Jsme

Chceme žít v pohodě a harmonii, ale naše každodenní starosti nám to tak úplně nedovolují. Přesto jsme to my, kdo určuje směr našeho života, tak proč si ho jednoduchými kroky nezlepšit?

Hvězdy nám dávají mnoho rad, jak vést svůj život, a nejen ten partnerský. Dokáží nám sdělit naše šťastné dny, mohou nás varovat, ale také nám ukazují správný směr. Znamení zvěrokruhu zase prozrazují rysy naší osobnosti a dokáží poradit při volbě partnera.

Tchýně může být dobrou kamarádkou i náhradní matkou, která nabízí bezmeznou náruč lásky nejen pro syna, ale i pro svou snachu. Jenomže co když se vztah změní v peklo? Jakmile se partnerova matka začne příliš plést do vašeho života, je třeba zasáhnout. Ale jak?

Kamarádka je vaší oporou vždy, když si potřebujete promluvit. Je to vrba, které můžete říct cokoliv, ale co když jsou věci, které byste si raději měla nechat pro sebe? Přátelství je vztah, jenž posilují sdílená tajemství. Někdy však jejich váha může být tak velká, že se přátelství začne hroutit.

Rizika antikoncepční hormonální pilulky jsou detailně popsány už v tomto článku. Dobrou zprávou je, že vývoj jde kupředu a při hledání alternativ už dávno nejsme odkázány jenom na kondom.

Odešel od vás – našel si milenku, vybudoval si krásné hnízdečko lásky, ale počáteční opojení velmi rychle vyprchalo a teď se chce vrátit. Je to pozitivní zpráva, nebo vám hodlá nabourat váš nový život?

Není to však jen samotná počítačová hra, co děti na Minecraftu láká. Jedná se tu o celý fenomén doby. Děti dělí svůj čas na to, kdy Minecraft hrají, a kdy se dívají na YouTube, jak Minecraft hraje někdo jiný. Přijde vám to zvláštní? Že se dítě s oblibou dívá, jak někdo jiný hraje počítačovou hru? Vězte, že se nejedná o nic neobvyklého. Hned po hudbě jsou hráčské záznamy Minecraftu druhým nejsledovanějším typem videí na YouTube.

Za dětskou nechutí ulehnout a usnout jen po puse na dobrou noc nejčastěji stojí strach ze tmy, samoty a nezpracované prožitky téhož dne. Poslední zmiňované se pak mohou odrazit právě ve snech, v nichž dítě uplynulé události nevědomě řeší a znovu prožívá.

Moderní život s sebou sice přináší mnoho výhod v podobě nejrůznějších technologických výstřelků, ale stále je svým způsobem uspěchaný a hektický. Kvůli nedostatečnému pohybu a odpočinku se mohou dostavit různé civilizační choroby.

Jednou za čas je potřeba organismus očistit a zbavit jej škodlivých látek. Detoxikace není jenom móda, je také důležitým krokem k pevnému zdraví.

Jste ženou se vším všudy a sídlí ve vás ekologický duch? Počítala jste někdy, kolik vás stojí ročně vaše menstruace? Nebo jste prostě unavená z toho, jak na vás chtějí všichni vydělat? A není náhodou čas poohlédnout se po něčem novém a vymanit se z nekonečného kruhu menstruačních vložek, tamponů a slipovek?

Počáteční zamilovanost nedává prostor pro objektivní zhodnocení partnerových vlastností. Z počátku jsou na povrchu jen všechny ty dobré charakteristiky a partner se zdá téměř dokonalý. Po čase se ale i ty malé roztomilé chyby mohou stát obtěžujícími. Potom začne srovnávání s ostatními.

Zima je tu a s ní i chladné počasí, do kterého se obvykle nikomu nechce. Nastává čas domácí pohody a sezení u televize, se kterým jde ruku v ruce nedostatek pohybu, a tak se mohou objevit i nějaká ta kila navíc. Nenechte své tělo přes zimu zlenivět, aktivní můžete být i doma.

Zlomené srdce se týká žen i mužů, ačkoliv se to pánové mnohdy stydí přiznat. Pravdou je, že se tento bolestivý zážitek každý snaží překonat po svém. Někdy úspěšně již po pár týdnech, jindy neúspěšně i po několika měsících. Žádný lék na zlomené srdce neexistuje. Několik uzdravujících tipů by se ale přece jen našlo.

Ač se snažíte, nikdy to nemá dlouhého trvání. Odcházejí a vy nevíte proč. Snažíte se být sama sebou, ale ne všichni to dovedou pochopit. Partnerské vztahy nejsou jednoduché, zvláště pak, když nezapadáte do „tabulek“. Nebojte se vystoupit proti stereotypům a buďte svá. Pravá láska časem přijde sama.

