Zavřít
JakZdravě

JakZdravě

Nejnovější články na Seznamu ze zdroje JakZdravě
  • JakZdravě

    Takhle vám tělo dává najevo, že se vaše cévy zanáší nebezpečným plakem. Dejte si pozor na vysoký cholesterol

    Před 13 hodinami
    Dobré jídlo je základem spokojenosti člověka. Neznamená to ale, že by se měl živit jen pečeným bůčkem. Strava by měla být pestrá, jinak si zaděláváte na problémy s cévami.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Už žádné křečové žíly. Některé domácí prostředky jsou hotový zázrak – pomohou i kopřivy

    Před 14 hodinami
    Na křečové žíly netrpí jen ženy, ale také muži. Způsobují pálení, jsou esteticky nevzhledné a člověk by se jich nejraději zbavil. Vyzkoušejte prostředky, které jsou běžně v domácnosti.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Dopřejte si granátové jablko co nejčastěji – obohacuje krev, čistí střeva a nejen to

    Před 1 dnem
    Alissa Palladino, MS, RDN je registrovaná dietoložka. Svým pacientům doporučuje pravidelnou konzumaci granátového jablka, protože má na tělo blahodárný účinek.
     Komentáře
  • JakZdravě

    7 cviků za 7 minut a bolesti zad jsou pryč: Jednoduchá protahovací cvičení, která přináší okamžitou úlevu

    Před 1 dnem
    Fitness expertka Brooke Mathe, MS radí, jak se pomocí 7 jednoduchých a účinných cviků rychle zbavit bolesti dolní části zad a předcházet jí.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Nikdy nejezte meloun večer – těsně před spaním. Narušíte tím důležité procesy v těle

    Před 1 dnem
    K létu bezesporu patří sladký meloun s krásně červenou nebo žlutou dužinou. Skvěle osvěží v parném horku, a zároveň dodá i potřebnou tekutinu. Můžete si ho dát jako lehkou svačinu.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Vaše pleť je odrazem toho, co jíte: Nejlepší potraviny pro krásnou a zdravou pleť až do vysokého věku

    Před 1 dnem
    Vaše pleť odráží to, co jíte, a proto ji pečlivě vyživujte. Specialista na výživu  Atli Arnarson BSc, Ph.D. vysvětluje, co je pro zdravou pleť důležité.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Obličejová jóga: Způsob jak si zachovat mladistvou tvář až do 100 let bez chirurgického zákroku

    Před 2 dny
    Tak, jako je klasické tělesné cvičení klíčové pro udržení fyzické kondice a dobrého vzhledu těla, přispívá obličejová jóga k udržení mladistvého vzhledu obličeje.
     Komentáře
  • JakZdravě

    7 ověřených tipů, jak zvrátit diabetes 2. typu, abyste už nikdy nemuseli užívat inzulín nebo léky

    Před 2 dny
    Cukrovka 2. stupně je závažné onemocnění. Začněte o sebe včas pečovat, protože při pečlivé léčbě ji lze zvládnout nebo dokonce zvrátit.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Zadržovaná voda vám může přidat i 7 kilo. Proč k tomu dochází a jak ji „dostat z těla ven“?

    Před 2 dny
    Bez vody bychom dlouho nepřežili, proto je třeba ji pravidelně doplňovat. Na druhou stranu ale mnoho lidí trápí zadržování vody v těle. Typické jsou pro tyto potíže otoky.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Máte chuť na sladké a čokoláda je první, po čem sáhnete? Pak vaše tělo nejspíš prahne po minerálech

    Před 2 dny
    Když máte chuť na některé nezdravé potraviny, dává vám tím váš organismus signál, že mu chybějí minerály. Je dobré se naučit rozpoznávat, co byste měli do svého jídelníčku zařadit.
     Komentáře
  • JakZdravě

    6 jasných signálů, že byste si měli nechat zkontrolovat hladinu cukru v krvi + jak ji regulovat bez léků

    Před 3 dny
    Vysoká hladina cukru je spojována s cukrovkou 2. typu. Nutriční poradkyně Kathy W. Warwick, R.D. radí, jak ji snížit.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Fazole snižují cholesterol i krevní tlak. Kdo chce zůstat zdravý, v jídelníčku by mu neměly chybět

