Magazín

Méně slunečního světla a kratší dny ovlivňují naše tělo i psychiku víc, než si myslíme. A právě proto nedají lidé vyznávající zdravý životní styl dopustit na kontrastní terapii.

Quinoa patří mezi nejvýživnější potraviny světa a právem se řadí mezi superpotraviny. Zjistěte, odkud pochází, čím prospívá zdraví a proč by neměla chybět ve vašem jídelníčku. Jemná chuť a všestranné využití vás příjemně překvapí.

V souvislosti se zdravou stravou se často mluví o nutričních hodnotách a výživných látkách. Existují ale i antinutriční látky, které by mohly vaši snahu sabotovat.

Dehydrataci si většinou spojujeme s horkými letními dny. Proto je zimní dehydratace tak nebezpečná, často se totiž podceňuje. Její následky jsou ale neméně devastující.

Málokdo je opravdu spokojený se svou přirozenou barvou vlasů. Zvlášť, když se objeví první šediny. Chemické barvy ale vlasy nadměrně zatěžují. Řešením může být henna.

Aktivní naslouchání patří k nejdůležitějším dovednostem efektivní komunikace. Pomáhá totiž budovat vztahy, důvěru a zapamatovat si důležité informace.

Štěnice domácí patří k nejobávanějším druhům hmyzu vůbec. A to především kvůli obtížnému hubení. Přitom se zdaleka nevyskytují jen ve špinavých domácnostech.

Naházet prádlo do pračky, přidat prací prostředek a zapnout. Pokud ale nechcete zkrátit životnost pračky a vytáhnout zašedlé, přebarvené nebo vytahané prádlo, měli byste dodržovat ještě další kroky.

Prodlužovací kabely nechybí snad v žádné domácnosti. Užiteční pomocníci ale mají svá pravidla. Jakmile je porušíte, může dojít k přetížení sítě a třeba i požáru.

Pohádky Jacoba a Wilhelma Grimmových tvoří pilíř evropské kulturní historie. Málokdo ale ví, že drtivá síla a syrovost příběhů nepramení pouze z lidové slovesnosti, ale přímo z geografické a historické reality.

Od roku 2026 se evropské silnice chystají na významné změny pro všechny řidiče. EU připravuje digitalizovaný řidičský průkaz a nové mechanismy vzájemného uznávání bodů a pokut mezi členskými státy. Co to znamená pro řidiče a na co se připravit?

Nadměrná konzumace cukru vede k rozvoji několika civilizačních onemocnění. Když si ale život bez sladkostí nedokážete představit, zkuste dopad na zdraví minimalizovat tím, kdy a s čím si zákusek dopřejete.

Při nákupu elektroniky se můžeme setkat s nabídkou přikoupit si prodlouženou záruku. Lákavě vypadající nabídka se ale nemusí vždy vyplatit. Má totiž specifické podmínky.

Od roku 2026 čekají majitele domácností významné změny v oblasti vytápění. Nové emisní povinnosti mají snížit znečištění ovzduší a přinášejí přísnější pravidla pro kotle a krbová kamna.

Dobrá zpráva pro domácnosti i planetu: od 31. 7. 2026 budou mít spotřebitelé v EU právo nechat si opravit běžné spotřebiče i po skončení záruky. Výrobci budou muset dodávat náhradní díly a servisní informace.

Je to největší párty roku. Šampaňské, ohňostroje a předsevzetí. Zatímco u nás se slaví příchod nového roku přípitkem a ohňostrojem, v některých koutech světa to jsou oslavy o zbavování se zlosti a starého harampádí.

Přátelství obohacuje život. Je ale lepší mít jednu či dvě skutečně dobré kamarádky než spoustu nepříliš dobrých známých. A těmto typům byste se měli vyhnout úplně.

Koberec dodá každé místnosti útulný ráz a zatočí i s nepříjemným chladem do nohou. Je ale třeba se o něj starat, pouhé vysávání nestačí. Naštěstí k tomu skoro nic nepotřebujete.

Většina rodičů stojí o to mít s dětmi dobrý vztah i v dospělosti. Ten se ale tvoří už v raném dětství. Co může vztah mezi rodičem a dítětem na celý život poznamenat?

Kvalita spánku je extrémně důležitá. Kromě matrace ji ale ovlivňuje i to, co máme, nebo nemáme ve své ložnici.

