WeboZdraví

Pod označením vanilka si mnozí automaticky představí vanilínový cukr, jiní v obchodech sahají po vanilkovém cukru a někteří rovnou dávají přednost vanilkovému lusku.

Česnek medvědí (Alllium ursinum)najdeme na jaře v mnohých lesích. Jeho kožnaté listy se podobají listům konvalinek. Má typickou štiplavou chuť a vůni.

Pocházejí z Mexika a Guatemaly a někdy se jim přezdívá poklad aztéckých běžců. Označení Chia znamená v překladu „síla“ a v případě těchto droboučkých semínek není vůbec nadnesené.

Obiloviny by měly tvořit základ našeho jídelníčku. Vyznáte se v nich? A víte, jak je správně připravit?

Esenciální oleje našly díky svým schopnostem mnohé způsoby využití. Najdete je mezi přísadami v přírodní kosmetice a můžete s nimi provonět místnost pomocí aroma lampy, použít je pro masáže i voňavé relaxační koupele.

Těhotenství a poporodní období může být jedním z nejstresovějších a nejzranitelnějších období v životě ženy, které s sebou nese také riziko vzniku nebo relapsu duševní poruchy – nejčastěji deprese nebo úzkosti. Existují přitom faktory, které duševní pohodu žen po porodu výrazně ovlivňují. Problémem je, že většina dosavadních studií se na tyto faktory neptá samotných žen.

Péče o mastnou pleť občas připomíná boj s větrnými mlýny. Nežádoucí lesk není zdaleka jediným problémem tohoto typu pleti.

Používáme je denně v kuchyni při dochucování jídel a často si ani neuvědomujeme, že koření může mít příznivý vliv nejen na chuť našich pokrmů, ale také na naše zdraví.

S příchodem jara se mnoho lidí poohlíží po štěňátcích nebo začínají vybírat plemeno, které pro ně bude tím nejlepším. Trenérka psů Tereza Kaniová vám blíže představí německé a bílé švýcarské ovčáky.

Určitě chcete mít krásnou a zdravou pleť. Základem každé péče je vždy dokonale čistá pleť. Odličujete a čistíte správně svou pleť?

Obavy z něčeho cizího a neznámého jsou běžnou součástí života každého z nás. Někdy se z nich ale stane velký problém.

Každý senior je osobnost, má vlastní postoje k životu, názory, potřeby a zájmy. Někteří jsou stále aktivní, vyšší věk si nepřipouštějí a duchem zůstávají stále mladí. Jiní více řeší problémy spojené se stářím.

I když se to nezdá, žebříček výskytu mikrobů v kancelářských prostředích vedou hlavně kuchyňky a odpočívárny. Uhádnete, o která místa konkrétně jde? Vyhráli jste, pokud jste tipovali dřezy a madla mikrovlnek. Nejšpinavější povrchy, kterých se zaměstnanci pracující v kancelářích dotýkají každý den.

Zbavit se nežádoucích chloupků jednou pro vždy je výhoda. Nemusíte řešit, jestli jste si nezapomněli oholit nožky či podpaží. Nehledě na ušetřený čas, který vám epilace zabere. Pokud jste se rozhodli podstoupit trvalou epilaci.

Stévie pochází z Jižní Ameriky, z oblasti kolem řeky Paraná, která protéká Brazílií a Paraguají. Zdejší indiáni ji používali jako sladidlo.

Snad každý z nás má nějaký problém ve vztazích, ať už jde o partnera, rodiče, sourozence, přátele, kolegy nebo někoho z okolí. I když se snažíte sebevíc, není možné se potíží zbavit a ve vztahu stále něco „drhne“. Takové i mnohem hlubší problémy vám můžou pomoci vyřešit rodinné konstelace.

Jak velký je z hlediska reprodukce rozdíl, jestliže je ženě 20, 30 nebo 40 let? Jakým způsobem se věk promítá do zdravotních rizik a ovlivňuje vznik genetických vad plodu? A jak se mění šance přirozeně otěhotnět? Na to v rozhovoru odpověděla MUDr. Kateřina Veselá, Ph.D.

Zvířata pomáhají dětem v přirozeném motorickém i citovém vývoji, učí je zodpovědnosti a zklidňují hyperaktivní neposedy. Jsou ideálním parťákem dětí s ADHD a stejně blahodárně působí také na psychiku dospělých.

Léčebný pobyt v lázních může být po dlouhé zimě skvělou vzpruhou pro tělo i pro ducha, zvlášť pokud se zotavujete ze zdravotních komplikací. Věděli jste, že lázeňskou péči vám může částečně nebo plně uhradit zdravotní pojišťovna?

