Lyžuj

Lyžařská střediska jsou pro mnohé synonymem pro perfektní zimní dovolenou. V posledních letech se však objevuje stále častěji otázka: je výška střediska skutečně klíčovým faktorem pro kvalitu lyžování? Tradiční představa, že čím vyšší středisko, tím lepší podmínky pro lyžování, může být zavádějící a je důležité ji přehodnotit ve světle současných trendů a klimatických změn.

Lyžování není nijak „špinavý“ zimní sport. Ale vědět, jak prát lyžařské oblečení, je nezbytné pro zachování jeho funkčnosti a prodloužení jeho životnosti. Pokud se budete řídit našimi radami, už se nebudete bát prát lyžařské oblečení nebo péřovou bundu!

V těchto dnech si zimní sporty vychutnává stále více lidí. Mají rádi české i zahraniční svahy. Všude však platí základní pravidla, která se doporučuje dodržovat.

Zima se letos do většiny měst možná nedostavila, ale na horách to už nějaký čas fičí. Milovníci zimních sportů, zejména lyžaři, jsou v sedmém nebi a na svahy se hrnou s nadšením, s jakým se většinou ženy těší v létě k moři. Na lyžování je kromě zábavy a vzrušení dobrá ještě jedna věc - je dokonalým způsobem, jak se dostat do formy a shodit pár kilogramů.

V zemi, kde lyžování překračuje hranice sportu a stává se tancem s přírodou, je každý den na svahu oslavou. Zdejší sjezdovky jsou nádherně upravené a otevřené všem, kdo si chtějí užít hory plnými doušky, ať už jsou začátečníci, zkušení lyžaři, či hledači adrenalinových výzev. P

Před 68 lety byl postaven první carvingový lyžařský model se středem o šířce 52 mm, který se však nesetkal s oblibou. Avšak radikální závodní modely z 90. let minulého století přetvořily styl pro dnešní lyže. Občas lyžařský průmysl vytvoří novou technologii, u které se všichni diví, proč na ni již dávno někdo nepřišel.

I když všichni naprosto milujeme lyžování a snowboarding, nemůžeme ignorovat skutečnost, že jako většina sportů jsou spojeny s určitým rizikem.

Pamatujete si na ten okamžik, kdy jste se poprvé postavili na lyže? Možná jste tehdy neuměli ni pořádně chodit a lyžování vám zkrátka ještě nešlo tak, jak by mělo.

Laviny zabíjejí každý rok na světě stovky lidí.

Andorra, vzdálená od velkých alpských zimních středisek, s úspěchem investovala do zimních sportů, které se staly pilířem její ekonomiky. Největší lyžařské středisko v Pyrenejích přitahuje lyžaře z celé Evropy.

K článku, ve kterém jsme vám radili, jak vybrat správnou velikost lyžařských bot Kupujeme lyžáky: Jak vybrat správnou velikost, tentokrát přidáváme přehled, jak a podle čeho se rozlišují jejich jednotlivé typy, co nám říká ukazatel flex a na co pamatovat při nákupu lyžáků.

Lyžujte v Jižní Americe během skvělé dovolené – fantástico y excelente! Jižní Amerika není mezi mezinárodními cestovateli známá jen tancem latinské salsy, Machu Picchu a spoře oděnými brazilskými návštěvníky pláží. Je zde také skvělé lyžování, zejména v Andách v Argentině a Chile. Lyžování v Jižní Americe je světově proslulé, ale oblíbené je zejména mezi nadšenými lyžaři a snowboardisty z USA a Kanady.

Zima je tady a s ní přichází čas, kdy se zasněžené svahy stávají rájem pro lyžaře. Ale co když jste na lyžích nováček nebo se chcete zdokonalit v technice? Nezoufejte! Martin, zkušený lyžařský instruktor s devítiletou praxí, je zde, aby vám pomohl. Jeho nová série videí je jako stvořená pro každého, kdo chce ovládnout umění lyžování.

Lyžařská sezóna může být nesmírně vzrušujícím obdobím pro milovníky zimních sportů. Ale co když žijete ve městě daleko od horských středisek? Máte stále spoustu možností, jak se připravit a užít si lyžování na maximum. Zde jsou některé tipy a triky, jak se připravovat na lyžařskou sezónu ve městě.

