na online seznamování pohlíželo s určitou nedůvěrou, dnes je to široce přijímaná praxe. Ve stále propojenějším světě se v posledních letech objevilo množství aplikací a seznamek, které mnohým poskytují další příležitost k navazování nových známostí.

„Poslední den na zemi se člověk, kterým jste se stali, setká s člověkem, kterým jste se mohli stát.“  Abychom se stali úspěšnými a přiblížili se osobě, kterou se můžeme stát, nemusíme někdy přidávat další věci, naopak se musíme některých z nich vzdát. I když každý z nás může mít jinou definici úspěchu, existují určité univerzální věci, které, pokud se jich vzdáte, vás učiní úspěšnými.

Přemýšleli jste někdy o tom, proč někteří z nás hledají jen silné a dominantní partnery, zatímco jiní dávají přednost někomu „poddajnějšímu“? Nebo proč existují ženy, které vždy přitahují jen „hezcí a zlobiví“ muži?

Kolikrát v životě se vám stalo, že jste se podívali na silné stránky druhých, porovnali je se svými slabinami a vyšli z toho jako poražení? Myslíte si, že je to spravedlivé srovnání?

I když je pravda, že medúza rozhodně není nejoblíbenějším živočichem na světě, je třeba uznat její mimořádnou měkkost a pružnost. Právě díky těmto vlastnostem se pojem medúza používá i pro jeden ze způsob výchovy dětí.

Všichni jsme se někdy ve svém životě setkali s falešným přátelstvím. Často je to bolestná zkušenost, kterou je těžké strávit.

Vztek, zlost, zloba či hněv. Hluboce zakořeněné emoce, které cítíme všichni, každý z nás je ale zvládá jinak.

Konec starého a příchod nového roku je pro řadu z nás dobou, kdy více hodnotíme a přemýšlíme. Mnoho z nás také často doufá, že nový rok bude v určitých směrech lepší než ten uplynulý.

Možná za to může současná nelehká situace, ale stále častěji se ve vztazích lze setkat s něčím, pro co se ustálil název „finanční nevěra“. Co si pod tím představit?

Také někdy přemýšlíte o tom, jak dlouho budou lidé akceptovat chování druhých, než se rozzlobí nebo zklamou natolik, že něco řeknou? Kdy stanovíme hranici mezi akceptováním odlišného chování a tím, že ho označíme za škodlivé?

Všichni víme, jaké to je. Začátkem prosince se začne stále více stupňovat napětí spojené s blížícími se vánočními svátky.

Nedá vám spát myšlenka, že budete muset v práci veřejně něco prezentovat? Buší vám srdce, když se na pracovní schůzce snažíte zformulovat souvislou větu?

Kolega, který předstírá, že neslyší, když ho někdo požádá o laskavost, partner, který se během hádky odmlčí a následně s vámi nepromluví i několik dní. Mlčení se pro některé lidi může stát zbraní.

Zkuste se zamyslet a spočítat, kolikrát jste někoho dnes či tento týden objali? Objetí je jeden ze způsobů, kterým vyjadřujeme naši lásku, podporu či náklonnost.

Pokud jste někdy viděli slavný snímek Love Story z roku 1970, možná si dodnes vzpomínáte na větu, kterou umírající Ali MacGrawová říkala Ryanu O’Nealovi: „Pravá láska znamená, že se nikdy nemusíš omlouvat.“ O dva roky zopakovala Ryanu O’Nealovi stejnou větu Barbra Streisandová ve filmu Co dál, doktore?, tentokrát ji ale O’Neal nenechal bez odpovědi. Jak je to vlastně s omlouváním a jak se omluvit „správně“?

Máte pocit, že žijete v neustálém stereotypu a toužíte po změně? Rozhodně nejste sami.

Existuje řada důvodů, proč s nástupem podzimních měsíců řada z nás každý rok opakovaně trpí špatnou náladou a depresivními pocity. Na rozdíl od jiných úzkostných stavů u „podzimní deprese“ často neexistuje jeden zřejmý vnější spouštěč.

