Žádný špeky

I když je již několik dní venku krásné jarní počasí a po sněhu nejsou ani památky, naše tělo se stejně jako příroda teprve probouzí k životu. Začíná se v nás probouzet energie a je potřeba se zaměřit na lehkou jarní očistu či detox. O detoxu slýcháme ze všech stran a mnohdy se jedná o nesmyslně kruté jídelníčky, kdy pijete rozmixovanou řasu chlorellu a jíte jen syrovou zeleninu. My vám v dnešní článku nabídneme variantu, která vás neomezí, ale na které si pochutnáte.

Nejen děti milují sladké. I my dospělí si rádi zavzpomínáme nostalgicky na doby, kdy nám babičky dělaly palačinky či lívance, potřely marmeládou a nasypaly navrch hrst ovoce. Napadlo vás někdy ale, jaký je vlastně mezi nimi rozdíl a jaká je historie tohoto pokrmu? Pokud vás to zajímá, tak odpověď naleznete v našem článku.

Bramborák je pro mnoho Čechů národní jídlo, ale důležité je, aby byl také dostatečně křupavý. Dlouho jsme hledali a našli jsem konečně tajemství křupavého bramboráku. Nejde přitom o tradiční český bramborák, ale jeho italskou obdobu schiacciatu.

Karbanátek je jedno z nejoblíbenějších jídel našeho dětství. Oproti klasické receptuře jsme ho trošku vylepšili, abychom docílili extra křupavého povrchu, ale šťavnatého prostředku. Jde o velice jednoduchý recept, který si zamilují nejen vaše děti. Nejlepší je samozřejmě s bramborovou kaší. Málokdo navíc zná historii a původ karbanátku. I to si představíme v následujícím článku.

Brokolicová polévka nepatří jen k jaru, ale je vhodná kdykoliv. V této úpravě je navíc extrémně chutná a svěží a je proto ideální jarní polévkou. Vyzkoušejte tuto porci vitamínů za pár korun z jednoho hrnce. Brokolice je zelenina, kterou by jistě měl do svého jídelníčku zařadit každý, kdo chce zhubnout. Obsahuje totiž mnoho vlákniny a mimo to i vitamin C, draslík či hořčík.

Pláničkova metoda ze slavné Troškovy trilogie se ukazuje jako pravdivá. Dosvědčit to může farmář ze Španělska, jehož krávy nemají jen více mléka, ale jejich mléko je nevýslovné kvality. Poslouchají Mozarta a spí na vodních postelích.

Mnoho lidí v dnešní době má nějakou oční vadu a dříve či později to pravděpodobně s přibývajícím věkem čeká téměř každého.

Naše babičky si uměly poradit s lecčím a výjimkou nebyl ani prskající olej na pánvi. Některé osvědčené rady a postupy jsme vám proto shrnuli do následující článku. Při smažení však nezapomínejte, že je to jeden z nejméně zdravých způsobů tepelné přípravy potravin.

Mrkvový salát nemusí být vždy jen na slano. Tento recept představuje mrkvový salát spolu s ovocem v unikátní kombinaci chutí, které se nádherně snoubí. Vyzkoušejte tento recept, který se hodí nejen jako jarní svačinka. Je navíc plný vitaminů a zdravých látek.

Řízek je jedním z nejpopulárnějších jídel u nás. Mimo klasickou variantu existuje i mnoho různých alternativ. Náš recept je nejchutnější variantou kuřecího řízku, protože nabízí křupavý sýrový povrch, ale vláčný vnitřek.

Pomazánka "pálivec" je tradiční pomazánkou zakořeněnou již v ČSN. Tato verze je ideální k pivu, ale díky malému množství chilli si ji můžou dát i ženy. Je vhodná na jakékoliv chlebíčky či jednohubky a její výhodou je, že je zároveň i pro vegetariány, kteří si ji mohou ozdobit jen paprikou.

Kuře na paprice je typické babičkovské jídlo a rozděluje lid na ty, kteří ho milují a na ty, kteří si ho nedávají. Tento recept však bude zaručeně chutnat všem, protože je vymazlený do nejmenšího detailu. Málokdo ale ví, že tento notoricky známý recept má své kořeny v Maďarsku.

Všichni znají klasické bramboráky, ale naše kuchyně je daleko bohatší. Náš recept na květákové placičky s kuřecím masem je lepší a dietnější variantou klasických bramboráků. Tyto placičky se navíc hodí jak k tradičnímu masu, tak i pro potěší či k svačině.