V životě dítěte zastávají oba rodiče důležitou roli. Jejich láska a péče je potřebná k tomu, aby potomek vyrostl v silnou osobnost. Tak jako každá dívka potřebuje matku, která ji naučí být ženou, potřebuje také otce, jenž jí poskytne rady, potřebnou ochranu a pocit bezpečí.

Ne nadarmo se říká, že snídaně je základem dne. První ranní jídlo vás nakopne a dodá potřebnou energii pro zvládnutí celého dopoledne. Pravidelná snídaně prospívá lidskému organismu a může pomoci předcházet různým onemocněním.

Pozitivního myšlení se nikdo zbavovat nechce, tak je celkem logické, že čekárny psychiatrů plní nejčastěji pacienti s hlavami plnými negativních myšlenek. Jak jim pomáhá psychoterapie? Co dělat, když přijdou extrémně negativní myšlenky, myšlenky na sebevraždu? Čas od času se ale objeví i pacient stižený chorobným optimismem, který ho uvádí do nebezpečných situací.

Správně si vybrat člověka, po boku kterého budete stát po zbytek života, je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí v životě. O tom, zda bude váš vztah s partnerem či partnerkou úspěšný a jestli budete vy i váš protějšek spokojení, totiž mnohdy rozhodují zdánlivé maličkosti.

Ani nevíte jak a najednou se to stane. Z ničeho nic do toho spadnete. Nezamýšlela jste to, ale stalo se – zamilovala jste se do manžela své nejlepší kamarádky. Co dělat teď? Lze z této situace nějak vybruslit?

Zima se neúprosně blíží, což znamená intenzivnější péči o pokožku. Pleť je více zatěžována mrazem a větrem, a tak je potřeba se o ni pečlivěji starat. Jedině tak zůstane vyživená a hebká.

První ranní pohled do zrcadla nás většinou přivede k celkem neutrální myšlence: Potřebuji se učesat. Pozitivně myslící člověk se s potěšením upraví a nakonec si řekne: Ujde to, sluší mi to, můžu vyrazit mezi lidi. Negativní způsob myšlení by mu ale okamžitě vmetl do tváře: Vypadám hrozně, s takovými vlasy se stejně nedá nic dělat, nikomu se nebudu líbit... Je pravda, že se vyplatí myslet jedině pozitivně?

Spokojený a harmonický vztah prožíváme, pokud partner dokáže naplnit naše potřeby, a to nejen ty fyzické. Partnerská intimita se netýká zdaleka jenom sexuálních vztahů. Jedná se především o intimitu emocionální, díky které se ve vztahu cítíme uvolněně, pohodlně a jistě.

Čtyřicátý rok je pro lidské tělo v mnoha směrech jakýmsi pomyslným milníkem. Pro lidský organismus znamená mnoho změn. Metabolismus zpomaluje, mění se ale i stavba těla a způsob ukládání tuků. To, co vaše tělo sneslo před čtyřicátým rokem, se nyní nesmazatelně podepisuje na vašem zevnějšku. Přesto pokud svůj životní styl přizpůsobíte svému věku, můžete být fit ještě spoustu dalších let.

„Samota“ – co ve vás evokuje toto slovo? Pro většinu lidí má jistě negativní podtón. Samota však neznamená, že je člověk opuštěný, naopak může být prostředkem pro najití vnitřního klidu a poznání sebe sama.

Rýma je mezi lidmi považována za prosté onemocnění, které bývá často zlehčováno. Ten, kdo se ale s rýmou potýká po většinu roku, jistě potvrdí, že nic tak nedovede znepříjemnit den jako právě neustále ucpaný nos. Když totiž něco omezuje kvalitu života, není to zase taková banalita, že? Odborníci navíc moc dobře vědí, že rýmu doprovází celá řada zdravotních rizik.

Nevěra se zdá být neřešitelným problémem, který vede k nevyhnutelnému konci vztahu. Ale co když ještě máte vůli bojovat a chcete se pokusit vztah napravit? Pokud existuje cesta za nápravou rozbitého vztahu a ztracené důvěry, byli byste ochotni ji absolvovat?

Nevinné poznámky, ale také úmyslná manipulace – citové vydírání může mít mnoho podob. Dokázat se vymanit z jeho vlivu není snadné, ale ani nemožné. Jak rozpoznat manipulátora a jak se zachovat, abyste neublížili sobě ani tomu, kdo na vás vyvíjí nátlak?

