Ženy sro

Hlídáte si příjem kalorií a možná i cvičíte. Ale ani tak se nemůžete zbavit tvrdohlavého břišního tuku! Co s tím? Vsaďte na silného protivníka – cibuli! Jakým způsobem vám pomůže? Břišní nebo také abdominální tuk je tuk vyskytující se v oblasti břicha. Dělí se na dvě kategorie. Podkožní, tedy nacházející se mezi kůží a břišní stěnou a viscerální (tuk vystýlající břišní dutinu a obklopující vnitřní orgány).

Je to zelené, až neuvěřitelně staré a nesmírně výživné. Co je to? Přece spirulina! Oceníte její pomoc při hubnutí, nebo vás zaujme spíše fakt, že zpomaluje stárnutí, detoxikuje celé tělo a stimuluje mozkové funkce? Spirulina (Arthrospira platensis) je tmavozelená vodní mikrořasa, která na Zemi existuje už tři miliardy let. Co je na ní tak zajímavého, tedy kromě věku? Pro svou nutriční charakteristiku je jedním z nejbohatších mikroorganismů vůbec.

Méně přijatých kalorií, snadnější hubnutí a jako bonus tonizace obličejových svalů či zdravé dásně. Skutečně má obyčejná žvýkačka bez cukru takovou moc? Žvýkačka, pro kterou má angličtina krásný výraz chewing gum či bubble gum, se nestará jen o svěží dech. Podle vědců prý žvýkání podporuje kognitivní funkce (díky žvýkačce se množství kyslíku do mozku zvyšuje o 25 až 40 procent).

Není med jako med? Asi tak nějak! Proč je tolik důležitý obsah pylu a jaké informace na jeho etiketě nesmí chybět?

Máte doma mouku? No jistě, že ano, asi jako většina lidí. A už jste z ní zkusili udělat dětem modelínu nebo si s ní nasucho umýt vlasy? S její pomocí lze urychlit i léčbu pupínků a naleštit nerezové povrchy!

Sexuální touha je proměnlivá jako počasí, tedy citlivá na jakékoli zásahy zvenku i zvenčí. Působí na ni psychické rozpoložení, strava, léky i fáze menstruačního cyklu. Jednoznačně se však vždy a všude dá povzbudit. Připravte si nápoj, který libido křísí! Ústřice, pískavice řecké seno, kotvičník, hřebíček, nebo třeba mango. Leckterým bylinkám, druhům ovoce a dalším potravinám, koneckonců i zvířatům a minerálům, se věky věků přisuzují afrodiziakální účinky povzbuzující sexuální instinkty.

Rajčata jsou zdravá – tedy alespoň se to říká. Přesto byste měli jíst maximálně tři kousky denně, upozorňují lékaři. Jinak vám hrozí zažívací obtíže nebo dokonce ledvinové kameny! Jak to? Někdo má rajčata v povědomí zakořeněná jako zeleninu, jiný je vnímá jako ovoce. Buď jak buď, ročně se jich sklidí více než 160 milionů tun, přičemž opravdu jen málo lidí řeší jejich správné botanické zařazení.

Bez sexu prý žije pětina dospělých jedinců. Jak to zvládají? Pravděpodobně dost mizerně, vždyť milování k životu patří - a usnadňuje proplouvání partnerským vztahem. Jakým způsobem? Tyhle skutečnosti vás šokují! Někteří lidé k sexu pociťují nechuť či rovnou odpor, jiní se ho dobrovolně vzdají proto, že nemají zájem se namáhat. Pak je tu taky skupina, která v milování vidí jenom nudu, proto se k němu uchyluje pouze tehdy, když vidí naději na založení rodiny.

Nic neozdobí váš byt tak jako „něco zeleného“, tedy živá rostlina, kterou můžete pěstovat v květináči. Jenže co když jste na „zahradničení“ úplný antitalent? Nemusíte zoufat – máme pro vás tipy na pokojovky, které odolají prakticky všemu! Tchynin jazyk Možná si ho pamatujete od babičky. Tahle rostlina totiž zdobila dříve snad každou českou domácnost. Aby ne! Má masité, dlouhé zelené listy a na péči není ani trochu náročná.

