Cvičit po nemoci začněte zvolna. Izometrické cvičení je základ
Před 19 hodinami
Nemoc umí vstoupit do našeho života rychle a nečekaně. Nejen, že naruší náš pracovní a rodinný život, ale může také dočasně zastavit nebo změnit naše pravidelné pohybové aktivity. Jak se ale vrátit k tréninku po nemoci a na co si dát pozor?