Asertivita – důležitá komunikační dovednost, která vede ke spokojeným vztahům. I přesto však stále tíhneme k neefektivním stylům komunikace. Proč? Protože schopnost ovládat asertivitu do značné míry ovlivňuje naše vychování, názory a postoje. Naštěstí ale máme vždycky právo své chování změnit. Tak proč se nenaučit být více asertivní a vést spokojenější život?

Co příště udělat jinak, čeho se vyvarovat a do čeho naopak zaručeně „jít“ by dokázal povědět nejspíš každý, kdo se do stavby domu jednou pustil. Čím je celá akce v pokročilejší fázi, tím rad přibývá. Bohužel ty zásadní často nezaznějí. Pojďme je odhalit, ať si právě vy nemusíte říkat: „Už nikdy víc!“

Udělat ve svém životě velkou pozitivní změnu – to zní vždy lákavě. Jenže ne vždy je to tak snadné, jak si zprvu představujeme. Vytvořit si nový, lepší návyk a udržet si ho po zbytek života je náročnější, než se zdá. Co můžete udělat pro to, abyste svůj život změnili k lepšímu? A které metody se osvědčily ostatním?

Stavba domu je životní etapa, která ne vždy skončí tak, jak bychom si přáli. Vysněná střecha nad hlavou s sebou kromě radosti nad novým bydlením nese i riziko vzájemného odcizení při psychicky a finančně náročném procesu výstavby. Čeho se vyvarovat, aby tato zkušenost nepotkala právě vás?

Začíná to jako dokonalá idylka, která nezná hádky a starosti. S postupem času se ale vše mění – on, vy, oba. Zdá se, že už si nerozumíte tolik, jako dřív, ale je to opravdu natolik špatné, abyste museli při každé hádce hrozit rozvodem?

K úloze rodičů patří čas od času pofoukat bolístku, přečíst pohádku na dobrou noc, ale také spousta povinností, kvůli kterým někdy zapomínáme na to, že děti nejsou jen jednou velkou hromadou starostí. Jak moc záleží na tom, zda se jako rodiče svých dětí dotýkáte? A hraje v objetí nějakou roli to, jakým způsobem to uděláte?

Byla pro vás matematika obávaným předmětem? Cenila zuby a tasila drápy kdykoli jste usedli do školních lavic? Možná jste jen neměli štěstí na učitele, který by vám ji správně podal. Anebo vás čísla a vztahy mezi nimi naopak lákaly? Vstupte spolu s námi do světa matematiky. Je všude kolem a vítán je opravdu každý!

Sebevědomí hraje významnou roli v pracovních a partnerských vztazích. Ve velkém míře určuje to, kým jsme, jak se cítíme i jak se navenek prezentujeme. Problém nastává, pokud je sebevědomí příliš nízké, nebo naopak přehnaně vysoké. Žádný extrém totiž není dobrý. I zde tedy platí pravidlo zlaté střední cesty. Jenže jak se s nízkým sebevědomím vypořádat a jak nesklouznout k přehnané sebejistotě?

Bolestivý absces mezi hýžděmi je nezáviděníhodný stav. Může člověku takovou nepříjemnost způsobit jeho vlastní chlup? Ano. Delikátní nemoc, kvůli které se dlouho pohodlně neposadíte, se jmenuje pilonidální sinus. Postihuje osoby určitého tělesného typu a většinou představuje mnohaletý problém s příznaky, které se v čase různě mění od nepatrných až po silně obtěžující.

Lidé odpradávna věřili, že ve světě okolo nás je „něco víc“. Bohové, duchové, tajemné síly. Nadpřirozeno. Po tisících letech se toho moc nezměnilo – touha po vyšším smyslu v mnohých zůstala. Třeba víra ve vliv hvězdného znamení, ve kterém jsme přišli na svět. Její historie se začala psát dávno před starými Babylóňany, ale přetrvala dodnes. Co na to ovšem NASA a moderní vědecké přístupy? Dá se horoskopům věřit? A jaký vztah má astronomie k astrologii?

Každý, kdo se chystá stavět nejspíš přemýšlí, jak se vyhnout chybám stavebníků před ním. I když jsou zkušenosti nepřenositelné a při sebelepším plánování se může něco pokazit, následujících 5 situací se nevyplatí podcenit. Obvykle vás totiž překvapí ve chvíli, kdy už toho s nimi moc nenaděláte.

Nejeden rodič si myslí, že má doma to nejskvělejší dítě na celém světě. Jeho úspěchy se rád chlubí všem ve svém okolí a předhání se s ostatními rodiči, v kolika letech se to a ono jeho dítě naučilo. Je úplně normální být pyšným rodičem. Jenže, co když se toho za potenciálem vašeho dítěte ukrývá mnohem víc? Dovedete poznat, že je vaše dítě talentované?

