Plné zdraví

Jsou případy, kdy je sex mezi partnery zakázán. Těhotenství, které probíhá bez problémů, mezi tyto důvody nepatří. Je pravdou, že některé ženy se mohou cítit méně atraktivně a obecně se u nich snižuje chuť na sex, takže dochází ke snížení četnosti sexuálních styků. Někdy se žena bojí o své bezpečnost svého miminka. Odborníci ale tvrdí, že pokud neexistují určité známky toho, že je sex v těhotenství škodlivý, není třeba s ním přestávat.

Rakovina je velkým strašákem a figuruje v mnohých smutných statistikách. V současné době ji lze zachytit v poměrně ranných stadiích a šance na kompletní vyléčení pacienta bývají vysoké. Kolem rakoviny jako takové panuje spousta mýtů a relevantních informací. Já jsem se v rozhovoru zeptal jednoho z nejpovolanějších odborníků u nás. Mým respondentem se stal Prof. MUDr. Luboš Petruželka, CSc., přednosta Onkologické kliniky 1.lékařské fakulty UK a ÚVN v Praze, který byl v roce 2019 jmenován vedoucím Komplexního onkologického centra sdružujícího VFN, Nemocnici na Bulovce a Thomayerovu nemocnici. Působí také na klinice Elite Medical v centru Prahy.

Vaginální atrofie je stav, který může postihnout ženy v různých fázích života, obzvláště během menopauzy, kdy dochází k poklesu hladiny estrogenů. Tento stav může způsobit řadu nepříjemných příznaků, jako je suchost, pálení, svědění, bolest při pohlavním styku, a dokonce i problémy s močením. Nicméně existuje několik účinných způsobů, jak s tímto stavem zacházet a minimalizovat jeho nepříjemné důsledky. V tomto článku se podíváme na několik důležitých kroků, které ženy mohou podniknout, aby se vyrovnaly s vaginální atrofií.

Toto onemocnění je sice vzácné, ale velmi závažné. Cystická fibróza patří do skupiny genetických onemocnění, které ovlivňuje převážně plicní a trávicí systém. Léky jsou důležité k prodloužení života pacienta (neléčení pacienti se dožívali obvykle kolem 26 let) a zlepšení kvality jeho života. Kromě samotného onemocnění léčí pacienty i běžná nachlazení, ke kterým jsou náchylnější. Narušen je totiž také jejich imunitní systém.

Kráčíme po světě našich každodenních povinností, naše nohy nesou tíhu našeho každodenního života. Ačkoli mohou být často opomíjené, naše nohy jsou klíčem k naší celkové pohodě a zdraví. A právě zde vstupuje do hry umění pedikúry.

Barva očí se může lišit. Modré, zelené, hnědé, šedé, oříškové či dokonce černé. Jakou barvu očí mají muži na ženách nejraději? Barvu očí můžete zdědit po svých rodičích – neznamená to ale, že hnědoocí rodiče nemohou mít modrooké dítě. Ve hře je totiž ještě melanin. Jedná se o hnědě zbarvený pigment, který je zodpovědný nejenom za barvu očí, ale též barvu kůže a vlasů.  Důvodem, proč jsou oči lidí jiné než hnědé, je nedostatek melaninu produkovaného v duhovce.

Tušíte, za co všechno zodpovídají břišní svaly? Nejenže jejich posílením zpevníte zepředu trup, čímž ochráníte páteř, ale také získáte lepší rovnováhu, celkovou stabilitu těla i větší sílu v končetinách. Zároveň pro vás bude jednodušší dovolit si uvolnit oblast kolem ramen, šíje a krku, kde si bohužel často pěstujeme přebytečné napětí. Důležité je cvičit v souladu s celotělovými vrozenými vzorci pohybu. Jak na to? Poradí Václav Rázl, školitel FyzioFoot.cz.

Faraónská bradka nebo římský clean shave. Taková je historie holení. Jen ztěžka vás napadne pouze a výhradně mužská činnost, jako je holení vousů! Pánové se svými vousy bojují po tisíce let, a tak není divu, že se techniky a nástroje holení výrazně proměnily. Podle jeskynních maleb z doby kamenné si muži upravovali plnovous pomocí lastur. První holicí nástroj se pak objevil přibližně před třiceti tisíci lety. Tušíte, o který se jednalo?

