Ženy sro

Může být začátek nového milostného vztahu stejný jako začátek nového zaměstnání? V mnoha ohledech ano! Vzájemné oťukávání, první rande, první hádky… Jak tentokrát začít svou novou kariéru lépe než váš předchozí vztah, který skončil fiaskem? Máme pro vás pár tipů…

Často komunikaci ve vztahu velmi podceňujeme. Říkáme si, vždyť je to přece jasné, ono to tomu druhému dojde. To, že si myslíme, že nám někdo vidí do hlavy anebo dokonce čte myšlenky bývá mnohdy základ pro vytvoření zbytečných neshod, problémů ale i krok k zahubení vztahu. Jak se naučit ve vztahu komunikovat, a mnoho dalšího prozradila mentorka Veronika Navarro.

Ne všichni otužilci využívají plný potenciál otužování. Jaké jsou základní principy pro to, aby byla chladová terapie co nejúčinnější?

Na úvod je nutné napsat: je zcela normální - a dokonce zdravé - že se páry čas od času hádají. Koneckonců, jste dva různí lidé, což znamená, že budete mít někdy různé názory. Možná už znáte některé techniky, jak bojovat „spravedlivým způsobem“, jako je používání výroků začínajících na „já“ a vyhýbání se jakýmkoliv vulgaritám. Možná si však neuvědomujete, že to, jak se chováte po hádce, může být pro současný stav vašeho vztahu stejně důležité jako to, co říkáte v zápalu okamžiku. Proto jsme pro vás sepsali situace, kterým byste se po hádce měli vyhnout, ať už jste to úplně přehnali, nebo jste v procesu „odpustit a zapomenout“.

Léto máme všichni spojené s nádherně opálenou pokožkou. Zároveň ale všechny ženy dobře vědí, že opalování je to poslední, co by svědčilo naší nádherné pleti. Řešení? Bronzer! Jednoduchý trik, jak přimějete lidi, aby si mysleli, že jste se právě vrátili z dovolené.

Za chvilku vás čeká porod a chcete vykročit do mateřství správnou nohou? Nebo už jste doma s miminkem a ze všeho vám jde hlava kolem? Poradíme, jak to všechno zvládnout v klidu. Naučte se starat o děťátko i sama o sebe.

Poslední školní den je tady a s ním jedna (pro většinu) rodin oblíbená tradice: čas vyrazit za odměnu na zmrzlinu! Máte to doma podobně? Pak určitě oceníte naše tipy na cukrárny a zmrzlinárny, které si rozhodně nesmíte nechat ujít. Dočkáte se tu totiž lahodné exploze chutí, dokonale vybraných ingrediencí i netradičních kombinací. Už jste jedli třeba zmrzlinu se spirulinou, morušovou, rakytníkovou nebo pampeliškovou? Nemusíte se bát: i pro milovníky klasiky v podobě excelentní vanilkové nebo čokoládové se tu něco najde!

Tuto krátkou sérii o krásných indických bohyních uzavřeme původní a nejvyšší formou šakti – Radharání. Je uctívána jako bohyně lásky, něhy, soucitu a oddanosti.

„Ví vůbec někdo, jak si vyjednat vyšší plat?“ zeptal se mě nedávno jeden můj známý. Upřímně mě tato jeho otázka zaskočila. Když jsem se nad ní však hlouběji zamyslela, napadlo mě, že ideální cestou k odpovědi budou tipy profesionálů ve svém oboru. Úspěšných manažerů, manažerek a vedoucích pracovníků společností, kteří mají za sebou desítky vyjednávání o svých platech a jejich zkušenosti se mohou stát přínosem nám všem. Čeká vás první pohovor v nové práci, kde přijde na řadu otázka peněz? Jste ve své práci dobrá, ale máte pocit, že vaše ohodnocení tomu neodpovídá? Pak čtěte dál, jak správně vyjednávat a dostat zaplaceno tak, že pro vás další práce bude motivací a hlavně radostí.

T. Horáková čelila během mateřské dovolené ztrátě osobní důstojnosti i výzvě založení vlastního podnikání. Co jí nejvíce pomohlo a jaké zkušenosti si odnáší?

Janka Ledeckého všichni známe jako skvělého zpěváka, jehož písně se povětšinou staly nesmrtelnými hity. Také je autorem úspěšných muzikálů Hamlet a Vánoční zázrak. Právě druhým jmenovaným odstartuje 1. prosince letošní advent v divadle Broadway.

Michaela se po pracovní stránce vůbec neposouvala a zároveň měla pocit, že nesmýšlí byznysově. Kamarádka Lenka ji tak navrhla Akademii pro budoucí zakladatelky.

