Flowee

K čemu slouží sny? Co nám mají říct? A jaký smysl má jejich výklad? O tom jsme si povídali s terapeutem Janem Pucem, který vede kurzy skupinových výkladů snů.

Příběh, kdy se dva Přemyslovci dokázali dohodnout, a položili tím základy budoucího českého království. Zapomenutý moment, v němž vítězství nepřinesly zbraně, ale státnická prozíravost.

Někdy je smutek skrytý, skoro neviditelný. Prožívají ho lidé, o kterých se téměř nemluví. Prarodiče, kteří ztratili vnouče, sourozenci, jimž zemřel bratr, nebo sestra, přátelé, kteří ztratili kamaráda nebo kamarádku. Mnohdy se nás „dotýká“ také úmrtí člověka, kterého jsme znali třeba jen od vidění, nebo s ním nebyli roky v kontaktu. To vše je lidská přirozenost.

Příroda od nepaměti zvládá ukládat data s hustotou, o které moderní technologie teprve sní. A pánská miniaturní buňka je toho nejlepším příkladem.

Zatímco anorektičky si často nedokážou přiznat, že jsou příliš hubené, některé ženy tvrdí pravý opak: nevnímaly, že přibraly, i když šlo o desítky kilogramů.

Čtenáři se ptají, Flowee odpovídá. Radí feministka, bílý heterosexuální muž ve středním věku a ChatGPT.

Vzduch je nasycený jedovatým manželským plynem, zatímco se on i ona urputně věnují rutinním činnostem. Ona přehnaně důkladně drhne kastrol a on sedí na gauči s notebookem a předstírá, že musí něco dodělat „do práce“. Jak z toho ven?

Ženy kolem čtyřicítky stále častěji řeší pocity, které vypadají jako úzkost. Přitom jde o úplně jiný příběh. Perimenopauza se totiž hlásí o slovo způsoby, které dokážou pořádně vyděsit.

Cítíte to také? Ten jemný, ale setrvalý tlak na hrudi, který ráno začíná s prvním zazvoněním budíku a mizí až pozdě v noci. Moderní svět nás naučil uctívat čas, který se měří, krájí a prodává. Tato lineární dálnice, po které se všichni řítíme, nás však často vede k jedinému pocitu: že nám vlastní život protéká mezi prsty, zatímco se snažíme stihnout termíny, které si zítra nikdo nebude pamatovat. Co kdybychom ale na čas pohlédli očima, které ještě znaly rytmus přílivu, ročních období a hvězd?

Smrt je něco, o čem se dnes příliš nemluví, i když patří k životu stejně neoddělitelně jako jeho začátek.

Sprchujeme se každý den proto, že můžeme. Ne proto, že bychom to potřebovali. Když si odmyslíme pohodlnost a morální superioritu, zbydou nám holá fakta: jednou za dva dny to stačí. Tvrdí devět z deseti vědců, vaše pokožka, a taky vaše planeta.

Ložnice je jak známo na dvě věci: na spaní a na sex. A v Česku máme jeden velký problém: nemáme ani dost spánku, ani sexu.

Inkontinence je stále tabu. Pacienti, ve většině případů pacientky, se za ni stydí. A tak trpí dál. Přitom speciální zákrok dokáže tyto problémy často zcela vyřešit.

Naše tělo není jen kalendář – je to mapa, podle které můžeme číst zdraví, energii i nálady

Myslíte si, že se rozhodujete racionálně? Že si vybíráte podle ceny, kvality nebo potřeby? Marketingoví kouzelníci vědí, že stačí přidat jednu „zbytečnou“ možnost – a vaše volba se rázem změní.

Lidé mají tendenci umožnit ostatním, aby si prosadili svou dominanci, aniž by se tomu bránili

Že poruchy ve střevním mikrobiomu souvisí s autismem, o tom se debatuje už roky. Nyní však vědci přinesli přesvědčivé důkazy toho, že nejde jen o dohady.

Pokud trávíme dostatek času na slunci, tělo začne produkovat hormony, které zklidňují mysl, zlepšují náladu a podporují psychickou odolnost.

Domácímu násilí čelí 300 000 Češek ročně a většina z nich o tom mlčí. Trend má nově zvrátit preventivní screening u praktických lékařů, kteří by se měli stát první instancí pomoci.

Když jde o léky, řada pacientů se řídí spíš momentální náladou než doporučením lékaře. Internisté proto spouštějí akce Vybírej moudře a SAMI DOMA, které mají naučit Čechy, že léčba není playlist, který si můžeme dle chuti přeskakovat.

