Plné zdraví

Léto je v plném proudu a s ním i všechny letní radovánky. Nejvíce se lidé většinou těší na koupání. Někdo jede kvůli tomu až k moři, jiní vyrazí na rybník za vesnicí. A zapomínají na to, že slunce je sice životodárné, ale umí také hodně popálit. Proč se Češi neradi mažou?

Pokud jste se pustili do hubnutí, tak se vám zřejmě slovo „metabolismus“ nevyhnulo. Víte, že rychlejší metabolismus znamená rychlejší spalování kalorií, takže ve výsledku rychlejší hubnutí. Metabolismus je proces, při kterém se snědené jídlo přeměňuje na energii. Každá buňka v lidském těle produkuje energii prostřednictvím procesu metabolismu. V mladém věku naše svalová hmota ukládá energii, která zabraňuje nezdravému přibírání na váze. Avšak čím jsme starší, tím více svalové hmoty ztrácíme. Místo toho hromadíme tuk.

Baňkování, baňková masáž nebo baňková terapie je název pro metodu, která se používá již spousty let. Tato metoda pochází z Číny. Založena je na tom, že pod baňkou vznikne podtlak, který působí na kůži (a oblast pod ní) pod baňkou. To rozproudí lymfatický systém a zlepší se také přísun živin ke tkáním. Kromě toho urychluje metoda baňkování proces hubnutí a může pomoci zmírnit vzhled celulitidy.

Na trhu je spousta komerčních produktů, které můžete použít k tomu, abyste dosáhli štíhlejšího obličeje. Ženy mohou použít také spoustu triků při nanášení make-upu, které dokážou opticky zeštíhlit obličej. Avšak skutečné změny můžete dosáhnout (jak jinak) dlouhodobou změnou vaší stravy a životním stylem. S následujícími jednoduchými triky můžete v obličeji vypadat štíhlejší již při procesu hubnutí.

Od dubna do května 2022 provedla Hygienická stanice hlavního města Prahy 137 kontrol, zaměřené na plnění hygienických požadavků ve školách a školských zařízení. Kontroly byly prováděné v rámci výkonu státního zdravotního dozoru. Potěšující zprávou je, že z celkového poštu kontrol hygienici zjistili pochybení jen u zlomku případů, konkrétně u 5 případů, co je 3,6 %.

Pokud doma pěstujete nenáročnou sukulentní rostlinu s názvem aloe vera, jistě se vyplatí vědět o jejich schopnostech. V listech se ukrývá celá řada zajímavých látek, která vám může hodně pomoci hned s několika různými problémy.

Hubnutí je disciplínou a výzvou pro mnoho lidí – nejenom žen, ale také mužů. Často slýcháme, že dosáhnout štíhlé postavy nám pomůže právě naše mysl. „Je to v hlavě,“ tvrdí ti, kterým se již zhubnout podařilo. Ano, umět se ovládnout, když dostanete na něco chuť může být skutečně velice těžké. A pak do sebe ládujeme potraviny, za které pak máme výčitky svědomí. Také lidé, kteří se přes den snaží si odepřít a jedí příliš málo, večer pociťují obrovský hlad. Může za to také hormon hladu.

Strava nepochybně psychiku ovlivňuje. Když si dáte dobré jídlo, které patří mezi vaše oblíbená, tak budete mít hned lepší náladu. Komu šmakuje pečená husička, bude se nepochybně cítit lépe, když si dá husí stehýnko, než když se naláduje hrachem s kroupami. Výběr potravin ale má vliv na lidské psýché ještě i jinak. Jak to tedy ve skutečnosti funguje?

Díky moderním krytým bazénům je možné věnovat se plavání víceméně po celý rok. Během léta však jde o ještě více aktuální téma. Plavání přináší kromě kýženého osvěžení ve vysokých teplotách i celou řadu dalších zdravotních benefitů a výhod, takže se rozhodně jedná o zdravou sportovní aktivitu. Podívejte se, o jaké výhody se jedná.