Nevyvážená strava může ovlivnit zdraví vlasů a nehtů. Neděláte náhodou nějakou z častých stravovacích chyb? Pokud se vám nehty lámou a vlasy řídnou, rozhodně svůj jídelníček zkontrolujte! V pokožce, vlasech a nehtech se odráží to, jak dobře nebo naopak špatně krmíte své tělo. Příliš málo, ale taky příliš mnoho, živin ovlivňuje celkové zdraví i krásu.

Spousta rodičů se shoduje v tom, že na domácí práce, jako je třeba úklid, jsou prakticky sami, protože donutit potomky, aby se do nich také zapojili, je prakticky nadlidský výkon. Přitom pomoc v domácnosti je důležitá i pro vývoj samotných dětí. Jak je to ale naučit? Samozřejmě nikdo po dětech nechce, aby samy udržovaly v chodu celou domácnost. Ale aby po sobě uklidily nádobí, daly hračky tam, kam patří, nebo občas zametly podlahu apod.

Zabavit děti, aby celý den jenom neproseděly u televize a nezlobily, ale také se hýbaly a bavilo je to, není jednoduché. Máme pro vás čtrnáct tipů, díky kterým to zvládnete levou zadní. Hra se židlemi Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík využívá obyčejnou bytelnou židli, kterou má doma v obýváku. Vystačíte s ní na několik aktivit. Její děti na ni vylézají, vyskakují nebo ji podlézají.

Snažíte se otěhotnět? To, kdy a jak vstáváte, má vliv na vaši plodnost! Jaký návyk z vás udělá matku? Někdy stačí opravdu málo! Ráno si přivstanou, obují tenisky a jdou běhat. Po sprše připraví snídani a nachystají se do práce. To jsou skřivani. Pro druhý typ lidí je problém ráno otevřít oči a vůbec se donutit k nějaké činnosti (v noci totiž ponocují). Takové jedince odborníci přirovnávají k sovám.

Brzké vstávání má v oblibě málokdo. Známe to všichni… Budík zvoní a my ho vytrvale stále odkládáme. O hodinu později se budíme naprosto „rozbití“, unavení, bez energie a bez snídaně utíkáme do práce. Pojďme to změnit! Možná taková maličkost jako nový hrneček na kávu může zapříčinit, že budete z postele skákat plní energie. Nebo pro vás alespoň vstávání do práce přestane být každodenním bojem.

Každý ví, že když chce člověk zhubnout, musí změnit jídelníček a začít se hýbat. Jenže co když tahle poučka u vás zrovna nezabere nebo funguje jen chvíli, a kila navíc prostě ne a ne mizet? Nejspíš je na čase zaměřit se na lepší „strategie“, které vás dovedou k vysněné postavě. Každý člověk je jiný, a tak co funguje u jednoho, nemusí ve vašem boji s nadbytečnými kilogramy vůbec zabírat.

Sport může být i klíčem ke spokojenému vztahu, ale když to toho druhého nebaví, je to cesta do záhuby, říká olympijský vítěz David Svoboda. Trénink s partnerkou nebo partnerem může být skvělé koření vztahu a zároveň má člověk o to větší motivaci tréninkový plán dodržet, dodává.  „Myslím, že pro osobní partnerské vztahy je skvělé, když mají lidé společné zájmy.

Pupínky, tmavé skvrny, jizvičky po akné, dehydratace, zašedlost a mdlost. Není vaše pokožka v kondici?  Navraťte jí svěžest, zdraví i krásu s pomocí voňavých banánů! Jen málokdo nemiluje tolik oblíbený banán! Najde se vůbec někdo takový? Banány jsou úctyhodným zdrojem vitaminu C. Draslík v nich přítomný je prospěšný pro zdraví srdce a krevní tlak. Tohle sladké ovoce falického tvaru pomáhá i s trávením a gastrointestinálními problémy, zároveň dodávají energii, a to bez tuků a cholesterolu.

