Vlasta

Vyrůstat jako holka můžete dvěma způsoby – buď se zhlížet v každém dostupném lesklém povrchu a žasnout, jak jste se přírodě povedla, nebo se zrcadlům a výkladům nonšalantně vyhýbat a fotky papírové či elektronické vyhazovat podle toho, jak velkou na nich máte ránu. Je jen logické, že když udeří padesátka, druhá skupina jede v klidu dál, zatímco původní krasavice jsou v šoku.

Po třiceti letech v účtárně má Eva (50) na krajíčku každé ráno. Osm hodin denně tráví monotónní prací, kterou dřív, když byly děti ještě malé, dokázala skousnout. Měla se na co těšit a to jí pomáhalo. Dnes se den co den vrací už jen do prázdného bytu a pomalu se začíná nesnášet.

Talenty herečky, zpěvačky a akrobatky Anny Schmidtmajerové můžete obdivovat hlavně v představeních nového cirkusu La Putyka. Vznáší se vzduchem při krkolomných akrobatických výstupech a vám se tají dech. Do širšího povědomí vstoupila úspěšnou rolí luxusní společnice Honey v inscenaci založené na skutečném příběhu, kterou Putyka nastudovala společně s Dejvickým divadlem. A velmi úspěšně.

Věřte nebo ne, až se na prvním rande dopracujete k rozlučkové puse u dveří do domu, budete udřená jako kůň a úplně se zapomenete nervovat. Sejít se s „cizím“ mužem po letech, co jste líbala jen svého nyní již bývalého manžela, je totiž pořádná šichta od samého začátku. Tedy většinou zhruba tak měsíc předem.

Menopauza může s ženami pořádně zamávat, a co teprve když se k ní přidá partnerova andropauza neboli mužský přechod. To je pak pořádná hormonální bouře. V obou případech se mohou projevit výkyvy nálad, únava, nevolnost, návaly, agresivita nebo apatie či sklony k plačtivosti. Jak se s tím vypořádat?

Jako malé holky jsme si všechny psaly deníky. S přibývajícími zážitky už na psaní nebyl čas a také mizela potřeba události zapisovat. S dětmi a vnoučaty ovšem přicházejí otázky – a odpovědi lovíme v paměti. I bez mobilů jsme se uměli domluvit a bez počítačů jsme se nenudili, co my všechno dělali! Napište paměti. Možná se u toho ještě dobře pobavíte. Pište, kvůli sobě i dětem.

Sedmnáctiletá dcera paní Kláry se zamilovala. Šíleně. Na tom by vzhledem k jejímu věku nebylo nic divného. Zvláštní byly až dohry celého vzplanutí, které měly dopad na jejich dosud klidné soužití. Jak se zachovat? Vyžadovat slušné chování nebo se snažit udržet hezký vztah mezi matkou a dcerou?

Podle hinduismu jsou čakry energetická místa v těle, která ovlivňují tok energie. Jsou rozmístěny na různých místech a těch hlavních je sedm. Základní čakra – kořenová – se nachází na spodní straně páteře. Když je zablokovaná, negativně ovlivňuje naše zdraví i chování.

Ester Geislerovou nejde jednoduše zaškatulkovat. Věnuje se umění, točí videoart, hraje ve filmech, má módní značku, zabývá se přednáškami o vztazích, vychovává čtrnáctiletá dvojčata. A aby toho nebylo málo, kvůli nové roli se vrhla na potápění bez výstroje!

Jak to chodí mezi zkušenými milenci po padesátce, zkoumá nová americká studie. Zúčastnilo se jí osm tisíc dobrovolníků a otázky pro ně vymysleli psycholožka a párová terapeutka Pepper Schwartz, sociolog James Witte a spisovatelka Chrisanna Northrup. Zjistili třeba, že sex nemá spojitost se šťastným manželstvím.

Eva Hochhäuserová, rozená Fialová, se narodila 6. října 1928 v Praze. Od dětství ale žila s rodinou v Mostě. Její otec Václav Fiala tam vlastnil úspěšné truhlářství s téměř třiceti zaměstnanci. S Evinou matkou se seznámil v Karlových Varech, kde jeho firma budovala Grandhotel Pupp. Marie Hamerlová tam pracovala jako švadlena, bylo jí osmadvacet let a Václavovi padesát šest.