Se syndromem suchého oka často bojují lidé středního věku i starší, a to především díky našemu životnímu stylu. V dnešním světě plném technologií se ovšem digitální obrazovky dostávají k dětem stále v útlejším věku, a tím pádem zatěžujeme oči mnohem dříve. U dětí je důležité myslet na to, že si častokrát oční diskomfort samy neuvědomují.

Mezi velmi účinné metody antikoncepce patří vaginální kroužek. Spousta žen se ho bojí právě kvůli zavádění. Používání kroužku funguje tak, že jej zavedete a necháte uvnitř těla po dobu 21 dnů. Pak jej vyjmete a 7 dní nepoužíváte nic (v těchto dnech se dostaví menstruace). Poté zavedete nový kroužek. Pokud je v těle, uvolňuje hormony, které jsou velmi podobné těm, které jsou v perorální hormonální antikoncepci. Celý proces jde mimo trávicí systém, takže nehrozí zvracení, nevolnosti a jiné problémy trávicího systému.

V dnešní době se zdá, že posedlost zdravým životním stylem je v módě. Od instagramových influencerů po televizní reklamy, všude se nám nabalují rady, jak žít zdravě a být fit. Ale co když vám řeknu, že tato posedlost může být zákeřně nezdravá? Ano, máte pravdu, přehnaný důraz na zdraví může vést k paradoxně nezdravému životnímu stylu. Podívejme se, proč byste měli vypnout alarm na vaší fitness aplikaci a občas si dopřát kousek dortu.

Jedná se o cvik, který je vhodný i pro maminky po porodu. Prkno vypadá jednoduše, ale dá vám zabrat. S tímto cvikem posilujete všechny svaly, které tvoří jádro těla – čily svalstvo břišní, zádové, pánevní. Posilování tohoto svalstva je důležité, protože je potřebujete při každém pohybu. Pokud vás například bolela záda, pak víte, že je těžké se hýbat, ale i ležet. Svalstvo vašeho jádra je důležité pro celkové držení těla, ale i pro zachování rovnováhy.

Samotná psoriáza je chronické autoimunitní onemocnění, které se projevuje kožními lézemi, které mohou být svědivé, bolestivé, a dokonce i psychologicky obtěžující. I když neexistuje žádná definitivní léčba, existuje několik strategií, které mohou pomoci zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života pacientů trpících tímto onemocněním.

Antikoncepční náplasti jsou vhodným řešením pro někoho, kdo nechce myslet každý den na pilulku. Mění se obvykle jednou za týden. Do těla uvolňují hormony, které blokují ovulaci, tj. uvolnění zralého vajíčka, a zvyšují hustotu hlenu děložního čípku, díky čemuž je tato oblast pro spermie neprostupná. Také se snižuje množství děložní sliznice, takže případné oplodněné vajíčko, které by se chtělo usadit, nemá kam.

Příchod dítěte na svět je jedním z nejdůležitějších a vzrušujících okamžiků v životě každé ženy. Připravit se na porod však vyžaduje více než jen plánování výbavy do porodnice. Je to také o tom, jak se psychicky a fyzicky připravit na tento zásadní okamžik. Zde je několik klíčových kroků a tipů, které vám mohou pomoci překonat obavy a pocit nejistoty spojené s porodem.