Podstupujete lymfodrenáže na klinice či ve wellness centru? Nenechte se zmást, že se jedná pouze o kosmetický problém. Lymfa potřebuje i péči zevnitř! Které bylinky ji rozproudí? Tyhle odvodňují přímo báječně!

I když sezona odhalených nožek v plavkách či šatech definitivně skončila, hladká pokožka bez chloupků je celoroční nutností. Také už vás nebaví všechny ty žiletky či depilační krémy, jež často dráždí kůži a mohou stát za zarůstajícími chloupky? Vyzkoušejte domácí epilační pastu – ingredience na ni máte v lednici či špajzu. Zatímco holení žiletkou nebo používání zmíněného depilačního krému chloupky odstraňují na povrchu pokožky, díky pastě vytrhnete chloupek i s kořínkem.

Protože podzimní sezóna je tu, zahříváte se pod teploučkou peřinou. Trpíte totiž na chladné ruce a nohy. Jenže ta deka, na kterou tak spoléháte, příliš účinná není. Co je špatně a jaké rychlovky vám pomohou mnohem víc?

Že je podzim obdobím utlumených barev nesoucích se v tónech hnědé, oranžové a červené? Ptali jsme se vizážistek SOLO personal makeup school na pražských Vinohradech a pro tuhle sezónu máme na klasiku jednoznačně zapomenout. Měsíce poslední čtvrtiny roku ovládnou barvy, kreativita a styl. A některé trendy nám dokonce připomenou tolik milované a barevné devadesátky. Black and white eyeliner U jedné klasiky ale přece jen zůstaneme.

Připravujete si nákupní seznam na příští týden? Pak rozhodně nezapomeňte přidat do svého nákupního košíku pár surovin, které zrychlí váš metabolismus.

Všechny si pamatujeme, jak jsme ve škole dělaly herbáře při hodině přírodopisu. Základy této techniky tedy známe. Z květů a listí lze ale také tvořit celé nádherné obrazy, které mohou být součástí výzdoby vašeho bytu, kanceláře nebo provozovny. Mně se tato metoda zalíbila hned ze dvou důvodů. Zaprvé miluji květiny a v podstatě chci dělat cokoli, co je s nimi spojené, od pěstování po tvoření.

Nemusíte se hned děsit. Tento nov bude téměř sám navazovat nové vztahy a přihazovat různé příležitosti a nové možnosti. Kdy se můžete těšit? Novoluní ve Vahách připadá na pátek 16. října o půl desáté večer. Každý temný Měsíc symbolizuje novou životní etapu, tento však bude výjimečný právě pro navazovaní, léčení a upevňování vztahů.

Žlutooranžové květy světlice barvířské jsou nejen ozdobou, ale rostlina přináší i celou řadu praktických využití. Dříve sloužila jako přírodní barvivo, ukázalo se však, že má rovněž pozitivní vliv na zdraví i krásu. Vysoká bodlákovitá rostlina může dosahovat až do výšky jednoho metru a pyšní se sytě barevnými květy, které se používaly kdysi v barvířství – právě odtud také pochází její druhové jméno.

Vybrat si vhodné džíny nemusí být zdaleka tak lehký úkol. Široká nabídka zboží je jednoznačnou výhodou, při výběru může ale řádně zamotat hlavu. Pokud budete mít během zkoušení v kabince pocit, že je vše marné a výběr budete chtít vzdát, zaměřte se na pět základních kritérií. Délka, velikost, střih, barva a styl. Džíny jsou klasikou, kterou naleznete v každém šatníku.

Očekávání nového člena rodiny je radostnou záležitostí, se kterou je ovšem spojeno také mnoho zařizování. Pokud patříte mezi šťastné dvojice těšící se na narození potomka, usnadněte si nově všechny úřední náležitosti pomocí datové schránky a elektronického systému pro vyřízení nutných náležitostí. Svůj ušetřený čas potom můžete věnovat výběru nové výbavičky a posledním dnům odpočinku před tím, než se vaše dítě narodí.