Jste unavení, nemůžete se soustředit, nemáte do ničeho chuť, máte problémy se spánkem, jste náladoví, bolí vás hlava? Vyzkoušejte homeopatii.

Někdo nám v životě ublížil či ukřivdil. Cítíme smutek, nenávist, hořkost či vztek. Neumíme nebo nechceme odpustit. Utápíme se v negativních pocitech a dále oné situaci či osobě věnujeme přespříliš naší vzácné energie.

Unaveně vypadající pleť trápí čas od času každého z náš. Podívejte se, jaké triky vám pomohou vypadat svěžeji a mladistvěji.

Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Podle webu medicalnewstoday.com pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem svalů.

Máte rádi naše tradiční ovoce, jen vám připadá obyčejné? Ale i jablka v sobě skrývají prospěšné látky.

Na jaře na mnohé z nás doléhá únava. A tak je nejvyšší čas najít si chvilku na účinnou relaxaci.

Období menstruace bývá pro ženy náročné, ale intenzita bolestí či psychické nerovnováhy se u každé z nich liší. Některé pociťují pouze slabou bolest, u jiných se mohou objevit i silnější příznaky. Jak se s nimi vypořádat radí PharmDr. Ivana Lánová.

S šířením nízkosacharidových diet a rozvojem debat o škodlivosti cukru začínají někteří lidé váhat nad konzumací ovoce. Bojí se, že je příliš sladké, a z hlediska zdravé výživy proto nevhodné.

Krev je velmi důležitou součástí lidského organismu. Jakou krevní skupinu máte, proč je zajímavé znát Rh-faktor a k čemu se využívá plazma? Zjistěte více o životodárné kapalině, která vám proudí žilami a tepnami.

Rády byste vylepšily svůj zevnějšek? Existuje mnoho cest, jak podpořit a zdokonalit svůj přirozený půvab. Jednou z nich je i tradiční čínská medicína.

Z mnoha boltcovitek je nejznámější ta, které se přezdívá Jidášovo ucho. Houba skutečně napohled připomíná ucho, ale mnohem důležitější je její přínos pro naše zdraví.

Syndrom karpálního tunelu postihuje dělníky se sbíječkami, hudebníky i zubaře. Rizikovou skupinou jsou i lidé sedící u počítačů. Nepříjemné pocity a občasné brnění v zápěstí zná téměř každý z nich.

Počty osob trpících demencí se zvyšují a zároveň se snižuje věk nemocných, často jsou to lidé v produktivním věku.

Máte problémy s obtížným usínáním, nočním probouzením nebo časným ranním probouzením? Znáte ten pocit nevyspání, trvalé únavy a následný pokles celodenní výkonnosti nebo poruchy nálad?

Je vám okolo padesáti a chcete si udržet kondici a případně dokonce něco shodit. Možná vás překvapí, že důležité je i posilování.

Jak se zbavit několika kilogramu navíc a smysluplně se hýbat? Nabízíme vám několik pohybových aktivit, které stojí za to.

Pomalu se blíží teplé počasí a my odložíme teplé oblečení, pod kterým se dá leccos schovat. Dnes vám poradíme, jak vyrýsovat břicho.

Mezi nejčastější příčiny zhoršování zraku patří dědičnost, rostoucí věk nebo onemocnění. Spousta lidí ale svůj zrak nevědomě ohrožuje špatnými návyky nebo nezdravým životním stylem.

Zeleň místnost ozdobí a zútulní, jestliže ale máte malé děti či domácí zvířata, vybírejte pokojovky velmi obezřetně. Některé totiž mohou být jedovaté. Na které pokojovky si dát pozor, a které si můžete v klidu pořídit, vám radí zahradnice Michala Brabcová.

Brázdíte sjezdovky raději na lyžích nebo na snowboardu? Vám všem si nyní dovolíme připomenout řadu zásad, které byste měli dodržet. V zájmu zdraví – svého i ostatních.

Chystáte se na víkend nebo vysněný týden na hory? Přejeme vám krásné počasí a dostatek sněhové nadílky. Abyste si však pobyt na čerstvém vzduchu opravdu užili, je třeba postarat se nejen o lyže, ale i svou pokožku.

Zatímco těhotenství a samotný porod řeší budoucí maminky mnohdy do detailu, ne vždy se zamýšlí i nad dobou poté. Přitom zkraje stačí mít hlavně informace a kontakty a rovněž je důležité nebýt na všechno sama.

