Femina

Když je venku tma, zima a mokro, motivace ke cvičení mizí rychleji než sníh na topení. Ale právě teď tělo pohyb nejvíc potřebuje. Jak ho zařadit i ve dnech, kdy se vám prostě nechce?

Na začátku to vypadalo jako drobnosti. Poznámky u rodinného oběda, ticho, které přišlo pokaždé, když partner odešel z místnosti, nebo věta: my to s tebou myslíme dobře. Situace, kdy partner nezapadá do rodiny, je mnohem častější, než se zdá. A bývá jednou z nejtěžších zkoušek vztahu. Co s tím?

Třicítka už dávno není strašák. Pro spoustu žen je to období, kdy se cítí silnější, sebevědomější a klidnější než kdy dřív. Jenže zároveň si začínají všímat změn, které přicházejí tiše, ale jistě, kolísavá energie, častější únava, PMS, kterého si všimne i okolí, a tělo, které si najednou dělá trochu, co chce. Proč se to děje a co s tím?

Máte nový vztah, jste spokojená… a stejně vás uprostřed noci probudí sen o někom, koho už jste dávno pustila z hlavy. Nebo jste si to přinejmenším myslela. Proč vás podvědomí pořád vrací k bývalému partnerovi? A co takové sny vlastně znamenají? Tenhle rozchodový výkladový slovník vám napoví.

Tento týden přeje drobným změnám a znovunalezení vnitřní rovnováhy. Někteří z vás konečně odloží staré křivdy, jiní se naučí více si stát za svým a někteří kompletně přehodnotí pohled na svět. Hvězdy radí jediné: zpomalte, naslouchejte vlastnímu tempu a jednejte srdcem.

Na začátku vztahu bývá všechno intenzivní, pozornost, zájem a péče je běžnou součástí. Jenže časem se může stát, že partner přestane dávat najevo, že mu na vás záleží. Začínáte mít pocit, že jste v jeho životě jen kulisa? Možná vás už bere jako samozřejmost. Jak to poznáte a jak s tím naložit?

Hormony jsou nenápadní dirigenti našeho těla. Řídí náladu, spánek, váhu i cyklus, a když nejsou v rovnováze, dá nám to tělo jasně najevo. Problém ale je, že tyto signály často přehlížíme nebo je přisuzujeme stresu či únavě. Jak poznat, že něco není v pořádku a co s tím můžete dělat?

Zapomeňte na přísné jídelníčky a zákazy. Zdravé stravování může být jednoduché, příjemné a hlavně dlouhodobě udržitelné. Začít jíst zdravě nemusí znamenat konec radosti z jídla ani život plný zákazů. Naopak, s rozumným přístupem, malými změnami a trochou trpělivosti můžete jíst lépe, cítit se líp a přitom si dál užívat jídlo. Jak na to bez stresu a extrémů?

Některé vztahy přijdou do života tiše a nenápadně, zatímco jiné udeří jako blesk. Jsou neskutečně intenzivní, hluboké, plné emocí, a často i bolesti. Právě ty bývají označovány jako karmické. Nejsou tu proto, aby trvaly věčně, ale aby vás něco naučily. Jak poznat, že jste v karmickém vztahu, a kdy už je čas ho opustit?

Lednu vládne číslo dvě, které přináší klid, větší citlivost a potřebu zpomalit. Po bouřlivém konci roku budete toužit trochu zvolnit a možná začít něco úplně nového. Jaký bude leden podle numerologie?

Také už jste někdy přemýšleli nad tím, že byste si nechali vyložit karty, ale nenašli jste odvahu? Pak vás jistě potěší rozhovor s kartářkou Klárou Pokornou, která prozradila, na co se lidé nejvíce ptají, jaké mýty kolem výkladu karet panují i jestli vykládá karty sama sobě.

Před námi je týden, kdy se karta může obrátit, ať už v práci, ve vztazích, nebo ve vašem vnitřním rozpoložení. Některá znamení najdou ztracenou rovnováhu, jiná zase konečně pochopí, co je brzdí. A někdo udělá zásadní krok. Tarotové karty vám ukážou směr, teď je jen na vás, jestli se jím vydáte. Co vás čeká v novém týdnu?