Mezigenerační spory tu asi byly vždycky. Teď v nich často jde o to, jak moc se liší výchova dnešních dětí od toho, jak o své potomky pečovali prarodiče. Proč vlastně matky hájí některé metody, které babičkám připadají zbytečné, nebo dokonce zpátečnické?

Kateřina von Bora prchla z kláštera, aby mohla spatřit věhlasného reformátora církve Martina Luthera. A zamilovala se do něj. Když se v roce 1525 vzali, byl to náboženský a společenský skandál. Jemu hrozilo upálení, jí doživotní žalář. Nic z toho se nestalo a tento svazek navždy změnil postoj protestantské církve vůči manželství.

Módní návrhářka Josefina Bakošová nejen tvoří kolekce a šije modely na zakázku. Před časem se v podstatě náhodou podařilo na sociálních sítích rozjet malou lavinu diskusí o vztazích a rozchodech. Díky tomu vznikla kolekce triček potištěných „lehce absurdními větami“ používanými v partnerských vztazích a na toto téma vyšly dvě knihy.

Nechcete urazit kamarádku. Nebo se bojíte šéfa. Případně se chcete vyhnout dohadování s partnerem. O cokoli vás požádají, nedokážete odmítnout. Až na to, že tak často činíte na svůj úkor. Naučte se říkat NE a uvidíte, že tím nikomu neublížíte a vám bude líp.

V médiích se teď diskutovalo o učitelích v autoškole, kteří obtěžují ženy nevhodnými poznámkami. Říkají jim „prcinky“, radí jim, aby při řízení více roztáhly nohy, vyptávají se jich na sexuální zkušenosti a podobně.

Když se kolem sebe rozhlédnete, důkladně oholených mužských tváří zmerčíte jen pramálo. Naoko ležérní strniště, které si muži oblíbili již před mnoha lety, ne-li desetiletími, ze společenského života pomalu, ale jistě vytlačuje pěstěný plnovous.

V životě ženy je spoustu mezníků, kdy jediná věc, po které skutečně touží, je spánek. Žádný sex, romantika, dobrodružství, ale pořádných osm hodin spánku. Nebo aspoň sedm. A co teprve když se dostanete do přechodu, to začnete prahnout po dobrém spánku ještě intenzivněji. Zvláště když váš manžel chrápe nebo chodí do postele později než vy, a než usne, stihne vás probudit a vy už pak nezaberete. Není divu, že spousta žen kolem padesátky začne přemýšlet o oddělených ložnicích.

Ferdinand Korbel se narodil roku 1944 v Tušti do národnostně smíšeného manželství. Po mnichovské dohodě roku 1938 se kraj připojil k nacistickému Německu. Ferdinandův otec Josef Korbel se přihlásil k německé národnosti, přestože doma mluvil česky, číst a psát uměl ale jen německy.

Menopauza s sebou nese celou řadu obtíží – metabolické změny patří k těm, kterých se ženy obávají nejvíce, protože s sebou nesou nové tukové polštáře v oblasti břicha a hýždí. Postava se charakteristicky mění, mizí výrazný pas. Je to nezbytné a dá se to alespoň trochu ovlivnit?

Kvůli onemocnění covid zůstává stále více lidí ve svých domácích kancelářích neboli na home office. Přinášíme vám pár tipů, jak si zařídit jednoduchou domácí pracovnu, aby vám šla práce od ruky a aby vás ta ruka nebolela.

Jestli jste nikdy nevyrazili do banky půjčit si nějaký obnos, jste buď hodně mladí, hodně bohatí, nebo patříte mezi minimum lidí, kteří zásadně nedělají dluhy. Ale když už si půjčit potřebujete, dodržujte pár pravidel.

Vyrůstala v zámožné rodině a odmalička se stýkala díky mamince s umělci. Není divu, že se zamilovala do divadla. Přestože jí zpočátku mnozí hereckou dráhu rozmlouvali, ona se nevzdala a šla za svým snem. Její zjev, který měl ovšem daleko ke křehkým milovnicím, ji ovšem předurčil k rolím maminek či tetiček z vyšších kruhů. Zahrát ovšem dovedla cokoli.

Očekáváte, že štěstí přijde, až se NĚCO stane. Postavíte dům, opravíte byt, najdete partnera. Podařilo se – a nic. Štěstí nepřišlo. Proč? Ivo Toman vám to v knize Štěstí na míru vysvětlí. Knížku jsem přečetla, ale že bych teď věděla, jak si v životě zajistit víc štěstí, to opravdu ne.