Cornflakes , nebo chcete-li kukuřičné lupínky, jsou tak trochu kontroverzní potravinou. V takové podobě, v jaké je známe dnes, byly patentovány v roce 1896. Stále ještě patří mezi velmi oblíbené snídaňové lupínky. Jejich výhodou je to, že v porovnání s ostatními tolik nestojí a můžete je využít také na přípravu hlavního jídla (kdo by neznal kuřecí prsíčka v obalu z cornflakes?). Bohužel, kukuřičné lupínky nejsou tak zdravé, jak bychom si mohli myslet.

V České republice trpí nezjištěnou oční vadou každé dvanácté dítě ve věku čtyř let. Na vině není pandemie covid-19, jak by se na první pohled mohlo zdát, ale to, že jsou podceňovány pravidelné preventivní prohlídky zraku. I když dítě na první pohled vidí dobře, mělo by chodit na kontroly k očnímu lékaři.

Když se řekne konopí, každý si ihned představí list typického tvaru. Ti uvědomělejší si vybaví také látku, která je zodpovědná za to, že se po jejím požití člověk cítí jako v rauši: THC. Tetrahydrocannabinol čili THC je látka s psychoaktivními účinky, na kterou si snadno můžeme vypěstovat závislost. Proto ji považujeme za drogu. V konopí je ale obsaženo na 120 dalších kanabinoidů, z nichž nejvýznamnější je právě CBD.

Bezpochyby jsou opravdu krásná. Ať už celá, nebo jen v nádobě s čerstvými rubínově červenými dužinami, granátová jablka vás při procházení uličkou s produkty zaujmou. Dnes si povídáme o tom, proč mohou být tyto šťavnaté, rubínově červené plody skvělým doplňkem vašeho stravování. Pojďme na to!

Léto je obdobím, kdy chceme sbírat nové zážitky. Mnohdy to ale překazí některé nepříjemné nemoci a problémy, jejichž rozvoji můžeme zabránit prevencí. O jaké problémy se jedná a jak jim co nejlépe zabránit? To se dozvíte v tomto článku, díky kterému si můžete léto užít o něco více bez zbytečných komplikací.

Máte pocit, že vaše paměť už není to, co bývala? Musíte si s sebou do obchodu brát nákupní seznam, i když jdete jen pro pár věcí? Jdete někam a poté zapomenete, pro co jste se vůbec vydali? Možná byste měli začít trénovat svou paměť! Udržovat se ve formě by totiž mělo nejenom vaše tělo, ale také vaše mysl. K tomu, abychom získali dobrou péči, budete muset pečovat o svůj mozek. A to správnou výživou, hydratací a také dostatečným množstvím spánku.

Bakterie Helicobacter pylori byla popsána teprve v 80. letech minulého století. Zároveň byl objeven její význam při vzniku vředové choroby žaludku a dvanáctníku. V současné době patří helicobacter pylori mezi nejrozšířenější infekce, protože na celém světě jí trpí až celá polovina lidstva.

Nejsou cukry jako cukry. Tak například komplexní sacharidy trávíme déle, takže nedochází k náhlému zvýšení hladiny cukru v krvi. Mezi komplexní sacharidy patří krupice, celozrnné těstoviny, hnědá rýže nebo zelenina. Avšak klasické sladkosti (jednoduché cukry) dokážou zvýšit hladinu cukru v krvi velice rychle – a čím je tato hladina vyšší, tím větší chuť máme chuť na další sladké.

Kvůli teplému počasí se bakterie množí výrazně rychle. Snadno se tak může stát, že vám jindy naprosto neškodný pokrm přivodí nepříjemnou otravu jídlem. Řešením je v takovém případě hlavně prevence, která spočívá ve správném skladování, umývání nebo celkové přípravě jídla. Podívejte se, na co si dát konkrétně pozor.