Postavit se do kuchyně, pokud vám chybí zkušenosti, může být opravdu děsivá představa. Ať už patříte mezi mladší ročníky nebo naopak ženy či muže v nejlepším věku, pokud s vařením začínáte, příprava jednoduchého smoothie se může zdát stejně skličující jako recept na narozeninový dort o několika patrech. Rozhodně ale není čas na paniku a smíření se s myšlenkou snídaňových cereálií k obědu i večeři. Stačí si vybrat správnou kuchařku! Po prvních pár receptech získáte potřebnou sebedůvěru a snadno tak rozšíříte svůj repertoár snídaní, obědů nebo večeří pro sebe i pro svou rodinu.

"Cestování “na lehko” mně nikdy moc nešlo. Dříve jsem měla pocit, že si musím vozit vše, kdybych měla chuť to vynosit. Dnes se snažím omezit na příruční kufr a ejhle, ono to funguje (smích)!" Inspirujte se manuálem Kateřiny Lambert alias Blonde_blog4you, která vám ukáže, že je možné sbalit se stylově i prakticky do jednoho příručního zavazadla.

Čas od času na svých kalhotkách objevíme výtok. Jak ale jednoduše odlišit "normální" výtok od toho problémového? A jak se vlastně toho "špatného" zbavit?

Dostatek spánku je pro náš život důležitý. Dopřejte si ho co nejvíce i během léta. Přestože spaní během vlny veder může být náročné, s těmi správnými doplňky vám v něm nic nezabrání. Co je základem dokonalého a ničím nerušeného spaní a jaké doplňky si do ložnice pořídit? Kromě kvalitní postele se zaměřte i na další důležité věci.

Toužíte po obývacím pokoji, který bude vypadat, jako kdyby posloužil coby předloha pro fotografie v katalozích o bydlení? Dovolte nám, abychom vás seznámili s aktuálními letními trendy pro obývací pokoje.

Startupy v ČR zakládá 8,9 % žen. To se rozhodly změnit HzM svou Akademií. Jak jejich projekt změnil život Barboře Malinovské a čím si na své cestě musela projít?

Čas dovolených se rychle blíží a je nejvyšší čas prověřit si, jestli máme všechno potřebné oblečení, doplňky i sportovní vybavení. Také je potřeba nakoupit si dostatek knížek, abychom měly nad čím relaxovat, až budeme odpočívat u bazénu nebo u moře.

Už jste byli na bezu? Pokud ne, je na čase to napravit. Bezinky všeobecně patří mezi jedny z nejoblíbenějších bylin na sběr. Ptáte se proč? Tyto malé bobule jsou totiž bohaté na antioxidanty a skvělým zdrojem vitaminu C. Na bezové keříky přitom můžete narazit na běžné procházce v přírodě, proto jejich sběr můžete spojit třeba s aktivním časem se svojí rodinou. Poznáte je navíc velice snadno kvůli jejich omamné vůni.

Existuje nekonečně mnoho způsobů, jak říci tátovi „Milujeme tě!“. Možná už dávno ten svůj máte, ale pokud ne, pak vás určitě potěší náš výběr veselých citátů, které potěší každého muže se špetkou humoru v srdci. Zvlášť to oceníte v případě mužů, kteří třeba navenek nejsou sdílní ohledně svých „velkých pocitů“, ale rozhodně patří mezi hrdé tatínky. Během pár minut tak vytvoříte vtipné přání nebo příspěvek na sociální sítě jako je Facebook či Instagram, kterému se společně pak můžete zasmát.

I když bychom jim měli projevovat vděčnost za to, že je máme, při každé příležitosti, přece jen jeden den je pro většinu tatínků tak nějak víc speciální - Den otců. Letos připadá na neděli 19. června, a přestože můžete muže vašeho života potěšit hezkým dárkem nebo přáním, my víme, co po čem muži opravdu touží: trávit čas s vámi!

Pokud patříte k těm šťastlivcům, kterým ptactvo nechalo na stromě alespoň nějaké třešně, mohly by se vám hodit recepty na jejich zpracování. I když ve všech stačí jen vyměnit ovoce a získáte zase zcela nové chutě, třešně hrají prim.

Pokud nepatříte mezi módní nadšence, jméno Kristy Ponomar vám asi v první chvíli nic neřekne. Přesto, jakmile uvidíte její tvář, poznáte v ní úspěšnou 21 letou modelku, která se pravidelně objevuje na přehlídkových molech módních velikánů jako je Valentino, Givenchy či Prada, fotí titulní stránky módních magazínů jako je Elle nebo Marie Claire a žije se svou rodinou v ukrajinské metropoli Kyjev. Když naposledy odlétala na svůj další měsíční maratón týdnů módy, rozloučila se se svou rodinou doma v Kyjevě, se svým přítelem i psíkem v domění, že je uvidí, jakmile ji skončí práce na přehlídkách.