Vánoce jsou skutečně fascinující dobou roku s různými tradicemi a zvyky, které se liší v závislosti na kulturním a geografickém kontextu. Podívejme se na hlavní rozdíly a podobnosti mezi americkými a evropskými vánočními tradicemi

Alpské hory nejsou jen rájem pro lyžaře a milovníky zimních sportů, ale také pro ty, kteří si chtějí vychutnat nezapomenutelný zážitek v podobě horských nápojů. Zde je náš seznam nejoblíbenějších drinků, které si můžete vychutnat na alpských svazích.

Vánoční trhy jsou jednou z nejkrásnějších a nejmagičtějších tradic v Evropě. Když se blíží prosinec, mnoho měst a vesnic se začíná proměňovat v pohádkové vánoční trhy plné světýlek, tradičního jídla a nádherných vánočních dárků. Zde je seznam pěti nejkrásnějších vánočních trhů mimo Českou republiku, které stojí za návštěvu.

Lyžařské brýle jsou klíčovým prvkem výbavy každého lyžaře. Nejenže chrání vaše oči před sluncem, větrem a sněhem, ale také zvyšují vaše pohodlí a bezpečnost na svahu. S tolika různými druhy lyžařských brýlí na trhu je výběr těch správných důležitým rozhodnutím. V tomto článku vám představíme různé druhy lyžařských brýlí a poradíme vám, jak si vybrat ty nejvhodnější pro vaše potřeby.

Ledovce jsou fascinujícím přírodním jevem, který si zachovává svou ledovou krásu po celý rok. Pokud patříte mezi milovníky zimního sportu, dobrodružství a nádherných horských scenérií, pak jsou ledovce v Evropě pro vás tím pravým místem k návštěvě. V tomto článku vám představíme několik TOP destinací, kam na ledovec v Evropě.

Lyžování je pro mnohé rodiny oblíbeným způsobem, jak trávit čas společně a mnozí rodiče se těší, až budou moci své zážitky na sjezdovce sdílet se svými dětmi. Otázka "Kdy by měly děti začít s lyžováním?" je však často dilematem. Ideální věk pro zahájení lyžování se může lišit, ale většina odborníků se shoduje, že dobrým začátkem je věk mezi 3 až 5 lety. V tomto období jsou děti obvykle dostatečně fyzicky i psychicky rozvinuté, aby se dokázaly udržet na lyžích a pochopily základní instrukce.

Snowboarding je tradičně spojován se zasněženými svahy a horskými resorty. V posledních letech se však objevil nový trend, který tento populární zimní sport přenáší do zcela odlišného prostředí - písečných dun. Tato nová forma snowboardingu přináší zcela nový rozměr do tohoto adrenalinového sportu.

V posledních letech se lyžování stalo nejen sportem, ale také symbolem luxusu a prestiže. Některá evropská lyžařská střediska přitom překračují všechny hranice luxusu a pohodlí. V tomto článku se podíváme na čtyři nejdražší lyžařská střediska v Evropě, která jsou známá svými exkluzivními službami, prvotřídním ubytováním a neopakovatelnou atmosférou.

Ve švýcarském lyžařském areálu Flims Laax Falera se brzy otevře první etapa nové lanovky FlemXpress. Tato lanovka bude k dispozici na vyžádání a dopraví cestující přímo na horu, obejdou se tak ostatní stanice lanovek. První etapa z Laax Flims do Foppa a Startgelsu bude spuštěna letos v prosinci.

Tak jako musí každý hledat svůj individuální přístup k lidem, ke cvičení a sportu, ale také k odpočinku, musí si pracně najít i svůj jedinečný a neopakovatelný přístup ke stravě.

Poté, co jsme poslední dva roky pandemie trávili zimu tak akorát sledováním spousty filmů z lyžařského a snowboardového prostředí, pojídáním pizzy a pitím piva, vybrali jsme pro začátek těch pět opravdu nejlepších ze všech! Tyto filmy lze shlédnout (většinou zdarma) a zcela jistě vás donutí vyrazit do hor a pořídit si vlastní zážitky.