Rádi byste byli v kontaktu s dětmi svých dětí, to je normální. Ale na návštěvě se vidíte jen občas, vnoučata nezavolají, jak je rok dlouhý, a když zavoláte vy, zjevně na nějaké hovory zrovna nemají čas. Máme pro vás tip – komunikujte s nimi po jejich, tedy pomocí moderních technologií.

Je jednou z hlavních tváří organizace Zachraň jídlo, která vznikla v roce 2013. Tehdy pár nadšenců uspořádalo hostinu, během níž nakrmili tisíc lidí obědem ze surovin, které by se jinak vyhodily. Anna Strejcová vystudovala žurnalistiku, čehož využívá při komunikaci s veřejností, za kterou je v organizaci Zachraň jídlo odpovědná.

Během menopauzy, respektive třeba několik let před ní, se u spousty žen dostaví nepříjemné příznaky různé intenzity. K nim patří mimo jiné i nepravidelná menstruace, silné a bolestivé krvácení. V případě premenstruačního syndromu jsou to příznaky podobné, včetně bolestivé menstruace. Jak tyhle symptomy zvládat a co pomůže?

Irena Racková, za svobodna Popperová, se narodila 23. července 1925 jako nejmladší ze tří sester v Jičíně. V roce 1933 se rodina přestěhovala do Brna. Ve chvíli, kdy vstoupily v platnost norimberské zákony, vyhodili ji z gymnázia a musela začít pracovat v továrně na dřevěné hračky. Když její otec odmítl pověsit obrázek Hitlera ve své kanceláři, přijelo si pro něj gestapo a uvěznili ho v Kounicových kolejích v Brně. O rok později byl transportován do Osvětimi a okamžitě usmrcen.

Tři sourozenci mohou být velmi odlišní. A když se jednomu z nich, nejmladšímu, ale i přesto padesátníkovi, vymkne život definitivně z rukou, můžou to odskákat i velmi staří rodiče. Jak z toho ven bez ztráty kytičky?

Že by vás nenapadlo jet na dovolenou do Brna? Je to trochu kuriózní nápad, ale když si koupíte nového průvodce a projdete město podle něj, oblíbíte si kromě notoricky známého Špilberku a jeho kasemat i zaprášená zákoutí, hřbitovy nebo dělnické čtvrti s výhledem na spalovnu.

Pavlína je rozvedená a má dvě dospělé dcery. Obě mají vlastní rodiny. „Vždycky jsem vedla velice aktivní život a směrovala jsem k tomu i holky. Odmalička měly obě spoustu koníčků, pravidelně sportovaly, hrály na hudební nástroje, společně jsme chodily za kulturou a podnikaly výlety. Jejich otec byl s přibývajícím věkem stále více pohodlný a život trávil nejraději doma u televize,“ popisuje Pavlína.

Také se vám letos na zahrádce urodilo? Všichni šťastlivci kolem mě, kteří vlastní, byť miniaturní, zahrádky nebo zkouší své mičurinské umění na balkonech a terasách, si nemůžou vynachválit povedenou sklizeň. Ještě neskončila!

Zneužít digitální technologie je snazší, než se zdá. Proto je třeba se v online světě chránit, říká Branislava Marvánová Vargová z organizace Rosa. Jedenačtyřicetiletá psycholožka pracuje jako vedoucí Informačního a poradenského centra Rosa, které pomáhá ohroženým ženám.

Johana žije s Liborem 25 let, mají spolu dospělého syna a v jejich vztahu nebyly žádné zásadní problémy, nebyla v něm ale už ani vášeň a zamilovanost, kterou si užívali na začátku. Johana to zatím vyřešila po svém, teď jí ale docházejí síly a neví, jak dál.

Už téměř dvacet let fotografuje a učí fotografovat. V posledních letech měla před objektivem hlavně ženy. Dita Pepe je fotí přirozeně, intimně, bez nucených úsměvů. Fotografii vnímá stále více jako terapii, která může změnit pohled celé společnosti. „A to je nejvíc!“ říká světově uznávaná fotografka ve velmi otevřeném rozhovoru.