    Před 3 dny
    Specialistka na léčbu diabetu a dietoložka Kathy W. Warwick, RD doporučuje svým pacientům zařazovat co nejčastěji do stravy fazole. Jsou zdrojem bílkoviny, vlákniny i železa.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Dobře si zapamatujte příznaky mrtvice a první pomoc. Nikdy nevíte, kdy se vám bude hodit

    Před 3 dny
    Zásady první pomoci by člověk měl znát i při záchvatu mrtvice. Hraje se zde o minuty. Čím dříve se pacientovi dostane odborného ošetření, tím lépe na tom bude zdravotně.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Zaujměte před spaním jednu z těchto pozic a usnete raz dva. Spánek navíc bude hlubší a kvalitnější

    Před 3 dny
    Jóga je pradávné cvičení, které není pouze o pružnosti těla, ale také o stavu mysli a kontrole nad vlastním tělem. Procvičování těchto pozic vám pomůže rychleji usnout.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Pravidelná očista tlustého střeva: Odstraňuje nadváhu, příznaky cukrovky i artritidy a zvyšuje energii

    Před 4 dny
    Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi tvrdí, že pravidelná očista tlustého střeva poskytuje řadu zdravotních výhod, jako je zlepšení trávení a hubnutí.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Z přírodní lékárničky: Pomůže s prostatitidou, podpoří léčbu cukrovky a mnohem víc – objevte kouzlo kopřivy

    Před 4 dny
    Zdravotní sestra Dominique Fontaine radí, jak předcházet problémům s prostatou. Rostlinka, která vám v tom pomůže, navíc snižuje hladinu cukru v krvi a blahodárně působí i na vlasy.
     Komentáře
  • JakZdravě

    5 zdravotních benefitů, kvůli kterým byste do jídelníčku měli zařadit nutriční droždí, a jak ho v kuchyni využít

    Před 4 dny
    Výživová specialistka Katherine Marengo LDN, R.D. popisuje, jaké jsou výhody nutričního droždí a jak ho zařadit do zdravého jídelníčku.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Omládněte o 10 let aneb Domácí náprava povislých víček. Pomůže heřmánek i okurka

    Před 4 dny
    Pokleslá oční víčka mohou mít několik příčin. Jejich opětovné pozvednutí můžete řešit chirurgicky nebo vyzkoušet některé z těchto domácích triků.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Proč se objevuje migréna a 3 přírodní léky, které s úpornou bolestí hlavy jednou provždy skoncují

    Před 5 dny
    Zkušení zdravotní sestra a školitelka Deborah Weatherspoon, Ph.D. tvrdí, že od urputných příznaků migrény vám může výrazně ulevit přírodní léčba.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Máte dost zažívacích potíží? Rychlými pomocníky jsou jogurt i odvar z rýže

    Před 5 dny
    Odbornice na celostní zdravotní péči Debra Rose Wilson, Ph.D. tvrdí, že příznaky gastritidy lze zmírnit pomocí přírodních prostředků, které máte doma.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Špatný krevní oběh může být původcem většiny vašich problémů aneb 13 jeho příznaků a jak si s ním poradit doma

    Před 5 dny
    Špatný krevní oběh nebolí. Zkušený lékař William Morrison, M.D popisuje příznaky, kterými se špatný krevní oběh projevuje. Nepodceňujte je.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Důvěřujte bezinkám – mají vynikající účinky na řadu zdravotních problémů. Léčí kašel, nervy i žlučník

    Před 5 dny
    Dobrá imunita je důležitá pro boj s infekcemi. Dietoložka Amy Richter, RD doporučuje pro její posílení zejména užívání černého bezu, stálici lidového léčitelství.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Domácí lymfodrenáž si každá žena zamiluje. Dokáže zbavit celulitidy – a přitom stačí pár minut denně

    Před 6 dny
    Kdo by si nepřál mít pokožku bez jediné vady, které by se vyhnula i pomerančová kůže. Určitou pomoc nabízí lymfodrenážní masáž prováděná v kosmetických salonech.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Tento varovný signál rakoviny plic si mnozí pletou s nachlazením. Navštivte lékaře včas