Štve vás, že si doma nemůžete ukrojit pořádně ani kus chleba a vaše nůžky spíše žvýkají, než aby stříhaly? Existuje pár způsobů, jak si s tím poradit, přestože nemáte doma brousek nebo ocílku.

Co se dá udělat pro to, abyste snadno odolali všem útočícím bacilům? Prevencí nemusí být jen zodpovědné užívání vitaminových doplňků stravy. Ochranu vám poskytne i oregano, tymián nebo třapatka! Podpořte svou imunitu pomocí bylinek. Které jsou sázkou na jistotu? Oregano, mocná ingredience Vnímáte dobromysl jen jako kuchyňskou přísadu, která „sedne“ k masu nebo těstovinám? Nenechte se zmást.

Kdo nikdy v životě nedržel jedinou dietu, snad dnes jako by ani nebyl. Neustále se na nás valí informace o nejrůznějších nových dietních trendech, útočí na nás podivné názvy a zkratky, jež nám mají zajistit vysněnou postavu. Jak se v té záplavě neutopit? Podle amerického týdeniku Time odborníci pro letošní rok doporučují prvních pět diet (přičemž o pátou příčku se dělí MIND a TLC dieta).

Základním předpokladem dobře vypadající pleti je její pravidelné čištění, a to ideálně dvakrát denně – ráno a večer. Pokud budete v odličování důkladní, tak se vám pleť za to postupem času odplatí v podobě zářivější a mladistvěji vypadající pokožky. Najděte čas i ráno Dobré je odličovat se ráno i večer. Ranní „odlíčení“ je ideální hlavně pro jedince s mastnou pokožkou.

Jak se zdá, s vlahými dny připomínajícími teplotami spíše babí léto jsme se pro letošek definitivně rozloučili. A to pro spoustu z nás znamená jediné – začátek věčného škrábání v krku a plného nosu. Nachlazení se v chladných dnech nevyhne skoro nikomu z nás. Ještě než vyrazíte do lékárny pro pilulky, zažeňte ho s pomocí přírodních babských rad! Které léty prověřené triky s nachlazením bojují lépe než léky? Sůl nad zlato Škrábe vás v krku? Pak vyzkoušejte recept našich babiček – rozmíchejte ve sklenici vlažné vody asi půl lžičky soli a směsí čtyřikrát denně kloktejte.

Přestaňte bojovat s chutěmi. Svačiny mohou být výhrou, nejen pokud se rozhodnete zhubnout. Stačí jen „svačit chytře“… Jak na to? Přinášíme vám deset klíčových tipů, jak jíst mezi hlavními jídly a ještě zhubnout. TIP 1: nečekejte příliš dlouho mezi jednotlivými jídly Dlouhé intervaly mezi snídaní, obědem a večeří může zapříčinit pokles hladiny cukru v krvi, což vyvolává další chuť k jídlu a způsobí to, že většinou sáhněte po něčem rychlém a nezdravém.

Václav Láska vede úspěšnou advokátní kancelář, která se mimo jiné zaměřuje i na rodinné právo. Díky tomu se každý den setkává s realitou rozvodových řízení, domácího násilí či sporů, při nichž si partneři jako svá rukojmí berou vlastní děti. Jak sám říká, je to obor náročný nejen na sebevzdělávání, ale také na psychiku. "Ale zase je to práce, kterou když odvedete dobře, tak skutečně někomu pomůžete.

Jak zabojovat proti rakovině, kardiovaskulárním chorobám, diabetu i vysokému krevnímu tlaku? Snadná odpověď. Účinnou a hlavně chutnou zbraní mohou být ořechy, které navíc zpomalují stárnutí! Běžně zaháníte mlsnou bramborovými lupínky, čokoládou nebo sušenkami? Za to by vás výživoví specialisté moc nepochválili. Co takhle své chuťové buňky potěšit třeba ořechy? Pokud na ně nejste alergičtí, můžete si je dopřávat pravidelně.

