Femina

Zpěvačka Šárka Vaňková se proslavila v pěvecké soutěži SuperStar v roce 2004. Od té doby uběhlo hodně vody. Co se u Šárky změnilo, na co ráda vzpomíná, a co už by naopak znovu zažít nemusela, co připravuje a co ji nejvíc baví? Zeptali jsme se jí v našem rozhovoru.

Tento týden se nese ve znamení zklidnění, ale je potřeba udělat důležité kroky, které jste dlouho odkládali. Mnoho znamení čeká citové uvolnění, jiným se otevře prostor pro řešení financí, práce nebo vztahů. Co předpovídají tarotové karty jednotlivým znamením?

Za rohem jsou Vánoce a vy jste zrovna single? Nechcete se užírat samotou, sledovat sama pohádky a pojídat při tom cukroví? Tak vysedáváte po kavárnách a hospodách, v kinech jste viděla každý film dvakrát, ale lásku jste stále nepotkala? Možná hledáte na špatných místech. Víme, kde můžete potkat lásku ještě do Štědrého dne.

Život nemusíte obracet naruby, abyste se cítili lépe. Stačí změnit drobnosti, vytvořit jednoduché návyky, které nezaberou víc než pár minut denně, ale z dlouhodobého hlediska udělají zázraky. Které to jsou?

Úplněk v Blížencích nastal dnes v noci chvíli po půlnoci a otevírá prostor k tomu, abyste si uvědomili, jaké ideály vás vedou, odkud pramení vaše vnitřní víra a které části vašeho příběhu už možná potřebujete přepsat. Co byste měli dělat a čemu se vyhnout?

Vstupujeme do období, kdy je dobré očistit naše tělo, duši, mysl a naše vztahy. Voda má velkou léčivou moc a ten, kdo k ní přistoupí s pokorou, může obdržet velké dary. Nejdříve se snažte odpustit sami sobě, pak těm nejbližším a nakonec všemu, co vás stále ještě tíží. Předvánoční čas má navíc také své kouzlo, a tak se mohou začít dít malé i velké zázraky, pokud o ně požádáte. Vliv retrográdního Merkuru je již jen v doběžné fázi, a tak se můžete vrhnout i do nákupu dárků.

Žijeme ve světě, kde je normální být neustále zaneprázdněn. Myšlenky lítají sem a tam, úkoly se vrší, a když si konečně sednete, hlava běží na plné obrátky. Právě v takových chvílích může pomoct mindfulness: jednoduchá, ale účinná praxe vědomé přítomnosti.

Začátek prosince může přinést vnitřní klid i nečekané impulzy k novým začátkům. Tento týden nahrává upřímnosti, trpělivosti a návratu k tomu, co dlouhodobě zanedbáváte, ať už jde o vztahy, zdraví, nebo osobní cíle. Pozor ale na sklony k přehánění nebo výbuchům emocí. Hvězdy přejí těm, kdo umí naslouchat sobě i druhým. Co předpovídají tarotové karty jednotlivým znamením?

Už teď se bojíte otočit kalendář nebo vůbec vejít do obchodu, protože na vás ze všech stran vykukují vánoční dekorace a tipy na dárky? A stejně jako každý rok si říkáte, že letos to zvládnete bez stresu a nervů, ale už dopředu víte, že je to marný boj?

Každý z nás prožívá Vánoce úplně jinak. Někdo se těší už od léta, až si bude moct vyzdobit byt, jiný má osypky, jen když slyší hrát v obchoďáku koledu. Ale všichni bez rozdílu doufají, že Vánoce proběhnou v klidu a v pohodě. Ale bude tomu opravdu tak? Přečtěte si, co vám předpovídají na svátky karty v našem vánočním horoskopu.

Děláte všechno správně… zdravě jíte, hýbete se, ale váha se nehne? Možná na vině není jídelníček ani pohyb, ale stres. Ten totiž spouští v těle reakce, které hubnutí zásadně brzdí. Jak to celé funguje a co s tím?