Petra Sommerová si během svého života prošla třemi znásilněními, dvěma pokusy o sebevraždu a porodila jednoho krásného syna. Jak se dokázala vypořádat se svou minulostí, vyřešit trauma ze sexu a najít cestu k respektující výchově a kontaktnímu rodičovství?

V indické kultuře existuje bezpočet bohyní, z nichž každá představuje určitou ženskou energii. Poznáním každé z nich můžeme sami projít transformačním procesem, který nás posune dál.

Za sebou má období plné zdravotních problémů, rakovinu i syndrom vyhoření. Jednoho dne si ale Veronika Allister Jelínková řekla „takhle ne“ a začala s biohackingem. Komplexní přístup k tělu a mysli ji ukázal zcela novou cestu. A nejen v kariéře, ale také k sobě samé. Vydala knížku Hoř pomalu, tvoří stejnojmenný blog a projekt Code of Life, natáčí videa, přednáší a krok po kroku se stále přesvědčuje, že trénink mentální a fyzické odolnosti je cesta, která nám může prodloužit život a udělat z něj po cestě život, který stojí za to žít.

Nejen pro udržení zdraví, ale i psychické pohody je důležité žít aktivním životem. Nenechte se však mýlit - nikdo vás teď nebude z minuty na minutu nutit uběhnout maraton nebo trávit hodiny v posilovně. Koneckonců, která (nejen) pracující maminka a žena by na tohle vlastně měla čas. Z vlastní zkušenosti víme, že aktivní život může mít mnoho podob a rozhodně mezi ně patří i čas strávený s rodinou, vaše kariéra nebo volný čas, kdy je hlavním důvodem zábava. Trik na to, jak zůstat aktivní, je totiž najít něco, co vás bude bavit, a také to, co vám v tom pomůže. Už jste slyšeli o kompresních legínách ACTIVE leggings od LIPOELASTIC? Pokud ne, pak je načase zbystřit!

Dejte si pár minut na přečtení top osmi biohacků pro všechny ženy, které vám zlepší každý jeden den. Pomohou vám k větší energii, lepšímu spánku i produktivitě.

Ať už děláte práci, která vás nebaví, žijete ve vztahu, ze kterého se vytratila láska a je to jen zvyk anebo jste prostě jen úplně vyčerpaní. Pravděpodobně jste někde cestou životem ztratili sami sebe. Stane se to každému, jen je důležité navrátit zpátky do života radost a nejen to. Jak na to a mnohem více prozradila mentorka Veronika Navarro.

Nebojte se, nebudeme vás teď poučovat o ochranném oblečení proti slunci nebo správném opalovacím faktoru, který si máte mazat ideálně desetkrát denně. Všichni víme, že pro příště si na to už určitě vzpomenete. Aktuálně ale máte problém: zarudlá pokožka, na dotek bolestivě teplou nebo horkou kůži, otoky v postižené oblasti a možná i tvorbu malých puchýřků. Jak si doma poradit se spálením pokožky od slunce? Tyto odpovědi na nejčastěji otázky vám pomohou.

Jména finalistů soutěže Muž roku 2022 byla odtajněna. V letošním roce se mediálním partnerem soutěže staly symbolicky také Ženy s.r.o. Kdo se stane letošním Mužem roku se dozvíme 26. srpna v Náchodě.

Rebarbora neboli reveň kadeřavá je rostlina pocházející z Číny, kterou s oblibou využíváme v kuchyni, a to především do koláčů či marmelád. Pak už si můžete užívat její osvěžující nakyslou chuť, kterou nic nenahradí.

V dnešním článku se dozvíte, kam zajít v Brně na skvělou snídani, tak trochu jiný dort, kde si vyrobit vlastní gin nebo sám načepovat pivo.

Blížící se léto znamená pro ženy, které si prošly opakujícími se infekcemi, jasnou informaci: vyhni se koupališti co největším obloukem. Jde to ale i jinak? Ano!

Už dávno neplatí, že legíny oblékáme jen ve chvíli, kdy se chystáme sportovat. Naopak! Staly se součástí našich každodenních outfitů a my v nich rády (a často) vyrážíme na nákupy, do práce, na procházky nebo na rande s kamarádkami. A není divu! Jsou pohodlné, funkční a stylové. A pokud zvolíte ty kompresní, pak navíc podpoříte činnost lymfatického systému a napomůžete omezit výskyt celulitidy.