Byla ztělesněním ideálu krásy, dobyla Hollywood, svoji slávu a nesmírnou oblibu využila k pomoci slabým. Ve skutečnosti nezapomenutelná herecká a módní ikona Audrey Hepburn trpěla komplexy, považovala se za ošklivou a do života si nesla mnoho hlubokých traumat a šrámů.

Pokud jste vegetariáni nebo vám maso jednoduše „nejede“, pak si tuto dietu asi nezamilujete. Masoví fajnšmekři po ní ale skočí všemi deseti.

Máte vnoučata, plánovala jste si, jak s nimi budete trávit část času, ale ukazuje se, že generace vašich dětí to vidí jinak? Například v tom, že babičky, případně dědečky, považují za neplacenou hlídací službu s neomezenými hodinami.

Vypadá to, že doby, kdy jsme se na Facebooku chlubili fotkami skvělé úrody jahod, jsou už dávno pryč. Z této sociální sítě se pomalu, ale intenzivně stává kanál, kde se řeší hlavně politika a témata, která otřásají celým světem nebo jen vašimi přáteli. S nástupem cenově dostupných chytrých telefonů je tak nejvyšší čas přesunout svoji pozornost na Instagram. Sociální síť, která ještě stále staví hlavně na obsahu tvořeném z fotek a videí a na níž se všichni můžou pochlubit tím, jak pestrobarevný je jejich svět. Jaké informace o sobě ale můžete pouštět do světa a co naopak fakt nechcete, aby někdo viděl? Jak to udělat, aby vás nemohl sledovat někdo, o koho nestojíte? A co vlastně přidávat a koho sledovat?

Také milujete slevy? Pak je nejvyšší čas vyrazit do obchodů a obohatit šatník o pár kousků za hubičku. Zaměřte se třeba na letní sukně za pár kaček, které unosíte i na podzim. Které by to mohly být?

I přes desítky výhrad, které má vůči britské královské rodině velká část obyvatel Spojeného království, nejde popřít, že její členové a jejich osudy fascinují celý svět. Dokazuje to i popularita seriálu Koruna (The Crown) z produkce Netflixu, který brzy uvede již čtvrtou řadu seriálu a oznámil i natáčení páté a závěrečné šesté řady. A konečně prozradil, která herečka dostane roli té, na kterou všichni netrpělivě čekáme.

Lucie s manželem Karlem oslavila 46 let výročí od svatby. Potkala ho v sedmnácti na diskotéce, velmi rychle počali syna Martina, vzali se a od té doby jsou spolu. Karel je úspěšný podnikatel, který tráví většinu času v práci nebo na jednáních mimo město. Lucie nikdy nepracovala, starala se o syna a o domácnost.

Bylo to skvělé odpoledne. Uprostřed prázdnin v Brně na Maratonu hudby. S dcerou a mámou si vykračujeme po bulvárech, tři generace ženských, lížeme zmrzlinu, máme čas, dáváme si flašinetáře a loutkaře. Zastavíme se na Moravském náměstí. A mezi programem se nám chce čůrat.

Novopečená babička Jarmila se stala závislou na nakupování. Že je to pro většinu žen typické? Kdepak, v jejím případě nejde o potřebu se líbit nebo si návštěvou obchodu řešit splíny a přitom mít dobrý pocit z toho, že na nákupu výrazně ušetřila. Jarmilu zkrátka nenechá klidnou jediná rádoby „slevová“ akce, kterou zmerčí. No, nekup to…

Vlastně zase tak moc nezáleží na tom, co přesně jíte. Problém obvykle tkví v tom, kolik toho je a kdy a z jakého důvodu se do jídla dáváte. Zkuste si v tom udělat jasno, snáze pak najdete svou cestu, jak shodit přebytečná kila.

Velká česká cestovatelka z počátku minulého století na svých cestách kolem světa zažila neuvěřitelná dobrodružství. Dostala se na Jávu, do Austrálie či Afriky. Zajímavé je, že vždy cestovala sama. Stejně tak i sama zůstala na konci svého života, který byl doceněn až po její smrti.

Máte-li pocit, že se toho na vás každý den valí nějak moc, zkuste praktikovat v rámci psychohygieny nějakou relaxační metodu. Ideální je například focusing, který je založen na všímavosti (mindfulness). Dokáže zbavit stresu a zvládat každodenní emoce, ať už negativní, či pozitivní.