Podařilo se vám v zhubnout a už se téměř blížíte k ideálnímu číslu na váze? Jenomže to ne a ne klesnout, navzdory tomu, že jste ve své snaze nepolevili a v dietě nepodvádíte. Někdy je na vině zvýšený stres, který způsobuje, že si naše tělo ukládá tuky do zásoby. Pokud se ručička váhy zastavila a nechce se hnout (požadovaným směrem samozřejmě), obvykle za to může některá z následujících čtyř chyb.

Kůže tvoří asi 15 procent lidské tělesné hmotnosti, a řadí se tak k největším tělním orgánům. Její základní funkcí je ochrana vnitřních částí organismu, tvoří bariéru před vnějším světem. Není to ale jediná úloha kůže, vedle této existují ještě další. Jak byste měli o svou pokožku pečovat, aby byl byla v co nejlepším stavu?

Název MCT je odvozen ze tří anglických slov: medium chain triglycerides – tedy nasycené mastné kyseliny se středním řetězcem. Je to specifický druh oleje, který používají lidé, kteří chtějí zhubnout. Jde o derivát kokosového nebo palmového oleje, které považujeme za zdroj veškerého zla. O MCT oleji se naopak věří, že má pozitivní vliv na lidské zdraví. A co víc: že působí jako spalovač tuku. Je tedy vhodné užívat oleje, které jsou označeny písmeny MCT?

Popraskané paty nejsou jen kosmetickým problémem, který nepěkně vypadá zejména v létě, kdy nosíme sandály, které paty odhalují. Mohou být také bolestivé a nepříjemné. Když si natahujete ponožku mohou se paty o ni zachytávat. V případě silonových ponožek nebo punčoch může dojít k jejich potrhání. Pokud tento problém trápí i vás, vězte, že nemusíte utrácet stokoruny za komerční prostředky k odstranění popraskaných pat. Vyzkoušejte předtím některou z následujících metod.

Při nákaze meningokovou infekcí často rozhodují minuty a včasná diagnóza může zachránit život nebo zmírnit případné celoživotní následky. Jako efektivní ochrana se jeví především očkování. Přečtěte si, podle jakých příznaků rozpoznat meningokokovou meningitidu a kde si zažádat o očkování.

Co perfektně zažene žízeň v horké dni plném slunečních paprsků? Přece sklenice dobře vychlazeného piva. Nejlépe ze sedmého schodu. Pokud bude zteplalé, moc si na něm nepochutnáte. Pití piva zejména v létě, kdy se zvyšuje jeho spotřeba, má ale svoje velké ale. Proč by se pánové měli v jeho konzumaci poněkud krotit?

Krepaté vlasy mohou být vadou na kráse. Vypadají unaveně, nejde z nich vytvořit hladký účes a vyskytují se zejména u slabých a poškozených vlasů. Existuje celá spousta přípravků na krepaté vlasy, z nichž některé stojí dokonce několik stovek korun. Ne všechny ale zaberou tak, jak mají. Pokud si koupíte speciální přípravek na takové vlasy, je velmi pravděpodobné, že v nich budou obsaženy suroviny, které vlasy vyživují a hydratují. A takové produkty můžete koupit i mnohem levněji.

Obezita není jen kosmetickým problémem. Bohužel se může negativně projevit na celkovém zdraví člověka. A to hned několika různými způsoby. Zdravá strava dodává člověku důležité vitamíny a minerály, které ze zpracovaných potravin a slazených nápojů nemůžeme získat. A právě ony jsou důvodem obezity některých lidí. Jak obezita skutečně ovlivňuje lidské tělo? Nejedná se jenom o pohybový aparát!

Letní měsíce se neobejdou bez mnoha hodin strávených na slunci. A není se čemu divit, protože co jiného dělat během hezkého počasí. Působení slunečních paprsků a záření však není pro pokožku zdravé. Nanášení kvalitního opalovacího krému by tak mělo být naprostou samozřejmostí v každém případě. Kromě klasických přípravků můžete zvolit takové, které jsou na přírodní bázi. Jaké mají výhody a kdy je jejich volba na místě? To se dozvíte v tomto článku.