Úplněk v Raku nastane dnes dvě minuty po jedenácté hodině dopolední. Měsíc se naplní ve znamení, které mu vládne. Rak je s Měsícem přirozeně spojený, a proto jsou jeho účinky silnější než jindy. Navíc jde o první úplněk roku, to, co se teď ozve, stojí za pozornost. Jak nás úplněk v Raku ovlivní?

Jaký bude start do nového roku? Přinese vám rok 2026 nové šance v lásce, kariéře i financích? Čekají vás změny, po kterých už dlouho toužíte, nebo bude potřeba se obrnit trpělivostí? Přečtěte si náš velký novoroční horoskop a zjistěte, co vám karty předpovídají.

Konec roku bývá pro vztahy zátěžovou zkouškou. Bilancujeme, hodnotíme a klademe si otázky, které jsme si během roku raději nepokládali. Právě proto se období kolem Silvestra často stává momentem zásadních rozhodnutí – včetně rozchodů. Proč se to děje?

Přejete si každý rok to samé – zdraví, štěstí, lásku, úspěch – ale máte pocit, že se nic zásadního nemění? Možná je problém ve způsobu, jakým si přejete. Správně formulované přání totiž dokáže váš život změnit. Jak na to?

Nový týden přináší změny, příležitosti i výzvy. Ať už vás čeká důležitá schůzka, velké rozhodnutí nebo jen touha po klidu, tarotové karty vám napoví, jak se nejlépe naladit. Podívejte se, co vám tento týden přinese podle znamení zvěrokruhu, a jak z něj vytěžit maximum.

Vánoce sice patří mezi nejkrásnější období roku, ale často po nich přichází únava, ticho po bouři a zvláštní pocit prázdnoty. Dny plné lidí, jídla, dárků a očekávání vyčerpají i toho největšího extroverta. Co dělat, když se po svátcích cítíte bez energie? Tady je pár tipů, jak znovu najít rovnováhu a nastartovat nový rok bez tlaku.

Nevhodné dárky známe všichni. Svetr, který nesedí, kosmetika, která dráždí pokožku, nebo pátá kniha o vaření, i když si raději objednáváte jídlo domů. Jak se s tím vypořádat tak, abyste neurazili dárce, ale zároveň nezaplnili byt věcmi, které vás netěší?

Dva dny po Štědrém dnu patří k těm, kdy se čas zpomalí. Nechodí se do práce, návštěvy se střídají s chvílemi klidu a domov ještě voní cukrovím i svátečním obědem. Přesto si málokdo položí otázku, co vlastně o Vánocích slavíme a odkud tyto svátky pocházejí.

Tento týden přeje odvaze, změnám a novým začátkům. Některá znamení čeká příjemné překvapení v oblasti vztahů, jiná by si měla dát pozor na přílišný tlak z okolí. Co si pro vás tarotové karty přichystaly na sváteční týden?

Proč bychom se měli v těchto dnech snažit odpouštět, kdy nabídnout druhým svou pomoc a jak zabránit konfliktům v rodině? To a mnohem více prozradí náš Mayský horoskop.

Novoluní ve znamení Střelce, které nastalo právě dnes, tedy 20. prosince chvíli před třetí hodinou ranní, přináší silný impuls k zamyšlení nad tím, zda žijete život, který vám dává smysl. Toto ohnivé znamení vás vybízí k odvaze, otevřenosti a k následování vlastní vize budoucnosti. Je to ideální čas konečně začít věřit svým snům.

Každý rok stejný scénář, prostě chcete mít dokonalé Vánoce. Napečeno, uklizeno, dárečky pečlivě zabalené, nálada pohádková. Jenže realita je jiná: stres, únava a pocit selhání. Co kdyby to letos bylo jinak? Bez tlaku, bez honby za iluzí a s opravdovým klidem.