V následujících dnech se snažte být ve všech ohledech odvážní, nebojte se dělat zásadní rozhodnutí ani změny v životě, které vás učiní šťastnějšími. Co ještě byste měli dělat podle Mayského horoskopu?

Shánění dárků nemusí být stres. Stačí se zaměřit na to, co má smysl, a ne honit trendy nebo nakupovat jen kvůli tradici. Pokud chcete letos obdarovat své blízké něčím osobním, praktickým nebo prostě milým, nechte se inspirovat těmito nadčasovými tipy.

Týden může přinést přecitlivělost, touhu po změně i nutnost uzavřít staré věci. Zatímco některá znamení zažijí přerod k lepšímu, jiná si budou muset srovnat priority. Vyplatí se naslouchat vlastní intuici a nepřetěžovat se. Co předpovídají tarotové karty pro jednotlivá znamení?

Samozřejmě je táhne jejich přírodní pud. Ale existují i další významné faktory, které muže drží v partnerském svazku. Dbejte na to, aby žádný z uvedených u vás doma nechyběl, a váš miláček bude navždy váš.

S herečkou a zpěvačkou Dášou Zázvůrkovou jsme si povídali o hraní, splněných i nesplněných snech, touhách i projektech, které ji v nejbližší době čekají.

Listopadové novoluní ve Štíru proběhne dnes v 7:46 a nevyvolává chaos, spíš vás vyzve, abyste se na chvíli zastavili, nadechli a dovolili si podívat se na věci tak, jak je opravdu cítíte. Jak využít jeho sílu ve váš prospěch?

Vstupujeme do času, kdy si může hodně lidí uvědomit uzavření starých cyklů a rozhodnout se poučit se z vlastních zkušeností a chyb. Je dobré si odpustit, aby člověk mohl začít opravdu s čistým štítem. Co byste ještě měli dělat podle Mayského horoskopu?

Ne každého baví dřít v posilovně a ne každý na to má čas nebo odvahu. Hubnutí ale nemusí nutně znamenat pot, činky a stroje. Důležitější než intenzita je pravidelnost a stačí jednoduchý pohyb každý den. Výsledky přijdou i bez členství ve fitku. Jak na to?

Tento týden bude přát aktivitě, rozhodování i vztahům. Některá znamení čekají nové začátky, jiná by si měla dát pozor na přepracování nebo komunikační šum. Klíčem bude odvaha nebát se ozvat a zároveň nezapomenout na work-life balanc. Co předpovídají tarotové karty pro vaše znamení?

Nemáte před Vánocemi peněz nazbyt, šetříte každou korunu, ale vaše pleť volá po nějaké té péči? Nezoufejte, známe parádní kosmetické recepty, které vás rozhodně nezruinují a udělají divy!

Nastává období, ve kterém by bylo skvělé, kdybyste se něco nového naučili, kdybyste přestali druhé kritizovat a dávat jim nevyžádané rady. Na co byste se naopak měli zaměřit? To vám prozradí Mayský horoskop na další dny.

Biohacking je způsob, jak převzít kontrolu nad svým tělem pomocí chytrých a často jednoduchých změn. Pro ženy to může znamenat lepší spánek, klidnější nervy i více energie během dne, a to bez extrémů. Stačí pár úprav v jídelníčku, pohybu a prostředí.

S příchodem podzimu se mění nejen příroda, ale často i atmosféra ve vztahu. Letní bezstarostné období vystřídá únava, útlum a někdy i hádky a odcizení. Podzimní krize ve vztazích je častější, než si myslíte, ale rozhodně není neřešitelná.

Dnes je 11. listopadu, den, kdy všude ucítíte vůni pečené husy a slavnostně se otevírají mladá vína. Svátek svatého Martina je u nás spojován s dobrou kuchyní, vínem a starobylými zvyky, které sahají až do středověku. Víte, odkud tato tradice pochází a jak připravit svatomartinskou hostinu, na kterou se nezapomíná?

