MeziŽenami

13. června vstupuje planeta lásky, peněz a touhy Venuše do sebevědomého Lva a přináší sebevědomí do vašich vztahů. Je načase získat co chcete.

Na první pohled obyčejný sed. Ve skutečnosti jedna z nejdůležitějších pozic celé jógové praxe. Když se řekne jóga, většina lidí si představí stojné pozice, předklony nebo třeba balanční ásany. Přitom jednou z nejdůležitějších pozic je obyčejný sed na zemi s nataženýma nohama – Dandásana.

V červnu je zahrada zelená a plná obrovského množství jarních a letních květin. Navíc v tomto měsíci nastává období, kdy se na krátkých pár dní překrývá jaro s létem. Květiny a zeleň jsou v červnu na svém vrcholu, nejbujnější a nejbohatší. A svoje dělají i hřejivé sluneční paprsky, které nám dodávají dobrou náladu. Práce na zahradě je díky nim mnohem radostnější a uvolněnější.

Červen přináší do vztahů silnou dynamickou energii. Vládne mu oheň, energie Koně a výrazný Jang –tedy vášeň, otevřenost, pohyb i intenzivní emoce. Letos je tato energie ještě silnější, protože stejné energie ovlivňují i celý rok. Ve vztazích tak můžeme vnímat více intenzity, potřebu blízkosti, ale i větší citlivost a impulzivnost.

Jste zvědaví, co vám přináší horoskop na tento týden. Začíná milé období, kdy se potká Venuše a Jupiter v pečujícím Raku. Věřte své intuici a poslouchejte svá přání. Ujistěte se, co je v životě důležité.

Spánek při otevřeném okně v ložnici, večeře na terase, posezení u vody nebo noc pod stanem. Léto přináší spoustu krásných chvil venku, ale také jednoho neúnavného společníka – komáry a další obtížný hmyz. Mnoho lidí proto v zoufalství sahá po chemických repelentech, existuje však i jiná cesta – aromaterapie. Některé přírodní vůně totiž hmyz přirozeně odpuzují a zároveň dokážou příjemně provonět domov, terasu i cestovní výbavu.

S ohnivým Koněm přichází a sílí energie léta. V červnu bychom měli co nejlépe sladit interiér svého domova s letními energiemi ohně a Koně.

Někdo si ve sprše zpívá, jiný tam přemýšlí nad smyslem života a někdo se zvládne osprchovat pokaždé přesně za dvě minuty třináct sekund. Sprchování totiž dávno není jen hygienická povinnost. Je to každodenní rituál, který o vás prozradí víc, než chcete. Ať už jste minimalistický Beran, nebo wellness Býk, nejspíš pro vás sprcha už dávno není jen rutina.

Cheesecake se už i u nás probojoval mezi nejoblíbenější dezerty. Vyzkoušejte jahodový cheesecake. Sýr dodá receptu potřebné bílkoviny a sníží jeho glykemický index.

Otoky nohou patří mezi časté obtíže, které se mohou objevovat přechodně i dlouhodobě. Někdy přijdou po dni stráveném ve stoje, po dlouhém sezení, při cestování letadlem nebo během horkého počasí. Jindy se vracejí pravidelně a začnou ovlivňovat běžný denní komfort. Typický bývá pocit těžkých nohou, tlak v lýtkách, otékání v oblasti kotníků nebo napětí v kůži.

Sílu naší energie významně ovlivní energie června. Jedná se o jedny z nejsilnějších energií vůbec. V červnu nám vládne silný Kůň. Tím se znásobí energie celého roku, kterému vládne nejaktivnější energie vůbec – ohnivý Kůň.

Úspěšná kolekce DIVA by IVA, která vznikla v lednu 2024, se rozrůstá o novinky pro letošní sezónu. Vybrat si můžete plavky hned v několika verzích jednodílných i dvoudílných modelů, které přinášejí osvědčené střihy, perfektní oporu a důraz na ženskou siluetu i v rámci letní módy.

V předchozím článku jsme se podívali na to, proč jsou přírodní oleje důležité pro ženské zdraví a jak podporují pleť i hormonální rovnováhu. Dnes se zaměříme na jejich využití v péči o pleť i pokožku hlavy.

V pondělí 22. června odstartuje druhá série reality show Farma Česko, ve které budou soutěžící žít bez moderních vymožeností. Její vítěz může získat až 1,5 mil. Kč. Oneplay nabídne čtyři premiérové díly týdně, vždy od pondělí do čtvrtka. O den později, tedy od úterý do pátku, je uvede i TV Nova. Novou tváří pořadu bude Adam Vacula, pro kterého je Farma Česko televizní moderátorskou premiérou.