Pokud si myslíte, že dokážete dobře odhadnout, jak se váš pes cítí, dost možná jste na omylu. Alespoň to tvrdí nová studie.

Představa, že inspirace přichází jako náhlý blesk z čistého nebe, patří k nejromantičtějším mýtům o umění. Čekání na polibek múzy je totiž často jen převlečená prokrastinace. Při bližším pohledu do deníků a korespondence velkých vizionářů zjišťujeme, že to, co nazýváme genialitou, je často jen vedlejším produktem úzkostlivě dodržovaného řádu.

Keto dieta je široce propagována jako způsob jak zhubnout a „hacknout“ metabolismus. Nový výzkum na myších ale naznačuje, že její dlouhodobé dodržování může znamenat vážné nevýhody pro metabolické zdraví.

Pomůže vám necítit se jako křeček v kolečku, které se nikdy nezastaví

Před některými vánočními zvyky nelze uniknout. Prasátko se zuby zahnutými nahoru, Mrazík, prodávání fake porcovaných pejsků coby protest proti kapří apokalypse a také některé písně, které nás měly naladit na slavnostní chvíle… ale děje se přitom pravý opak. Všichni se jednou sejdeme ve Whamhalle

Globální výživa stojí na základech, které nikdo nechce. Drtivá většina lidí ovšem konzumuje ultrazpracované potraviny i přesto, že prokazatelně škodí zdraví. A ne, výmluvy na to, že „v malém množství neškodí“, neobstojí. Pět cigaret denně také není nijak moc, ale ono se to nasčítá.

Přetrvávající zánět sliznice nosních dutin se projevuje zarudlým nosem, věčným smrkáním, někdy i bolestí hlavy. Pokud máte s takovými symptomy zkušenost, asi víte, jak umí být chronická rýma nepříjemná.

Ženy vytahují kufry a muži stahují rolety. V druhé polovině života už si nevystačíme s tím, na co jsme byli zvyklí.

Čtenáři se ptají, Flowee odpovídá. Radí feministka, bílý heterosexuální muž ve středním věku a ChatGPT.

Náš nervový systém dokáže většinu "problémů" včetně úzkostí a traumat vyřešit sám. Musíme mu to však umožnit a naučit se vnímat jemné signály těla.

Něco mezi obědem a snídaní nebo česky prostě pozdní snídaně. Oblíbený zvyk poslední doby. Ale je skutečně tak zdravý jako oblíbený? Vědci o tom vyjadřují pochybnosti.

Metoda Posledního zvuku a pěti polštářů. Mistr tradiční čínské medicíny odhaluje jednoduché způsoby, jak usnout rychle a spát hluboce.

Slovem roku 2025 podle Cambridge Dictionary je „parasociální“. Tento výraz dokonale vystihuje svět, ve kterém žijeme – svět vztahů, které vztahy nejsou. Proč máme pocit, že známe své idoly, influenceři fungují jako „naši lidé“ a marketing se mění v hru na přátelství? A proč „six-seven“ dělí generace víc než cokoliv jiného.

Vánoční výzdoba se po letech dominance minimalismu vrací k výraznému, barevnému a nostalgickému stylu, který připomíná sváteční náladu devadesátek, plnou třpytu a kýče.

Sebepoškozování je hluboce individuální prožitek, který má řadu možných příčin, ale zároveň několik společných rysů: paralyzující emocionální bolest, pocit prázdnoty a odosobnění i pocit úlevy či spravedlivého trestu za domnělá provinění. Cesta ze začarovaného kruhu ale existuje...

Dlouhé treky jsou dnes v oblibě bez ohledu na roční období – počínaje Stezkou Českem a konče Caminem. Jedním z jejich nepříjemných důsledků může být plíseň na nehtech. Proč? Hraje roli chůze, obutí, hygiena? Jak to řešit? Ptali jsme se za vás.

Novináři Pavel a Magdalena strávili rok v terénu mezi léčitelkami, kartáři, spirituálními guru a lidmi, kteří věří, že si pomocí myšlenek přivolají SUV. Co našli? Že české ezo není jen o milých léčitelích, zdravotně prospěšné józe a zábavném tarotu, ale také je podhoubím pro různé podvodníky, šarlatány a zahraniční agenty šířící hybridní hrozby.

Rakovina prostaty je v Česku nejčastějším zhoubným nádorem u mužů. Každý rok se objeví tisíce nových případů, ale zároveň přicházejí postupy, které pacientům dávají větší šanci na kvalitní život.