Život po boku alkoholika je obvykle plný trápení, slz, ale také malých či větších lží, pochybností a výčitek svědomí. Je to i váš případ? Pak nejspíš čas od času tápete nad tím, jak k závislosti svého blízkého přistupovat. Nechcete jej totiž v pití podporovat, ani ho nechat napospas problémům. Jak najít v tomto ohledu vyrovnanost?

O problému skrytém pod pojmem hallux valgus možná neslyšíte poprvé. Česky se tato vada nazývá jako vbočený palec. Jedná se o získanou deformitu přednoží, jejíž nejčastější příčinou bývá nevhodná obuv. Zpočátku se deformita příliš neprojevuje, avšak s postupem věku umí pěkně potrápit, a to jak po stránce zdraví, tak z estetického hlediska.

Chybuje čas od času každý. Někdy jsou to chyby malé a drobné. Takové, které v každodenním shonu snadno zaniknou. Jindy je pod polštář hned tak neschováte. A zatímco jedny jsou pro partnerský vztah nevinné, ty druhé jej mohou ohrozit. A možná spolu s ním vykolejit i životy vašich nejbližších. Jde tu „jen“ o mimomanželské nebo chcete-li mimopartnerské vztahy?

Narození dítěte znamená pro všechny zúčastněné obrovské životní změny. Ač o nich často slýcháme, nic nenahradí ten pocit, kdy se sami staneme přímými účastníky takové radostné události. Maminka si buduje blízký vztah s dítětem už v průběhu těhotenství. Pro táty je cesta k srdci dítěte o něco komplikovanější, ale mnohdy o to emotivnější. Jaké pocity dokáže v novopečeném tatínkovi vyvolat příchod jeho prvorozené dcery na svět?

Nádherné scenérie, čistá příroda a klid. To jsou jen některé benefity, které do horských terénů přitahují stále více lidí. Málokdo z nich si je však doopravdy jistý tím, co si na horách může dovolit a co už je „za hranou“. Jak byste se měli na horách chovat? Která rizika se nevyplácí podceňovat a co dělat, pokud se přece jen něco stane?

Nohy jsou mistrovským dílem evoluce. Nosí nás celý život a jsou nám oporou. Jejich stavba a biomechanická souhra je obdivuhodná a nelze ji pokládat za samozřejmost. Bohužel se ale již v raném věku mnoho dětí potýká s poklesem nožní klenby, čímž si s sebou do dospělosti odnáší nemilý problém, který může způsobit například bolesti zad a hlavy.

Schopnost věnovat dostatečnou pozornost určitému podmětu tvoří jeden z předpokladů úspěšného vzdělávání, přijímání informací a efektivního vykonávání činností. Soustředěný člověk je totiž mnohem úspěšnější v tom, co dělá, je přesvědčivější a produktivnější, než lidé roztěkají a pracující pod tlakem. U dětí je to podobné. Na rozdíl od dospělých je pro ně ale všechno nové, a tak se nechají mnohem snáze strhnout. Pro jejich rozvoj a schopnost učení je však koncentrace nezbytností, a tak vám dnes prozradíme, jak jejich soustředění zlepšit.

Myslíte si, že máte migrénu, ale zatímco vás bolí hlava, řídíte auto, nakupujete nebo jdete do práce? Pak se pravděpodobně mýlíte a migrénu nemáte. Migréna je totiž bolest hlavy vysoké intenzity, která člověka dovede vyřadit z provozu.

Společnost nám dnes a denně ukazuje, jak bychom měli žít. Pokud nedosahujeme pomyslně nastavených milníků v přijatelném časovém horizontu, naše okolí nám to obvykle dává tvrdě pocítit. To v nás vyvolává směsici negativních emocí, kvůli kterým upadáme do depresí a pocitů méněcennosti. A přitom úplně zbytečně.

Když se chce, tak to jde. Extrovertovi s introvertem to může klapat za předpokladu, že se naučí respektovat vzájemné odlišnosti a s nimi spojené potřeby. Toho druhého do ničeho nenutit, mít pochopení a aspoň občas vystoupit ze své komfortní zóny. Ale je to někdy fuška.

Je to moderní, snadné a výhodné řešení. Domluvili jste se na něm spolu s partnerkou a oba jste byli se svým rozhodnutím nadmíru spokojení. Váš vztah jste chtěli posunout o krok dále, a tak jste se dohodli na společném bydlení. Zdá se, že nemohlo být lepšího rozhodnutí. Bydlíte se ženou, kterou milujete. Víte, že to spolu vzájemně myslíte vážně. A ještě jste ušetřili peníze za zařizování svatby. Žádnou totiž neplánujete.