Přesně to je motto nejnovější písničky zpěvačky Heidi Janků, která přežila všechny české hudební éry, osmdesátky, devadesátky, televizní boom, retro návraty a pořád vystupuje. Heidi Janků opravdu není jen „Když se načančám“ z pohádky Co takhle svatba, princi.

Estragon dokáže neotřelým způsobem ochutit jídlo a stejně tak může prospět vašemu zdraví. A pokud se nechcete spoléhat na nabídku zelených lékáren, můžete si ho sami vypěstovat.

Jste zvědaví, co vám přináší nový týdenní horoskop? Týden začíná v sezóně Blíženců. Minulý týden byl rychlý, v tom současném začnete s větším klidem vše organizovat.

S příchodem teplých dnů odkládáme uzavřené boty a nohy se po dlouhé zimě konečně dostávají na vzduch. S odhalenou kůží se však pojí zvýšené riziko vzniku plísní a bradavic na nohou, které jsou infekční a šíří se. Tyto nepříjemné potíže nejsou jen estetickým problémem – často způsobují svědění, bolest i dlouhodobé komplikace. Mezi nejčastější místa přenosu těchto infekcí patří veřejné sprchy, bazény a šatny.

Mazlení, úklid, vůně domova nebo péče o srst. Věci, které jsou pro člověka běžnou součástí dne, mohou být pro psa nebo kočku zdrojem stresu.

V obchodech se už objevuje chřest a často ho můžete koupit za lepší cenu. Máte ho rádi? Zkuste ho zapéct. Se šunkou a kapari je vynikající.

V minulém dílu seriálu o hubnutí jsme si vysvětlily, proč obezita není jen otázkou vzhledu ani nedostatku disciplíny. Dnes se podíváme na to, co se při nadváze a obezitě odehrává v našem těle — a proč někdy nestačí jen „méně jíst a více se hýbat“.

Dnes se budeme věnovat józe pro golfisty. Ale hned na začátku chci říct, že vše, o čem si povíme, se týká stejnou měrou všech, kdo provozují jednostranné sporty. Tenisté, badmintonisté, hráči squashe i hokejisté.

Co podniknout tento víkend? Začít můžete už v pátek Nocí kostelů, která proběhne na stovkách míst v rámci celé České republiky.

Jste zvědaví, co vám přináší horoskop na měsíc červen? Červen přináší slunečné a hravé vibrace. Jaro pomalu přechází do léta a první tři týdny je Slunce v Blížencích. Nabízí lehkou, uvolněnou a společenskou náladu. Užijte si akce na konci školního roku, grilování nebo víkendové výlety.

Žiji sama už pár let. Vychovávala jsem po rozvodu dvě děti, mezi prací a nekonečnými starostmi jsem skoro zapomněla, jaké to je být pro někoho ženou, nejen mámou a člověkem, který všechno zvládne. Mít vztah.

Konečně jsme se dočkali sluníčka a letních teplot! Než ale vyrazíte k vodě, nezapomeňte, že ostré slunce, ačkoliv má své pozitivní účinky, může vaší pokožce pořádně uškodit. Sluneční paprsky představují pro naši pokožku riziko předčasného stárnutí, vzniku vrásek i pigmentových skvrn. Pokud vám tedy záleží na vašem zdraví a kráse, buďte zodpovědní. Používejte při opalování přípravky s dostatečnou ochranou.

Román Řešeto inspirovaný skutečným osudem sedláka Miroslava Šnýdra odhaluje mechanismy kolektivizace, vykonstruovaných procesů i každodenního strachu v Československu padesátých let.

Jste zvědaví, co vám přináší nový týdenní horoskop? Týden začíná ve znamení Blíženců. Mars je v Býku a může vytvářet tlak. Býk vám připomíná, abyste si našli i čas na odpočinek.

V neděli 31. května nás čeká úplněk, který proběhne ve znamení Střelce. Je to už druhý úplněk v tomto měsíci a říká se mu také modrý úplněk. Střelec maximalizuje vše, co dělá. A dodá nám odvahu. Chcete-li cokoli nového začít, teď je ten správný čas.

Dlouho jsme byly vedené k tomu, že úspěch znamená hlavně výkon, samostatnost a schopnost všechno zvládnout samy. Jenže čím jsem starší, tím víc vidím, jak obrovskou sílu má něco úplně jiného — ženská spolupráce, sdílení a obyčejná lidská podpora. A nemyslím tím jen pracovní networking.

