WeboZdraví

Správnou volbou svítidel dokážeme navodit příjemnou atmosféru. Ale kromě ní je třeba myslet i na funkčnost svítidel. Nejlepší rada zní: při osvětlení kombinujte různé zdroje.

Román od Elizabeth Buchan Muzeum nesplněných přání dramaticky propojuje současnou Paříž a Prahu osmdesátých let. Popisuje období zmařených nadějí a ztrát.

Někdo má rád sladké, jiný zase preferuje kyselé, další slané a ten čtvrtý má možná rád hořkou chuť. V jakých rostlinách posledně jmenovanou chuť najdete?

Počasí je vážně nevyzpytatelné. Proto je lepší nespoléhat se na počasí a doma si navodit pěkné teploučko. Podívejte se na naše tipy, jak se doma zahřát.

Probíhající podzim a přicházející zima oslabují výrazně aktivní energie. Podzim patří k energii kovu a zima k energii vody. Obě tyto fáze ( kov i voda ) jdou silně proti energii ohně, která je zdrojem naší radosti a smyslu života.

Další kniha autorky úspěšných románů Losos v kaluži, Panda v nesnázích a Vlaštovka v bublině. Tentokrát se podíváme na knihu Markéty Lukáškové Majonéza k snídani.

Při fyzické aktivitě se zvyšují ztráty vody. Pokud se sportovec nebo člověk s vyšší fyzickou zátěží dostane do stavu dehydratace, jeho výkonnost klesá. Jak na pitný režim při fyzické aktivitě vám poradí Bc. Martina Korejčková, DiS. reg. nutriční terapeutka.

Podzim. Období, kdy dozrává podzimní ovoce. Až si na něm budete pochutnávat, myslete také na svůj chrup. Některé sezónní dobroty, které v tomto období častěji konzumujeme, dávají totiž naší zubní sklovině zabrat.

Vizitkou každého muže a ženy jsou i pečlivě upravené ruce. Nejedná se pouze o dokonalou manikúru ale o celkový pěstěný vzhled, protože hned po tváři jsou ruce tím, čeho si na druhých všímáme nejdříve.

Výrazně aromatické koření, bez kterého se neobejde poctivý svařák, domácí perník či jiné dobroty, pochází z rostliny zvané hřebíčkovec vonný. Zajímá vás, o jakou část stromu jde a kdy může podpořit vaše zdraví?

Chystáte se na přípravu prázdných záhonů na zimu, až vám dají vale i okrasné květiny? Podzim je ve znamení práce na zahradě a příprav na zimu.

Východní medicína vnímá žaludek jako klíč k nebeské energii čchi, která se získává z potravy. V žaludku zraje rozžvýkaná strava pomocí trávicích šťáv. Bez této přípravy a dalších substancí by střeva nedokázala správně vykonat svůj úkol. Proto je tak důležité myslet na dvě věci – jakou stravu a kdy přijímáte.

Bolest zad postihne během života téměř 80 % dospělé populace. Často hledáme složité příčiny, co za ní stojí a přitom je to tak jednoduché.

Napínavý psychothriller z tajemného místa španělské Galicie Brána. Odkrývá temná tajemství starých tradic a nabízí mystickou atmosféru.

Historie smaženého sýra je plná překvapení. Ještě v první polovině 20. století šlo o luxusní delikatesu podávanou v nejdražších restaurací.

Román od Moa Herngren Miss těžká váha je nejen o nadváze, ale hlavně o té nejdůležitější váze v životě – o rovnováze. Jak vypadá honba za krásou, láskou a uznáním. Zejména v době, která je posedlá štíhlostí.

Tušíte, kolik času strávily ženy stloukáním másla? Historické prameny uvádějí, že přibližně hodinu. Tím ale jeho výroba neskončila. Máslo se ještě „pralo“ ve studené vodě a také tvarovalo. Co byste o této potravině měli vědět.