Když se řekne konopí, mnohým z nás se vybaví drogy, respektive marihuana. Jiní si vzpomenou na tolik diskutované HHC bonbóny a jiné produkty. Já jsem se v rozhovoru ptal pana Jiřího Stably, zakladatele první konopné lékárny u nás, nejen na THC a HHC, ale také na některé otázky, které s těmito látkami mohou souviset. Muž, který je již od roku 2009 předním propagátorem a výrobcem konopných produktů, rozhodně odpovídal zajímavě. Posoudit můžete sami. Řadím se mezi Husákovy děti a konopí pro mě není nijak neznámé. Představím si marihuanu, jointy, klasické koláčky ze Samotářů a podobné produkty. Tento pohled je předpokládám velmi omezený…

Samotné akné nevypadá na pokožce dobře. V některých případech ale po něm vznikají též jizvy. Jsou to drobné prohlubně, které vytváří nerovnosti na pokožce. Pokud je jich více, vypadá to, jako že je pokožka posetá dírami. Pro mnohé lidi může být zdrojem komplexů a sníženého sebevědomí. Můžete proti nim bojovat jak preventivně, tak i s těmi, které už vznikly. A nemusí jít jen o problém obličeje, ale také ramen či zad.

Bryndza, tradiční slovenský sýr s bohatou historií a silnou kulturní tradicí, není jen lahodnou pochoutkou, ale také zdravou volbou pro vaše tělo. Tato výživná pochoutka nabízí širokou škálu zdravotních výhod, které mohou přispět k celkovému zdraví a pohody. Pokud jste dosud neznalí výhod, které bryndza nabízí, neváhejte, ať si s námi projdete, jak může tento chutný sýr podpořit váš organismus.

Bílé zuby jsou snem každého. Bohužel často konzumujeme potraviny, které bělost ničí (káva, čokoláda, čaj). Vhodným způsobem, jak vybělit zuby, je navštívit dentálního hygienistu, který s tímto pomůže. Tato metoda je nejúčinnější a navíc při ní nehazardujete se zdravím své zubní skloviny i zubů jako takových. Bohužel se jedná i o poměrně drahou variantu. A tak spousta lidí sahá po domácích prostředcích na bělení zubů. Ne všechny jsou ale bezpečné. Následujícím se raději vyhněte.

Úsměv je univerzálním jazykem štěstí a důvěry. Jeho síla je ohromná – dokáže zlepšit naši náladu, uvolnit napětí a učinit interakce s ostatními příjemnějšími. Krásný úsměv však není jen o estetice – je to zrcadlo naší zdravé ústní hygieny a péče o zuby. Zde je několik osvědčených tipů, jak dosáhnout krásného a zdravého úsměvu a udržet ho po celý život.

Důvodem, proč je kurkumové mléko považováno za superpotravinu, je její složení. Kurkuma a zázvor slibují opravu velké účinky. Kurkumin obsažený v kurkumě je zodpovědný nejenom za její zlatavou barvu, ale též za přínosné účinky na lidské zdraví. Účinnou látkou v zázvoru je gingerol. Právě díky jemu má zázvor tak kořeněnou a štiplavou chuť. Při přípravě kurkumového mléka to nesmíte přehnat s kurkumou, ta by totiž mohla způsobit, že mléko bude příliš hořké.

Zrak je jedním z nejcennějších smyslů, které máme. Pomáhá nám vnímat svět kolem sebe, komunikovat s ostatními a plnit denní úkoly. Bohužel, mnoho lidí trpí ztrátou zraku z různých příčin, ať už genetických, stářím souvisejících, nebo způsobených životním stylem. Nicméně, existuje řada kroků, které můžeme podniknout k ochraně našeho zraku a snížení rizika jeho ztráty.

Podle organizace ŽIVOT 90 je na anonymní a odborné lince důvěry pro osoby starší 60 let a jejich blízké nejčastějším tématem hovorů psychická nepohoda. Za rok 2023 se více než 60 procent přijatých hovorů na Lince důvěry Senior telefon týkalo obtíží, kam lze řadit kupříkladu deprese. Psychické problémy trápí ale také stále více dětí a mladistvých. Ordinace dětských psychologů a psychiatrů jsou plné a dle odhadů až pětina dětí a dospívajících zažije nějakou formu duševního onemocnění. Zároveň jsou právě duševní poruchy druhou nejčastější příčinou invalidity v ČR.

V dnešní době je kalorický deficit často označován za zázračný prostředek ke ztrátě váhy a dosažení štíhlé postavy. Lidé jsou často uváděni do víry, že stačí omezit příjem kalorií a tím dosáhnout svých cílů bez jakýchkoliv negativních následků. Avšak je kalorický deficit skutečně bezpečný? Podíváme se na několik klíčových aspektů tohoto tématu.

