Femina

Energy drink bez cukru nebo ochucená limonáda bez kalorií. Pro spoustu lidí jsou zero nápoje malý hack, jak si dát něco sladkého a zároveň neporušit dietu. Jenže kolem nich pořád koluje otázka, jestli opravdu pomáhají hubnutí, nebo člověku spíš škodí. Jak to je?

Ne každá manipulace je doprovázena křikem, zákazy nebo otevřeným ponižováním. Často přichází schovaná v nevinných větách, po kterých si člověk začne připadat přecitlivělý, neschopný nebo pořád nějak špatně. A právě proto bývá tak nebezpečná.

Tento týden nebude o velkých rozhodnutích, ale spíš o maličkostech, které vám začnou lézt na nervy víc než obvykle. Někdo zjistí, že už nechce pořád ustupovat, jiný si konečně přizná, že jede poslední týdny úplně na doraz. Co předpovídají tarotové karty pro jednotlivá znamení?

Už v neděli 31. května 2026, přesně v 10:44 hodin, nastane úplněk ve znamení Střelce. Jak moc nás ovlivní, čemu se vyhnout a na co si dát pozor?

Možná jste dřív zhubli bez větší námahy. Stačilo pár dní jíst trochu méně, přidat pohyb, a váha šla dolů. Po třicítce ale často přijde vystřízlivění, děláte podobné věci jako dřív, snažíte se, ale výsledky přicházejí pomaleji. Neznamená to, že jste něco pokazili. Znamená to, že se tělo mění. A hubnutí po třicítce je víc o strategii než o vůli.

Kortizol je poslední dobou všude. Na sociálních sítích se z něj stal skoro strašák, který může za nafouklé břicho, únavu, chutě na sladké i to, že se vám nedaří zhubnout. Jenže kortizol není nepřítel. Je to hormon, který vás drží při životě. Problém nastává ve chvíli, kdy je tělo ve stresu dlouhodobě a kortizol se drží vysoko i tehdy, kdy už by měl klesnout.

Tento týden bude hlavně o tom, co si ještě necháte líbit, a kde už konečně řeknete dost. Koho situace donutí reagovat rychleji, než by bylo příjemné, a kdo ukončí něco, co už dlouho nefunguje? Kdo by si měl pohlídat, aby na sebe nepřebíral cizí problémy? Přečtěte si, co předpovídají nové horoskopy pro jednotlivá znamení.

Možná jste už zažili vztah, který byl od prvního dne snadný. A pak jiný, kde jste se mohli snažit sebevíc, a stejně to drhlo. Živlová astrologie nabízí jednoduché vysvětlení, každý z nás má přirozenou energii svého znamení a ta se v lásce projevuje víc než cokoliv jiného. Oheň chce vášeň, voda hloubku, vzduch prostor a země jistotu. Když se to potká správně, láska plyne. S kým vám to půjde nejlépe?

Pavel Štěpka se o přírodní medicínu zajímá aktivně od mládí. Mezi jeho další zájmy patří zenový budhismus a bojová umění. V letech 2003 až 2009 díky osudu pravidelně navštěvoval jihovýchodní Asii – Indii a Čínu. Indická Bombaj se na osm let stala jeho druhým domovem. My jsme ho však dnes vyzpovídali, jak je to s medicinálními houbami. Jsou opravdu tak prospěšné, jak se o nich říká? Nebo je to jen nafouklá bublina?

Možná se za to stydíte. Možná to před okolím schováváte, říkáte si, že jste prostě taková. Jenže když se nevěra opakuje, většinou to není náhoda ani jen slabá vůle. Je to signál, že se ve vás něco děje a že to řešíte zkratkou, která krátkodobě uleví, ale dlouhodobě ničí důvěru i vlastní klid.

V práci si budete muset stanovit hranice, ve vztazích být více upřímní a projevovat druhým více pozornosti, která umí zklidnit i napjatou atmosféru. Pokud si dáte pozor na přílišnou únavu a nebudete chtít zvládnout všechno sami, budete ve větší pohodě, než byste čekali. Co dalšího vás čeká podle výkladu karet?

Novoluní ve znamení Býka nastane 16. května 2026 ve 22:00 hodin a půjde o období, které může výrazně ovlivnit oblast financí, životních hodnot i osobního směřování. Zemská energie Býka je spojována především se stabilitou, materiálním zabezpečením a hojností. Právě nyní proto může být ideální čas zamyslet se nad tím, jakým způsobem nakládáte se svými schopnostmi, penězi i životní energií.