Začátek podzimu přináší první větší změny, nejen v počasí, ale i v náladách a mezilidských vztazích. Některá znamení čeká příval energie a chuť něco nového začít, jiná se budou muset vyrovnat s únavou a tlakem okolí. Tento týden přeje těm, kdo se nebojí otevřeně komunikovat, ale také těm, kdo dají prostor vnitřnímu klidu a trpělivosti. Podívejte se, co přinese právě vám.

Toužíte po tom, že si jednou otevřete vlastní kavárnu, napíšete knihu nebo začnete podnikat v tom, co vás opravdu baví? Možná už to nosíte v hlavě dlouho, ale pořád to odkládáte, protože máte strach, že to nevyjde. Teď je ten správný čas udělat první krok. Poradíme vám, jak si své sny přetavit v realitu.

Začíná období, kdy se mohou vracet staré rodinné záležitosti a témata, která se v našich rodech vyskytovala až do sedmi generací dozadu. Váš osobní příběh bude mít rovněž vliv na sedm generací dozadu, a tak zkuste žít tím nejlepším možným způsobem, kterého jste schopni. Jste mocní předkové těch, kteří teprve přijdou, a tak neberte svůj život ani příliš vážně, ani příliš lehkovážně. Jednoduše dělejte v každém okamžiku to nejlepší, co dovedete a vaši potomci vám to svými příběhy oplatí láskou a štěstím.

Stres je neviditelný spouštěč, který dokáže ovlivnit celé tělo. U žen se navíc projevuje jinak než u mužů, často skrytě, nenápadně, ale o to zákeřněji. Přetížení organismu může zasáhnout hormony, imunitu i plodnost. A právě proto je důležité naslouchat signálům, které tělo vysílá.

Listopad 2025 nese zvláštní, až posvátnou energii. Jeho vibrace jsou spojené s číslem 11 a celoroční devítkou. Tyto dvě síly dohromady vytvářejí období, kdy se něco uzavírá, aby se mohlo zrodit něco nového. A i když to může být citově silné, nakonec přijde úleva, pochopení a vnitřní klid.

Listopadový úplněk ve znamení Býka přináší po měsících, kdy se toho kolem nás i v nás dělo až příliš, zklidnění. Jeho energie je pomalá, uzemňující a léčivá, vede nás k tomu, abychom přestali tlačit na pilu a nesnažili se až příliš o změny. Koho nejvíc ovlivní a co byste měli dělat?

Anesteziologie je pacienty trochu opomíjená, přitom se bez ní neobjede žádná operace. Co to vlastně je? Jsou dobří a špatní pacienti? Jsou lékaři pověrčiví a jak tráví svůj volný čas? To a mnohem více se dozvíte z rozhovoru s MUDr. Michalem Sotákem.

Konec října přináší zvláštní energii, trochu nostalgie, trochu napětí, ale i silný impuls k tomu, abychom se posunuli dál. Co nefunguje, to odpadne. Co má smysl, to se upevní. Tento týden přeje odvaze, otevřenosti a pravdivým rozhovorům. Co čeká jednotlivá znamení podle tarotových karet?

Máte nový objev a jste z něj celá nadšená? Nechceme vám kazit radost, ale vzpomeňte si, jak to dopadlo minule… Láska bývá slepá a když skončí, často se ptáme, jak jsme mohly milovat právě takového člověka. Jenže jak poznat toho špatného hned na začátku?

S podzimem přichází období, kdy byste měli přizpůsobit jídelníček. Stejně jako se mění roční doba, mění se i potřeby našeho těla. Na podzim vyžaduje více energie, regenerace a klidu. Pomůže mu výživa bohatá na ovoce a zeleninu, především jablka, hrušky, avokádo, ale hlavně švestky a salát polníček. Proč?

Podzim je období mezi světlem a tmou, kdy příroda ztiší dech a lidé odjakživa věřili, že se otevírá prostor pro věci mezi nebem a zemí. Není divu, že se právě v tomto čase zrodilo množství pověr, které přetrvávají dodnes. Některé působí úsměvně, jiné mají zvláštní kouzlo, ale všechny v sobě nesou kousek pradávné moudrosti.

