Fyzická aktivita kolem padesátky zajistí ve stáří lepší kvalitu života
Před 21 hodinami
Pokud si vyladíte fyzičku do 55 let, můžete stárnout ve větším klidu, alespoň co se zdraví a kvality života týká. K doporučovaným aktivitám se počítá rychlá chůze, vodní aerobik i sekání trávníku.