Fajntip

Na slunci vyzrálá, šťavnatá rajčátka z vaší zahrady nabízejí chuťové vjemy, jaké z těch koupených v supermarketu zkrátka nezískáte. Vypěstovat si bohatou úrodu lahodných rajčat není těžké, pokud dodržíte určitá pravidla. Nejdříve je třeba načasovat si výsadbu, vybrat správné místo a podpořit růst.

Princ disků je kartou tohoto týdne, která nás má poučit nejvíce. Připomíná nám, že ne vždy se dá vše vyřešit mírovou cestou. Měli bychom se více prosazovat, abychom dosáhli požadovaného úspěchu. Co vás čeká podle tarotového výkladu?

Pokud hledáte sport, který vás dostane do formy, aniž by vyžadoval mnoho času, předražené vybavení nebo pobyt v posilovně, pak by pro vás mohlo být skákání přes švihadlo ideálním řešením. Se správným tréninkovým plánem posílíte celé tělo a zbavíte se nežádoucího stresu.

Jste přesvědčení, že ještě před praním jste do pračky vložili obě ponožky z páru, ale po vyprání jste zevnitř vytáhli jenom jednu. Nebojte se, nepřeskočilo vám. Skutečně se může stát, že vám pračka „zbaští“ ponožky jako nějaké nenasytné monstrum. Na vině může být více věcí.

Jaro je na zahradě obdobím aktivity a nového růstu. Výsadbou květin, rostlin, zeleniny, ovocných stromů a keřů během března můžete přispět ke kráse a rozmanitosti své zahrady a těšit se na vysoce výnosnou, barevnou zahradnickou sezónu.

Bohužel se v rámci spojování stáří a aktivního pohybu objevuje také nespočet mýtů. Ty největší z nich vám dnes pomůžeme vyvrátit.

Vlastním jménem princezna Alexandra, přesto pro mnohé známá spíše jako lady Ogilvy. Jak ke svému jménu přišla a jakým zajímavým a obdivuhodným aktivitám se v rámci britské královské rodiny věnuje?

Hotově nebo kartou? Tuto otázku slyšíme téměř při každé transakci od paní pokladní. Například v obchodech s potravinami, kam většina z nás chodí nakupovat denně.

Pokud letos o Velikonocích plánujete vyrazit někam na dovolenou, vězte, že vás čeká aprílové počasí. Svátky jara koneckonců letos vycházejí právě na konec března a první dubnové dny. Sluníčko občas vykoukne, ale bude se i schovávat. Vystřídají ho přeháňky.

Pokojové rostliny jsou kouskem přírody, díky kterému vypadá každý interiér lépe. Fungují nejen jako hezká živá dekorace, ale také jako prostředek na zklidnění lidské psychiky. Rostliny zlepšují kvalitu vzduchu a navíc mají uklidňující zelenou barvu, díky čemuž působí na lidskou mysl velmi relaxačně. Pojďme se podívat na několik pokojovek, které jsou obzvlášť vhodné proti stresu.

Média nás v poslední době straší katastrofickými scénáři o tom, že nás umělá inteligence postupně nahradí v celé řadě běžných činností. Jak ale nedávno dokázala švédská společnost Klarna, může být tento příběh realitě blíž, než se původně zdálo.

Vlastní bydlení se v dnešní době stává pro řadu lidí nedostupným. Nájemní a podnájemní bydlení však spolu nese spoustu nejasností a na to majitelé bytů často při sepisování smluv spoléhají.

Přicházející březen s sebou přivádí i jaro, které je bezpochyby tím nejlepším obdobím pro nové začátky v jakémkoliv smyslu, především však v oblasti lásky a partnerských vztazích. Toto období bude prosycené láskou, porozuměním, novými příležitostmi a překvapením.

Každý z vás to ví. V poslední době mnoho lidí žije sedavým způsobem života. Ráno vstanete, dáte si snídani a usedáte za volant nebo do dopravního prostředku hromadné dopravy a vyrážíte do práce.

Otázka stravování je velmi důležitá. Jde o to, jak zdravé výživově hodnotné potraviny dodáváte vašemu tělu a zda se nezapomíná na vitamíny, minerály a pitný režim.

Zkušení pěstitelé interiérové zeleně dobře vědí, že některé pokojovky mohou představovat velké zdravotní riziko. A těm, kdo to dosud netušili, jsou určeny následující řádky.