Stereotyp, nevěra, vyprchání vášně, nuda, náročné rodičovské povinnosti, ale i příliš velké bezpečí a mnoho dalších elementů mohou způsobit krizi ve vztahu. Partnerská krize zákonitě dřív nebo později přijde v každém vztahu. Jak jí nejlépe čelit?

Vysočina láká návštěvníky zejména na krásnou a čistou přírodu. Může vám toho ale nabídnout mnohem víc! Ať už jste milovníci historie, vodních sportů nebo mystiky a fantazie, na své si zde přijde každý. Přinášíme vám tipy na místa, kam stojí za to letos vyrazit.

Žijeme v uspěchané době. Určitě i vy máte někdy pocit, že se celý den plahočíte v práci, vyřizujete všechno možné a rázem je vaše nálada na bodu mrazu. Pokud je na vás stresu už moc, začne to pociťovat vaše okolí a v neposlední řadě to může mít špatný dopad i na zdraví. Vyzkoušejte tipy, díky kterým si zlepšíte náladu. Zjistíte, jak jednoduše a rychle změnit váš den v pozitivnější a příjemnější.

Ačkoliv vám váš čtyřnohý parťák často rád vymete talíř od kde čeho, ze zoologického hlediska není všežravcem, ale masožravcem. Přesto to neznamená, že by musel baštit výhradně maso, v rozumném množství do jídelníčku psa patří také rostlinná strava, zejména ovoce a zelenina. Ovoce je pro mnoho psů vítaným sladkým a osvěžujícím zpestřením jejich menu. Jaké ovoce můžete bez obav svému chlupáči dát a kterému se rozhodně vyhnout?

Na sebedůvěru dětí mají od počátku zásadní vliv matka s otcem. To, jakým způsobem s potomky komunikují, má podstatný vliv na utváření dětských osobností a důvěry v sebe sama.

Největším problémem je učit se látku nazpaměť bez zájmu, porozumění a souvislostí. To vede k rychlému zapomínání a špatné orientaci v naučené látce. Špatné návyky si s sebou většina studentů odnese i do dospělého života.

Jestli hledáte do kuchyně vhodnou zeleninu, která bude výborná jak syrová, tak pečená nebo grilovaná a jako bonus podpoří vaše hubnutí, pak zbystřete. Je to cuketa.

Přemýšlíte, kam se v Praze vydat? Přijde vám, že většinu míst již znáte? Přinášíme vám několik tipů, kam v Praze vyrazit s dětmi či partnerem.

Také jste propadly kouzlu ručních prací a ve volných chvílích se věnujete háčkování, pletení či jiným technikám?

Tento oblíbený ořešák si nás získává v kuchyni svou chutí a potřebnými živinami, které jsou v něm obsažené. Díky neodolatelné vůni a mnoha pozitivních účinků na vlasy, kůži i nehty je kokos ale také jedna z oblíbených složek v kosmetice.

Není to zrovna nejlepší vlastnost, ale přesto jí řada z nás podléhá. V duši začne hlodat červík pochybnosti, dusíme v sobě vztek, nejistotu a hněv. Neprospívá to ani našemu zdraví, natož pak partnerskému vztahu. Vypořádat se s ní není jednoduché, ale jde to. Jak tedy zvládnout žárlivost?

Ruku na srdce. Kdy jste naposledy mluvili se svými dětmi o tom, jak se bezpečně pohybovat na internetu? A mluvili jste s nimi o tom vůbec? Věřte, že nikdy není dost brzy.

Září nám přináší čas hojnosti, čas sklizně, kdy si náš organismus začíná ukládat z potravy jen to nejlepší, pokud mu nabídneme pestrou škálu dozrávajícího ovoce, zeleniny a obilovin. Elementem začínajícího podzimu je země, barva žlutá a emocí je starost. Souvisí s kumulací sil pro překonání nadcházející zimy.

Salzburg spojuje historii, vážnou hudbu i moderní umění. Můžete si vyjít na večeři při svíčkách, vyrazit na výlet na kole zámeckou alejí a shlédnout vodní hrátky nebo třeba vyšlápnout na jeden z alpských vrcholů.

