StyleUp

Období svátků je spojeno s pohodou, rodinnými setkáními a samozřejmě lahodnými pokrmy. Avšak mnohé tradiční sváteční jídla obsahují hodně cukru, tuků a kalorií, což může být výzvou pro ty, kteří se snaží jíst zdravě. Naštěstí existují způsoby, jak připravit sváteční dobroty, které jsou nejen chutné, ale i zdravé.

Správně sestavený jídelníček může hrát významnou roli, nejen co se týče zdraví, ale také dlouhého života. Víte, že správnými potravinami si můžete zajistit o několik let delší život? Co byste do jídelníčku měli zařadit? Podrobnosti se dozvíte, pokud budete číst dál.

Příznaky cukrovky mohou být viditelné, a to hlavně v našich ústech. Zubař by proto měl věnovat zvláštní pozornost nedokonalostem, které objeví v ústech nebo přímo na zubech. Cukrovku tak může i zubař snadno diagnostikovat. Důsledkem vysoké hladiny cukru může být sucho v puse, ale také záněty dásní nebo jiné infekce. Jaké další příznaky prozradí cukrovku?

Štědrý večer je za rohem a jistě si už nyní lámete hlavu nad tím, co si obléknout k večeři. Tato volba není jednoduchá, protože nechcete vypadat nepatřičně. Proto je velmi důležité, abyste si uvědomili, s kým budete večeřet a slavit tento jedinečný den. Jestli jde pouze o vašeho partnera a děti, můžete se obléknout jen ležérně.

Petržel má mnoho účinků, zdravotních i kosmetických. To vše díky vitamínu C a dalším minerálům, které jsou v ní obsaženy. Konzumace této byliny se doporučuje lidem na dietě a těhotným ženám. Kromě toho posiluje imunitní systém a cévy. Je také třeba dodat, že má čisticí a omlazující účinky.

Ledviny jsou v lidském organismu velmi důležitým čistícím orgánem. Jsou ovšem potraviny, které tento orgán mohou dokonce poškodit. Proto pokud trpíte na nemoci spojené s ledvinami, ledvinovými kameny a podobně, určitě se vyhněte zelí, špenátu, mrkvi a červené řepě. Tyto potraviny obsahují látky, které mají nepříznivý vliv na práci a fungování ledvin.

Snídaně je základem každého dne. Vědci říkají, že jde o nejdůležitější jídlo vůbec. Z tohoto pravidla neexistují žádné výjimky. Chcete-li být zdraví, vytvořte si celodenní menu s důrazem na to, abyste se večer nepřejídali, a ráno se díky tomu vzbudíte s prázdným žaludkem, ale zato s kupou energie.

Máte náročnou práci, ze které se denně vracíte vystresovaní, a doma pak nedokážete myslet na nic jiného, než co vás zase v práci čeká? Možná byste se měli naučit pořádně odpočívat a tím nemáme na mysli spánek. Ten sice také potřebujete, ale na druhou stranu si můžete ulevit i aktivním sportem.

To, co denně sníme, může velkou měrou ovlivnit naše játra a jejich funkci. Správou stravou docílíte toho, že játra budou správně pracovat. Co by se tedy nemělo jíst, abyste jim neuškodili? Je toho dost. Mnohem více je ale potravin, které jsou zdraví prospěšné a játrům prospějí. Na co si dávat pozor?

Milujete zmrzlinu? A zkoušeli jste si někdy připravit skvělou domácí a pouze z banánů? Banánová zmrzlina patří mezi nejoblíbenější druhy. Je to produkt, který si můžete sami vyrobit, a budete vědět, z čeho přesně je vyrobený. Jedná se o zdravý dezert, díky kterému nebudete mít výčitky, že si dáváte něco sladkého.

WHO doporučuje alespoň 150–300 minut střední intenzity fyzické aktivity týdně. Při intenzivních trénincích se situace poněkud komplikuje, protože někdy tento typ pohybu způsobuje příznaky, jako je snížená imunita, ospalost nebo bolest svalů. Hlavně výhody Není pochyb o tom, že každodenní pohyb přináší mnoho výhod.

Potí se úplně každý člověk. Bohužel někdo více a jiný méně. Nepříjemné je, když se v podpaží vyskytnou žluté skvrny. Tyto skvrny nejsou nic žádoucího a často jejich majiteli způsobují nedobrý pocit a stud. Stopy po potu vedou k tomu, že se oblečení zařadí do hromádky nevhodné pro další nošení.