Pokud hubnete, měli byste si uvědomit, že neexistuje žádné „hlavní“ jídlo. Všechna jídla, která za den sníte, jsou stejně důležitá. Ohledně večeří se toho ale namluví (a napíše) asi nejvíce, protože je to poslední jídlo, který za den sníte. Toto jídlo by vás mělo dostatečně zasytit, abyste se vyhnuli noční svačince, ale zároveň by váš organismus nemělo příliš zatížit. A proto může být obtížné zvolit správnou večeři. Co bychom měli jíst a jak dlouho před spaním?

S létem přicházejí parné dny s tropickými teplotami, které ne všichni dobře zvládají. Následují pak kolaps z tepla, úžeh nebo úpal, což vůbec není příjemné. Proto je dobré se naučit, jak se vyhnout přehřátí organismu a případným zdravotním rizikům, které horko s sebou přináší.

Nošení kontaktních čoček je dnes pro mnohé z nás jakousi samozřejmostí. Pokud nechceme nebo nemůžeme jít na operaci a vadí nám klasické dioptrické brýle, nic jiného ostatně nezbývá. Ať už volíte jednorázové kontaktní čočky, nebo variace jednodenní či jiné, určitě byste měli myslet hlavně na ochranu vašeho zraku. My se na některé základní zásady podíváme mnohem podrobněji v následujících řádcích.

Dříve se věřilo, že vlastnictví kočky (a sdílení domácnosti s ní) může vést k psychickým problémům, jako je psychóza, schizofrenie a celá řada dalších. Tyto problémy může způsobit toxoplasma gondii, prvok, který se nachází v kočičích výkalech. Na základě tohoto by měla být zvýšená pravděpodobnost, že se u lidí, kteří vlastní kočku, zvýší pravděpodobnost tohoto onemocnění. Ve skutečnosti tomu tak ale není, jak potvrdily nedávné studie britských vědců. Ukázalo se, že toxoplasma gondii se z koček na člověka nepřenáší.

Strach, třes, panika nebo ztráta kontroly, které přicházejí z nenadání a bez zjevné příčiny. Tento stav dobře zná 1 ze 75 lidí na světě velmi dobře. Říká se mu panická ataka. Mnoho lidí zažije panickou ataku jednou nebo dvakrát za život. Pokud se však opakuje, hovoříme o panické poruše.

Příjemné letní večery dokážou značně znepříjemnit otravní komáři. Po štípanci zůstávají svědivá místa, a navíc mohou být komáři přenašeči nejrůznějších nemocí. Jedním ze způsobů, jak je od sebe odpudit, přitom mohou být i přírodní látky. U repelentů tak nemusíte sahat po drastické a mnohdy nezdravé chemii, ale můžete vyzkoušet vonné silice z některých rostlin. Takový repelent si snadno připravíte i doma, nebo ho můžete již hotový zakoupit.

Stále častěji se v populaci objevují lidé, kteří mají problémy s přebytečnými kilogramy. Ti šťastnější bojují jen s nadváhou, ale dost je i těch, kteří trpí obezitou. A co více, netýká se to jen dospělých, ale také i dětí. Málokteré z nich přitom z tloušťky vyroste. Většinou je bude doprovázet i v dospělém životě a společně s ní i zdravotní potíže.

Krvácení dásní si nejčastěji všímáme při čištění zubů, nebo konzumace tvrdších druhů potravin, jako je například mrkev nebo jablko. I když nemusí jít o závažný problém, někdy je to důvodem k obavám. Pokud se tento problém vyskytl jednorázově, nemusíte jej příliš řešit. Obvykle sám také odezní. Jestliže se ale krvácení dásní opakuje, může jít o známku závažnějšího onemocnění. Skončit může nejenom ztrátou zubů.