    Před 6 dny
    Plicní lékař Fred Aleskerov, MD upozorňuje, že rakovina plic může často probíhat bezpříznakově nebo se její symptomy podobají běžnému nachlazení.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Santolína blahodárná odstraňuje střevní parazity, léčí žaludeční potíže a uleví unaveným nohám

    Před 6 dny
    Debra Rose Wilsonová, Ph.D.,  odbornice na celostní zdravotní péči, nedá na přírodní léčbu dopustit. Seznamte se se santolínou, rostlinou s mnoha skvělými účinky.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Zácpa nesouvisí jen s bolestí břicha. Ve skutečnosti se podepisuje také na pokožce a přináší další komplikace

    Před 6 dny
    Nepravidelná stolice v důsledku zácpy negativně ovlivňuje zdraví vašeho těla. Toto jsou nejčastější důsledky, se kterými se můžete potýkat.
     Komentáře
  • JakZdravě

    30denní výzva: Napumpujte své pozadí, aniž byste ztráceli čas cestou do posilovny

    Před 7 dny
    Osobní trenér Daniel Bubnis, MS v tom má jasno. Svým svěřencům doporučuje na zpevnění hýždí dřepy. Jejich pravidelným cvičením lze dosáhnout vytouženého vzhledu.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Těchto 8 chyb dělá při čištění zubů převážná většina lidí. Poškození je přitom nenávratné

    Před 7 dny
    Zubní lékařka Christine Franková, DDS své pacienty nabádá k dostatečné starostlivosti o ústní dutinu. Je třeba se vyvarovat chyb, které mohou skončit poškozením zubní skloviny.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Klíčky – vitamínová bomba, jejíž pěstování vás bude bavit. Pozor ale na jejich tepelnou úpravu

    Před 7 dny
    Lidé jedí potraviny, které jim prospívají. Někdo sází na naklíčená semena. Dietoložka Kathy W. Warwick, R.D., CDE nabádá k opatrnosti, protože mohou být i zdrojem zdravotních potíží.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Chrápání se můžete zbavit velice rychle, když víte jak na to. Operace není nutná, pomohou přírodní prostředky

    Před 7 dny
    Mezi poruchy spánku patří nepříjemné chrápání. Lékařka Charlene Gamaldo, MD, odbornice na spánkovou medicínu, je toho názoru, že jeho léčbu je třeba započít co nejdříve.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Po čtyřicítce byste je měli konzumovat na denní bázi: Potraviny bohaté na kolagen, které zpomalují stárnutí a posilují klouby

    Před 8 dny
    Expertka na výživu Katherine Marengo LDN doporučuje několik potravin bohatých na kolagen. Omladí pleť a posílí vlasy i klouby.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Pijte každé ráno teplou vodu s citronem, ale pozor – nedělejte tu samou chybu, kterou dělá 99 % lidí

    Před 8 dny
    Výživová specialistka Imashi Fernando, MS tvrdí, že sklenice citronové vody vám pomůže doplnit potřebné množství vitamínu C a dalších důležitých látek.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Všichni ho jíme denně, přestože extrémně škodí zdraví. Lékaři doporučují omezit glutamát na úplné minimum

    Před 8 dny
    V potravinářství se glutasol neboli glutamát sodný označuje kódem E 621. Lékařka Darla Roye Shores, MD  je toho názoru, že je vhodné omezit jeho příjem na minimum.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Už žádné „koláče“ ani zápach. Zamezit pocení se dá i přírodní cestou a funguje to lépe, než kupované deodoranty

    Před 9 dny
    Zkušená zdravotní sestra a wellness odbornice Deborah Weatherspoon, Ph.D se podělila o několik tipů, jak nahradit antiperspirant, pokud jej používat nemůžete či nechcete.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Jak v domácích podmínkách ulevit bolestem kloubů – s trvalým výsledkem a bez léků

    Před 9 dny
    V lidském těle se nachází asi 210 kostí, z nichž zhruba 180 je spojeno kloubem. Když člověk trpí na kloubní bolesti je jasné, že se nejedná o nic příjemného, protože ztrpčují život.
     Komentáře
  • JakZdravě