Pomazánka nemusí být jen slaná. Důkazem je tato sladká banánová pochoutka, kterou můžete jíst samotnou nebo si jí namažete na chleba. Jde o zdravou sladkou záležitost, která vám svou chutí vyrazí dech. Jedná se navíc o velice zdravou pochoutku plnou vitaminů.

Pomazánka nemusí být jen slaná. Důkazem je tato sladká banánová pochoutka, kterou můžete jíst samotnou nebo si jí namažete na chleba. Jde o zdravou sladkou záležitost, která vám svou chutí vyrazí dech. Jedná se navíc o velice zdravou pochoutku plnou vitaminů.

Čočka na kyselo je jídlo, které buď máte rádi nebo ho nemusíte. Tento recept však z klasické verze odstranil hromadu tuku a díky tomu vám po ní nebude vůbec těžko a bude tak chutnat i těm, kteří ji nikdy nemuseli. Nesmíme ale také zapomínat na zdravotní benefity, které čočka přináší.

Obezita je v moderní společnosti rozsáhlý problém a trpí ji velké procento obyvatelstva. Problém vychází především ze změny životního stylu a změně priorit. Zatímco dříve byli lidé orientováni spíše na rodinu a rodinný život, dnes se zajímají o zaměstnání, postavení a vysokoškolské tituly. Při výkonu nějaké kancelářské či manažerské práce pak lidé nemají čas dát si kvalitní oběd a raději upřednostňují rychlé občerstvení. O času na sport a pohyb nemůže být ani řeč.

V běžném životě se jistě již každému přihodila nepříjemná věc, která vám může zkazit celý den. Takovou věcí je třeba přilepení žvýkačky na oblečení. Vzniká pak velký problém, zvláště stane-li se vám to v práci nebo před důležitým obchodním jednáním. Nejrychlejší řešení, které zvolí asi většina lidí je vyměnit oblečení nebo to něčím zakrýt.

Na internetu jsou stovky a tisíce e-shopů, kde můžete nakoupit vše možné od ponožek až po kuchyňskou sůl. Svůj vlastní e-shop spustila nově 6. února i Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) a již na první pohled je patrné, že se jedná o dosti neobvyklý a možná až kuriózní e-shop.

Některé potraviny jsou pro člověka zdravé a chutné. Při špatné úpravě, špatnému skladování nebo zacházení může dojít i k velice nepříjemné otravě jídlem. Ta může v extrémním případě dojít až k úmrtí či vážnému poškození zdraví. V tomto článku si představíme několik potravin, které s sebou nesou největší riziko.

Dříve si občas každý rád zašel občas do hospůdky na pivečko. V budoucnu to ale možná trochu problém, protože takových venkovských hospod, kam se dá zajít, rapidně ubírá a naděje na zlepšení není. Co jim ve skutečnosti zlomilo vaz?

Každý, kdo nemá kryté garážové stání, jistě zná tu nepříjemnou věc, která nastane ihned po nastartování. Okamžitě se vám zamlží skla tak, že vám to prakticky zabrání v jízdě. Pokud naskočíte do auta a rychle se rozjedete, může vás tento jev potkat v nepříjemné dopravní situaci a dokonce vás může stát i život. Jak se se zamlžením vypořádat?

Každý na delší trasu potřebuje mít navigaci ve svém vozidle, ale málokdo si láme hlavu s tím, zda ji má správně umístěnou. Při nedodržení vyhlášky se totiž vystavujete riziku tučné pokuty v řádech několik tisíc korun v lepším případě. Proto si představíme místa, kam můžete mobil bez problémů umístit.

Současná inflace a předražené potraviny donutili mnoho lidí vrátit se k oblíbenému nakupování do zásoby. Zde je ale jediný problém, a to jak uskladnit tyto potraviny tak, aby se nám nezkazily. Nejrychleji zkáze podléhá zelenina. Naštěstí existuje několik tipů, jak si můžete životnost své zeleniny prodloužit na maximum, i když nemáte vlastní sklep.

Každý, kdo má dítě ví, že jeden z největších problémů je ho uspat. Dítě je totiž schopné brečet i několik hodin v kuse a pro rodiče, kteří jsou nevyspalí a nevědí, jak ho uspat to může být skutečně katastrofická situace. Poradíme vám nějaké tipy, jak tento problém s uspáváním konečně vyřešit.