Uvolnění vnitřní energie má podporovat vnitřní rovnováhu a probudit vyšší vědomí

Před deseti lety trávila Jana Červenková víkend na chalupě s kamarádkami a večery věnovala debatám o starém evergreen tématu „jak najít díru na trhu“. Netušila tehdy, že z jednoho nápadu vyroste projekt, který osloví stovky žen.

Co je příčinou toho, že někdy vyskočíme jako rybička a někdy se nemůžeme vykopat z postele? Podle spánkových expertů má na kvalitu spánku zásadní vliv to, co jíme. A také kdy.

Žijeme sice ve svobodné době, ale od některých mladých se očekává, že převezmou rodinný podnik – se všemi výhodami i velkými omezeními. Jaké to je žít v rodině, kde se na vlastní svobodnou vůli příliš nehraje?

Polovina mužů v Česku má nadváhu, přitom dad bod je už léta prezentován jako sexy věc. Skutečnost je ale daleko více prozaická, a stojí za tím genetika.

Nepříjemná fakta o manželství si většina párů připustí, až když je pozdě

Na tom není absurdní to, že celkem má tento muž, můj ex, 4 děti se třemi ženami. To se stává, i v lepších rodinách. Ale skoro nikde se dva synové nejmenují stejně! Tohle je skutečný příběh, jen s upravenými jmény a v jiném časovém pásmu.

Odpověď je komplikovaná a není jednoznačná. Ukazuje se totiž, že účinky kávy na zvyšování krevního tlaku se mění s časem a s počtem vypitých hrnků.

Nikdy není moc brzy na to, abychom posílili kosti a vyhnuli se pozdějším problémům. Není to složité ani drahé.

Také někdy závidíte lidem, kteří dokáží celé dny sedět na gauči anebo se válet na pláži, nevadí jim, co všechno jim utíká, prostě se v klidu flákají? Ne, oni o-d-p-o-č-í-v-a-j-í! Možná jste jedním z nich, takže nechápete náš povzdech. Ale skutečně, některé typy lidí prostě odpočinek neznají. A moc by se ho chtěli naučit..

REM spánek je čtvrtou fází spánku, vyznačuje se pohybem očí a zdají se nám během něj sny. Je zásadní pro regeneraci mozku a celkovou koncentraci.

Pokud na to máte finančně, neznamená to, že máte vyhráno. Samoživitelé, kteří „na to mají,“ mohou snadno sklouznout do osidel konzumu. Proč a jak z toho ven?

Stačila jedna rozlučka se svobodou a muž byl svědkem toho, jak se dlouhé měsíce jeho pokroku během několika vteřin rozplynuly.

Díky nakupování se shopaholici cítí dobře, nakrátko se zbavují negativních pocitů, jako jsou úzkosti či deprese. Jsou na nakupování závislí třeba jako alkoholici na alkoholu.

Sauny přinášejí všechny výhody hospody. Jen v klidnější, levnější a mnohem zdravější podobě.

„O čem se nedá mluvit, o tom se musí mlčet,” říkal Ludwig Wittgenstein. Proč je někdy neříct nic nejlepší řešení.

Navíc toho často ví víc, než si sami uvědomujete nebo chcete připustit. Jakkoli se vám to může zdát bláznivé, nepravděpodobné, nemožné, ezo, nebo nazývejte to jakkoli, skutečně jsem slyšela vlastní tělo mluvit. Zúčastnila jsem se terapie s Charlotte Nielsen, která dokáže mluvit s vrozenou moudrostí těla pomocí svalového biofeedbacku.

Když se v zimních měsících objeví první rýma, mnozí rodiče propadají panice. Co kdybychom na dětskou rýmu nahlíželi jinak – jako na jemný signál těla, že je čas zpomalit a umožnit organismu „procvičit“ imunitu?

Většina dívek a žen dnes těhotenství odkládá, Karolína byla postavena před opačný „problém “– otěhotnět by měla co nejdříve

Zvládli úzkost z klimatické změny. Vyrovnali se se sarkastickými poznámkami ze strany generace X a boomerů. Ale zajít v práci na velkou už je pro zetka za hranou.

Vypadá to, že se ženy nacházejí ve schizofrenním postavení. Jak z toho ven?

Část Čechů křičí: „Německo! Zrada!“ A přitom ani nepozná, že „ta černá“ je vlastně modrá. Mladí mezitím říkají: Je to hezké, moderní, chceme ho. Problém možná není ve svetru...