Tento týden budete muset říct, co chcete, a co už naopak ne. Už jste si až dlouho zvykali na to ustupovat jen proto, abyste měli klid. V práci půjde o důslednost a domluvy, ve vztazích o malé činy, které řeknou víc než sliby. Co čeká jednotlivá znamení podle výkladu tarotových karet?

Květen patří číslu šest, a po dubnové pětce, která rozhýbala změny a nové směry, přichází energie, která chce věci spíš ukotvit. Šestka je symbolem vztahů, domova, péče, lásky, ale také hranic. V květnu se mnohdy ukáže, co vám dává pocit bezpečí, a co vás naopak vyčerpává. Jak na tom budete v květnu podle numerologie? Spočítejte si své osobní číslo.

Zhubnout na fast foodech? Tohle je otázka, která zní jako provokace, ale odpověď je překvapivě upřímná. Ano, dá se zhubnout, i když jíte fast food. Záleží totiž na celkovém příjmu kalorií, ne na tom, kde jídlo koupíte. Jenže praxe je trochu komplikovanější než teorie.

Nikdy jsem nepatřila mezi ženy, které by si říkaly, že nevěra je normální. Vždycky jsem si myslela, že se to děje jen v těch vztazích, kde je zlo, křik, alkohol nebo absolutní prázdno. A pak jsem se jednoho dne přistihla, že lžu člověku, se kterým jsem sdílela život.

Noc z 30. dubna na 1. května dnes většina z nás zná jako Filipojakubskou noc, Valpuržinu noc nebo jednoduše pálení čarodějnic. Její kořeny ale sahají mnohem hlouběji do minulosti. Na úplném začátku stál keltský svátek Beltain, který z této noci udělal čas plný magie, přání a silných rituálů.

Když se začne kolem vás kýchat, první, co většina lidí udělá, je nákup vitamínů. Jenže imunita se nevybuduje kapslí. Tělo není mobil, kterým dobijete baterku tabletkou. Imunitní systém je spíš jako spořicí účet, to, co do něj dáváte celý rok, se vám vrátí ve chvíli, kdy přijde nečekaný výdaj. A dobrou zprávou je, že největší vliv na imunitu máte vy sami a nestojí skoro nic.

Jitka Janešová se už téměř deset let věnuje hormonální a obličejové józe. Ve své praxi pracuje se ženami, které dlouhodobě fungují ve vysokém tempu a postupně ztrácejí energii, vnitřní klid i kontakt se svým tělem. Jak moc je hormonální jóga účinná, s čím může pomoci, ale i kdo by se jí měl raději vyhnout? Na to a mnohem více jsme se zeptali Jitky v našem rozhovoru.

Tento týden bude o tom, jak se postavíte k věcem, které už delší dobu cítíte, ale odkládáte je na dobu, až bude klid. Právě teď se totiž ukáže, že klid často nepřijde sám, ale až ve chvíli, kdy něco pojmenujete, nastavíte hranici nebo uděláte malý, ale jasný krok. V práci se bude hodit důslednost a ve vztazích otevřenost. Co čeká jednotlivá znamení?

Živlová astrologie rozděluje zvěrokruh do čtyř elementů: oheň, země, vzduch a voda. Každý z nich reaguje na svět jinak a každý tento týden pocítí jinou výzvu. Co vás čeká?

Když jsem poprvé slyšela slovo otevřený vztah, znělo mi to jako něco, co řeší jen lidé z jiného světa. Ti odvážní, moderní, sebejistí. Říkala jsem si, že my takoví nejsme. Že my jsme normální pár. Manžel, žena, společný byt, společné plány, občas hádka, občas víno, občas seriál. Žádné drama.

Ráno vstanete a kalhoty, které včera seděly, jsou najednou těsné. Prsty jsou oteklé, obličej nafouklý. S největší pravděpodobností nejde o tuk, ale o vodu. Zadržování vody v těle je velmi běžný jev, který trápí mnoho žen, a přestože není nebezpečný, je nepříjemný a velmi často ho způsobují věci, které děláme každý den, aniž bychom o tom věděli. Jaké to jsou?

Tento týden se začne ukazovat, že se nic samo nevyřeší. V práci se vyplatí dotáhnout alespoň jednu věc do konce. Ve vztazích bude stěžejní si dávat pozor na pusu. A pokud vás přepadne únava bez zjevné příčiny, možná nepotřebujete více energie, ale méně zbytečných závazků. Jaké budou následující dny pro jednotlivá znamení zvěrokruhu?