Pro některá plemena psů je velmi důležité, abyste jim během zimních měsíců trochu pomohli a oblékli je. Zajistíte tím jejich pohodlí v mrazivém počasí, ale také jejich zdraví. Záleží hodně na tom, jaká je jeho velikost, srst, věk, zdravotní stav, počasí a plemeno vašeho mazlíčka.

Sliny jsou pro fungování našeho těla velmi důležité. Málokdo přemýšlí nad tím, jak vznikají nebo k čemu jsou dobré, ale jsou to výborná antibiotika a zároveň také jed. Za tvorbu slin zodpovídají slinné žlázy, které pracují nonstop. Proto je dobré zpozornět, pokud necítíte delší dobu žádné sliny nebo se jich tvoří málo.

Dnešní doba je ovlivněna technologiemi ve všech směrech, ať se to týká nákupů, nebo dokonce seznamování. Seznamovací aplikace jsou velmi oblíbené a boom zažily v době, kdy lidé nemohli kvůli koronaviru chodit do společnosti a seznamovat se běžným způsobem. Samozřejmě to má své výhody, pokud se vám daný člověk nelíbí, prostě mu neodepíšete.

Mnoho lidí se drží celkem zdravé stravy a pravidelně si dopřává pohyb. Přebytečné kilogramy ale na těle stále zůstávají a nechtějí zmizet. Možná to vůbec není jídlem, které si dáváte. Důležitý je totiž také čas, ve kterém se najíte. Naše tělo má nastavený harmonogram pro trávení, který byste měli následovat.

Většina z nás používá stejný ručník na obličej i na tělo. To je ale obrovská chyba, která může způsobit předčasné stárnutí pokožky. Možná si to ani neuvědomujete, ale na obličej si nanášíte obrovské množství nečistot. To pro vaši pokožku bude mít velmi negativní účinky.

Zelený hrášek je velmi zdravý, je zdrojem cenných vitamínů a minerálů. Obsahuje mimo jiné kyselinu listovou, která je důležitá pro těhotné ženy. Kromě toho v něm najdeme takové prvky jako vitamín C nebo železo. Nedostatek těchto složek může negativně ovlivnit celkové fungování těla.

Suché a popraskané paty trápí mnoho mužů i žen. Bojovat proti nim musíte velmi efektivně, protože jinak vám začnou hodně praskat. Nejen, že je to bolestivé, ale také se můžete setkat s krví. Existuje hned několik metod, které byste měli začlenit do svého každodenního života.

Lněná semínka jsou ideálním doplňkem například do jogurtů nebo do tvarohu, pokud chcete doplnit dostatek vlákniny. Obsahují ale spoustu dalších látek, které jsou pro naše tělo prospěšné. Při pravidelné konzumaci se můžete zbavit zažívacích problémů a také budete bojovat proti některým nemocem. Jak můžete lněné semínko využít?

Plánujete velké nákupy nebo změny v šatníku? V první řadě byste se měli zamyslet nad svým stylem a tím, co doopravdy potřebujete. Dnes si představíme největší chyby, kterých se můžete dopustit každý den, když se chystáte ven. Možná bude stačit jen malá změna a získáte úplně nový šatník a budete vypadat mnohem lépe.

Bez ohledu na to, zda se s partnerem znáte pár dní, nebo mnoho let, žádného muže nenechají komplimenty chladným. Když budete oceňovat jeho vzhled, chválit jeho fyzickou zdatnost, obdivovat jeho vynalézavost a nekonvenční způsob myšlení, přimějete ho, aby myslel jen a jen na vás. Zde je pár komplimentů, na které muž nikdy nezapomene.

Škrundání, kručení či roztodivné zvuky, které se linou z břicha, nejsou na poradách před polednem nikterak ojedinělé, protože účastníci trpí jednoduše hladem. Ohlasy z břišních dutin však nemusí značit vždy pouze nedostatek potravy, příčina může být závažnějšího charakteru. Časté opakování kručení v břiše může znamenat poruchy střev nebo onemocnění žaludku. Ticho ale značí také potíže.

Kopřiva je nám všem dobře známá, pravděpodobně každý s ní měl bolestivý kontakt. Navzdory takovým nepříjemným vzpomínkám stojí za to podívat se na ni laskavějším okem, zvláště když chceme podpořit zdraví svého těla. Z kopřivy si můžete připravit šťávu, která dokonale čistí krev, pomáhá udržovat pokožku a vlasy mladé a také pomáhá při anémii.