Prosím pozornost! Pokud v posledních několika letech kupujete svému manželovi a tatínkovi vždy stejný dárek, který se nikdy neshledá s velkým nadšením, tentokrát máte šanci to v předstihu změnit. Den otců se blíží, ale do třetí neděle (19. 6. 2022) v měsíci času dost. Právě proto jsme pro vás vybrali tipy na skvělé dárky pro muže, jež jsou osobitějšího charakteru než nový otvírák na pivo (i když věříme, že mnohé muže by rozhodně potěšil :). Takže ať už jde o otce vašich dětí nebo spolurodiče vašich chlupatých miláčků, mrkněte na dárky, které říkají: „Jsi pro mě důležitý a mám tě ráda!“

Už za šest měsíců jsou tu Vánoce. Ne, neblázníme, ale ač teprve začíná léto, máme pro vás tip, jak si užít adventní čas. Divadlo Broadway uvede od 1.prosince opět muzikál Janka Ledeckého Vánoční zázrak aneb Sliby se maj plnit o Vánocích.

Přestěhovali jste se do nového bytu nebo domu? Dočkali jste se vlastního bydlení? Ať tak či tak, určitě chcete svou domácnost ochránit. Do zařízení jste investovali všechny svoje úspory, možná jste si i vzali půjčku. Kdo by o to chtěl nešťastnou náhodou přijít? Sjednejte si pojištění domácnosti, ať máte aspoň nějakou jistotu.

Život téhle mladé slečny by se dal pomyslně rozdělit na dvě části. Na události do 2. května 2020 a po něm. Šestadvacetiletá Barbora Maťovčíková se ale nevzdává.

Plánování a organizace svatby se může jevit jako náročná disciplína. Pokud na to ale jdete chytře, ušetříte spoustu času i peněz. Není toho málo, co se dnes dá zařídit on-line.

Černý bez je mnohými nedoceněnou rostlinou. Přitom blahodárně působí na naše zdraví a dají se z něho připravit výtečné recepty.

Co kus, to originál. Malbu a módu miluje výtvarnice Anna Tejklová od malička. A proto bylo logické, že obě své vášně spojí v jedno - profesi módní návrhářky.

Svatební den se blíží! Než ale projdete svatební uličkou, čeká vás ráno, které si rozhodně budete užívat úplně stejně jako pronášení slibů nebo první novomanželský tanec. Je to ráno plné příprav: jen vy, vaše družičky a rodina.

Co z dítěte dělá pozorného a laskavého člověka? Jeho silné a zdravé pouto s rodiči. Proto jsme k dnešnímu Dni dětí vyzpovídali naši první ženu Evu a jejího syna Františka. Neváhejte zkusit naši mini anketu i vy a zeptejte se svých dětí, jak by vypadal váš společný perfektní den, co na sobě nejvíc obdivujete nebo nejvíc milujete. Garantujeme vám, že se dozvíte plno zajímavých informací, které vás (nejen) dnešní den zahřejí u srdce.

Den dětí je tady! Jako rodič pravděpodobně chcete, aby si ho vaše děti užily na sto procent a vytvořily si na něj vzpomínky na celý život. A kdy jindy se do toho vrhnout takzvaně po hlavě, než právě dnes. Máte už nějaký plán? Pokud ne, pak vám přijdou vhod naše tipy na zábavu, kterou můžete (nejen) dnes společně podniknout.

Pěkné, vysportované nohy a stehna jsou nedílnou součástí přitažlivé postavy. Zvláště ženy se však často potýkají s tím, že ačkoliv se věnují cvičení a dodržují zásady zdravé životosprávy, se svýma nohama stále nejsou spokojené. Často je trápí také celulitida, lidově známá jako pomerančová kůže. Jejích příčin může být víc, řešením jsou potom ty správné aktivity a cviky zaměřené právě na nohy a stehna.

Chci to hned, včera bylo pozdě! Možná vám někdy někdo řekl, že na něco moc tlačíte, moc to chcete a držíte se toho jako pitbull, dokud to nedostanete. Jak ta situace ale dopadla? Dostali jste to, co jste snažili “urvat” za každou cenu? Většinou to tak není. Jak získat to, co chci a jak se odnaučit “nátlaku” nám prozradila mentorka Veronika Navarro.

V dnešní době plné zdražování se každá uspořená koruna hodí. Když půjdete na nakupování chytře, podaří se vám z každého nákupu získat vždy něco zpátky. A přitom je to tak jednoduché. Stačí se seznámit se službou cashback, která vám ušetří peníze.