Každý by si měl čistit zuby alespoň jednou denně. Přiznejme si, že ne vždy je na to čas. Nezbytnou součástí je zubní pasta, ale zde může být skryté nebezpečí. Lidé si totiž vybírají zubní pasty většinou podle reklamy nebo podle příchutě a vůbec přitom nevědí, co znamenají zkratky, které se na zubních pastách běžně vyskytují.

Asi každý se někdy v noci probudil s tím, že potřebuje na záchod. Pokud se to neopakuje několikrát za noc, tak není důvod se znepokojovat. Může ale nastat situace, že běháte celou noc a ráno jste až nevyspalí.

Jsou místa, kam i králové chodí sami. Je to pro nás natolik přirozené, že ani nepřemýšlíme, zda svoji potřebu vykonáváme správně. Zároveň s tím, ale velká část lidí má problémy se zácpou a pravidelným vyprazdňováním. Netuší při tom, že právě v technice vyměšování je zakopaný pes.

Ceny všeho letí poslední dobou prudce nahoru, a proto se každý snaží ušetřit, kde se dá. Je proto více než vhodné ušetřit třeba i na pečení, které není otázkou jen Vánoc, ale celého roku. Díky několika následujícím radám můžete minimalizovat náklady na tuto obvyklou činnost.

Vánoční stromek je jedinečným symbolem Vánoc, ale jeho cena je rok od roku vyšší. Nejen proto se lidé snaží uchovat si tuto krásu co možná nejdéle. V případě stromku je to ale těžké, ale přinášíme vám jednoduché tipy, jak si můžete životnost svého stromku prodloužit.

Jsou před námi Vánoce a to je podle všeobecně rozšířeného konstatování „čas pohody, klidu a míru“. S tímto však nemůže nikdo souhlasit, vzhledem k chaosu a davům lidí v obchodních centrech. Bohužel tento moderní způsob prožívání vánočních svátků s sebou nese i řadu neduhů v podobě stresu a zvýšeného množství kalorií, které musí jednoznačně vyústit v nadbytečných kilech.

Vánoční cukroví patří alespoň u nás v republice zcela neodmyslitelně k Vánocům, a to již od nepaměti. Někdo to řeší tak, že si někde v krámě za drahé peníze nakoupí cukroví a druhý si raději napeče doma sám. Tak či onak vznikne jeden problém – jak skladovat cukroví co nejlépe, aby při skladování neutrpělo.

Vlasy jsou velice důležitou součástí našeho zevnějšku a také způsob, jakým můžeme vyjádřit nějakou vlastní osobnost. Péči o vlasy bychom proto neměly podceňovat. V souvislosti s tím se nabízí hned jedna zásadní otázka – „Jak často umývat vlasy?“

Inflace i aktuální politická situace ve světě způsobily, že náklady na život jsou zkrátka čím dál vyšší. Dříve člověk měl i s menší výplatou dostatek financí na to, aby si mohl dovolit dražší zeleninu, zdravou stravu a dokonce mohl jet i na dovolenou. V dnešní době je spíše rád, že zvládne zaplatit veškeré náklady, a to hlavně náklady na energie. Neplýtvejte proto zbytečně a neplaťte více, než musíte. V našem návodu vám poradíme, jak na to.

Musíme si přiznat, že ne každý je talent na všechno. Někdo ovládá fotbal, někdo malování a někdo je talent na praní prádla. Právě praní prádla nemusí jít každému a kdo k tomu přijde poprvé, může být až překvapen, když vytáhne původně bílou košili růžovou nebo svetr scvrklí na velikost pro panenky. Rozhodli jsme se proto sepsat vám jednoduchý návod krok za krokem, jak vyprat prádlo v pračce i pro úplného nováčka.

Foto: poskytnuto společností Dr.Protect, se souhlasem společnosti Ve své domovině je již po staletí považován tento keř za malý zázrak a zužitkovává se z něj prakticky vše, to znamená ovoce, které připomíná malé tykve, dále pak jak koření a hlavně k navození pocitu sytosti.

Na internetu můžete nalézt bezpočet tragických případů, kdy lidé vdechli zárodky plísní a ty se jim usadily na plicích a následkem toho lidé zemřeli. V praxi to tak hrozné samozřejmě není.