Díky globalizaci a zvyšujícímu se zájmu o zimní sporty si můžeme zalyžovat prakticky téměř na všech kontinentech, když tedy pomineme „neturistickou“ Antarktidu. I když se vám to moc nezdá, možné je to třeba i na africkém kontinentu, v Íránu či Indii! Ne nadarmo se říká, že největší poklady jsou právě tam, kde by je turista nejméně očekával. Zde jsou naše tipy:

Během posledního více než desetiletí bral snowboarding útokem všechny lyžařské svahy, ale nyní jeho popularita klesá rychleji, než letí olympijský šampion po svahu dolů.

Pravidelný rekreační běh je prospěšným kardio cvičením. Aktivuje imunitní systém člověka a zvyšuje kondici, díky němu se hubne. Pokud se nejedná o velké mrazy, pravidelný běh v chladném počasí dokáže zvýšit vytrvalost až o několik procent.

V savojském údolí francouzských Alp, dějiště Winter X Games, magické Val d'Isère za kopcem, kvalitní tratě, ubytování ve vysoké nadmořské výšce a garance sněhu v okrajových termínech sezóny. V ceně permanentky zdarma bazén.

Oblasti Zillertalu se často přezdívá nejatraktivnější lyžařské údolí světa. K dispozici jsou tu téměř dvě stovky lanových drah a vleků, 530 kilometrů sjezdovek, zalyžujete si tu v nadmořské výšce 3000 metrů nad mořem a hlavně tu na návštěvníky čeká jedna naprostá specialita: na Hintertuxském ledovci můžete jako v jediné oblasti v Rakousku lyžovat 365 dnů v roce!

S jarním obdobím přichází nejen nové možnosti pro turistiku, ale také nové výzvy. Při plánování jarní turistické trasy je důležité zohlednit mnoho faktorů, včetně povětrnostních podmínek a dostupnosti. V následujícím článku se podíváme na dvě trasy, které jsou pro jarní turistiku ideální.

Jaro je jedním z nejkrásnějších ročních období na horách. Většina lyžařských areálů sice uzavírá své brány, ale stále tu jsou možnosti, jak si užít sportování a přírodu v tuto roční dobu.

Je vám sezóna zimních radovánek příliš krátká? Nebaví vás opékat se na pláži ve čtyřicetistupňových vedrech? A co takhle pouvažovat o letní dovolené na lyžích? Máme pro vás přehled alpských lyžařských středisek, kde zima nikdy nekončí.

Připravili jsme žebříček pro lyžařské experty, kteří rádi cítí oheň ve stehnech a nebojí se výšek. Dnes představujeme slovenská lyžařská střediska, kde se můžete vydat po nejstrmějších svazích.

Skončila lyžařská sezóna. Před úplným přepnutím do letního režimu nezapomeňte dát své lyžařské výstroji zaslouženou péči, ať v pořádku vydrží, dokud se nevrátí sníh. Předejdete tím nejen nepříjemným překvapením na začátku příští lyžařské sezóny, ale také prodloužíte životnost svého vybavení.

Zima je ideální čas zapojit se do zdravého cvičení na čerstvém vzduchu a shodit nějaká ta nechtěná povánoční kila. Nastal čas jednat, tuto sezónu není třeba prospat!

Program organizace sídlící v americkém státě Colorado Bezpečnost při kolizi podporuje bezpečnost na svahu a zodpovědné lyžování, aby se snížila rizika srážky dvou nebo více lyžařů a jezdců.

Něco pro lyžařské experty a milovníky adrenalinu: představujeme ty nejstrmější alpské sjezdovky. Na těchto svazích jsou nezbytné megaostré hrany a nadprůměrné lyžařské schopnosti. Troufnete si?

Dějiště mistrovství světa v alpském lyžování - středisko Schladming - Dachstein - není v žádném případě určené pouze zkušeným lyžařským mistrům - na lyžařskou dovolenou sem můžete vyrazit s celou rodinou.

Velké změny v lyžování ohlásil v předvolební kampani nový prezident Mezinárodní lyžařské federace (FIS) Johan Eliasch. Zvlášť v této alpské disciplíně, kterou nazval „spící kráska“.