Za dočasnou pracovní neschopnost vám náleží 60 - 72 procent denního vyměřovacího základu v závislosti na délce neschopenky, není to tak ale vždy. Podívejte se, jaké podmínky je třeba splnit pro to, aby se nemocenská dávka nekrátila.

Téměř každý Čech, bez ohledu na věk, se potýká se zubními problémy. Pokud má někdo zub postižený kazem, je nezbytné ho léčit a nahradit poškozené místo výplní. Ty nejběžnější, amalgámové plomby ale brzy zmizí z nabídky lékařských ordinací.

Březen je měsícem přechodu a obnovy, což může mnohé znamení velmi ovlivnit. Především pro Blížence, Kozorohy a Vodnáře bude toto období plné štěstí a radosti.

Předpovědi tarotových karet hlásají, že měsíc březen bude naplněn emocionálními zážitky a vzrušujícím obdobím pro mnohá znamení. Někteří se zamilují a někteří zas odmilují. Která předpověď je pro vás? Jste připraveni na objevení toho, co vás v tomto měsíci čeká a nemine?

Novela zákonů týkajících se penzijního připojištění a doplňkového penzijního spoření nabývá účinnosti od 1. ledna 2024. Některé změny jsou tedy již v platnosti, další se chystají až od 1. července 2024. Schválené změny se dotknou daňového zvýhodnění, státních příspěvků a nových pravidel pro starobní důchodce.

Často se soustředíme na to, co nám chybí a co bychom si mohli pořídit. Ale pravé štěstí spočívá v jednoduchých věcech, které nás obklopují. Největší krásy života jsou zdarma, tak si je začněme užívat a ocenit.

Říká se, že mezi oběžnými mincemi lze nalézt vzácné sběratelské kousky, které je možné dobře zpeněžit. Je to pravda, ale naděje nalézt ty nejcennější se skoro rovná šanci vyhrát v loterii.

V následujícím období čeká řidiče několik zásadních změn, které přináší nový zákon o povinném ručení. Motoristům by tak měl přinést jednodušší administrativu, větší bezpečnost a zároveň lepší ochranu. Naopak nové definování pojmu „vozidla“ začlení i uživatele elektrických koloběžek do povinnosti uhradit toto pojištění.

Čtete rádi horoskopy? Pojďme se společně podívat na netradiční horoskop v podobě výkladu tarotových karet. Na Lvy čeká láska, Panny pohnou se svým osudem a Štírům se začne dařit!.

Při běžné chůzi po chodníku pravděpodobně neřešíte, na jaké straně jdete. Pokud ale jdete s malým dítětem, obvykle se snažíte o to, abyste blíže k silnici šli vy a nikoliv dítě. Jdete-li se ženou, na které vám záleží, je třeba, abyste věděli, po jakém boku ji máte mít. Víte to?

Thigh gap znamená, že když stojíte s nohama u sebe, mezi vašimi stehny vznikne mezera. V současnosti je to nesmírně populární trend, ale málokdo si uvědomuje, že je to také nerealistický standard, protože ne každý k němu má genetické sklony. Snaha o jeho dosažení může být škodlivá pro vaše zdraví.

Vyhýbání se sedavému způsobu života a každodenní cvičení prostřednictvím aktivit, jako je běh, chůze, plavání či posilovna, je jistě jedním ze způsobů, jak dosáhnout pohody, získat zdravotní přínosy (i po psychické stránce) a navrch onen neodolatelný „pekáč buchet“.

Vaši schopnost spalovat tuky a budovat svaly může ovlivnit zvolená strava a cvičební návyky. Ač se to zdá nemožné, lze dosáhnout obojího – především vhodně zvolenou kombinací pohybů. Spojte kardiovaskulární cvičení se silovým tréninkem a hubněte bez ztráty svalů.

Pokud toužíte získat větší fyzickou sílu, vybudovat si svalovou hmotu a zlepšit složení těla, pak byste měli zvážit tréninkovou techniku 6-12-25. Není určena pouze kulturistům, ale všem zkušeným sportovcům, kteří chtějí posílit svaly a zároveň ztrácet tuk.

Lněná semínka jsou snadno dostupná, levná, hodí se téměř na všechno a nemusíte je vlastně ani vařit, přitom mají dobrý vliv na vaše zdraví. Neměla by tedy chybět na vašem nákupním seznamu. Nejdřív je ale třeba zjistit, co přesně jsou lněná semínka a jak by se měla používat.

Aerobní aktivita, silový trénink, strečink a rovnováha, to jsou čtyři zásadní fyzické aktivity, které by neměly chybět ve vašem cvičebním programu. Je koneckonců důležité procvičovat celé tělo a nesoustředit se pouze na jednu věc či oblast. Vhodně zvolené činnosti vás navíc pobaví a zbaví stresu.