Maca (Lepidium meyenii či Lepidium peruvianum) je rostlina, která je známa především pro své afrodiziakální účinky. Roste ve vysokohorských podmínkách pohoří And. Zde panují extrémní podmínky, se kterými se musí vypořádat. Ceněná je zejména pro své složení, jako jsou vápník, železo, zinek či měď, polyfenoly, steroly, vitamíny skupiny B a vláknina. Kromě toho obsahuje také menší množství tuků, které jsou tvořeny převážně zdravými nenasycenými mastnými kyselinami.

Atmosférický tlak – to je ta neviditelná síla, která nás obklopuje a ovlivňuje naše každodenní životy, ačkoliv si toho často nejsme vědomi. Změny v atmosférickém tlaku mohou mít vliv na naše pocity, a dokonce i na to, co jíme a pijeme. Ale jak můžeme přizpůsobit naši stravu a pitný režim, abychom optimalizovali naše pohodlí a zdraví v různých atmosférických podmínkách?

Brnění v rukou, často označované jako mravenčení, může být nepříjemným a rušivým pocitem, který může omezit vaši schopnost vykonávat každodenní úkoly. Tento nepříjemný stav může mít různé příčiny, ať už je to způsobeno špatnou krevní cirkulací, tlakem na nervy, nebo jinými zdravotními podmínkami. V tomto článku se podíváme na příčiny brnění v rukou a nabídneme několik možných řešení, která vám mohou pomoci zvládnout tento problém.

Vanilkový cukr je součástí mnohých lahodných sladkých pokrmů. Spousta lidí se nepozastavuje nad tím, jaký cukr vzít. Často zaměňují pojmy „vanilinový“ a „vanilkový“ cukr. Rozdíl je patrný na chuti. Bohužel jej pocítíte též na peněžence. Řídit se ale pouze cenou není dobrý nápad. Od této chvíle budete vědět, proč se cena za jednotlivé balíčky cukrů tolik liší.

Trávení je základním procesem našeho těla, kterým získáváme živiny z potravy, již konzumujeme. Správné trávení je zásadní pro naše celkové zdraví a pohodu. Nicméně v dnešní době plné stresu, rychlých jídel a nezdravých stravovacích návyků, má mnoho lidí problémy se zažíváním. Jak tedy můžeme podpořit zdravé trávení a zlepšit své celkové zdraví? Zde je několik osvědčených metod.

Španělské mušky patří k nejproslulejším afrodiziakálním prostředkům. Bohužel se ukázalo, že mohou vykazovat i určitou toxicitu.

Lichořeřišnice je rostlina, kterou můžete používat několika způsoby. Zaprvé se vám může pnout po mřížce a zkrášlit tak různé prostory. Je to rostlina, která je nenáročná, což znamená, že ji zvládne pěstovat opravdu každý. A navíc jsou všechny její části jedlé. Snadno ji tak můžete přidat do svého jídelníčku a obohatit se tak o spoustu vitamínů a minerálů. Kromě toho ale poskytuje také celou řadu zdravotních přínosů.

Rozšířené cévy, známé také jako křečové žíly, jsou běžným problémem, který postihuje miliony lidí po celém světě. Nejenže mohou tyto podmínky způsobovat estetické obavy, ale také mohou způsobovat nepříjemné příznaky, jako jsou bolesti, otoky a pocit těžkých nohou. Nicméně, existuje několik účinných způsobů, jak s tímto problémem bojovat, ať už jde o preventivní opatření nebo o léčbu již existujících příznaků. V tomto článku prozkoumáme několik strategií, které mohou pomoci zlepšit zdraví cév a snížit nepříjemné účinky rozšířených žil.

Afrodiziaka jsou látky, které zvyšují sexuální touhu a mohou též zlepšit prožitek ze sexu. Jsou vyhledávané mezi lidmi už celá staletí. I když si dnes můžete zajít do lékárny, u většiny přípravků nakonec zjistíte, že je můžete sehnat levněji ve formě bylinek, které obsahují. Tyto bylinky si můžete vypěstovat sami, nebo si je jednoduše koupíte za zlomek ceny přípravku, který je označen jako ten, který povzbuzuje touhu.