Vybrat vánoční dárek může být radost i noční můra zároveň. Někdo ocení praktickou věc, jiný zážitek, další drobnost, co má hluboký příběh. Pokud si letos nechcete lámat hlavu a zároveň se vyhnout dárkům, které skončí zapomenuté ve skříni, může vám překvapivě pomoct horoskop. Co vybrat pro jednotlivá znamení zvěrokruhu?

Můžeme se těšit na velkou úlevu po 40 dnech hluboké očisty a transformace, kterou prošlo mnoho lidí. Nyní bude možné lépe zpracovávat těžké a hluboké emoce. Vítr přeje respektující komunikaci, ale tu se samozřejmě musíme také naučit. Modlitby a přání budou mít větší manifestující sílu, a tak si dávejte pozor na kvalitu vašich myšlenek. Co ještě předpovídá Mayský horoskop na další dny?

Štědrý večer je už po staletí považován za výjimečný a tak trochu magický čas. Není proto divu, že se k němu váže celá řada tradic a lidových pověr. Někteří lidé je berou s nadhledem, jiní je dodržují raději poctivě, co kdyby na nich něco přece jen bylo. Víte, co byste si měli na Štědrý den odpustit, a co naopak udělat, aby vás v dalším roce čekalo štěstí?

Předvánoční atmosféra může být pro některá znamení hektická, pro jiná naopak uklidňující. Tento týden nás čekají důležité momenty ve vztazích, v práci i v osobním životě. Jak z toho vytěžit maximum a na co si dát pozor? To prozradí náš nový horoskop podle tarotových karet.

Aplikace, sociální sítě, lajky a zprávy, tak dnes často vypadá první krok ke vztahu. Jenže jak se v tom všem neztratit a najít skutečné spojení? Seznamování v digitálním světě má svá pravidla i slepé uličky.

Prosinec má své zvláštní kouzlo. Je to čas, kdy se bilancuje, slaví, ale i uzavírá. V numerologii nese prosinec energii čísla tři a právě ta přináší optimismus, komunikaci, lehkost a tvořivou sílu. Po intenzivním roce plném shonu, spěchu a práce nám trojka připomíná, že život má být také o radosti, rodině a chvíli zastavení.

Vánoce mají své kouzlo všude ve světě, ale rozhodně nevypadají všude stejně. Zatímco u nás se rozkrajují jablíčka, pouští lodičky, koukáme na pohádky a u toho si pochutnáváme na cukroví, jinde létají čarodějnice, lidé schovávají košťata nebo nakupují oblečení, aby je nesežrala kočka. Podívejte se na ty nejbláznivější vánoční zvyky, které byste možná u stromečku opravdu nečekali.

V následujících dnech byste měli naslouchat svému tělu, protože vám hrozí přetížení. Jak vám to půjde v práci, na co byste se měli zaměřit a na co si dát pozor, prozradí nový Mayský horoskop.

Zpěvačka Šárka Vaňková se proslavila v pěvecké soutěži SuperStar v roce 2004. Od té doby uběhlo hodně vody. Co se u Šárky změnilo, na co ráda vzpomíná, a co už by naopak znovu zažít nemusela, co připravuje a co ji nejvíc baví? Zeptali jsme se jí v našem rozhovoru.

Tento týden se nese ve znamení zklidnění, ale je potřeba udělat důležité kroky, které jste dlouho odkládali. Mnoho znamení čeká citové uvolnění, jiným se otevře prostor pro řešení financí, práce nebo vztahů. Co předpovídají tarotové karty jednotlivým znamením?

Za rohem jsou Vánoce a vy jste zrovna single? Nechcete se užírat samotou, sledovat sama pohádky a pojídat při tom cukroví? Tak vysedáváte po kavárnách a hospodách, v kinech jste viděla každý film dvakrát, ale lásku jste stále nepotkala? Možná hledáte na špatných místech. Víme, kde můžete potkat lásku ještě do Štědrého dne.

Život nemusíte obracet naruby, abyste se cítili lépe. Stačí změnit drobnosti, vytvořit jednoduché návyky, které nezaberou víc než pár minut denně, ale z dlouhodobého hlediska udělají zázraky. Které to jsou?