Sklokeramická varná deska je sama o sobě velmi praktická, ale její čištění už tolik ne. Měly by na to být použity pouze určité prostředky, aby nedošlo k poškrábání. Nejlepší je otřít ji alespoň jednou denně s pomocí hadříku z mikrovlákna, destilovaného bílého octa, vody a láhve s rozprašovačem.

Při otevírání lednice se pravděpodobně každý už někdy setkal s nepříjemným zápachem. Jasný důvod se pro to ale někdy hledá těžko. Na vině může být spousta příčin, např. zkažené jídlo, nesprávné nastavení teploty nebo technická závada. Naštěstí existují snadná a spolehlivá řešení.

Jestli se skutečně dá účinně hubnout prostřednictvím kávy, na to zřejmě neexistuje jednoznačná odpověď. Je známo, že kofein pomáhá zrychlovat metabolismus a tím i spalovat tuky. Nestačí ovšem jenom vypít jakýkoli kávový nápoj, abyste zhubli. Vždy hraje roli hlavně cvičení a vyvážená strava.

Že se někdy setkáte tváří v tvář se členem královské rodiny, je možná málo pravděpodobné. Přesto se můžete pro všechny případy připravit, abyste se zbytečně nezesměšnili, ale naopak si počínali s maximální elegancí a slušností a udělali na panovníka i jeho rodinu dobrý dojem.

Mohlo by se zdát, že královské děti budou vyrůstat v přepychu a pohodlí daleko od všech aktivit, během kterých by se mohly zaneřádit jako běžní smrtelníci. Pravdou ale je, že George, Charlotte a Louis si nejraději hrají právě venku, třeba s mámou na zahradě, kde se mohou klidně zašpinit.

Pravidla etikety mnohdy sahají do středověkých tradic, avšak v prakticky nezměněné podobě se používají dodnes. Jednotlivé zásady se liší také na základě regionálního členění. Víte, čemu se vyvarovat a na co si dát pozor při návštěvě našich zahraničních sousedů?

Nový rok je skvělou příležitostí vyzkoušet dosud nepoznané fyzické aktivity a sporty. Položte si otázky, jaké jsou vaše cíle a co rádi děláte, podle toho pak hledejte svou ideální činnost. V následujícím výběru najdete takové, které se skvěle hodí i pro ty, kdo mají potíže s překonáním lenosti.

Není žádným tajemstvím, že každý z nás má svůj vyhraněný styl oblékání. Někdo upřednostňuje sportovní oblečení a cítí se nejlépe v mikinách a teniskách. Jiný zbožňuje rockový styl a kožené bundičky. Co když se ale chystáme na pracovní pohovor?

Krby a kamna na dřevo se zdají být výhodnější variantou topení oproti dražšímu radiátorovému systému, ale platí to pouze za určitých podmínek. Důležité je zvolit správnou velikost kamen, mít spolehlivé těsnění dveří, správnou instalaci a vhodné palivo, tedy dobře vysušené dřevo.

Ta zkratka zní možná děsivě, ale skrývá se za ní prosté a užitečné cvičení. HIIT trénink, při němž střídáte intenzivní aktivitu s odpočinkem, pomáhá zvýšit spalování kalorií, snížit tělesný tuk a zlepšit hladinu cukru v krvi. Kdyby vás snad nebavil na souši, můžete ho přesunout do vody.

Únor, druhý měsíc v pořadí, sice krátký, ale astrologicky bohatý, nás vyzývá k pozornosti vůči potenciálním výzvám, jež by mohly ovlivnit některá znamení zvěrokruhu.

Patrně nenajdete cenově dostupnější a snazší formu sportování, než je prostá chůze. Nemusí být přitom nudná a monotónní, pokud jí dáte trendy nálepku a doplníte ji napěchovaným batohem. Pak se tomu dá říkat rucking, což je velký hit poslední doby.

Některé z nejúčinnějších čisticích prostředků pro domácnost nejsou určené k míchání. Patrně už víte, že by se nikdy neměly kombinovat agresivní chemikálie, jako je bělidlo a amoniak (nebo vlastně bělidlo a cokoli jiného), ale míchat by se neměly ani běžné nezbytnosti spíže – jedlá soda a ocet.