Každý z nás má jiný genetický základ. S nadsázkou řečeno někdo může jíst, co ho napadne a nepřibere ani deko, jiný se jen podívá na tabulku čokolády a hned má o kilo navíc…A právě na principu rozdílnosti našich organismů vznikla dieta podle krevních skupin.

čem ženy touží. Ať už se totiž vrhne do čehokoliv, vychází z vlastní zkušenosti. Právě tak se na světě objevilo revoluční pooperační kompresní prádlo v trendy střihu a nově i legíny, jež pomáhají předcházet celulitidě, ulevují od pocitu nateklých a těžkých nohou a regenerují svaly po fyzické námaze. Co je jejím hnacím motorem a největší inspirací?

Pokud se jedná o cestování, není pro mě žádná cesta moc daleká. Jsem cestovatelka srdcem i duší a spontánní výlety hodnotím vždy jako ty nejlepší. Tentokrát vás vezmu do Florencie. To je moje láska!

Pocit, že nemusíte každý svůj nový den vypít několik hrnků kávy nebo si dát ledovou sprchu, abyste mohli vůbec začít fungovat? Energie tolik, že zvládnete všechny povinnosti, které na vás od rána vyskakují na to-do listu? Zní to pro vás nepředstavitelně? Pak se jednoduše nalaďte na svůj biorytmus. Pomůže vám vytvořit ty nejlepší podmínky k soustředění a efektivní práci.

První ročník festivalu pro intimní zdraví a pohodu žen se uskutečnil v neděli 22. května 2022 v holešovickém Vnitroblocku. Intim Market otevřel téma, které se i v dnešní době zdá být stále tak trochu tabu. Dle účasti však bylo zřetelné, že většině žen rozhodně není lhostejné.

Čeká vás letos svatba vaší nejlepší kamarádky? A požádala vás, abyste se ujala role svědkyně nebo družičky? Pak vás s touto funkcí čeká ještě jedna milá povinnost - organizace rozlučky se svobodou. Jak ji udělat nezapomenutelnou nejen pro budoucí nevěstu, ale i pro partu nejbližších kamarádek? Víme, jak na to!

Baví vás móda? Zajímáte se o poslední módní trendy? Přesto čas od času stojíte před plnou skříní oblečení a prostě nevíte, co na sebe? Jsme v tom spolu! Právě to bylo jedním z impulzů, proč jsme se rozhodli spustit na našem Instagramu @zenysro módní okénko, ve kterém se budeme pravidelně potkávat, a dávat vám spoustu inspirace z kategorie „Jak nosit“.

Broadwayská divadelní prkna zažijí na podzim další velkolepou premiéru. Muzikál Okno mé lásky tvořený nesmrtelnými hity z dílny Petra Jandy a skupiny Olympic se tak stane již čtvrtým hitmuzikálem uváděným v Divadle Broadway.

Příběh jako z pohádky by mohli vyprávět manželé Arya. Když se před lety spojily cesty Vlaďky, duší cestovatelky a majitelky Bohemian Adventures, a jejího manžela Ashe, softwarového inženýra hledajícího po letech práce a studií volnost a klid, čekalo je spoustu překážek. Rozdílné životní vize, odlišné kultury, stěhování na jiný kontinent nebo pandemie a zmražení příjmů. Každá pohádka má ale svůj šťastný konec, a tak jejich život neobohatil jen syn Mauri s pejskem Benjim, ale i místo jako ze snů.

Na první pohled má Lucie Pelcová pro strach uděláno. Prakticky od píky se vrhla do podnikání a jako výrobce kombuchy sklízela jeden úspěch za druhým. Pak ale přišel březen roku 2022 a od rozjetého podniku byla díky útoku hackerů jen krůček k bankrotu. Přesto má tahle inspirativní žena chuť dál pokračovat a spojovat lásku k tomuto zázračnému nápoji spolu s prací pro sociálně slabé, kdy ve své firmě zaměstnává lidi s různými zdravotními handicapy. Kromě toho je navíc hrdou maminkou dvou velmi talentovaných dětí a má stále plnou hlavu dalších nápadů. Neváhejte se seznámit!

Při pomyšlení na stáří si spoustu lidí představí nemoc, osamělost nebo jiné negativní aspekty života. Jde to ale i jinak? Můžeme stárnutí ,,hacknout“ a zpomalit jej? Můžeme! Díky komplexnímu přístupu k ženskému zdraví, kterému se věnuji, vám v seriálu o biohackingu srozumitelně napovím, jak na to.