Základní principy správných stravovacích návyků jsou všem jasné: zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, proteinů a celozrnného pečiva. Když ale přejdeme od teorie k praxi, mohou se některá pravidla lehce změnit ve velkou dietní chybu. Potom váha nejde dolů, ale právě naopak.  Přinášíme vám čtyři tipy, které vám mohou zjednodušit hubnutí. Salát je vždycky dietní! Nebo ne? Salát si všichni spojují se zdravým jídlem, které představuje dobrou variantu oběda.

Krásně tvarované, husté a výrazné. Tak velí současný trend vzhledu obočí, které je nejvíce IN. Zdá se vám styling obočí příliš složitý, abyste ho zvládla doma? Věřte, že se není čeho bát. Je jen důležité vyvarovat se těchto častých chyb. Chybějící obočí Máte řídké obočí, které ne a ne dorůst? Trápí vás v něm mezery? Nezoufejte. Hustotu obočí znovu obnoví speciální séra a boostery, které podporují jeho růst.

Nemáte z pohledu do zrcadla vůbec dobrý pocit? Napravte kvalitu kadeří pomocí vitaminů C, A a D. Tyto pomocníky načerpáte z batátů, paprik, okurek a kiwi. Správnou volbou jsou i sardinky nebo žampiony! Vlasy jsou ozdobou každé ženy. Nebo by alespoň měly být! Jenže co když ty vaše zdravím zrovna nezáří? Navíc jsou zplihlé, snadno se lámou a hodně vypadávají. Možná je to tím, že ve vašem jídelníčku není dostatek živin, které hříva nutně potřebuje k tomu, aby mohla růst a prosperovat.

V krku máte asi tisíc žiletek a bolest vás sužuje tak, že při pouhém polknutí zkroutíte palce na nohou? Určitá jídla mohou tento nepříjemný stav zmírnit. Zbavte se zánětu a posilte imunitní systém svého těla – například s pomocí vývaru a kurkumy! Bolest v krku dokáže pěkně znepříjemnit život. Vyhlaste jí válku s potravinami, které váš krk uvolní, navíc jsou snadno polykatelné.

Tetování patří k oblíbenému zdobení kůže, ale zároveň představuje také velký zásah do naší pokožky. Předtím než se necháte tetovat, byste tak měli znát všechna zdravotní rizika. Čeho se vyvarovat a co je před tímto zákrokem dobré vědět? Prvním krokem by jistě měl být správný výběr tetovacího salonu. Je třeba zvolit opravdu renomovaná studia, která používají jen vysoce kvalitní barvy a maximálně dbají na dodržení antiseptického prostředí a používají sterilní nástroje.

Také váš potomek přichází do věku, kdy začínáte přemýšlet o tom, zda byste mu neměli dávat kapesné? Pak nejspíš řešíte podobné dilema jako spousta dalších rodičů. Tak hlavní otázka totiž zní: "Kolik by mělo dítě měsíčně dostávat?" Letní pohodička je u konce a dětem i rodičům zase začaly povinnosti spojené se školní docházkou. V tomto období se vždy odněkud vynoří otázka „Jaké budu letos dostávat kapesné?“ Podle průzkumu většina českých dětí a studentů mezi 7 a 26 lety kapesné dostává, ale kolik by to mělo být a jak to určit, s tím si mnoho rodičů pořád láme hlavu.

Jásáte nad tím, že se vám poštěstil výhodný nákup, protože kosmetika oblíbené značky byla ve velké slevě? Sice je určena pro jiný typ pleti, ale co na tom sejde! Věřte, že i tímhle své póry nevědomky zvětšujete… Registrujete, že vaše póry jsou značně viditelnější, než tomu bylo v předešlých letech? Pravdou je, že jde vlastně o nevyhnutelný vývoj, neboť tento nešvar úzce souvisí s přirozeným stárnutím.

Jak je to vlastně se sportováním v době, kdy čekáte miminko? Opravdu musejí těhotné ženy jen „sedět na zadku" a kromě chůze se každému pohybu vyhýbat? Ale kdepak! Těhotenství není nemoc, a tak i během oněch devíti měsíců se můžeme některým pohybovým aktivitám bez obav věnovat. Nastávající maminky často řeší, zda mohou sportovat, jaký pohyb je vhodný v jaké fázi těhotenství, a jak připravit své tělo na porod.