Zbylo vám po Velikonocích hodně vajec? Zapečené sendviče v bešamelu jsou geniální a nikdy se nepřejí. Většina odborníků na výživu se shoduje na tom, že vydatná snídaně představuje ten správný start do nového dne, protože člověka vybaví potřebnou energií. Závěry různých studií ukazují, že dlouhodobé vynechávání tohoto jídla působí negativně.

Mléko – přírodní zdroj živin a klíčový prvek mnoha stravovacích režimů. Přestože je zdůrazňováno jako základní součást zdravého jídelníčku, statistiky ukazují, že konzumace mléčných výrobků klesá. Co stojí za tímto poklesem a jak to ovlivňuje naše zdraví, kulturu a životní prostředí?

Cukr není vhodný pro naše zdraví. Je spojován s celou řadou negativních účinků. Jedná se o zvýšené riziko obezity, cukrovku druhého typu, zubních kazů a zdraví srdce. Nevýhodou je, že cukr není jen v typicky sladkých pokrmech, jako je čokoláda, sušenky či zákusky. Přidaný cukr můžeme najít v potravinách, u kterých bychom to na první pohled nečekali. Obsažen je v některém pečivu, uzeném masu, polévkách či kečupu. A výsledkem je, že ho konzumujeme více, než bychom měli.

Každý z nás se může setkat s různými zdravotními problémy, ale některé z nich mohou mít značný dopad na náš každodenní život a pohodlí. Jedním z takových problémů je vbočený palec, stav, který ovlivňuje nejen fyzické zdraví, ale i psychickou pohodu jedince. Co to vlastně znamená mít vbočený palec a jaký má toto téma význam v kontextu našeho zdraví a pohodlí?

Libido je sexuální touha. Je přirozené, že v některých životních fázích klesá, zatímco v jiných roste. Například žena po porodu obvykle chuť na sex nemá. Avšak to, jakou máme sexuální touhu, se neřídí pouze věkem. Není to konstanta a podléhá mnohým faktorům. Jedním z nich je například genetika, ale i psychická pohoda. U žen je ve hře též menstruační cyklus, pro který jsou typické změny hladiny hormonů. Dá se něco dělat proto, abychom zvýšili svou chuť na sex?

Samotná otázka „Je bělení zubů zdravé?“ otevírá diskuzi, která vyžaduje nahlédnutí z několika perspektiv. Bělení zubů je populární kosmetický zákrok, který může mít vliv na vzhled úsměvu, sebevědomí a celkovou estetiku obličeje. Nicméně, zda je toto estetické zlepšení také zdravé, je složitější otázka, která zahrnuje různé faktory.

Na alkohol narazíte v téměř každém obchodě, restauraci a dokonce i v dětských centrech. Pokud se snažíte jej omezovat, může to být obtížné. Existují ale triky, které vám v tom mohou pomoci. A nespočívají v tom, abyste se vyhýbali místu, kde vás to ponouká k pití. Tento trik totiž může fungovat, ale staví vás do izolace, což vám nemusí přinášet spokojenost. Můžete se rozhodnout chodit na takové akce méně často.

Cukrovka, známá také jako diabetes, je chronické onemocnění, které může postihnout lidi všech věkových skupin, včetně dětí. Diagnóza cukrovky u dítěte může být pro rodiče zdrcující zpráva, ale je důležité si uvědomit, že s podporou a správnou péčí je možné vést naplno a plnohodnotný život. Zde je několik důležitých kroků, které mohou pomoci rodině zvládnout dětskou cukrovku.

Co jsou mozoly a co kuří oka? I když jde v podstatě o totéž – zesílenou kůži na chodidle či po jeho stranách – jsou mezi nimi rozdíly. Kuří oka se vyskytují na menší ploše a mají kruhový nebo kónický tvar. Mozoly jsou rozptýlené po větší ploše a vyskytují se obvykle na místě, kde dochází ke tření. Je to obranný mechanismus, aby nám toto tření nezpůsobilo odřeniny až na otevřenou ránu. Mozoly i kuří oka jsou časté zejména u nových botou, protančené noci nebo třeba náročnějšímu tréninku či delší procházce.