Nový školní rok se blíží a s jeho příchodem zasednou do školních lavic nejen již otřelí a zkušení žáci, ale i prvňáčci, kteří se většinou na svůj vstup do školy těší a již dlouho dopředu o svém blížícím se začátku ve škole vypráví a mluví. O něco nervóznější bývají jejich rodiče, kteří si často kladou otázku, zda je jejich dítě na školní docházku dobře připravené a zralé.

Měsíc září přináší velké změny do života nejen předškoláků, kteří půjdou poprvé do školy, ale i našich tříletých ratolestí, které čeká jejich první den v mateřské škole. Pro všechny je to velká změna v jejich životě a zároveň i v životě celé rodiny.

Letošní léto výrazně ovlivnil trend rychlého hubnutí. Injekční antiobezitika, jako je Ozempic nebo Mounjaro, změnila pohled na redukci váhy po celém světě a stále více žen řeší, jak zhubnout rychleji a s menším úsilím. Odborníci ale současně upozorňují na problém, o kterém se dlouho téměř nemluvilo – při rychlém hubnutí tělo často neztrácí jen tuk, ale také svalovou hmotu.

Innsbruck leží v údolí mezi alpskými vrcholy a pyšní se jak královskými paláci, tak moderními stavbami Zahy Hadid.

Známé rčení „kolik řečí umíš, tolikrát jsi člověkem“ platí v současnosti víc než v minulosti. S učením neotálejte a veďte děti k cizím slovíčkům co nejdříve.

Podlahu vysáváme pravidelně, kuchyňskou linku utíráme každý den. Ale co prostor za radiátorem, štěrbiny pod gaučem nebo horní hrany skříněk? Právě v těchto zapomenutých zákoutích se hromadí prach plný roztočů a pylu. Ukážeme vám, kde všude se skrývají nečistoty, které běžně nevidíte. Zjistěte, jak se k nim účinně dostat.

Jahody jsou skvělé, melouny nám také svědčí. Stejně dobře si však můžete vychutnat až do posledního zrníčka také sezonu rajčat.

Máte-li zkušenosti s redukcí váhy, pak jistě víte, že nejlepší je racionálně sestavený jídelníček a dostatek pohybu. Co vám může ještě pomoci na cestě k vysněné postavě? Mléčné výrobky.

Úbytek váhy, kterého dosáhnete cvičením, je mnohem cennější než hubnutí, jehož docílíte pouhou úpravou jídelníčku. Sport totiž pomáhá s prokrvením tkání a povzbuzením krevního oběhu, což vám pomůže nejen se zpevněním těla, ale také třeba s celulitidou. Pravidelným sportováním zabijete dvě mouchy jednou ranou – zatočíte s přebytečnými kily, a navíc zlepšíte vzhled své pokožky.

Říká se, že děti jsou jako nepopsaný papír. Ale jakmile vznikne člověku na čele první vráska, má se z ní dát určit jeho charakter. Alespoň to tvrdí vědní obor metoposkopie, který se zrodil již v 16. století.

Spíš než historie a fakta vás lákají legendy a lidové báchorky? Vydejte se s námi do Rumunska. Země, která je neodmyslitelně spjatá s historkami o krvežíznivém vládci. Tajemný hrad Bran v Transylvánii ale není jediným místem, kde stojí za to se během toulek jihovýchodní Evropou zastavit. Středověké hrady patří mezi nejvýznamnější národní památky v Rumunsku a jejich věhlas se odráží po celém světě.

Mluvit a domluvit se musí umět nejen dospělí mezi sebou, ale i s dětmi. Komunikace omezená jen na provozní záležitosti (kdo dojde na nákup, kdo umyje nádobí) oslabuje vztahy mezi členy rodiny.

Moře, léto a vášeň najdete v románu od české autorky Lucie Schánělové Příliv. Autorka se věnuje nezdravému milostnému vztahu.

Ve vozidle vašeho čtyřnohého parťáka dostatečně zajistěte, jinak mu hrozí vážná zranění. Víte, jak správně psa převážet a jak ho na cestování autem navyknout?