Stěží existuje člověk, který by neznal bolest hlavy. Chronickou migrénou trpí podle odhadů až 10 procent Čechů. Většina lidí v takových případech sáhne po prášcích, které bolest utlumí, ale nevyřeší její podstatu. Ta v současnosti stále častěji souvisí s poruchou funkce horní krční páteře.

Díky vysoké koncentraci silných rostlinných látek nabízejí potraviny s přírodním fialovým odstínem širokou škálu zdravotních výhod. Co můžete očekávat od fialového květáku nebo mrkve?

Jen málokteré bylinky vydrží na zahradě příchod prvních mrazíků tak, abychom si mohli jejich čerstvost užít i během celého podzimu. Není ale nutné věšet hlavu! Následující bylinky pohodlně vypěstujete i za oknem, kde si jich budete moci užívat bez ohledu na roční období. Navíc se většina těchto bylinek hodí i pro úplné pěstitele-začátečníky! Petržel V české kuchyni má petržel rozhodně své stálé místo.

Váš dům by měl být oázou klidu a pohody a pro ložnici to platí dvojnásob. Číňané věří, že uspořádání ložnice podle Feng Shui pomáhá udržovat klid v našich myslích a chrání nás před toky negativních energií. Jestli to funguje, můžete vyzkoušet sami. Umístění postele Číňané věří, že umístění postele v místnosti, ve které spíme, může mít zásadní vliv na naši náladu, ale také zdraví.

Od pondělí do pátku pravidelně cvičíte a hlídáte si jídelníček. Pak ale přijde víkend, vy se neudržíte a porušujete svou dietu. Poznáváte se? Dodržovat zdravý životní styl nemusí být ale těžké! Důležité je držet se správných návyků za každou cenu.  Pokud máte chuť na něco dobrého, ale nezdravého, dopřejte si jen nárazově a v malém množství. Rozhodně se vyvarujte mlsání po celý den.

Pozorujete s hrůzou v očích každé ráno kartáč plný vlasů a propadáte panice, protože to vypadá, že vám za chvíli na hlavě nezbude ani pramínek? Nezoufejte! Podzimní vypadávání vlasů si neseme z pradávných časů a nejspíš se ho jen tak nezbavíme. Naštěstí je ale možné ho zmírnit! Podzim je sám o sobě pro naše vlasy rizikový. Sychravé počasí, ostrý vítr a častý déšť prakticky znemožňují jakýkoli styling.

Pavla Lokajová patří mezi ženy, které nezahálejí. V necelých třiceti letech se stala spoluzakladatelkou společnosti, která sdružuje obchodníky. Posledních osm let se věnuje rozhovorům z businessu. Po prodeji společnosti přešla na volnou nohu a získala si důvěru menších firem. Především se ale před rokem stala maminkou dvojčat, která má s černošským přítelem. Jak zvládá péči o dva roční chlapečky a do toho se ještě věnovat práci, která ji baví a naplňuje? O životě a práci maminky dvojčátek jsme si povídali v následujícím rozhovoru.

Pohanka, špalda nebo červená pšenice. Nic vám to neříká? Naši předci je konzumovali pravidelně a dobře znali jejich užitečné stránky ve výživě. Nyní “téměř zapomenuté” plodiny znovu získávají místo v českých kuchyních, a to nejen u vyznavačů pestrého stravování. Díky jejich nezaměnitelné chuti se přímo nabízejí k nejrůznějšímu využití, ať už na slaný, nebo na sladký způsob.

Jak si v jednom kroku posílit imunitu, snížit riziko rakoviny a zároveň zregulovat krevní tlak? To je snadné. Postavte vodu na čaj! Konkrétně ten z tymiánu lze využít i v boji proti akné, protože má antibakteriální účinky. Znáte to, venku je ošklivo, „že by ani psa nevyhnal“, tudíž se hodláte zachumlat do deky a strávit odpoledne zaslouženým nicneděláním. Co by vám kromě nenáročné komedie v televizi mohlo zpříjemnit odpočinek? Přímo se nabízí šálek tymiánového čaje, jež vás nejen zahřeje, ale poskytne i celou řadu famózních benefitů.