V dnešní době se stále více lidí obrací k přírodním a šetrným prostředkům pro péči o své tělo, a to včetně intimní hygieny. Jedním z takových přírodních darů, který má pro tento účel obrovský potenciál, je kyselina mléčná. Tato jedinečná látka, která je přirozenou složkou mléčného kvašení, není pouze prostředkem pro boj s bakteriemi, ale má také řadu dalších přínosů, které by měly zajímat každého, kdo dbá o svou intimní hygienu.

Celulitida je problém, který neřeší jen dámy při těle. Mohou být problémem u všech váhových kategorií, ale také obou pohlaví. Na trhu je spousta výrobků, které jsou určeny k odstranění tohoto problému. Tyto mohou být úspěšné více či méně. Celulitida totiž může mít různé příčiny. Pokud už jste toho vyzkoušeli opravdu hodně a váš boj neustává, pravděpodobně patříte do té skupiny žen, které mají celulitidu dánu geneticky.

Většina z nás si čas od času klade otázku: „Proč chodím tak často na malou?“ Možná vás tato otázka překvapí, ale skutečnost je taková, že mnozí z nás tráví nemalé množství času na toaletě, ať už je to kvůli potřebě nebo jako krátká úniková pauza od každodenního shonu.

Zrcadlo je dobrým způsobem, jak můžete zkontrolovat, zda nemáte něco na tváři nebo třeba mezi zuby. To je hlavní účel zrcadla. Protože se používají poměrně často, ani se nezamýšlíme nad tím, jaký by mohly mít účel jiný. Zrcadlo ale není pouze dekoračním prvkem. Ve výtahu může mít velmi důležitou úlohu, která zvyšuje pocit bezpečí u některých lidí, kteří výtahem cestují. Proč jsou tedy ve výtazích velmi často také zrcadla?

Vaginální infekce jsou častým problémem, který může postihnout ženy všech věkových kategorií. Navzdory své běžnosti však zůstávají často tabuizovaným tématem, o kterém se nerado mluví. Je čas odhalit tento mlhavý závoj a lépe pochopit podstatu a řešení těchto infekcí, které mohou mít značný dopad na život žen.

Inkontinence u žen – ta zdánlivě běžná, ale zároveň nepříjemná tematika, která zasahuje do života milionů žen po celém světě. Ačkoliv se může zdát, že se jedná pouze o nepříjemnou předzvěst stárnutí, realita je mnohem složitější. Vznik inkontinence u žen je multifaktoriální záležitostí, která odráží nejen biologické, ale i sociální a environmentální faktory. Nahlédněme hlouběji do tohoto fenoménu a pokusme se osvětlit jeho podstatu.

6 veganských potravin, které jsou doslova nabité bílkovinami. Vegan a vegetarián je rozdíl, znáte jej? Vegetarián nejí maso a vegan nejí maso a ani produkty živočišného původu. Taková veganská strava pro tělo zdravého člověka může nabídnout jistě mnoho benefitů: Od nízkého obsahu kalorií, až po vysoký obsah antioxidantů.

Datle považujeme za pochutinu zejména na Vánoce. Existují ale důvody, proč bychom je měli jíst v přiměřeném množství každý den, například v ovesné kaši a jiných snídaňových pokrmech. Jsou skvělou náhražkou běžného cukru, použít můžete samotné datle nebo také sirup z nich vyrobený. Ten můžete získat tak, že datle spaříte trochou horké vody a rozmixujete do hladka. Tato směs poměrně dost lepí, takže se může stát pojidlem v nejrůznějších dezertech.