Pokud se zácpa vyskytne náhle, obvykle sáhneme po nějakém druhu laxativa. Nicméně užívat tyto prostředky pravidelně není řešením. Pokud vás zácpa obtěžuje opakovaně, může jít o znamení, že něco není v pořádku. Obvykle stačí pozměnit stravovací návyky a pohyb, někdy však může jít o příznaky vážnějšího onemocnění. Zácpu může vyvolat také užívání některých léků či doplňků stravy.

Zdravé kosti, které jsou dostatečně pevné rozhodně nejsou samozřejmostí, což platí především s přibývajícím věkem. Řídnutí kostí je mnohdy důvodem celé řady zlomenin i ze zdánlivě neškodných pádů. Nejlepším lékem proti postupnému zhoršování kvality kostní tkáně, je především včasná prevence a zdravý životní styl přímo zaměřený na zdravé kosti.

Letní paprsky jsou na jednu stranu blahodárné, na tu druhou ale dokážou ublížit. Přílišné opalování není pro pokožku zdravé, byť krásně hnědá kůže je snem mnoha lidí. Někteří si ji přivezou od moře, jiní ji získají z práce na zahrádce. Je jedno, jakým způsobem se opalujete, důležité je, jak se dokážete před UV zářením chránit.

Čeká vás dovolená a vy přemýšlíte, co všechno si zabalit? V oblečení máte jasno, ale co kosmetika? Opravdu budete potřebovat celou svoji výbavu pro rutinu sestávající z 10 kroků? Přečtěte si, bez čeho se na dovolené neobejdete a co můžete nechat doma.

Vláknina je pro nás nepostradatelná. Má totiž v našem těle spoustu důležitých funkcí. Tak například je potravou pro přátelské bakterie v našich střevech. Dělíme ji na rozpustnou a nerozpustnou. Rozpustná vláknina ve vodě zvětšuje svůj objem, což znamená, že po její konzumaci se cítíme déle sytí. Působí jako prebiotikum a zpomaluje trávení potravin (nedochází k náhlým výkyvům hladiny cukru v krvi po jídle). Nerozpustná vláknina projde naším tělem beze změny. Můžeme si ji představit jako „kartáč“, který čistí naše střeva.

Pečivo je spousta lidmi považováno za nejdůležitější potravinu, kterou si můžete dát na snídani. Čím dál více ale sílí vliv, který tvrdí, že pečivo je původcem mnohého zla, které se odehrává v našem těle. Řada lidí se tak snaží pečivu vyhýbat. Když už si jej dají, tak ráno a nikoli po třetí hodině odpolední, protože se někde se dočetli, že mouka ucpává střeva, když si ji dopřejeme několik hodin před spánkem. Bezlepkovým pečivem nemusíte problém vyřešit, protože nejde vždy jen o lepek.

Dostupnost léků v Evropě je aktuálně takřka ideální. Na většinu běžných se vůbec nečeká a v podstatě jakýkoli neduh mimo těch vážných je záhy řešitelný. Přesto je třeba mít se na pozoru. Vždyť většina léků pochází minimálně, co se surovin týče, z Asie. Závislost na Číně a Indii je v tomto ohledu opravdu obrovská, což není výhledově určitě dobré. Představa, že Čína vstoupí na Tchaj-wan a Evropa právě na Čínu uvalí sankce, je doslova destruktivní. Světová ekonomika by tuto situaci s největší pravděpodobností nedokázala ustát.

Během léta je sezóny, kdy se sušení bylinek na denním pořádku. Mezi oblíbené a prospěšné druhy patří například lipový květ. Proč je zdravý, k jakým účelům se používá a jak ho správně usušit, aby si zachoval co nejvíce prospěšných látek? To se dozvíte v tomto článku.