Máte chuť na lehký jarní salát? Připravte si osvěžující salát s ředkvičkami, ledovým salátem a vajíčkem a jogurtem.

Čaturanga Dandásana je známá silová pozice, která bývá součástí pozdravů slunci a dynamických jógových sestav. Přestože často působí jako „jógový klik“, ve skutečnosti vyžaduje mnohem víc než sílu paží.

Květen přináší spoustu beauty novinek, které stojí za pozornost. Vybrali jsme pro vás produkty, které stojí za vyzkoušení. Objevili jsme pro vás samoopalovací kapky, anti-age sérum a krém, tvářenku, lesk na rty i paletku očních stínů.

To rozchodím! Anebo ne? Bolesti svalů a kloubů trápí stále víc mladších lidí. Za drtivou většinou případů stojí každodenní pohybové stereotypy, například ustavičný předklon nebo dlouhé sezení. Účinným řešením jsou kompenzační cviky, které stačí dělat jen pár sekund kdykoli během dne. V případě zánětu svalů či šlach ale může pohyb i škodit.

V úvodním článku jsem psala o své vlastní cestě s dietami, přibíráním, výčitkami i pocitem, že moje tělo přestalo reagovat na klasické rady typu „méně jez a více se hýbej“. A právě proto mě oslovila kniha Obezita je nemoc od Evžena Machytky a Marie Machytkové Matouškové.

Záda si nejvíce ‚ničíme‘ při běžných činnostech, které provádíme automaticky pomocí chybných pohybových vzorců. Často si neuvědomujeme, že se k myčce rotujeme v pase, u čištění zubů se hrbíme a při vysávání nebo vytírání taháme celou váhu kulatými zády.

21. května vstupuje Slunce do znamení Blíženců. Blíženci představují dvojčata. Jedním z jejich klíčových principů je spojení. Symbolizují komunikaci, myšlení, zvídavost, ale i náladovost a povrchnost. Vítejte v říši myšlenek, zvědavosti a inspirace.

Jste zvědaví, co vám přináší nový týdenní horoskop? Týden začíná v období Býka a nabízí nám ještě trochu uzemnění a klidu. 21. května vstoupí Slunce do komunikativních Blíženců a všechno se zrychlí.

Může láska ustát intimní vztahy s dalšími lidmi? A je možné být dobrým rodičem i mimo tradiční rodinu? Tyhle palčivé otázky vstoupily do profesního i osobního života režisérky Diany Fabiánové. Odpovědi nabízí v dokumentu Hranice věrnosti, který je nebývale otevřenou sondou do života manželského páru, jehož krize vyústila v otevřený vztah.

19. května vplouvá romantická Venuše do sentimentálního Raka. Rak je od přírody kreativní a sentimentální. Vládne domovu, takže si budete chtít užívat láskyplné chvíle a mazlení v soukromí domova. Upravte svůj domov, aby byl maximálně pohodlný a útulný. Užívejte si romantická gesta jako je snídaně do postele, psaní dopisů, malé dárky apod.

Proč musela autorka legendárního Káji Maříka psát pod mužským jménem? Proč si dnes pamatujeme, čí byla Růžena Svobodová milenkou, ale méně už to, co sama napsala? A kolik talentovaných žen zmizelo z literární historie jen proto, že tvořily v době, která ženskému hlasu nepřála? Spisovatelka Jana Poncarová přichází s novou knihou Ženy slova. Poeticky laděným průvodcem životy českých spisovatelek 19. a 20. století, které nehledě na společenská očekávání bojovaly za právo tvořit, publikovat a být slyšeny.

Pokud máte rádi opékané nebo grilované maso společně se zeleninou a baví vás jednoduché rychlé recepty, špíz určitě patří mezi vaše oblíbené letní úpravy pokrmů.

Jaro bývá zvláštní období. Venku je víc světla, příroda se probouzí, ale my se často cítíme spíš unavené, oteklé, bez energie a s chutí zalézt zpátky pod deku. Ájurvéda to vysvětluje jednoduše. Po zimě se v těle hromadí energie Kapha – těžkost, vlhkost a zpomalení.

Oneplay uvede očekávanou sérii Monyová. První díl můžete sledovat 15. května. Šestidílná série sleduje cestu Simony Monyové od jejích prvních rukopisů psaných po nocích až po kariérní vrchol. Potýká se s únavou, tlakem okolí i peklem vztahu s jejím druhým manželem. Ukazuje vznik násilného vztahu, jeho mechanismy i obtížnost odchodu.