Druhý svátek vánoční se většina z nás se teprve vzpamatovává ze slavnostního hodování. Tento den, zasvěcený svatému Štěpánovi, je ovšem plný energie, pohybu a setkávání. Jaké tradice dodržovali naši předci?

Události v dějinách se měří jasnými daty. Když je ale dáte do správného kontextu, zjistíte, že historie umí v mnoha případech pěkně překvapit a některé časové souvislosti nejsou na první pohled zřejmé.

Štědrý večer. Stromeček, koledy, a na stole bezkonkurenční duo: usmažený kapr a majonézou obalený bramborový salát. Pro drtivou většinu českých rodin je tato kombinace symbolem Vánoc. Jak se to stalo?

Už jste někdy slyšeli o fasciích? Jsou to vazivové tkáně, které obalují a propojují svaly, orgány, kosti a cévy po celém těle. Fasciální systém nás doslova prostupuje od hlavy až po konečky prstů u nohou.

Napadlo vás někdy, jestli může hudba ovlivnit to, jak vám chutná určité jídlo? Podle vědců to možné je. Roli hraje nejen typ hudby, ale také její hlasitost.

Vánočka patří k tradičním symbolům českých Vánoc. Sladký, nadýchaný cop s rozinkami a mandlemi dokáže provonět celý dům a stát se hvězdou slavnostního stolu.

Vůně perníčků je každý rok signál, že Vánoce jsou tu. Zamysleli jste se však někdy nad tím, proč zrovna perníčky zaujímají tak čestné místo ve vánočním cukroví a odkud se vlastně vzaly?

Dopřejete si občas vychlazené pivo? Podle vědců má na rychlost jeho konzumace vliv nejen to, jakou máte žízeň, ale i tvar sklenice.

Ananas patří mezi nejoblíbenější tropické plody, ale mnoho lidí zná ten zvláštní pocit – pálení, štípání či jemné brnění na jazyku, patře nebo rtech. Nejde o alergii ani o náhodu. Za vším stojí přirozený enzym zvaný bromelin, který se v ananasu vyskytuje.

Jen málo míst v České republice působí tak dramaticky a současně harmonicky jako Adršpašsko-teplické skály. Rozsáhlé skalní město na severu Čech fascinuje svými monumentálními věžemi, úzkými soutěskami i klidnými jezírky ukrytými mezi pískovcovými stěnami.

Vůně je to první, čeho si po vstupu do místnosti všimneme. A tak bychom si na jejím výběru měli dát obzvlášť záležet. Jiná se hodí do ložnice a jiná třeba do předsíně.

Řasenka je nedílnou součástí každé kosmetické tašky. Stačí pár tahů a krásně zvýrazní oči a dodá pohledu hloubku. Co jste o nich ale možná dosud netušili?

Češi jsou prý národ pejskařů. Jenže většina lidí musí chodit do práce a nechat svého čtyřnohého parťáka doma. Proto je třeba vybrat vhodné plemeno. Některá snáší odloučení o dost hůř.

Zase po roce jsou tu ty nejkrásnější svátky celého roku. Velká většina z nás se na Vánoce těší, ale s přicházejícím vánočním obdobím přichází i nervozita a tlak.

Pavouky má rád jen málokdo. Mnozí se jich dokonce bojí nebo štítí. Pokud mezi ně patříte, jistě vám přijdou vhod tipy, jak je z domácnosti jednou provždy vyhnat.

Dokázali byste žít bez lednice? Patří k běžným domácím spotřebičům, přesto je dobré vědět, jak si poradit se skladováním potravin i bez ní. Třeba v případě dlouhodobého výpadku proudu.

Vánoce jsou svátky klidu a míru. A pro spoustu lidí také zdrojem stresu a podráždění, kdy se snaží včas sehnat a zabalit všechny dárky, napéct cukroví, nezapomenout na návštěvy a dětské besídky a ještě dokonale uklidit domácnost.

Máte psa nebo kočku? Evropská unie chce prosadit zákon, který sjednotí pravidla pro jejich chov a zjednoduší cestování. A přidá majitelům novou povinnost.

Dan Brown, mistr spiknutí a šifer, se vrací s novou knihou Tajemství všech tajemství. Tentokrát vysílá svého ikonického harvardského symbolologa, profesora Roberta Langdona, přímo do srdce Evropy: do mystické Prahy.

Našli jste na půdě starý a zapomenutý kus starého nábytku? Nejspíš by se vám takový kousek hodil, ale nelíbí se vám jeho vzhled a šrámy po několikaletém užívání.