Úplněk v Blížencích nastal dnes v noci chvíli po půlnoci a otevírá prostor k tomu, abyste si uvědomili, jaké ideály vás vedou, odkud pramení vaše vnitřní víra a které části vašeho příběhu už možná potřebujete přepsat. Co byste měli dělat a čemu se vyhnout?

Vstupujeme do období, kdy je dobré očistit naše tělo, duši, mysl a naše vztahy. Voda má velkou léčivou moc a ten, kdo k ní přistoupí s pokorou, může obdržet velké dary. Nejdříve se snažte odpustit sami sobě, pak těm nejbližším a nakonec všemu, co vás stále ještě tíží. Předvánoční čas má navíc také své kouzlo, a tak se mohou začít dít malé i velké zázraky, pokud o ně požádáte. Vliv retrográdního Merkuru je již jen v doběžné fázi, a tak se můžete vrhnout i do nákupu dárků.

Žijeme ve světě, kde je normální být neustále zaneprázdněn. Myšlenky lítají sem a tam, úkoly se vrší, a když si konečně sednete, hlava běží na plné obrátky. Právě v takových chvílích může pomoct mindfulness: jednoduchá, ale účinná praxe vědomé přítomnosti.

Začátek prosince může přinést vnitřní klid i nečekané impulzy k novým začátkům. Tento týden nahrává upřímnosti, trpělivosti a návratu k tomu, co dlouhodobě zanedbáváte, ať už jde o vztahy, zdraví, nebo osobní cíle. Pozor ale na sklony k přehánění nebo výbuchům emocí. Hvězdy přejí těm, kdo umí naslouchat sobě i druhým. Co předpovídají tarotové karty jednotlivým znamením?

Už teď se bojíte otočit kalendář nebo vůbec vejít do obchodu, protože na vás ze všech stran vykukují vánoční dekorace a tipy na dárky? A stejně jako každý rok si říkáte, že letos to zvládnete bez stresu a nervů, ale už dopředu víte, že je to marný boj?

Každý z nás prožívá Vánoce úplně jinak. Někdo se těší už od léta, až si bude moct vyzdobit byt, jiný má osypky, jen když slyší hrát v obchoďáku koledu. Ale všichni bez rozdílu doufají, že Vánoce proběhnou v klidu a v pohodě. Ale bude tomu opravdu tak? Přečtěte si, co vám předpovídají na svátky karty v našem vánočním horoskopu.

Děláte všechno správně… zdravě jíte, hýbete se, ale váha se nehne? Možná na vině není jídelníček ani pohyb, ale stres. Ten totiž spouští v těle reakce, které hubnutí zásadně brzdí. Jak to celé funguje a co s tím?

V následujících dnech se snažte být ve všech ohledech odvážní, nebojte se dělat zásadní rozhodnutí ani změny v životě, které vás učiní šťastnějšími. Co ještě byste měli dělat podle Mayského horoskopu?

Shánění dárků nemusí být stres. Stačí se zaměřit na to, co má smysl, a ne honit trendy nebo nakupovat jen kvůli tradici. Pokud chcete letos obdarovat své blízké něčím osobním, praktickým nebo prostě milým, nechte se inspirovat těmito nadčasovými tipy.

Týden může přinést přecitlivělost, touhu po změně i nutnost uzavřít staré věci. Zatímco některá znamení zažijí přerod k lepšímu, jiná si budou muset srovnat priority. Vyplatí se naslouchat vlastní intuici a nepřetěžovat se. Co předpovídají tarotové karty pro jednotlivá znamení?

Samozřejmě je táhne jejich přírodní pud. Ale existují i další významné faktory, které muže drží v partnerském svazku. Dbejte na to, aby žádný z uvedených u vás doma nechyběl, a váš miláček bude navždy váš.

S herečkou a zpěvačkou Dášou Zázvůrkovou jsme si povídali o hraní, splněných i nesplněných snech, touhách i projektech, které ji v nejbližší době čekají.