Přesně jako když přestane táhnout auto. Marně šlapeme na plyn, vyšší výkon z něj ne a ne vyždímat. Zkrátka nedostatek železa z nás dělá mátohy bez životního elánu a energie. Skutečný viník však zůstává často utajený, neboť únavu připisujeme ve většině případů vysokým pracovním nárokům, případně stresu v zaměstnání.

Jak se rodina zatváří, když jim řeknete, že jedete do muzea a na zámek? Možná se bojí nudy, ale ta ve Žďáru nad Sázavou prostě nehrozí. Mládež nadchne interaktivní zábava, vás zdejší nádherné zahrady a Santiniho stavby.

Libuše Nachtmannová, rozená Marianová, se narodila 9. ledna 1919 v Roudnici nad Labem. Rodina byla vlastenecky zaměřená, její utec učil v německém pohraničí české děti, ona sama byla členkou skauta i Sokola. Absolvovala reálné gymnázium, učila se francouzsky a německy.

Milena (48) je vdaná čtvrt století a tvrdí, že se vdala dobře. S mužem vychovali tři děti, postavili dům, teď se radují ze dvou vnoučat. Přesto Milena nespí zdaleka tak klidně jako dřív. „Můj muž už nechodí skoro ani domů. Prý kvůli práci, ale já mám pocit, že už mě nemá rád. Možná má dokonce i jinou…“

„Jdu na jedno!“ zahaleká muž směrem do kuchyně a maže do hospody. A jelikož u jednoho většinou nezůstane, občas se taky pěkně „namaže“. Pivo samo o sobě a jeho popíjení u výčepního pultu ovšem podle nejnovějších průzkumů problémem nejsou. Tím je – jak už to tak u piva bývá – správná míra.

Vypravte se do lesa. Bez auta. Pod stan. Vařte na ohni. Koupejte se v rybnících, ne v bazénech. Házejte kamínky do potoka. Jezte lesní jahody. Lidem zmoženým civilizací může udělat takový styl dobře, radí nový směr zvaný terapie divočinou.

Různé výkřiky a nápisy na hrudi patří spíše k mladistvému věku, ale i my starší můžeme nosit trička nebo mikiny se sdělením. Jen je třeba přesně vědět, co vlastně nápis znamená. Pokud jde o klasické logo nebo název oblíbené kapely, je to jednoduché. U anglických frází se ale mějte na pozoru…

Bojujete s podrážděností, kolísáním váhy a ani váš spánek za moc nestojí? Pokud jste žena kolem padesátky, pravděpodobně to přičtete menopauze. Může to tak být, ale nemusí! Možná za to může vaše štítná žláza a její přílišná nebo naopak oslabená výkonnost.

Období klimakteria pro spoustu žen znamená změnu postavy a kila navíc, o kterých si myslí, že s nimi pak už nepůjde nic dělat. To ale nemusí platit – i pak se dá něco shodit. A určitě má smysl se na tyhle časy připravit tím, že na sobě člověk zamaká ještě před přechodem. Jak na to?

Kdo je podle vás závislý člověk? Ten, co drží v ruce otevřenou lahev vodky nebo injekční stříkačku? Dnes už to tak docela neplatí. Světu vévodí jiné závislosti. Posedlost počítačem, telefonem, internetem, léky nebo třeba zdravým jídlem.

Už mnohokrát jste si k lékaři přišli pro výsledky vyšetření, ale laboratorní zkratky a chemické názvy vás pokaždé matou? Pomoc najdete na internetu. Odborníkovi na klinickou biochemii a hematologii Jaroslavu Rackovi jsme položili sedm otázek týkajících se laboratorních testů.

Půvabná krasavice oslnila nejednoho muže, a přestože o ní mnozí kolegové prohlašovali, že nemá ani za mák talentu, točila s Fellinim, Rossellinim a dalšími filmovými velikány. Vynikla v mnoha rolích, nejvíc ze všeho ji ale nechvalně proslavil románek s Josephem Goebbelsem. Byla to pošetilost, nebo vypočítavost?

Sportovní svět šokovala v roce 2018 na olympiádě, ze které si přivezla zlaté medaile z lyžování i snowboardingu. A stále přidává další triumfy v obou disciplínách. Chcete vědět, jaký má vztah s rodiči, proč nechodila do školy a zda miluje sladkosti?