Rozmanité neúspěchy a selhání často zraňují naše ego a narušují naše očekávání. To je jedním z důvodů, proč je často popíráme, odmítáme nebo ignorujeme.

Lidé si často neuvědomují, že některé vlastnosti jim mohou značně bránit v jejich pracovním úspěchu, ať už jde o kariérní postup nebo získání určitých projektů. Pokud se vám již několikrát stalo, že vás vaši nadřízení odmítli povýšit nebo vám zvýšit plat, může to být tím, že vás brzdí určité aspekty vašeho chování.

I když to většina z nás navenek nechce přiznat, téměř neustále se snažíme před svým okolím něco skrývat. Chceme skrýt svou nejistotu, zamaskovat rozčarování z chování nadřízeného, skrýt zklamání, když se nám nelíbil dárek k narozeninám.

Bez ohledu na to, jakou práci vykonáváte, je pravděpodobné, že musíte komunikovat s lidmi, kteří jsou zcela jiní než vy. Pro některé z nás to představuje natolik závažný problém, že se může stát dokonce podnětem k hledání nové práce.

Závist. Zvedněte ruku, pokud jste ji nikdy nepocítili nebo pokud jste se alespoň jednou v životě nestali její obětí.

Studie potvrzují, že 93 % lidské komunikace je neverbální a paralingvistické povahy, přičemž nejsilnější ze všech forem řeči těla je oční kontakt. Když navazujeme oční kontakt, ať už v prostředí profesionálním, přátelském, konfliktním či erotickém, tak nejen sdělujeme záplavu informací, ale také aktivujeme fyziologickou reakci u sebe i u druhé osoby.

Stres spojený s prací postihuje ženy mnohem více než muže. A není to jen pocit, ale jistota.

Stalo se vám někdy, že jste viděli nějakého člověka a okamžitě, přestože jste ho neznali, jste pocítili nelibost nebo podráždění? Nebo máte v práci dva nebo tři lidi, kteří vám „nesedí“?

Pracovní multitasking jako zdroj stresu.

Čas letních prázdnin je pro prarodiče a jejich vnoučata výjimečným obdobím. Mohou, někdy dokonce i musí, spolu trávit mnohem více času než obvykle.

Sebeúcta a sebevědomí je vlastně náš dojem ze sebe sama, se kterým úzce souvisí to, zda se máme rádi. Naše sebevědomí může být vysoké, nízké nebo průměrné.

Spousta relaxace a váš partner je konečně blízko… až příliš blízko! Nezáleží na tom, jestli je to jen víkend v evropské metropoli, který jste kvůli pandemii odkládali několik měsíců, nebo každoroční čtrnáctidenní dovolená.

Kompromisy jsou přirozenou součástí našich životů od dětství až po stáří. Jsou důležité v každém vztahu, ať už jde o vztahy se spolupracovníky, přáteli, rodinnými příslušníky nebo s partnerem.

V našem moderním světě existuje mnoho stresorů a zdrojů úzkosti. Globální události a přetlak informací ze sociálních médií se mohou rychle sčítat.

Propadáte často vlivem osobního selhání pocitům smutku a beznaděje? Ať už se jedná o vyrovnání se s chybou v práci nebo s neúspěchem ve vztahu, tyto zážitky často vedou k narušení sebeúcty a vytvářejí začarovaný kruh lítosti a viny.

Vycházet se svými spolupracovníky je skvělá věc. Dávejte si však pozor na to, jakým způsobem navazujete pracovní přátelství.

Mozek začíná stárnout mnohem dříve, než si většina z nás myslí, již ve věku 40 let. Čím dříve podnikneme kroky ke zlepšení paměti a jejímu tréninku, tím větší je pravděpodobnost, že bude náš mozek i ve stáří fit.

Vyvolává ve vás začátek nového pracovního týdne pocity úzkosti, smutku nebo stresu? Chybí vám v pondělí ráno nadšení a motivace?

Pod pojmem alter ego si okamžitě vybavíme fiktivní postavy, jejichž superschopnosti ožívají, když na sebe vezmou jinou identitu. Kdo by si nevzpomněl na plachého Clarka Kenta a jeho alter ego v podobě nepřemožitelného Supermana.