Naneštěstí pro nás existuje řada škůdců, kteří se šíří v našich domácnostech a způsobují problémy. Díkybohu se lze většiny zbavit jednoduchými domácími prostředky. Otázkou ale je, kde se různé druhy škůdců zdržují? Pouhý pohled do prádelny či kuchyně nemusí stačit. Nabízí se mnoho ohrožených míst.

Darren McGrady pracoval pro britskou královskou rodinu jako osobní kuchař v letech 1982 až 1993. Za tu dobu si u jednotlivých členů samozřejmě všiml spousty zvláštních stravovacích návyků. Harry a William např. rádi chodili do McDonalda a Diana měla přísnou dietu.

Únor 2024 se nese ve znamení výzev, změn, příležitostí a v neposlední řadě i úspěchu a to pro všechna znamení zvěrokruhu. Měli byste se snažit dodržet svá novoroční předsevzetí, je ten nejlepší čas na splnění.

Pokud patříte ke šťastným majitelům domácích mazlíčků, měli byste dbát na jejich bezpečnost, kterou by mohly ohrozit toxické čisticí prostředky na podlahy. Naštěstí se dají snadno nahradit šetrnějšími přípravky, např. octem nebo vodou smíchanou s droždím či citronovou šťávou.

Společenská pravidla jsou ustálené způsoby chování nebo zvyklosti, které se dodržují v určitých oblastech nebo situacích našeho života. Jaká společenská pravidla bychom měli dodržovat v saně nebo při masáži?

Všichni se obáváme růstu našich nákladů na vytápění. Pokud máte v domě místnosti, které používáte jen zřídka, má smysl tamní radiátory vypnout a zavřít dveře, čímž ušetříte. Má to ovšem jednu výraznou nevýhodu, a to problém s vlhkostí.

Ženy stráví spoustu času rozhodováním o tom, jakou kabelku si vzít a jak s ní také správně zacházet. Práce s tímto poměrně základním doplňkem dámského šatníku nemusí být vždy samozřejmá. Víte, na co se zaměřit?

Pohyb a cvičení prospějí nejen vašemu tělesnému zdraví, ale i vaší mysli. Díky některým fyzickým aktivitám, jako je silový trénink, jóga nebo třeba tanec, si zlepšíte nejen svou kondici, rovnováhu a celkový zdravotní stav, nýbrž také paměť, soustředěnost a produktivitu.

Věděli jste, že má žena přednost při odchodu z restaurace a že muž má chodit ze schodů před ženou, pro případ jejího pádu? Pojďme se společně podívat na pravidla přednosti v restauracích a budovách.

Metoda 3-2-8 je nejnovějším trendem na poli tréninkových technik. Nezaměřuje se na 1 konkrétní cvik, ale hledá rovnováhu mezi různými pohybovými aktivitami. Pomůže vám posílit svaly, zlepšit flexibilitu, snížit určité bolesti (břicha, svalů) a zvýšit hladinu energie. Také způsobuje úbytek hmotnosti.

Při pracovní i soukromé schůzce často dochází k trapasu ve chvíli, kdy se s někým domluvíte, že půjdete na večeři. Jak poznat, kdy se jedná o pozvání a v jakém případě si za jídlo máte platit sami? A jak se v restauraci chovat?

Tanec vnese do vašeho života řadu výhod, od aerobních zdravotních přínosů po silnější kosti, větší flexibilitu a duševní pohodu. Na rozdíl od běžného cvičení, jež se po delší době může stát nudným, umožňuje si pohyb lépe vychutnat a více se při něm bavit. Je to i šance k seznámení s někým novým.

Rozchod je něco, co vás může položit na lopatky, pokud s ním nesouhlasíte, nejste jeho strůjcem nebo máte tendence setrvávat i v nefunkčním vztahu, jen abyste nezůstali sami. A ačkoliv vám může okolí tvrdit, že je rozchod tím, co vás nakonec posílí, je v pořádku, že vy to momentálně cítíte jinak. Co vám rozchod nejspíš způsobí a jak se s ním co nejlépe vypořádat?

Objevte moc pohybu a jeho klíčovou roli v boji proti sedavému způsobu života u lidí nad 50 let. Zjistěte, jak můžete aktivně zlepšit své zdraví a zpomalit proces stárnutí.

Člověk má v průběhu svého života několik životních etap. Dítě a dospívající jedinec se snaží vzdorovat a říkat na vše NE, ovšem od svého rodiče chce slyšet opak. Dospělý člověk mnohdy říká raději na vše ANO a odmítnutí se bojí. Jak je to tedy se slůvkem NE? Měli bychom se ho bát?