Zelený čaj je velice zdraví a ve světě oblíbený nápoj. V Číně a Japonsku existují i celé rituály přípravy takového nápoje. V praxi ale jeho příprava není tak složitá. To nejhorší, co ale můžete se zeleným čajem udělat je zalít ho vroucí vodou. Pokud si chcete připravit lahodný zelený čaj, stačí následovat náš návod krok za krokem.

Každý muž chce jistě své drahé polovičce udělat radost. Nejlepší příležitost jsou pak Vánoce, narozeniny a pokud si muž vzpomene, i výročí. I když výběru vhodného dárku věnuje muž značné úsilí, času a peněz, může odejít s žádostí o rozvod. Některé dárky totiž nejsou ženou pochopeny takovým způsobem, jakým byly myšleny. Chceme proto tímto článkem poradit všem, které dárky rozhodně žádné ženě nekupujte, leda byste se jí chtěli zbavit.

Vánoce se blíží kvapem a to znamená jedno – každý čeká, že od vás dostane nějaký dárek. Co ale dělat, když peněz není nazbyt, ale na druhou stranu chcete svým blízkým udělat také radost nějakým dárkem od srdce. Proto jsme pro vás připravili několik tipů na vlastnoručně vyrobené dárky, které dozajista potěší, ale vás přitom nezruinují.

Všude se mluví o inflaci a každý den se můžeme sami přesvědčit o tom, jak rychle rostou ceny běžný potravin. Možná i vy jste se zamysleli nad tím, kolik asi stojí například jedno vyprání špinavého prádla v pračce. Právě na tuto problematiku se nyní společně podíváme.

Kávu má rádo mnoho lidí nezávisle na tom, zda jste profesionální barista nebo jen nadšený amatér. Všichni ale mají společné to, že chtějí připravit svou kávu podle naprosto dokonalého a vyváženého receptu na espresso. My jsme proto připravili podrobný návod, který vás naučí připravit si lahodné espresso i doma.

Máte svou vysněnou postavu, ale nejste spokojená se svým obličejem? Cvičíte pravidelně ve fitness a trápíte se různými dietami, ale stále vypadá váš obličej, jako by byl nateklý či opuchlý? Právě proto jsme pro vás připravili následující článek, kde vám představíme základní možnosti, jak můžete zhubnout ve tváři.

Pomalu se blíží adventní doba, a to je bez pochyby čas příprav na blížící se Vánoce. Jednou z věcí, která nesmí chybět v žádné domácnosti, je i adventní věnec. I ten se ale rok od roku zdražuje, a proto jsme se rozhodli ukázat vám, jak si ho vyrobit doma svépomocí a pouze ze základních surovin, které má každý doma.

Zaměstnanci jsou upracovaní a na dně, ale většina zaměstnavatelů chce jen vydělávat a zajímají je pouze jejich vlastní tržby. Nekoukají na člověka. Lidé již jedou jen na setrvačnost a nedokážou se vzpružit k větším výkonům. Většinou je za to čeká výpověď z práce.

Řízek je základ české kuchyně a hospodyně to dobře vědí. V České republice je považován za slavnostní jídlo, protože v sobě snoubí křupavost a šťavnatost. Zeptali jsme se proto řezníka, jak připravit křupavé a šťavnaté řízky. Zjistili jsme, že to hospodyně neumí. Překvapilo nás, že prohlásil, že české hospodyně a většina restaurací neumí připravit takto vyvedený řízek.

Velká inflace, kterou v současné době zažíváme, způsobila extrémní nárůst nákladů každé domácnosti. Vůbec tomu nepomáhá situace, kdy se zdražuje ještě energie v podobě elektriky, vody a plynu. Některé domácnosti se proto rozhodli vyřešit svou situaci nákupem domácích spotřebičů, které se mohou pyšnit tzv. eko-módem. V některých případech je ale ekologický a nízkonákladový jen jeden program s tím, že ty ostatní jsou vyloženě žrouty energií. Nyní se podíváme na ty nejpoužívanější domácí spotřebiče a jak si stojí v energiích.

Na podzim je všude plno jablek, a proto lidé od pradávna hledali nejrůznější způsoby, jak si toto oblíbené ovoce připravit. Tak v průběhu historie vznikaly pokrmy, jako je například žemlovka nebo také „zemlbába“. Název pochází z německého Semmelauflauf i Semmelbaba, což v překladu znamená houskový nákyp.