Každodenní vyčerpanost se stala společným průvodcem v životě mnoha lidí. Neustálý tlak práce, rodiny a společnosti může zanechat svou stopu na našem duševním a fyzickém zdraví. Nicméně, přestože se může zdát, že jsme zcela bezmocní vůči této vyčerpanosti, existuje mnoho způsobů, jak ji překonat a znovu získat svou vitalitu. Podívejme se na několik užitečných strategií, které mohou pomoci v boji s každodenní vyčerpaností.

Sex po porodu je často tématem, které se tak nějak vynechává. Vzhledem k tomu, že tělo ženy se soustředí zejména na proces laktace, potlačuje se tvorba ženského hormonu – estrogenu. Tento hormon je zodpovědný nejenom za sexuální apetit, ale také celkovou přípravu na sex (zvlhčení pochvy). Jeho vysoké množství brání produkci mateřského mléka, proto je třeba vyhýbat se přípravkům, které jej obsahují (včetně některých druhů hormonální antikoncepce).

Včely jsou malí, ale ohromně významní tvorové, kteří nejenže produkují med, ale mají také daleko hlubší dopad na lidský organismus, než si většina lidí uvědomuje. Zatímco může být přirozené spojovat včely s jejich darováním sladkého medu, jejich role v lidském zdraví sahá daleko za hranice jednoduchého sladkého pokrmu. Včelí produkty, včetně medu, včelího vosku a pylu, obsahují unikátní látky s léčivými vlastnostmi, které mají potenciál významně přispět k našemu celkovému zdraví a pohodlí.

Sex ve zralém věku může mít určitá úskalí, i tak se může stát důležitou součástí vztahu osob nad 50 let. Tato aktivita je zdraví prospěšná v každém věku. A i v pokročilém věku může být příjemná! I když ustane reprodukční schopnost, je k sexu i nadále důvod. Bez ohledu na věk. Pravdou ale je, že tělo začne fungovat trochu jinak, než tomu bylo před 20 lety. Mohou nastat různé problémy, na které ale má moderní věda řešení.

Pilates není jen módní trend ve fitness světě; je to komplexní a plnohodnotný tréninkový režim, který přináší mnoho prospěchů pro tělo i mysl. Tato metoda cvičení, vytvořená Josephem Pilatesem na začátku 20. století, zdůrazňuje sílu, flexibilitu, stabilitu a kontrolu. Ačkoli mnoho lidí vnímá Pilates jako pomalé a jemné cvičení, jeho hluboké účinky na tělo jsou nesmírně pozitivní. Zde je pohled na to, proč je Pilates pro tělo tak výjimečně dobrý.

I když se obecně užívá termín alergie na spermie, ve skutečnosti je tím alergenem právě protein, který je v nich obsažen. Tato alergie je vzácná a postihuje především ženy (60 % z nich je ve věku mezi 20 a 30 lety). Mezi typické příznaky patří zánět pochvy a vulvy a bolestivý styk. Nicméně nejde o přímou příčinu neplodnosti. Nepohodlí se může projevit u nového partnera, i když u předchozího k problémům nedocházelo.

Každý den čelíme mnoha úkolům a výzvám, které vyžadují maximální soustředění a kognitivní výkon. Ačkoli existuje mnoho faktorů ovlivňujících naši schopnost soustředění, jedním z nich je také naše strava. Způsob, jakým jíme, může mít významný dopad na naši schopnost myslet jasně a efektivně. Zde je přehled potravin, které mohou posílit naši koncentraci a kognitivní funkce.

Čokoláda se nepovažuje jako dobrý doplněk, když se snažíte zhubnout. Podle jedné ze studií ale vyplývá, že si ji můžete dát na snídani a přesto hubnout. Samozřejmě to nebude tak fantastické, jak to na první pohled zní. Tato studie tvrdí, že když si dáte čokoládu ke snídani, může vám to pomoci spalovat tělesný tuk, ale snížit také hladinu glukózy a zlepšit zdraví mikrobiomu díky obsahu flavanolu.

Černý kašel, známý také jako černá smrt, je infekční onemocnění způsobené bakterií Yersinia pestis.

Suchá pokožka může být poměrně častým problémem v každém věku. Hydratační krém není řešením, i když může proti suché pokožce a jejím projevům výrazně pomoci.