Tereza Ramba hraje v nové sérii Monyová spisovatelku Simonu Moniovou. Ta kvůli své touze po velké lásce opustila prvního manžela. Soužití s druhým manželem zpočátku vypadalo jako idylický vztah. Postupně se proměnilo v toxické a násilné soužití. Přestože z něj nakonec dokázala odejít, její život skončil tragicky. V roce 2011 ve věku pouhých 44 let zemřela jeho rukou.

Kdyby mi někdo ve dvaceti řekl, že jednou budu psát seriál o hubnutí a vztahu k vlastnímu tělu, asi bych se jen hořce usmála a šla si zacvičit další hodinu aerobiku.

16. května proběhne novoluní v Býku, které je zároveň prvním superměsícem v tomto roce. Přináší uzemnění a uklidnění. Můžeme si užít krásu a pohodlí.

Do České republiky zavítá významná osobnost evropské umělecké scény, Giuseppe Franzoni, aby osobně představil svou novou knihu věnovanou českému malíři Vlastimilovi Košvancovi. Slavnostní uvedení publikace proběhne v Mariánských Lázních.

Nová kniha zkušené novinářky Veroniky Bednářové přináší otevřený, osobní a místy velmi zábavný rozhovor s jedním z nejvýraznějších českých režisérů posledních dekád Janem Hřebejkem. Publikace U mě pořád dobrý mapuje jeho životní i tvůrčí cestu od dospívání přes první filmové úspěchy až po mezinárodně oceňované snímky a zákulisí české filmové scény.

Bitilásana, často označovaná jako pozice krávy, patří mezi základní jógové pozice na všech čtyřech. Nejčastěji se propojuje s Marjaryásanou (kočkou) a vytváří známý dynamický pohyb páteře. Přestože působí velmi jednoduše, při správném provedení má výrazný terapeutický efekt.

Jste zvědaví, co vám přináší nový týdenní horoskop? Prvním zajímavým dnem týdne bude 13. května, kdy se Merkur v Býku harmonizuje s Jupiterem v Raku. Pomůže vám najít pravdu a pochopit některé věci.

Květen je první měsíc v roce, který přináší energii ohně. Takové měsíce jsou spojeny s vášní, zápalem, ale také s láskou. Proto rádi nazýváme květen jako měsíc lásky. Celá příroda se tak připravuje na přivítání nového života – mláďat.

Květen je jedním z nejzajímavějších měsíců zahradnického roku. Právě teď rozkvétá spousta trvalek, a přitom stále kvetou cibuloviny. Celou zahradu tak zachvátilo hotové kvetoucí šílenství, které potrvá minimálně do začátku června.

Petra Krajčinovič a Silvia Klasová založily neziskovou organizaci HUB4Life, která nabízí praktický systém vzdělávání. Učí znevýhodněné děti a teenagery zvládat každodenní život skrze reálnou zkušenost.

Had je nejnáročnější zvíře zvěrokruhu. Jeho energie jsou velmi komplikované a mnoho lidí je často ani neustojí. I proto bývá symbol hada často využíván v mystice, okultismu i náboženstvích. A právě ono magické kouzlo bychom se měli snažit v květnu vytvořit v interiéru našeho domova.

Pokud hledáte příležitost, jak vystoupit z běžného pracovního prostředí, poznat nové ženy a zároveň si vyzkoušet golf na špičkovém hřišti, Women’s Golf Day v Royal Golf Club Beroun nabízí ideální kombinaci.

Nakladatelství nastole představuje novou edici knižních rozhovorů Řekla bych…, která nabídne inspirativní výpovědi žen, jež dosáhly vrcholu ve svých oborech. Prvním titulem je Tereza Kostková. Rozhovor s oblíbenou herečkou a moderátorkou vedl zkušený novinář Václav Žmolík.

V dubnu jsme měli využít energii a sílu mocného Draka, abychom si uvědomili možné směry, kterými se můžeme vydat ke svému cíli. Byl to měsíc „trendů“. Ukazoval nám možnosti a hlavní proudy. V květnu vládne Had, což je velký stratég, a proto nám může pomoci zvolit tu nejlepší strategii.

Den matek patří k těm svátkům, které nepotřebují velká gesta. Někdy stačí květina, ručně psané přání, společný oběd nebo drobnost, která řekne to hlavní: že si mámy vážíme. Letos připadá Den matek na neděli 10. května. A je ideální příležitostí připomenout si, odkud se tento svátek vlastně vzal, jak se slaví ve světě a čím udělat radost ženám, které pro nás tolik znamenají.

Irena zničila vztah s přítelem i přátelství s kamarádkou jen proto, že víc, než sama sobě věřila kartářkám a jejich předpovědím.