Před 13 dny
V novém roce má spousta lidí pocit, že ve svém životě musí mnoho věcí změnit k lepšímu: začít zdravě jíst, pravidelně se hýbat, dobře spát, navýšit svoji energii i být stále psychicky „v zenu“. Po svátcích, které jsou bohaté nejenom na dárky, ale také na emoce, stres, cukr, alkohol a další neduhy, tak přichází touha po „resetu“. Jenže náš metabolismus není počítač a nedá se jen tak snadno vymazat. Avšak znovu jemně restartovat ano.