Na jižní Moravu často jezdíme za dobrým vínem. Vinařská Morava toho kromě vína nabízí tolik, že zde budou prodloužený víkend nebo dovolené nezapomenutelné i pro ty nejmenší.

Ubrat si pár let chce jistě mnoho žen. Ale jak to udělat bez skalpelu a náročných zkrášlovacích procedur? Docela snadno – správným líčením. Kouzlo líčení, které vám dodá šťávu, je docela prosté – uberte na pestrosti barev, zmírněte nánosy a samy uvidíte, že během pár minut doslova rozkvetete. A navíc ještě dokážete zakrýt například kruhy pod očima a vějířky vrásek.

Hyperpigmentace způsobuje nadměrná tvorba melaninu – pigmentu, který dodává kůži, vlasům a očím přirozenou barvu. A který se objeví nerovnoměrně na některých místech na pokožce.

Dlouhé cesty do Čechy oblíbeného Chorvatska nebo Itálie se v horkém počasí stávají studnicí únavy těla i mysli, která ve spojení se silným provozem může vést k nadměrnému stresu za volantem.

Kdo by neměl rád typicky letní pochoutku, která tolik chutná malým i velkým. Ale ať už jde o zmrzlinu nebo nanuk, přece jen – je to sladkost. Můžeme si ji dovolit, i když si třeba hlídáme váhu?

Chtěli byste si zasportovat, pobavit se, a ještě udělat něco dobrého pro svou kondici? Zkuste paddleboarding neboli pádlování na prkně. I když se to nezdá, sportovat můžete i na stojaté vodě.

Čtyřicítka je za vámi, ale vás trápí boj s přibývajícími kily? I když jíte stejně jako předtím, pomalu se nemůžete dostat do svého původního oblečení. A když se pokoušíte hubnout, váha nechce jít dolů. Třeba vám pomůžou tyto tipy.

Cestování letadlem má svá úskalí, a ne každému dělá dobře – mezi nejčastější problémy patří oteklé nohy nebo pískání v uších. Jak se jim vyvarovat?

Těšíte se na dovolenou? Sluníčko, pohoda a trochu toho odpočinku. Ale víte, že občas je cestování s dětmi spíše za trest? Jak tedy zajistit, abyste si dovolenou užili jak vy, tak i vaše děti. Máme pro vás několik tipů, jak si dovolenou vzájemně vychutnat.

Patříte k těm, kteří dávají přednost aktivně strávené dovolené a raději, než k azurovému moři míříte do hor? Prošli jste už české hory od Šumavy po Krkonoše? Pak se vydejte k našim východním sousedům a objevte kouzlo slovenských Tater.

Dodržovat při grilování „technologický“ postup a „správnou výrobní praxi“ se vyplatí nejen proto, aby vám strávníci na závěr „grilovačky“ zatleskali, ale i pro jejich zdraví.

Chystáte se na dovolenou a máte obavy, aby vás nepřekvapily kvasinkové infekce? Pravděpodobně i vy jste už alespoň jednou zažila nepříjemný výtok, pocit svědění nebo pálení. Takže pokud chcete období prázdnin a dovolených prožít takříkajíc bez úhony, nepodceňujte intimní hygienu.

Hledáte zajímavá místa, kam byste s dětmi mohli o prázdninách vyrazit? Vyzkoušejte přírodní vodní areál Mamutíkův vodní park, kde je hraní a experimentování nejen povolené, ale dokonce doporučené.

Každý z nás pere prádlo trochu jinak. Máme pro vás pár tipů, v čem můžeme chybovat. Bývá to dobře naplněná pračka i vhodně zvolený prací prostředek.

K častým kosmetickým problémům mnoha žen i můžu patří i ucpané póry a černé tečky na obličeji. Které ani nejlepším korektorem nejdou mnohdy zakrýt. Většinou je „pórovitá“ pokožka daná genetickou dispozicí, kterou nelze zcela odstranit, nicméně vhodnou péčí je možné tento problém zmírnit.