Novoluní v Beranu přináší silnou energii nových začátků, odvahy a vnitřního rozhodnutí jít konečně za tím, co opravdu chcete. Přesné novoluní nastane dnes, tedy 17. dubna ve 13:51, ale jeho vliv můžete cítit už několik dní předem i po něm.

Živlová astrologie rozděluje znamení podle čtyř základních elementů – oheň, země, vzduch a voda. Každý z těchto živlů má svou specifickou energii, která ovlivňuje naši náladu, rozhodování i vztahy. Následující dny přinášejí proměnlivou energii, která bude pro každou skupinu znamení jiná. Zatímco někdo pocítí příliv motivace, jiný bude potřebovat zpomalit a zaměřit se na sebe. Jak na tom budete zrovna vy?

Přes den máte dobré úmysly, jíte celkem rozumně, snažíte se hýbat a říkáte si, že tentokrát to vyjde. Jenže pak přijde večer. Únava, stres, chvilka klidu, konečně ticho… a najednou se dějí věci, které hubnutí nenápadně brzdí. Ne proto, že byste neměli disciplínu. Spíš proto, že večer je chvíle, kdy tělo i hlava dohánějí celý den.

Každá žena si někdy řekla, že příště bude chytřejší. A přesto se stane, že skončíte se stejným typem člověka, jen v jiném kabátě. Některé vzorce totiž nejsou na první pohled vidět, a než si uvědomíte, co se děje, jste v tom až po uši. Tahle přehledná charakteristika nejčastějších typů mužů, kteří vám spíš zkomplikují život, než aby ho obohatili, vám může ušetřit měsíce, někdy i roky zbytečného trápení.

Tento týden přinese chvíle, kdy budete muset říct věci nahlas, i když by bylo pohodlnější je nechat být. Ve vztazích se začne lámat chleba tam, kde jste čekali klid, v práci se ukáže, kdo skutečně táhne za jeden provaz, a kdo to jen předstírá. Co čeká jednotlivá znamení podle tarotových karet?

Možná také ve chvíli, kdy se oteplí a začnou se blížit první letní akce, začnete panikařit a říkáte si, že do léta byste měli zhubnout. Jenže právě tlak na rychlý výsledek často vede k tomu, že se člověk zbytečně vyčerpá, rozbije si režim a nakonec skončí s pocitem, že zase selhal. Zkuste to jinak a bez extrémů. Stačí udělat pár změn.

Duben patří číslu 5, a pokud jste v posledních týdnech měli pocit, že se točíte v kruhu, právě teď se všechno změní. Pětka je symbolem změny, pohybu a odvahy opustit to, co přestalo fungovat, i když to ještě nevypadá úplně špatně. Jak na tom budete v dubnu podle numerologie? Spočítejte si své osobní číslo.

Velikonoční výslužka umí být radost, ale i malý logistický problém. Najednou máte doma hromadu vajec, kus mazance, beránka, pár čokoládových zajíčků a možná i něco ostřejšího pro koledníky. První den to chutná skvěle, druhý den to ještě jde a třetí den už člověk začíná přemýšlet, co s tím, aby se nic nevyhodilo, a zároveň aby vám nebylo těžko.

Tento týden bude o drobných rozhodnutích, která ve finále udělají velký rozdíl. Něco budete chtít dořešit hned, něco naopak potřebuje čas a klid, jinak si zaděláte na zbytečné napětí. Vztahy budou citlivé na tón komunikace a pozornost. Vaše tělo bude citlivé na to, jestli mu dáváte prostor regenerovat. Když zvolníte a budete mluvit přímo, uleví se vám víc, než čekáte.

Když se začne v okolí smrkat, většina lidí sahá po vitamínech a sirupech. Jenže bylinky jsou často první a zároveň nejpřirozenější volba, jak tělu pomoct, zvlášť pokud chcete podpořit imunitu jemně a dlouhodobě. Nejsou zázračné, ale umí udělat hodně: zklidnit zánět, podpořit sliznice, pomoct spánku i regeneraci. A právě to jsou věci, na kterých imunita stojí.

Přesný úplněk ve znamení Vah nastává dnes, tedy 2. dubna přesně ve 4:11, a přinese s sebou energii, která nás povede ke zklidnění, uvědomění a hledání rovnováhy v každodenním životě. Váhy jsou symbolem harmonie, vztahů a spravedlnosti, a právě tato témata se během úplňku dostanou do popředí. Můžeme si více než jindy uvědomovat, kde dáváme příliš mnoho, a kde naopak zanedbáváme sami sebe. Jak využít energii úplňku ve svůj prospěch?