Donekonečna odkládaná svatba a sebevědomé odpovědi na vtíravé otázky, kdy už konečně nastane ve vztahu dvou lidí den D, patří jednoznačně k syndromům moderní doby. Čím dál více párů se shoduje na tom, že manželství v jejich vztahu nehraje žádnou roli. Je to ale skutečně tak, nebo jde jen o klam, kterému chtějí uvěřit v prvé řadě právě ti, kterých se tato otázka týká?

O vývojové poruše motorických dovedností se mnoho nepíše. Děti, které se s ní narodily, často zažívají nepochopení a odsudky. Rodina i okolí je považuje za líné, příliš pohodlné, divné. Vše proto, že dnes a denně zápasí s oblékáním, obouváním, jedením a dalšími – vcelku běžnými – úkony. Přitom jsou to děti jako každé jiné – tedy až na tu nápadnou nešikovnost. I ony chtějí být milované, chválené, přijímané. Nejsou nemocné. Jen trochu motoricky „jiné“. Je i vaše dítě dyspraktik? Jak s ním pracovat? A proč je odhalení této „dys“ poruchy potřebné?

Zatímco většina dětí už dávno mluví, vaše srdce mámy krvácí. Batolátko – dávno ve věku, kdy by už mělo slova minimálně spojovat – neřekne pořádně ani „táta“. Z ostatních padají slůvka jako lentilky z krabičky, ale vy jste jak na trní. Slyší dobře? Správný sluch je pro nácvik mluvy totiž stěžejní. Když dítě nemluví, je na čase jej vyšetřit. Víte ale, nač se připravit a co vás čeká?

Dyspraxie nebo také syndrom nešikovného dítěte, je asi tou nejmarkantnější poruchou ze všech „dys“. Že máte doma dyslektika či dysgrafika nejspíš zjistíte až v průběhu školní docházky. Jenže fakt, že vám doma trůní dyspraktik, jen tak nepřehlédnete. Minimálně tušíte, že je tady něco „jinak“. Oč víc se blíží nástup do první třídy, o to spíš vás napadá: Zvládne to tam? Dokáže se o sebe postarat? Nebudou ho šikanovat? A neměli bychom mu vyřídit nějakou tu úlevu z PPP?

Stačí věta a vy si ji zapamatujete na celý život. Nic špatného, ale to, co vám kdysi kdosi řekl, aby pomohl. V těžkých časech, ve zlomových okamžicích ale i v běhu všedních dnů vám těch několik málo slov vytane na mysli a pomůže vám pokračovat v cestě dál. Začtěte se do našich příběhů, vylaďte se do pohody a inspirujte se. Vždyť příklady táhnou nejlépe.

Představy o tom, jak bude vypadat život po příchodu potomka na svět, jsou mnohdy realitě stejně vzdálené, jako když někdo, kdo se chodí pravidelně dívat na přistávací dráhu nedalekého letiště, polemizuje o řízení dopravního letadla. Na mateřství se zkrátka nepřipravíte, aniž by vás pak v reále nic nezaskočilo. Co pro vás může být šokující? A co všechno se pravděpodobně s příchodem mateřství změní i u vás?

Máte doma budoucího prvňáčka? Sepsali jsme oblasti, které by měl nastávající školák ovládnout. Ideálně pak, kdyby je měl zažité. A nemá-li? Nevadí – do září času dost. Jestli ho pracovní listy od učitelek z mateřské školy nechávají chladným, zatímco vy už začínáte nervačit, uberte plyn. I když všechno nepůjde hned, jste na to dva. Vy a potomek. Nespoléhejte jen na přípravu ze školky, mrkněte na naše tipy a pusťte se do prvního „učení“ společně.

Snaha o co nejlepší výsledky v mnoha ohledech provází v moderní společnosti život téměř každého z nás. Tato snaha se však může snadno vymknout kontrole. V čem tkví úskalí perfekcionismu? Týká se tento problém i vás? A pokud ano, jak s ním můžete bojovat?

Život v manželství je někdy jako chůze po tenkém ledě. Nikdy nevíte, kdy vaše láska a vzájemné sympatie přerostou v averzi a skutečnou nenávist. Jak dojde k tomu, že se někdy partnerský život tak rychle otočí vzhůru nohama? A pokud ke svému partnerovi či partnerce čas od času pociťujete silné negativní emoce, měli byste se rozejít?