    5 jedinečných vlastností aloe vera: Oceníte ho při spáleninách a výrazně také zlepší funkci srdce a cév

    Před 9 dny
    Gel z aloe vera je známý tím, že zmírňuje spáleniny od slunce a pomáhá hojit rány. Profesorka Debra Rose Wilson, Ph.D. popisuje mnohostranné využití této oblíbené rostliny.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Stihli jste se už na sluníčku spálit? Spolehněte se na babské rady, které utiší bolest a urychlí proces hojení

    Před 10 dny
    Dlouhý pobyt na sluníčku s sebou často přináší nepříjemné spálení. Pokud je vaše pokožka jako v ohni, máme pro vás několik tipů, které vám zaručeně přinesou úlevu.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Během menopauzy se dá i hubnout. Většina žen však o tomto tajemství nemá ponětí

    Před 10 dny
    Existuje několik tajemství hubnutí, která vám pomohou během menopauzy zhubnout. Tyto triky však můžete začít používat dříve, abyste si  postavu udrželi a hubnout tak nemuseli.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Vše, co musíte vědět o kousnutí klíštětem. Nepodceňte doprovodné příznaky a dbejte na řádné odstranění

    Před 10 dny
    Kromě sluníčka a teplých dnů přichází s létem také sezóna klíšťat. Zde najdete kompletní návod, jak se před těmito škůdci chránit a vyléčit jejich kousnutí.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Použijte masku z brambor 3 noci za sebou a vaše pleť bude opět krásná a mladistvá

    Před 10 dny
    Brambory patří mezi skvělé přírodní alternativy, které vám pomohou vyčistit pokožku a dodat jí pevnost. Zde najdete 4 nejlepší recepty na léčivou masku.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Jednoduchá technika rytmického dýchání, která pomáhá aktivovat detoxikaci těla a zlepšit myšlení

    Před 12 dny
    Dechové techniky jsou skvělý způsob, jak získat kontrolu nad sebou a svými myšlenkami. Trenér a kouč Daniel Bubnis vysvětluje, jak je dělat správně, aby splnily svůj účel.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Návyky, které si dobře zapamatuje – udrží vaše srdce silné a zdravé nejmíň do 90 let

    Před 12 dny
    Život člověka je ve znamení pomocníků, kteří mu zjednodušují bytí. Tu se sveze autem, po městě jezdí na elektrokoloběžce, v zaměstnání po celý den sedí. A srdce trpí.
     Komentáře
  • JakZdravě

    6 účinných způsobů, jak přirozeně vyčistit tlusté střevo – základní pilíř trávicího traktu a zdravého těla

    Před 12 dny
    Tlusté střevo vykonává pro vaše tělo jednu z nejzásadnějších funkcí. Je proto důležité, abyste pečovali o jeho zdraví a pravidelně jej očišťovali.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Pokud se snažíte vyléčit ekzém, obloukem se vyhněte těmto 11 potravinám, které ho zhoršují

    Před 13 dny
    Jedním z častých spouštěčů výskytu ekzému jsou potraviny. Účinnou strategií je vysledovat, které potraviny vám nedělají dobře a z jídelníčku je vyřadit.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Stimulace bodu Feng Fu – stačí na něj 2x denně přiložit kostku ledu. Pro své účinky si tuto metodu zamiluje každý

    Před 13 dny
    Na lidském těle se nachází řada tlakových bodů, které podle tradiční čínské medicíny ovlivňují zdraví. Jejich správnou stimulací získáte mnoho benefitů.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Zbavte se zápachu nohou podomácku. Osvědčené metody zafungují ihned, aniž by vaše nohy vysušily

    Před 13 dny
    Kdyby Popelce při nazouvání střevíčku princem zapáchala chodidla, třeba by se jeho vyvolenou nestala a zůstala by na ocet. Problém se zápachem nohou trápí hodně lidí.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Neignorujte je: 8 nejčastějších důvodů, proč dochází k mrtvici

    Před 15 dny
    Cévní mozková příhoda je závažný zdravotní problém, který může mít katastrofální následky. Zkuste jí proto předejít, některé časté příčiny můžete odstranit sami.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém už po 72 hodinách a kila jdou dolů. Jak začít a vydržet?