Na podzim rychle klesají teploty a přichází mnohem větší vítr. V tomto počasí naše vlasy hodně trpí. Proto musíte trochu upravit svou péči a přizpůsobit ji nízkým teplotám, vysoké vlhkosti venku a nízké vlhkosti v interiéru vašeho domova. Když to neuděláte, vlasy nebudou vypadat dobře. Také se začnou lámat a ztratí lesk.

Plýtvání jídlem je celosvětový problém. Největší plýtvání nastává během vánočních a velikonočních svátků, kdy si lidé zvykli mít plné stoly jídla, pochutin a pití, které pak ani nestihnou zkonzumovat, protože například nedorazí část rodiny, se kterou počítali. Stoly prohnuté pod těžkými pokrmy jsou tradicí, co ale dělat v případě, že vám nějaké jídlo zbyde?

Nevíte, jak se zbavit škůdců nebo neodstranitelných skvrn? Možná bude na čase vyzkoušet domácí metody, které jsou nejen účinné, ale hlavně přírodní a šetrné k životnímu prostředí. Vyplatí se tak mít doma prostředky, díky kterým se zbavíte nejen skvrn, ale také škůdců, kteří mohou napadnout kuchyň i rostliny na zahradě. Jaké jsou ty nejlepší?

Mnoho lidí přechází na ekologické domácí prostředky. Nejen, že přesně znáte jejich složení, ale také na nich ušetříte peníze. Aviváž je jedním z produktů, který si velmi jednoduše připravíte doma z několika základních surovin. Přírodní složky a vůně podle vašeho výběru vám zajisté poslouží a prádlo bude nádherně voňavé.

První kaštany jsou k vidění již v brzkém podzimu. Najít je můžeme v parcích i lesích, děti je milují a rády je sbírají. Doma si z nich můžete vyrobit postavičky a různá zvířátka, jejich využití je ale mnohostranné. Kaštany totiž mají podobné vlastnosti jako mýdlové ořechy, takže je můžete použít místo pracího prášku.

Malé miminko je vždy vítaným členem rodiny. Potřebuje ale hodně věcí, což některé maminky zaměstnává mnohem více, než je nutné. Jak si usnadnit práci? Můžete si například ušetřit čas při čištění hraček nebo doplňků pro malé děti. U nich je totiž nutné dodržovat hygienu, protože ještě nemají vybudovanou imunitu.

Podzim a zima jsou období, kdy musíte své oblečení správně vrstvit, abyste si užili příjemné teplo a zároveň vypadali stylově. Vrstvení je skvělá možnost, protože můžete v případě potřeby odstranit některou z vrstev a stále si užít pohodlí. Hlavně na podzim se vám následující triky budou hodit, protože se počasí a teploty hodně mění.

Milujete vývary a chcete pro svou rodinu udělat ten nejlepší? Prozradíme vám jednoduchý trik, díky kterému to bude snadné. Vývar totiž patří mezi nejoblíbenější polévky vůbec. Základem tohoto výjimečného pokrmu je nejen kvalitní maso a zelenina, ale také voda, ve které se budou potraviny vařit.

Zásuvka pod troubou může být pro někoho stejně tajemná jako stará šatní skříň, se kterou se lze dostat do Narnie. Existují i tací, kteří ji vůbec nepoužívají nebo ji používají zvláštním a nevhodným způsobem. Každý ji využíváme jinak Zásuvka pod troubou může mít různá využití.

Mravenci jsou na naší zahradě sice užiteční, na druhou stranu ale mohou způsobit spoustu problémů. Je potřeba se s nimi vypořádat, aby vám nezničili celou úrodu. Pokud jich na zahradě uvidíte velkou kolonii, snadno se může stát, že se přemnoží, a místo aby pomáhali, budou škodit. Mezi jejich oblíbené rostliny patří ovocné stromy.

Kyticová hortenzie je majestátná, svěží a dlouho kvetoucí rostlina, která zdobí zahradu od července až do října. Hortenzii lze pěstovat v květináčích na balkoně nebo terase, je vhodná i do řezané kytice. Kráska až z Japonska Kyticová hortenzie je oblíbenou rostlinou v polských zahradách.

Představa snadno zabaleného sendviče do hliníkové fólie je lákavá, ale varování jsou jasná: tento pohodlný způsob skrývá zdravotní rizika. Poškození zdraví Hliníková fólie se skládá převážně z hliníku. Tento chemický prvek může být pro tělo škodlivý, zvláště překročíme-li určitou dávku.