Pečující, kteří pracují, často řeší skloubení práce a péče o blízkého přechodem na home office. Tento postup v počátku vnímají jako nejlepší řešení. Je však otázkou, komu a jaký užitek přinese.

Chcete si pořídit pejska a přemýšlíte, jakou vybrat rasu? Trenérka psů Tereza Kaniová vám představí oblíbené border kolie a australské ovčáky.

Vánocím odzvonilo a jaro je v nedohlednu. Šedivá obloha, deštivé přeháňky proložené sněhem, nedostatek slunečních paprsků, to vše příliš nenahrává dobré náladě. Pokud ale zapojíte do života pár triků, hned vám bude veseleji.

Zvládání hladu bývá při hubnutí tou největší překážkou. Expertka na výživu Susan Bowerman radí, jak hlad přirozeně přemoci. Nejdůležitější je podle ní zjistit, proč vůbec hladem trpíme.

Víte, že na daleké Sibiři lidé přejmenovali rakytník pro jeho chuť a vůni na „sibiřský ananas“? Tato rostlina je však zajímavá i z mnoha jiných důvodů.

Ať už jím osladíte čaj, upečete z něj perníčky nebo si ho namažete na chleba, buďte si jisti, že si pochutnáte.

Jak komunikovat s nemocným člověkem, který nemluví a třeba vám ani v důsledku své choroby či postižení nedokáže rozumět? A jak ho aktivovat, když je například dlouhodobě upoutaný na lůžko? Odpovědi nabízí bazální stimulace.

I když má zimní období své kouzlo, nedostatek denního světla může ovlivnit duševní pohodu. Jaké negativní důsledky se spojují s dlouhodobým vystavováním se umělému světlu a nedostatkem slunečních paprsků, a jak svému tělu pomoci nejen v zimním období, radí konzultantka PharmDr. Ivana Lánová.

Jaký vliv mají přátelé na to, kolik vážíme? Poznejte typologii kamarádek, které vás systematicky svádějí k mlsání, a naučte se naplánovat si „dietní rande“.

Klíčem k hubnutí je zdravá strava a pohyb, ale co když to nefunguje? Nalézt správný recept na míru může pomoci fyzioterapeut – s ním člověk zpevní i opomíjené svaly, posílí střed těla, napřímí se a zkrásní.

Členové týmu PetExpert, které je zcela online zdravotním a úrazovým pojištěním psů a koček u nás, sestavili na základě analýzy interních údajů, průzkumu a pojistných plnění a ve spolupráci se smluvními veterináři seznam nejběžnějších onemocnění u psů. Na co si tedy dávat pozor u vašeho psího miláčka?

Plavání je jednou z pro člověka nejpřirozenějších pohybových aktivit. Přináší radost z pohybu a zlepšuje celkovou kondici. Na přínosy plavání se zaměřil i web healthline.com, jehož informace zkontroloval Daniel Bubnis, M.S.Vybrali jsme pro vás následující informace.

Když vás bolí záda, jdete na masáž? Nebo navštívíte fyzioterapeuta? Všestranná Fyziopress masáž vyvinutá po spolupráci masérů s fyzioterapeuty je novinkou, která snoubí výhody obou profesí dohromady – člověku dopřeje relax i kompletní protažení pohybového aparátu a pomůže od bolestí.

V čem je infrazáření výhodné? Podle specialistky na funkční medicínu Melissy Young, MD, přenáší infrasauna teplo do celého organismu. Svaly a klouby se prohřejí, záda a končetiny budou méně zatuhlé a současně toto teplo napomáhá při léčbě kožních potíží.

Nevyzpytatelné, chladné počasí dokáže zamávat nejen s naší psychikou, ale také s pokožkou. Aby pleť v zimě nestrádala, je třeba dodržovat několik praktických zásad.

Zimní počasí přináší krátké dny. S brzkou tmou se prodlužuje doba, kdy můžete na silnici narazit na divokou zvěř.

Našli jste doma léky, které jste si schovávali „pro strýčka příhodu“, ale už jsou prošlé? Vytřiďte svou lékárničku, ale léky s datem, které již dávno minulo, neházejte do koše na odpadky. Jak správně zlikvidovat prošlé léky, radí vedoucí farmaceutka Mgr. Martina Máčeková.

Máte doma psího nebo kočičího seniora? Období stárnutí může být náročnější. Přinášíme několik rad, jak se postarat o staršího domácího mazlíčka.

V době, kdy ceny potravin letí vzhůru, je potřeba zaměřit se na omezení plýtvání. Naučte se uchovávat ovoce a zeleninu tak, aby vám vydržely čerstvé co nejdéle.