Listopadové novoluní ve Štíru proběhne dnes v 7:46 a nevyvolává chaos, spíš vás vyzve, abyste se na chvíli zastavili, nadechli a dovolili si podívat se na věci tak, jak je opravdu cítíte. Jak využít jeho sílu ve váš prospěch?

Vstupujeme do času, kdy si může hodně lidí uvědomit uzavření starých cyklů a rozhodnout se poučit se z vlastních zkušeností a chyb. Je dobré si odpustit, aby člověk mohl začít opravdu s čistým štítem. Co byste ještě měli dělat podle Mayského horoskopu?

Ne každého baví dřít v posilovně a ne každý na to má čas nebo odvahu. Hubnutí ale nemusí nutně znamenat pot, činky a stroje. Důležitější než intenzita je pravidelnost a stačí jednoduchý pohyb každý den. Výsledky přijdou i bez členství ve fitku. Jak na to?

Tento týden bude přát aktivitě, rozhodování i vztahům. Některá znamení čekají nové začátky, jiná by si měla dát pozor na přepracování nebo komunikační šum. Klíčem bude odvaha nebát se ozvat a zároveň nezapomenout na work-life balanc. Co předpovídají tarotové karty pro vaše znamení?

Nemáte před Vánocemi peněz nazbyt, šetříte každou korunu, ale vaše pleť volá po nějaké té péči? Nezoufejte, známe parádní kosmetické recepty, které vás rozhodně nezruinují a udělají divy!

Nastává období, ve kterém by bylo skvělé, kdybyste se něco nového naučili, kdybyste přestali druhé kritizovat a dávat jim nevyžádané rady. Na co byste se naopak měli zaměřit? To vám prozradí Mayský horoskop na další dny.

Biohacking je způsob, jak převzít kontrolu nad svým tělem pomocí chytrých a často jednoduchých změn. Pro ženy to může znamenat lepší spánek, klidnější nervy i více energie během dne, a to bez extrémů. Stačí pár úprav v jídelníčku, pohybu a prostředí.

S příchodem podzimu se mění nejen příroda, ale často i atmosféra ve vztahu. Letní bezstarostné období vystřídá únava, útlum a někdy i hádky a odcizení. Podzimní krize ve vztazích je častější, než si myslíte, ale rozhodně není neřešitelná.

Dnes je 11. listopadu, den, kdy všude ucítíte vůni pečené husy a slavnostně se otevírají mladá vína. Svátek svatého Martina je u nás spojován s dobrou kuchyní, vínem a starobylými zvyky, které sahají až do středověku. Víte, odkud tato tradice pochází a jak připravit svatomartinskou hostinu, na kterou se nezapomíná?

Začátek podzimu přináší první větší změny, nejen v počasí, ale i v náladách a mezilidských vztazích. Některá znamení čeká příval energie a chuť něco nového začít, jiná se budou muset vyrovnat s únavou a tlakem okolí. Tento týden přeje těm, kdo se nebojí otevřeně komunikovat, ale také těm, kdo dají prostor vnitřnímu klidu a trpělivosti. Podívejte se, co přinese právě vám.

Toužíte po tom, že si jednou otevřete vlastní kavárnu, napíšete knihu nebo začnete podnikat v tom, co vás opravdu baví? Možná už to nosíte v hlavě dlouho, ale pořád to odkládáte, protože máte strach, že to nevyjde. Teď je ten správný čas udělat první krok. Poradíme vám, jak si své sny přetavit v realitu.

Začíná období, kdy se mohou vracet staré rodinné záležitosti a témata, která se v našich rodech vyskytovala až do sedmi generací dozadu. Váš osobní příběh bude mít rovněž vliv na sedm generací dozadu, a tak zkuste žít tím nejlepším možným způsobem, kterého jste schopni. Jste mocní předkové těch, kteří teprve přijdou, a tak neberte svůj život ani příliš vážně, ani příliš lehkovážně. Jednoduše dělejte v každém okamžiku to nejlepší, co dovedete a vaši potomci vám to svými příběhy oplatí láskou a štěstím.