Každý den tabletka, přesto je ho v těle nedostatek? U vitamínu D je nutné vzít v úvahu mnoho faktorů. Hned na začátku je vhodné si nechat udělat krevní testy, které stanoví přesnou dávku na doplňování. I přesto však může být suplementace neúčinná, protože nedochází v těle k jeho vstřebávání.

Chladnější teploty, které přinesl podzim, nás znovu donutily vytáhnout bundy a teplejší mikiny ze skříní. Každý rok dělají rodiče stále stejnou chybu: místo podzimní lehčí bundy navlékají dětem rovnou zimní oblečení. Nevědomky tak svým dětem jenom ubližují!

Bolest ucha (otalgie) je častým problémem. Může znamenat onemocnění postihující samotné ucho (primární otalgie) nebo s ním zcela nemusí souviset. Přestože nejčastější příčinou bolesti ucha je zánět, který je poměrně snadno léčitelný, jiné choroby, které mohou být zodpovědné za výskyt bolesti, by neměly být podceňovány. Jak ucho bolí? Jaké jsou nejčastější příčiny této bolesti?

Naše babičky moc dobře věděly, proč v létě sušit třešňové pecky. V zimě totiž našly využití, ale nejenom v chladném počasí. Dnes se používání třešňových pecek vrací do módy hlavně u nadšenců do zero waste životního stylu. Třešně výtečně chutnají a užitek přinášejí i zbylé pecky, které se suší do zásoby.

Rebarbora je rostlina, kterou můžeme využít nejen do dezertů, ale také jako pomocníka při léčbě různých nemocí. Její sezona sice trvá pouze do poloviny června, ale vyplatí se ji nasbírat. Zkuste mimo dezertů nebo oblíbených kompotů rostlinu využít i jako tinkturu. Zbavíte se díky ní nejen zdravotních problémů, ale také posílíte svůj imunitní systém.

S teplým počasím se vždy zbavujeme téměř všech vrstev oblečení. Tím vystavujeme své tělo na odiv všem okolo. V dnešní době dokážou lidé zacházet do extrémů, aby před ostatními vypadali co nejlépe. Jedním z nejčastějších zvyků bývá stahování břicha. Dávejte si však pozor, abyste tuto činnost nedělali příliš často.

Orchideje jsou již mnoho let jednou z oblíbených rostlin v mnoha domácnostech. Není divu, jejich velkolepé květy jsou mimořádně dekorativní a hodí se do jakéhokoli stylu interiéru. Pěstování orchidejí však může být obtížné a zdánlivě nevinné vady způsobují, že rostlina přestane kvést. Kam umístit orchidej Parapet je jedním z míst, kam se nejčastěji orchideje dávají.

Tetování je moderní trend, kterému podléhá stále více lidí. Češi nejsou výjimkou, protože asi 15 procent z nich nějaké na kůži má a asi polovině tuzemské populace se líbí. Povětšinou se jedná o kresby na horní polovině těla.

Kulinářské televizní pořady a foodblogeři na internetu přesvědčili lidi, aby se vrátili k domácímu vaření. Většina z nich samozřejmě doporučuje vypěstovat si vlastní produkty nebo kupovat bio kvalitu. Dobrou zprávou je, že bylinky si můžete doma vypěstovat velmi jednoduše. Potřebujete k tomu jen trochu místa a správnou péči. Jak prodloužit jejich životnost?

S chladnějším a deštivým počasím přichází problémy se sušením prádla. Už to totiž nemůžete snadno pověsit venku na věšák. Pro mnoho lidí jde o velký problém, o který se musíte postarat. Chladnější počasí a vysoká vlhkost venku znamená, že vás během podzimních měsíců čeká hodně sušení prádla v interiéru vašeho domova. Jak to můžete udělat nejlépe?

Věděli jste, že až 85 procent populace používá budík, aby ráno vstali z postele? Pro většinu z nás rána začínají hlasitým zvukem, který obvykle vychází z telefonu. Je však možné se i v moderní době probudit přirozeně v hodinu, kterou si naplánujeme.

Kapradiny jsou nenáročné rostliny, které nepotřebují žádnou zvláštní péči. Hodí se tak pro ty, kteří nemají tolik času na zalévání nebo obecně na péči o ně. Důležité je pro kapradiny najít vhodné místo, kde budou neustále stát. Potřebují světlo, ale zároveň nesmí na přímé slunce.