Tento týden bude o ujasňování. Něco se konečně pojmenuje, něco se přestane přecházet a některé věci budou chtít dotáhnout do konce, i když se vám do toho nebude úplně chtít.

Velikonoce jsou zrádné. Je to takové nenápadné zobání v průběhu dne: vajíčka sem, mazanec tam, něco sladkého ke kávě, panák při koledě a večer si najednou uvědomíte, že jste jedli skoro pořád.

Změna času každoročně přináší nejen delší dny, ale i menší zásah do našeho přirozeného rytmu. Zatímco někteří ji zvládnou téměř bez povšimnutí, jiní mohou pociťovat únavu, rozladění nebo změny nálad. Podle astrologie existují znamení, která jsou na podobné změny citlivější než ostatní. Která čtyři to jsou?

Velikonoce pro většinu z nás nejsou jen čtyři dny volna, během kterých si můžeme dopřát klid, rodinnou pohodu a oblíbené pohádky v televizi. Jsou to také vajíčka, mazanec, beránek, pomlázky a koledování. A zároveň i jedna tradice, nad kterou se v zahraničí často pozastavují. Která to je a jak slaví svátky jara jinde ve světě?

Nový týden je tu a s ním také naše nové horoskopy podle karet. Co nás čeká? Tento týden bude pro některé opravdu náročný, potýkat se budeme se žárlivostí. Někteří budou v zajetí emocí a další budou narážet jen na nepochopení. Jak na tom bude vaše znamení? Mrkněte na naše týdenní horoskopy a dozvíte se mnohem víc!

Vztahy budou citlivější, v práci budete muset být spolehliví a vaše tělo bude reagovat na to, jak dlouho jedete bez pauzy. Jaký bude nový týden podle výkladu tarotových karet?

Živlová astrologie rozděluje znamení do čtyř základních elementů: oheň, země, vzduch a voda. Každý z těchto živlů představuje jiný způsob, jak lidé reagují na svět kolem sebe. Jaké energie mohou přinést následující dny právě pro jednotlivé živly?

Jakmile se objeví první teplejší dny, většině z nás do hlavy naskočí stejné téma: Do léta musím zhubnout. Jenže časový tlak často vede k extrémům, hladovění, přepálenému cvičení, zákazu všeho dobrého a následnému jojo efektu. Dobrá zpráva je, že zhubnout do léta jde. Jen je potřeba nastavit strategii tak, aby byla udržitelná a fungovala i po prázdninách.

Když se začne mluvit o dětech, spousta věcí se vyjasní. Najednou už nejde jen o romantiku, chemii a společné zážitky, ale o to, jak by vypadal každodenní život, když přijde únava, zodpovědnost a méně prostoru pro vás samotné. A právě tady se ukáže, jestli vedle sebe máte člověka, se kterým se dá založit rodina. Jak poznáte, že bude dobrým otcem?

Tento týden bude o tom, co si konečně dovolíte říct nahlas, a co už nebudete nadále nosit sami v sobě. Některé situace se budou tvářit jako drobnost, ale právě v nich se rozhodne, jestli půjdete dál, nebo zůstanete zaseknutí ve starých kolejích. Hvězdy přejí odvaze přestat se přizpůsobovat. Co předpovídají tarotové karty pro vaše znamení?

Březnu podle numerologie vládně číslo 4, číslo stability, pořádku a touhy po budování pevných základů. Po dynamičtějším období přichází čas, kdy je dobré zpomalit, zaměřit se na praktické věci a dát do pořádku to, co ve vašem životě potřebuje pevný řád.

Zůstat, nebo odejít? Jedna z nejtěžších otázek ve vztahu. Někdy láska bolí víc než samota, ale přesto odcházíme až ve chvíli, kdy už není kam ustoupit. Proč v nefunkčních vztazích setrváváme, i když nás vyčerpávají? A jak poznat, kdy je čas odejít?

Nejspíše to znáte, stres, únava, prázdno nebo smutek… a najednou stojíte u lednice, i když vlastně nemáte hlad. Emoční jedení není selhání ani slabá vůle. Je to způsob, jak se tělo a mysl snaží vyrovnat s napětím. Dobrou zprávou je, že se s ním dá pracovat citlivě, bez výčitek a hlavně bez dalších zákazů.