Zajímavou informaci přinesla nová studie, kterou zveřejnil časopis Nature. Němečtí a britští vědci analyzovali hroby ze 14. století v Kyrgyzstánu a přišli na nečekaný objev. Podle původní domněnky, že černá smrt přišla do Evropy z Číny, její stopy vedou právě to této země bývalého Sovětského svazu.

Celulitida neboli pomerančová kůže je poměrně častou vadou na kráse. Nejčastěji se vyskytuje na stehnech žen – a není pravda, že jen u těch oplácanějších. I ti nejštíhlejší mohou mít celulitidu! Boj s ní je poměrně složitou a dlouhodobou záležitostí, není ale nemožný. Nespoléhejte se na speciální kosmetiku, která by měla váš problém vyřešit. Může pomoci, celou práci za vás ale neudělá. Jak se zbavit celulitidy?

Vodu k životu potřebujeme. Má celou spoustu funkcí v lidském těle. Pokud bychom ji nepili dostatek, naše tělo má tendence schovávat si vodu na později. A tak dochází k zadržování vody, které může být škodlivé. Přirovnat můžeme tento jev k tomu, když nalijete vodu do vázy. Za pár dní už tato voda nebude příliš pěkná, mohou se v ní hromadit škodlivé látky a asi byste se jí nenapili. A takovou „špinavou“ vodu máte v těle, když nepijete dostatek vody nové.

Léto je tu a s tím přichází i vedra. Můžete očekávat, že jako v loni, budou lidé náchylní na dehydrataci, kvůli níž často můžete i odpadnout přímo na ulici. Proto už teď, dokud nejsou tak teplé dny, chceme zdůraznit, jak důležité je dodržovat pitný režim. Pokud si myslíte, že je pitný režim nutné dodržovat pouze v horké dny, jste na omylu. Jde o celoživotní boj, který v horkých dnech nabírá na důležitosti a je potřeba dbát na zvýšení spotřeby pitné vody.

Vysoké teploty jsou sice příjemnější v porovnání s mrazy, kdy se musíme hodně strojit. Ale na druhou stranu i velké množství tepla není nic zdravého a při nedodržení některých jednoduchých zásad může snadno dojít k tomu, že si uženete nepříjemný úpal nebo úžeh. Podívejte se na způsoby, jak se proti takovému problému efektivně bránit.

Vidět muže s velkým kulatým břichem, které vypadá, jako by byl těhotný, již měl možnost každý z nás. Většina z těchto mužů ale toto břicho „získala“ díky nezdravému stravování a nadměrné konzumaci alkoholických nápojů, zejména piva. Někdy ale může takové břicho získat i muž, který těmto neřestem neholduje. V takovém případě může jít o velmi vzácné onemocnění: Wilsonovu chorobu.

Když ve 20. letech minulého století Edward Bach v Anglii vyráběl své výluhy z květů rostlin, myslel při tom na to, že většinu nemocí způsobuje negativní myšlení. Připravil celkem 38 květových esencí, které se staly základem Bachovy květové terapie. Jeho metoda se rozšířila do dalších zemí v Evropě včetně České republiky.

Otok dásní je značně nepříjemnou záležitostí. Může způsobit, že nebudete moct kousat nebo pro vás každé sousto bude bolestivé. Otok dásní se obvykle projevuje hned od samotného kořene zubů, nahmatat jej můžete jazykem. Místo je dost citlivé a bolestivé a navíc může mít jinou barvu, než světle růžovou, kterou mají obvykle zdravé dásně. Zpozornět byste měli, pokud jsou dásně zbarveny do tmavě červené barvy.

Aby pleť v pořádku prospívala i během letního období, je potřeba nezapomínat na pravidelnou správnou péči. Snažte se vybírat kvalitní produkty, a především nezapomínat na ochranu před slunečním zářením. A na co je důležité nezapomínat? To se dozvíte v tomto článku.