Možná jste jako děti svetry nesnášeli. Nepříliš kvalitní příze škrábala a kousala, copánkové vzory byly tak tlusté, že přidávaly několik kilo navíc. Naštěstí se móda dostala trochu dál.

O mléčných neboli dočasných zubech koluje mnoho mýtů. A právě ty je mohou nevratně poškodit. Přitom jsou mléčné zuby stejně důležité jako ty trvalé.

Je prokázané, že vůně mohou ovlivnit náladu. Toho využívá aromaterapie, která pomocí esenciálních olejů harmonizuje psychiku i fyzické zdraví. Po kterých olejích sáhnout, když jste ve stresu?

Jen málokdo považuje úklid domácnosti za zábavnou činnost, pravidelné udržování pořádku je ale pro chod domácnosti nezbytné. Až příště budete uklízet, zkuste si vzpomenout i na těchto pár míst.

Blíží se sváteční období, kdy více než jindy putujeme po návštěvách a jsme zváni na nejrůznější akce, setkání i oslavy. Jenže co když se to zrovna nehodí? Naučte se odmítat pozvání tak, aby nebyly ohroženy dobré vztahy.

Nevíte si rady s vánočními dárky? Sháníte něco originálnějšího a osobnějšího než narychlo koupený balíček kosmetiky z drogerie? Pusťte se do výroby dárků sami.

Na světě je jen málo zvířat, která by skutečně neuměla plavat, byť plavou jen z nutnosti a nepříliš obratně. Mezi neplavce kromě pár druhů opic a šlechtěných psů paradoxně patří i zvíře, které je ve vodě jako doma.

Vnímání krásy není neměnný fakt. Co bylo v jedné éře symbolem dokonalosti, mohlo být o pár století později považováno za neatraktivní. Pojďme se podívat na fascinující cestu, jak se měnil ideály ženské krásy.

Uprostřed historického nádvoří paláce Louvre se tyčí moderní skleněná pyramida. Vzbudila vlnu kontroverzí, přitahuje miliony pohledů a existuje okolo ní spousta konspiračních teorií. Pojďme nahlédnout pod její povrch.

Trosky – jakmile se na horizontu Českého ráje objeví jejich ikonická silueta, víte, že jste dorazili na jedno z nejpozoruhodnějších míst v Česku. Zapomeňte na uhlazené zámky, Trosky jsou totiž plné tajemství.

Podlahové vytápění je stále více oblíbenou volbou pro vytápění domovů. Víte ale, jaké výhody a nevýhody si s sebou podlahové topení nese?

Jako již tradičně se každý rok v předvánočním období začíná ulicemi linout příjemná vůně svařáku, trdelníků a opečených klobás. Možná se vám budou hodit nějaké tipy, kam za vánočními trhy vyrazit v Česku nebo za hranice.

Existuje celá řada zvířat, se kterými není radno si zahrávat. Kterým je lepší se vyhnout a proč? A kde na taková zvířata narazíte?

Ne každá psí plemena jsou rychle učenlivá a přizpůsobivá. A právě proto byli někteří psi umístěni v žebříčku pracovní inteligence na posledních místech. Kteří to jsou a proč je to vlastně nakonec jejich přednost?

Mít doma lednici bereme jako automatickou věc, bez které si to neumíme představit. Věděli jste ale, že za tímhle zázrakem, stojí jedna šikovná a prozíravá Američanka?

Šaty dělají člověka. Jenže zkombinovat barvy je někdy pěkný oříšek. Zkuste využít teorii barevného kola a váš outfit bude vždy perfektní.

Čína se dlouhodobě potýká s nízkou porodností. Vědci se proto rozhodli vyřešit problém pomocí technologií, vyvíjí robota s dělohou, který má být schopný porodit dítě.

Mateřské znaménko, strie, odstávající uši nebo zakřivený nos. Pro někoho zcela obyčejné věci, pro osoby trpící tělesnou dysmorfií nepřekonatelný problém.

Každý má jiné ranní rituály, které mu pomáhají vykročit do nového dne. Patří k nim jistě i čištění zubů. Jenže kdy je ta správná chvíle, před jídlem, nebo až po něm?

Po celá staletí bylo lékařství a věda dominantou mužů. Dnes už to naštěstí neplatí, a tak se můžeme každý den těšit z vynálezů, které vznikly právě díky ženám.