Chůze je tak obyčejná, že ji většina lidí vůbec nebere jako formu péče o zdraví. Jenže právě tahle nejpřirozenější aktivita dokáže víc než mnoho drahých doplňků, přístrojů a náročných tréninků. Ať už chcete zlepšit kondici, snížit stres, nebo konečně rozhýbat metabolismus, pravidelná chůze je jeden z nejúčinnějších „léků“, který máte doslova zdarma.

Právě dnes, tedy 3. března 2026 chvilku po poledni, nastává úplněk v pořádkumilovném a trochu perfekcionistickém znamení Panny, který navíc doplní zatmění Měsíce. Jak byste měli více a lépe pečovat o své tělo? Na co se zaměřit, a čemu se naopak raději vyhnout? A jak na nás tento velmi silný úplněk bude působit?

Tento týden bude o rozhodnutích, která jste už dlouho odkládali. Ucítíte svou vnitřní sílu a mnohá znamení pocítí potřebu udělat něco jinak, jasněji se vymezit, říct si o své místo nebo změnit přístup v práci i ve vztazích. Čekají vás momenty úlevy, ale i malé výzvy, které mohou vést k větší rovnováze.

Bohatství? To nejsou jen o čísla na účtu. Je to kombinace životního postoje, návyků a schopnosti vidět příležitosti tam, kde jiní vidí překážky. Pokud chcete, aby vám do života proudilo víc peněz, začněte u změny myšlení, hodnot a každodenních rozhodnutí.

Stále dokola si říkáte, že byste se konečně měla začít hýbat, ale mezi prací, domácností, péčí o děti a tisícem dalších povinností už jednoduše není prostor? Dobrá zpráva je, že nepotřebujete hodinu v posilovně, aby vaše tělo začalo fungovat lépe. Stačí jiný přístup a pár chytrých mini návyků.

Seznamky v mobilu, nekonečný výběr a ztráta trpělivosti. Randění prošlo digitální revolucí a my v tom občas trochu tápeme. Máte někdy pocit, že čím víc možností máme, tím těžší je najít někoho, kdo to myslí opravdu vážně? Nejste v tom sami. Randění v digitální době změnilo pravidla hry. Ať už jste na scéně nově, nebo se vracíte po delší době, je dobré vědět, co dnes (ne)funguje.

Vyhoření nepřijde ze dne na den. Nevzniká jedním těžkým týdnem ani špatným dnem v práci. Je to pomalý proces, který se nenápadně vkrádá do života, často tak tiše, že si ho všimnete až ve chvíli, kdy máte pocit, že už nemůžete dál. Právě proto je klíčové umět rozpoznat první náznaky. Čím dřív je zachytíte, tím snáz vyhoření zastavíte.

Tento týden vám přinese několik momentů, které budou vyžadovat jasnější rozhodnutí, pevnější hranice a trochu víc péče o sebe. Vaše energie se bude přelévat mezi intenzivními emocemi a praktickými kroky. Tudíž nejlépe se vám povede, pokud zkombinujete odvahu s rozumem. Podívejte se, co čeká právě vaše znamení.

Rok Ohnivého Koně, který začal 17. února, přináší velmi silnou, dynamickou a místy až nespoutanou energii. Kůň je symbolem svobody, pohybu, odvahy a touhy jít si svou vlastní cestou. Oheň pak všechno zesiluje – emoce, ambice i rozhodnutí. Někomu může tato energie dodat vítr do plachet, jiného může zaskočit svou intenzitou. Jak se tato kombinace projeví u jednotlivých živlů? A na co by si měla jednotlivá znamení dát pozor?

Znáte to, jíte lépe, víc se hýbete, poctivě hlídáte porce… a váha se ani nehne. V horším případě dokonce roste. Frustrace roste s ní a člověk má pocit, že s ním není něco v pořádku. Ve skutečnosti to není o slabé vůli ani o tom, že to děláte špatně. Tělo je často mnohem složitější, než si připouštíme a někdy pracuje úplně proti nám.

Zpomalený životní styl není jen trend z Instagramu. Slow living je o tom, naučit se žít vědoměji, klidněji a s menším tlakem na výkon. A i když se může zdát, že na zpomalení „nemáte čas“, právě běžné dny nabízejí největší prostor ke změně. Jak na to?

Novoluní ve znamení Vodnáře tentokrát přichází ve velmi silné podobě. Přesné novoluní nastane dnes, tedy 17. února ve 13:00, a bude ho doprovázet zatmění Slunce, což výrazně zesiluje jeho účinky. Nejde tedy o běžné novoluní, ale o moment, který může otevřít novou životní kapitolu a přinést zásadní životní posun.