Nemáte čas na hodinu ve fitku? Nevadí. I deset minut pohybu denně dokáže nastartovat metabolismus, zlepšit náladu a podpořit vaši kondici. Stačí vědět, jak na to a kde ty minuty vzít.

Každý rok na konci října zaplaví ulice dýně, kostýmy a tajemná atmosféra. Halloween ale není jen moderní svátek plný strašidel a sladkostí. Jeho kořeny sahají stovky let do minulosti a skrývají překvapivě hluboký význam. Pokud si myslíte, že Halloween je jen americký výmysl, možná budete překvapeni, odkud se skutečně vzal.

Letní radovánky jsou už dávno pryč a říkáte si, že vás teď čeká pochmurné období, které budete muset přečkat doma pod peřinou? Ale to byste se ochudili o krásný čas. Na podzim se dá dělat spousta zajímavých věcí a je zbytečné propadat depresi.

Podzimní změny klepou na dveře a s nimi i nové příležitosti. Tento týden přinese nečekané zvraty, ale také šanci pohnout se vpřed v oblastech, které dlouho stály. Vesmír vás může trochu prověřit, ale kdo se nebude bát vystoupit z komfortní zóny, může si odnést víc, než čekal. Co čeká jednotlivá znamení zvěrokruhu v tomto týdnu podle tarotových karet?

Je jasné, že rodiče by po boku svých dcer nejraději viděli muže snů. Jenže ne vždy takové domů přivedeme. Nad malými chybami dokáží přimhouřit oči, ale jsou typy mužů, které prostě vaši rodiče neskousnou ani náhodou. Takže si dejte pozor a tyhle podivíny doma raději nepředstavujte.

Sáhnete po laku na nehty tak, aby se vám hodil k oblečení? Nebo podle momentální nálady? Možná si to tak říkáte, ale ve skutečnosti o vás barva, kterou na nehty nejraději používáte, vypovídá mnohem víc.

Život bez telefonu si dnes umí představit jen málokdo. Displej svítí hned po probuzení, notifikace cinkají při jídle a večer ještě rychle zkontrolujeme sociální sítě. Jenže právě tohle nepřetržité připojení nás pomalu, ale jistě úplně vyčerpává. Digitální detox není módní vlna, ale způsob, jak si vyčistit hlavu a znovu získat pocit, že máte svůj čas ve vlastních rukou. Jak na to?

Svět burlesque je na jedné straně opomíjený, na druhé straně trochu znevažovaný. Pojďte společně s námi nakouknout pod jeho pokličku, vyzpovídali jsme burlesku Angelicu G. L'amour.

Přesné novoluní nastane dnes, tedy 21. října 2025 ve 14 hodin a 24 minut ve vzdušném znamení Vah a přinese velmi silnou energii, která vám pomůže najít ztracenou rovnováhu v životě. Co dalšího byste měli dělat, a čemu byste se naopak měli vyhnout?

Tento týden přeje osobnímu růstu, novým začátkům a uvědomění si vlastních limitů. Některá znamení se dočkají úspěchu, jiná by si měla dát pozor na impulzivitu. Ale všichni bez rozdílu by měli přestat lpět na minulosti a odvážně vykročit vpřed vstříc novému. Jak na tom bude v tomto týdnu vaše znamení podle horoskopu?

Čeká nás novoluní, které pořádně zamíchá kartami v našich vztazích. Na co byste si měli dát pozor, čeho se vyvarovat a jaké afirmace budou v těchto dnech účinné? To prozradí Mayský horoskop.

Boj člověka závislého na alkoholu bývá těžký, dlouhý a v některých případech i nekonečný. Nejvíce trpí jeho okolí. Naše čtenářka Eva (29 let) o tom ví své. S jedním takovým totiž žila a má s ním dítě. Nakonec zvítězil alkohol a Eva vyklidila pole. Trpce vzpomíná na všechno, co se během vztahu s alkoholikem stalo. Přinášíme vám její příběh.