Také máte někdy pocit, že naše životní tempo je stále rychlejší a rychlejší? Že naše dny jsou plné neúprosných požadavků a věcí, které je třeba udělat?

Psychologie zdaleka není jen vědecká disciplína. S nejrůznějšími psychologickými technikami, metodami či triky se v našich životech setkáváme každý den.

Patříte mezi ty, kteří svůj úspěch přisuzují spíše štěstí a náhodě než svým schopnostem? Myslíte si, že ostatní jsou mnohem lepší než vy, nebo svůj úspěch často považujete za nezasloužený a stydíte se za něj?

Úklid se z potřeby stal formou terapie, která slouží nejen k úklidu prostředí, ve kterém žijeme, ale také k tomu, aby si člověk udělal pořádek sám v sobě. A ukazuje se, že pro mnoho lidí je to také relaxace.

Ti, kdo jí nikdy netrpěli, často vůbec netuší, jak vysilující může být a jak moc dokáže člověku zkomplikovat jeho osobní i pracovní život. Pokud stydlivost trápí i vás, uklidnit vás částečně může to, že zdaleka nejste sami – čtyři z deseti lidí se považují za stydlivé.

Lidé si prostě nemohou pomoci, schopnost lhát je nám vlastní. Člověk by lhal, kdyby tvrdil, že nikdy předtím nelhal.

Tlak na výkon je v dnešní společnosti často enormní. Kromě toho, že na nás tlačí naše okolí, na sebe ale často tlačíme i my sami.

Pocit prázdnoty uvnitř. Často nevíme, odkud pochází, ani čím je způsoben, proč tam je.

Komunikace a jednání s lidmi může být pro každého v určitém okamžiku obtížné. V takových momentech se vyplatí znalost určitých psychologických triků, které vám pomohou, aby komunikace probíhala hladším způsobem.

Veřejně se o ní příliš nemluví, ale všichni vědí, že existuje. Šikana na pracovišti má mnoho podob – verbální, neverbální, psychickou i fyzickou.

Před pandemií koronaviru to byl především problém podnikatelů, kteří si, jak se říká, často „brali práci“ domů, neboli po večerech či o víkendech se více či méně věnovali nejen své rodině či koníčkům, ale i své práci. V uplynulých měsících ale začalo z domova alespoň občas pracovat mnohem více lidí.

Lidé po štěstí toužili od počátku věků, ale zdá se, že s pandemií koronaviru a nepříjemnostmi, které s sebou přinesla, tato potřeba ještě vzrostla. Nemalé množství lidí touží po štěstí až do té míry, že ho hledají dokonce i na univerzitách, kde jsou velmi oblíbené nejrůznější kurzy pozitivní psychologie.

Představa polyamorního vztahu může být dost odlišná od standardní milostné trajektorie, kterou mnoho z nás považovalo odjakživa za předem danou. Většina z nás si totiž v podvědomí vždycky říkala, že budeme trochu randit, najdeme toho pravého, usadíme se v monogamním vztahu a budeme žít šťastně až do smrti.

Jedním z trendů současného managementu jsou nástěnky vizí. Lidé po celém světě je používají k ujasnění a udržení pozornosti na konkrétní cíle.

Většina z nás má osmihodinovou pracovní dobu. Pokud pracujete v kanceláři, váš život pravděpodobně běží v osmihodinových intervalech typu od 9 do 5, od 8 do 4, od 10 do 6.

Jste skvělí kamarádi, kteří jsou shodou okolností oba současně nezadaní, tak proč do vašeho přátelství nepřidat trochu zábavy „bez závazků“? Na první pohled vše vypadá jednoduše, ale nenechte se zmást.

Většina lidí si v dnešní uspěchané době často stěžuje, že je zaneprázdněná a nemá na nic čas. Pokud jste ale pracující matka, je to často jen slabé slovo.

Povaha práce se v důsledku pandemie koronaviru dramaticky změnila, zejména pokud množství zaměstnanců, kteří v jejím důsledku začali pracovat z domova. Home office přináší nejen množství výhod, ale také potenciálních nevýhod a rizik.