Zavěšení osvěžovače ničemu nepomůže, všechny metody, které znáte, selhávají a nemáte tušení, jak se účinně zbavit nepříjemného zápachu potu, plísní nebo vlhkosti vycházejících z šatníku? Věřte starým patentům testovaným našimi babičkami. Sáhněte po drceném hřebíčku, teplém mléce, octu, lihovině a citronové šťávě a nepříjemný problém zmizí mrknutím oka. Podívejte se, jak přesně používat domácí metody.

Citronová kůra se může využít nejen v kuchyni, ale také v celé domácnosti. Je tedy škoda ji vyhazovat, i když to mnoho lidí dělá. Tento trik se vám ale bude hodit na čištění myčky nádobí, která je velmi často používaná, na druhou stranu lidé kašlou na její údržbu.

Tento nápoj se těší značné popularitě po celém světě. Někteří si bez něj nedokážou představit chutnou snídani. Podle výzkumů je také zabijákem špatného cholesterolu. Řeč je o kakau, které napomáhá jeho redukci. Abychom ale mohli plně využívat jeho příznivých účinků, stojí za to sáhnout po tom nezpracovaném.

Hodně z nás si nedokáže představit den bez sprchování. Každodenní mytí je základem osobní hygieny. Ukazuje se však, že mnoho lidí to s osobní hygienou přehání. Možná to zní zvláštně, ale i přehnané mytí může škodit našemu organismu. Důležité je zaměřit se na tři části těla.

Míchaná vejce jsou jedním z nejčastějších pokrmů, které si z vajec doma připravujeme. Pokrm je to velmi jednoduchý a zabere vám jen pár minut času. Ukázalo se, že když do vajíček přidáte jednu lžíci zajímavé suroviny, užijete si jejich chuť mnohem více. K vejcím stačí přidat lžíci majonézy.

Levandule je synonymem pohody a krásy Azurového pobřeží Středozemního moře. V Provence se levandule přidává do pokrmů i do kosmetiky, mimo jiné se z kvítků připravuje také jedinečný nápoj, který vyniká chutí, zabarvením i neskutečnou vůní. Jak si nachystat levandulový nálev a proč jej pít pravidelně při vysoké stresové zátěži nebo při hektickém způsobu života?

Jen malinká chvilka nepozornosti postačí k tomu, aby brambory, které jste dali vařit, vykypěly. Škrob z brambor může dokonale zaneřádit nejen hrnce, ale také celý sporák. Máme super tip, jak této katastrofě zabránit. Namažte hrnec předtím, než začnete brambory vařit, a uvidíte ten zázrak.

Jídlo splňuje mnoho úkolů, je zdrojem živin a energie, které jsou potřebné jako stavební kameny těla pro udržení všech jeho funkcí Čtěte více edu/blog/fertility-and-diet-is-there-a-connection-2018053113949“>včetně plodnosti. Potraviny vysílají informace pro geny, můžou působit jako hormony a léky, jak zdůraznil Hippokrates před staletími, jakož i poskytnout potravu pro naši střevní flóru.

Sněhově bílé povlečení, které je svěží a voňavé – takové najdete v mnoha hotelích po celém světě. Jak to ale dělají, že je ložní prádlo tak dokonale bílé a vždy svěží? Jednoduché triky, které můžete vyzkoušet i doma, jsou díky domácím prostředkům snadno dostupné.

Že je kouření velmi špatný zvyk, je známé už několik století. Bohužel spousta lidí se závislosti na cigaretách nemůže zbavit. Není to ale pouze fyzické zdraví, které bude narušeno. Jde také o duševní stavy, protože kouření může způsobit deprese nebo dá podnět k vyššímu riziku schizofrenie. Proč se tedy vyplatí přestat kouřit?

Hliníková fólie se nejčastěji využívá k hermetickému balení potravin. To ovšem není konec všech možností tohoto produktu, protože v každodenním životě má mnoho jiných využití. S její pomocí můžete zabránit statické elektřině oblečení, a dokonce obnovit bývalou slávu stříbrných příborů.

Tablety do myčky jsou primárně určené na mytí nádobí. To je jasné. Neznamená to ale, že je musíte používat jen do myčky nádobí. Jestli je chcete využít na maximum a usnadnit si údržbu domácnosti, můžete je použít také na vyčištění dřezu v kuchyni.