Sportujeme z různých důvodů. Chceme zhubnout, zpevnit tělo, být fit nebo si třeba zlepšit náladu. Cvičení má mnoho příznivých dopadů na naše tělo i psychiku. Věděli jste, že má pozitivní vliv i na pokožku? Jak konkrétně cvičení zlepšuje její stav a vzhled? Zatočte s toxiny „Když cvičíme, zvyšujeme náš krevní průtok v hlubších vrstvách kůže. Potní žlázy se otevírají a tím se vylučují toxiny a další látky, které jinak ucpávají póry,“ vysvětluje beauty expertka Jacquie Carterová.

Stačí pár hodin v kanceláři nebo autě a vaše nohy se změní k nepoznání? Není divu. Zadržování vody v těle je totiž častý problém, který zbytečně přidává kila navíc. Jak zatočit s nateklými lýtky jednou provždy? Platí zde staré známé pravidlo! Zavodnění je stav, kdy se v tkáních, dutinách nebo v oběhovém systému nahromadí voda. Je to poměrně běžné během těhotenství.

Smutek, lítost, deprese. Kdo by o něco takového stál? Špatný psychický stav se podepisuje na pracovní výkonnosti i spánku. A proto je žádoucí proti němu bojovat – tím nejpříjemnějším způsobem. Pohodu a nadhled i vám dodá milování! Ale jak dlouho jeho opojný účinek trvá? Psychiatrická klinika 1. LF UK a VFN v Praze ve spolupráci s agenturou STEM/MARK provedla a vyhodnotila první národní reprezentativní studii na téma „Stres, deprese a životní styl v České republice“.

Texty Lenky Šimkové vás již pravděpodobně někdy oslovily, aniž to tušíte. Věnuje se totiž copywritingu, ale nejen to. Její cesta začala mezi policemi plnými knih, které teď také sama úspěšně píše. Lenka vystudovala obor Informační studia a knihovnictví na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity. Následně nastoupila do Středočeské vědecké knihovny v Kladně, ke knihovnickým činnostem se zde ale paradoxně příliš nedostala, neboť se stala šéfredaktorkou celostátního časopisu Čtenář: měsíčník pro knihovny, což je oborový časopis s dlouholetou historií.

Kruhy pod očima, unavený vzhled, vrásky, tmavé skvrny nebo nenáviděná celulitida. Věřte nebo ne, s těmito nešvary si dokáže hravě poradit tekutý povzbuzovač, na kterém si rádi pochutnáváte každé ráno! Že káva patří mezi celosvětově nejoblíbenější nápoje, o tom zřejmě nikdo nepochybuje. Ostatně, potvrzují to i statistiky. Z těch jednoznačně vyplývá, že se denně vypije něco přes dvě miliardy šálků.

Koho by občas nepotrápily problémy, jako jsou pupínky nebo opar. Většina z nás rychle hledá v regálech v drogerii nebo v lékárně, jak by s daným neduhem zatočila. Nicméně pomocnou ruku nabízí i příroda. Co pomůže s vyřešením akné a uspíší léčbu oparu? Sbohem, pupínky Akné většinou souvisí s hormonálními změnami v našem těle, ale také se životním stylem, který vedeme.

Květiny jsou nádherný dárkem, potěšením a radostí. Dokreslují jakoukoli životní příležitost a rozveselují prostory. Prodlužte jim život, ať se z nich můžete těšit co možná nejdéle. Už jste slyšeli o cukru, bělidle nebo mědi?

Vyschlé rty, které se loupou, praskají a bolí, nejsou jen nic estetickým problémem. Dokáží totiž pořádně znepříjemnit život. Ačkoli někdy se této „lapálii“ nevyhneme, jindy si za ni můžeme vlastně my sami.