Na podzim i v zimě přichází období, kdy všichni hledají zázračný recept na silnou imunitu. Reklamy lákají na doplňky stravy, vitamíny a rychlá řešení, ale pravda je mnohem prostší. Imunita se nebuduje přes noc a rozhodně ji nelze uzavřít do kapsle. Pevné zdraví stojí především na každodenních návycích, malých, ale pravidelných krocích, které mají mnohem větší sílu, než si většina lidí uvědomuje. Jaké kroky to jsou?

Podzim s sebou přináší chladnější dny, které ne vždy naší pleti prospívají. Jak se o ni správně starat, jaké procedury jsou na podzim nejvhodnější a jak naši pleť ovlivňuje správné jídlo a dostatek spánku?

Nový týden je tady. A i když vám zpočátku může připadat, že se nic neděje, opak je pravdou. Týden bude plný velkých změn a na mnohé čeká i nová láska. Jak na tom bude vaše znamení podle tarotových karet?

I v tomto třináctidenní může nastat velmi mnoho pozitivních změn, protože se život dá do velkého pohybu, a to na několika úrovních našeho bytí. Je důležité na tyto změny reagovat a využít všech příležitostí, protože jinak nemusí být ničeho dosaženo. Zaměřte se především na oblast svých vztahů, práce, ale i zdraví. Co ještě Mayský horoskop na další dny předpovídá?

Při prvním rande se snažíme udělat skvělý první dojem. Jenže někdy se člověk tolik soustředí na to, aby bylo vše dokonalé, že zapomene, co raději vůbec nedělat. Právě maličkosti totiž často rozhodnou, jestli se druhé rande vůbec uskuteční. Čím spolehlivě muže odradíte?

Toužíte po tom napsat svou vlastní knihu, ale nevíte, jak začít? Možná vám pomůže rozhovor se spisovatelkou Lucií Ortegou, která velmi otevřeně promluvila o svých spisovatelských začátcích, o tom, jak vzniká kniha i jak najít vhodného nakladatele.

Říjnový úplněk proběhne v ohnivém znamení Berana právě dnes, tedy v úterý 7. října 2025 v 5:47 ráno, a přinese pořádnou dávku energie, odvahy, ale i nečekaně bouřlivých emocí. Koho nejvíc ovlivní a na co byste si měli dát pozor?

Nový týden přichází s šancí na uzdravení nejen těla, ale také srdce. Z počátku budete možná šokováni změnou, která přijde, ale nakonec se vám bude líbit. Co předpovídají nové horoskopy pro všechna znamení?

Jak vstáváte, tak se i cítíte. Možná to zní jako klišé, ale způsob, jakým začnete den, výrazně ovlivňuje vaši náladu, produktivitu i energii. Dobře nastavená ranní rutina vám pomůže být klidnější, soustředěnější a efektivnější. Jak si ji vytvořit, i když nejste zrovna ranní ptáče?

Venku je chvíli krásně slunečno, až má člověk pocit, že léto je pořád tady, ale za chvíli je zima a ráno už musíte škrábat auto. Co vás zahřeje a dodá vám energii do chladných dní? Vyzkoušejte bylinky.

Nastává doba, která patří k nejpříznivějším v tomto roce. Mnoho lidí zřejmě potká své spřízněné duše, což může přirozeným způsobem ukončit vztahy staré, ale ne tak dramaticky, jak by se mohlo předpokládat. Ti, kdo budou opuštěni, budou mít velmi rychlou možnost náhrady, která vyplyne přirozeně a neočekávaně. Síla snů v těchto dnech bude na vysoké úrovni, a tak si všechny pečlivě zapisujte, protože mohou mít z dlouhodobého hlediska důležitý a vypovídající vliv. Sny mohou ohnout realitu.

Na začátku to byla jiskra, vášeň a motýlci v břiše. Ale po letech vztahu zůstává spíš rutina, ticho u večeře a pocit, že „něco“ chybí. Jak poznat, že jste jen ve fázi útlumu a kdy už se jedná o vztah bez budoucnosti?