Q horečka je infekční onemocnění, které je způsobené hospodářskými zvířaty, jako jsou krávy, ovce nebo kozy. Přenášet ji mohou ale také kočky a psi. Toto onemocnění je bakteriálního původu, konkrétně se bakterie zodpovědná za toto onemocnění označuje Coxiella burneti rickettsiae. Protože může být tato bakterie velice nebezpečná, neměly by těhotné ani kojící ženy konzumovat nepasterizované výrobky, které jsou ve velké většině případů příčinou nákazy.

Hladkou pleť bez pupínků mají většinou jen malé děti. Pokud tedy netrpí na atopický ekzém. S příchodem puberty se na obličeji začne objevovat akné, jehož se ženy často nezbaví ani v dospělosti. Podle stavu pleti lze dokonce poznat, v jaké fázi menstruačního cyklu se právě nacházejí. Jaká je souvislost hormonů a pokožky a věku ženy?

Společně s tlakem na kvalitu vidění se prudce rozvíjí i obor s názvem optometrie. V západních zemích přitom mají optometristé větší pravomoci než v České republice, do určité míry suplují práci očního lékaře. „Například ve Spojených státech či Anglii se téměř nestane, aby lékař předepisoval brýlovou korekci. Optometristé zde mohou provádět i diagnostiku očních onemocnění a pokud zjistí, že je něco špatně, odesílají pacienta na podrobnější oftalmologické vyšetření, případně operaci,“ vysvětluje Mgr. Ondřej Vlasák, Ph.D., hlavní optometrista sítě očních klinik Lexum.

Kdy jindy vyrazit ven na čerstvý vzduch, když ne v létě? Krásné počasí nás k fyzickým aktivitám přímo láká! Můžeme se tak dostat do formy a shodit nějaké to kilo. Pokud ale chcete hubnout co nejrychleji, jakému sportu byste se měli začít věnovat? Je lepší cyklistika nebo běh? Na tuto otázku nelze jednoznačně odpovědět, protože do určité míry bude záviset také na vašich osobních preferencích a dalších faktorech, jako je například terén, který máte k dispozici, zdravotní omezení i to, jak dlouho chcete sportovat.

Strie jsou malé jizvičky, které se objevují především při rychlém růstu nebo tloustnutí. Na vině je rozvolnění elastanových a kolagenových vláken. Množství a intenzita strií je navíc často také geneticky podmíněna a někteří lidé k nim mají větší sklony. Při aktivním boji proti striím pomohou i přírodní přípravky. Skvělá je například aloe vera. Jak jí správně používat a jak si připravit domácí účinné peeling?

O vysokém krevním tlaku se říká, že je tichým zabijákem. Lidé často ani nevědí, že jím trpí a některé jeho příznaky, pokud se vůbec objeví, přisuzují jiným zdravotním problémům. Jenže hypertenze nejen že negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém, je nebezpečná i pro ledviny. Platí přitom, že vysoký krevní tlak může být příčinou ledvinového onemocnění stejně jako jeho důsledkem.

Bezový čaj připravujeme obvykle ze sušených bobulí černého bezu (Sambucus nigra). Tento čaj může pomoci proti nevolnosti, průjmu, zvracení a zhoršení autoimunitních stavů. Používá se již celé tisíce let, stejně jako ostatní části této rostliny. V souvislosti s pandemií covid-19 se o bezovém čaji začalo více mluvit. Vkládají do něj plané naděje, nebo jeho užívání dokáže skutečně proti tomuto onemocnění pomoct?

Jméno tohoto sýra pochází z dob, kdy se v anglických zemích připravoval podomácky (cottage je výraz pro obydlí). Jeho výslovnost je „kotydž“, protože se původem jedná o anglické slovo, proto tudíž anglická výslovnost. Jedná se o hrudkovitý tvarohový sýr, který jakoby plaval ve smetaně. Svou chutí připomíná tvaroh, chutnat ale bude i těm, kteří tvaroh příliš nemusí. Navíc obsahuje také syrovátku, o které se už dlouho ví, že je zdraví prospěšná.