Každý jsme trochu jiný a zároveň máme i jiné představy o tom, jak vlastně vypadá zdravé stravování. Pro někoho je jíst zdravě, když si ke guláši místo 9 knedlíků dá jen 6. Někdo zase dodržuje přesné porce zeleniny a bílkoviny každý den a druhý si zase odměřuje gramy snědeného cukru.

Práce z domova je pro mnoho lidí sen. I tento sen však s sebou přináší nejrůznější strasti a obtíže a je důležité vědět, zda vám tato práce nakonec bude vyhovovat. Navíc je zapotřebí mimo jiné mít i extrémně chápavou manželku.

I když považujeme naši civilizaci za poměrně vyspělou, je zajímavé, že po celá staletí zůstávalo například stírání podlahy naprosto stejné a neměnné. Prostě stačil hadr a koště. Novinky se úklid dočkal až v poslední době, kdy přicházejí chytré technologie. V některých domácnostech se již vyskytují robotické vysavače, ale kromě toho jsou na trhu k dispozici i speciální parní mopy. K nám do redakce se naštěstí dostal parní mop od značky Aeno, konkrétně model Aeno Steam Mop SM2. Uvidíme, jak si povede v našem testování.

S hlubokou lítostí a zármutkem v srdci oznamujeme, že dnes 10. října 2022 zemřel otec Elias Vella ve věku 81 let. Pro ty, kteří ho neznali, byl řeholníkem ve františkánském řádu a proslavil se zejména jako světoznámý exorcista a autor mnoha knih. Elias Vella se narodil v St Paul's Bay na Maltě.

Jste obézní nebo jen trošku při těle a neustále se trápíte hladinou svého BMI? Možná se již dlouho trápit nebudete. Byla objevena totiž nová a efektivnější metoda, která měří míru obezity i hladinu viscerálního tuku.

Marihuana je velice kontroverzní téma, protože na jednu stranu jde o nelegální drogu, na které si můžete poměrně rychle vypěstovat závislost, ale na druhou stranu se jedná o lék, který může ulevit lidem se závažným onemocněním. Již dlouhodobě se Pirátská strana snaží zlegalizovat právě tuto rostlinu.

Každý člověk asi někdy slyšel o sušenkách Oreo. Nám to možná přijde jako novinka posledních několika let, ale ve skutečnosti spatřila tato sušenka plněná mléčným krémem světlo světa již v roce 1912 v New Yorku. Tyto sušenky vynikají hlavně svou extrémně tmavou barvou a kontrastem s bílou mléčnou náplní.

Bramborová kaše v nás může vyvolávat různé představy, protože od našich babiček známe spíše tu vymazlenou dobrou kašičku, která se hodí takřka ke všemu a druhou variantou je pak kaše ze školní jídelny, která se musela prakticky krájet nožem. Rozhodli jsme se proto ukázat vám zaručený postup na kvalitní a chuťově nepřekonatelnou kaši.

Halušky jsou tradiční národní pokrm na Slovensku a zároveň jsou skutečnou pochoutkou nejen při cestě na Slovensko. Jsou tak jednoduché, že si je hravě můžete udělat i vy doma. Lukáš Erlebach, známý kuchař, poradí, jak na to.

Pro většinu lidí je ideál pohody situace, kdy unaveni z práce přijdete domů, vezmete si kávu nebo pivo a sednete si na gauč před televizi. Bohužel tento relaxační model není příliš prospěšný pro naše tělo, zvláště když takto trávíme většinu volného času. Tento trend navíc umocnila ještě pandemie koronaviru, kdy lidé v karanténě trávili prakticky celý den sledováním filmů a seriálů.

Rakovina prsu je u žen nejčastějším nádorovým onemocněním. Ročně jím onemocní přes 6 000 pacientek. Nejúčinnější prevencí je pravidelné mamografické vyšetření, které dokáže odhalit zhoubný nádor v počátku u 85‑90 % pacientek. Neméně důležitá jsou rovněž pravidelná samovyšetření. Nález bulky či neobvyklých změn není radno podcenit, lékaře je třeba navštívit hned.

Nadváha a obezita dosáhly v posledních letech pandemických rozměrů. Odhaduje se, že do roku 2030 bude mít vyšší tělesnou hmotnost téměř 58 % dospělých obyvatel planety. Nadměrné hromadění tělesného tuku je však rizikovým faktorem mnoha nemocí, jako je například NAFLD – nejčastějšího chronického onemocnění jater na světě.