    Před 15 dny
    Přerušovaný půst patří mezi nejosvědčenější formy stravovaní, které podporují zdraví těla a napomáhají k rychlejšímu hubnutí.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Boj s akné vedete už roky a je to čím dál horší? Neházejte flintu do žita a jděte na to s pomocí přírody

    Před 15 dny
    Citlivé pupínky na obličeji, ve výstřihu nebo na zádech mohou značit hormonální nerovnováhu. Aby léčba akné byla úspěšná, je důležité se zaměřit na skutečnou příčinu.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Co s vaším tělem a mozkem udělá nedostatek spánku a 7 tipů, které vám pomohou dostat jeho režim pod kontrolu

    Před 15 dny
    Nedostatek spánku může ohrozit váš život. Zde najdete všechna potenciální rizika tohoto problému a osvědčené tipy, jak spát kvalitněji.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Za tloustnutím mnohdy stojí játra zanesená toxiny. Jak je zachránit v jakékoli fázi?

    Před 16 dny
    Má-li člověk nadváhu, nemusí to být příjemné. Zhubnout se mu ale kolikrát nedaří, přestože se o to usilovně snaží. Na vině může být pomalý metabolismus i špatná funkce jater.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Jak na krásná a zdravá prsa: Základní pravidla, která mnoho žen porušuje, a cvičení pro nápravu situace

    Před 16 dny
    Prsa patří mezi nejzásadnější atributy každé ženy. Pokud si je chcete udržet pevná a krásná i vy, rozhodně byste neměli zapomínat na tyto zásady.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Věci, které se stanou, když vaše tělo postrádá vodu. Špatná pleť je ten nejméně závažný problém ze všech

    Před 16 dny
    Málokterá tekutina je tak životně důležitá jako voda. Tvoří více než 60 procent lidského těla. Když v něm chybí, dochází k řadě zdravotních problémů.
     Komentáře
  • JakZdravě

    20 nejlepších alkalických potravin pro vyrovnání pH vašeho těla: Ochrání vás nejen před obezitou a srdečními chorobami

    Před 16 dny
    V současné době plné nezdravých a zpracovaných jídel je důležité nezapomínat na potraviny, které jsou zásadní pro udržení zdravého těla.
     Komentáře
  • JakZdravě

    5 akupresurních bodů na těle, které vám pomohou zrychlit metabolismus a zbavit se nadváhy

    Před 16 dny
    Masáž správných akupresurních bodů vám pomůže shodit přebytečná kila a celkově přispěje k ochraně vašeho zdraví. Vyzkoušejte starodávnou čínskou léčbu.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zásad vám pomůže zbavit se nebezpečí

    Před 17 dny
    Nárůst množství viscerálního tuku souvisí s řadou nebezpečných problémů, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tyto návyky vám jej pomohou co nejrychleji odstranit.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Zbavte se bílých skvrn na kůži přirozenou cestou – za měsíc může být po problému (funguje i na ty tmavé)

    Před 18 dny
    Skvrny na kůži vznikají z mnoha různých příčin. Na vině může být slunce i porucha jater. Jejich léčba závisí především na příčině jejich vzniku.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Neustálé nadýmání, pocit únavy či zácpa – to znamená, že je potřeba doplnit důležitý minerál

    Před 18 dny
    Je nezbytný pro správné fungování srdce, nervů i svalů, proto může mít jeho nedostatek závažné následky. Toto jsou první příznaky, kterými se projevuje.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Cvičení, po kterém zapomenete, že trpíte revmatem – nejlepší lék na zmírnění bolesti kloubů

    Před 19 dny
    Revmatoidní artritida není pouze problémem seniorů. Jde o velmi nepříjemné a bolestivé onemocnění, které vás může zasáhnout i v mladém věku.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Mrkvovou nať oceníte obzvlášť po čtyřicítce. Jeden z nejpoužívanějších léků tradiční medicíny má mnoho co nabídnout

    Před 19 dny
    Pokud jste dosud vyhazovali mrkvovou nať, po přečtení tohoto článku to již dělat nebudete. Je napěchovaná zdraví prospěšnými látkami a její využití v kuchyni je poměrně univerzální.
     Komentáře
Reklama