Není sport jako sport – není nápoj jako nápoj. Měli byste vědět, kdy a jaký nápoj zvolit po fyzické námaze. Zde je malý seznam, jak toto dilema hravě vyřešit.

Cestování s rodinou může být občas stresující, a proto jsme sestavili některé z našich nejlepších tipů, jak zajistit, aby vaše dovolená proběhla co nejhladčeji, od rezervace až po vyjížďky na sjezdovky!

Bloger Jack Steele se na serveru In the snow pokusil sepsat několik důležitých rad, jak si na horách užít jak pohybové aktivity prospěšné tělu, tak i ty aktivity zábavné, které zase potěší na duchu. Jak tedy rozumně skloubit lyžovačku a večírky a pařby? Jde to i bez úhony.

Viděli jste už dvě osoby na snowboardu? Jak to může fungovat? Jedná se o správné načasování a sladění. Pokud se vám to ovšem zdá obtížné, na konci videa uvidíte na snowboardu osoby hned tři!

Není pochyb o tom, že stojí za to poznat blíže lyžařský region, jehož velkou hodnotou jsou superobří trasy Světového poháru, v Evropě uznávané freeridové areály a areály, které potěší i ty nejnáročnější běžkaře.

Přinášíme vám tři jednoduché – přitom klíčové – tipy, které přispějí k tomu, že se vaše (první) lyžařská dovolená stane jednou z nejpovedenějších. Co byste tedy měli vědět, než poprvé vyrazíte na svahy?

Alpské lyžování (také nazývané sjezdové) má šest disciplín: sjezd, super G (super giant), obří slalom, slalom, paralelní slalom a alpská kombinace. Soutěže jsou rozděleny na rychlostní a/nebo technické soutěže a konají se na mnoha národních a mezinárodních mistrovstvích a pohárech a také na zimních olympijských hrách.

Během lyžování pracují vaše nohy jinak než v posilovně. Znamená to, že se musíte zaměřit na cvičení, která napodobují pohyb svalů při lyžování. Začněte základními cviky: výpady, dřepy a podřepem s opřením o zeď.

Celá vaše rodina, přátelé i partner milují lyžování, ale vy jste to nikdy nemuseli. Volno v práci je důležité a každý si potřebuje odpočinout a pobavit se. Není důvod, proč byste si nemohli užít čas strávený v lyžařském středisku při jiných aktivitách!

Alpské lyžování (také nazývané sjezdové) má šest disciplín: sjezd, super G (super giant), obří slalom, slalom, paralelní slalom a alpská kombinace. Soutěže jsou rozděleny na rychlostní a/nebo technické soutěže a konají se na mnoha národních a mezinárodních mistrovstvích a pohárech a také na zimních olympijských hrách.

Jak jsme již psali v předchozích dvou článcích našeho malého seriálu Začínám se snowboardingem po čtyřicítce (1):  Příliš starý na jízdu? a Začínám se snowboardingem po čtyřicítce (2): Klady a zápory snowboardingu versus lyžování, existuje mnoho schopných čtyřicátníku a starších, kteří jezdí stejně dobře jako jejich mladší kolegové.

Sjezdové lyžování existuje již 150 let, zatímco snowboarding je mnohem mladší, objevil se ve Spojených státech v 60. letech a byl zdokonalován v 80. letech 20. století. V těchto a 90. letech byl snowboarding vnímán jako velmi cool a trendy sport ve srovnání s lyžováním, které vypadalo zastarale a nemoderně.

Jak jsme již psali v prvním článku našeho malého seriálu Začínám se snowboardingem po čtyřicítce (1):  Příliš starý na jízdu? , snowboarding má pověst mládežnického sportu díky svému spojení s kulturou skate/surfingu. I když je pravda, že většině jezdců je méně než 30 let, existuje mnoho schopných starších 40, kteří jezdí stejně dobře jako jejich mladší kolegové.

Jak se dobře připravit na zimní sporty? Čím se řídit, abychom si lyžování nezkazili nehodami a co dělat, když se nějaká přihodí? Poradí nám horský vůdce z Vysokých Tater, člen Tatranské horské služby - Jaroslav Michalko.

Když přijdou studené dny a teploty klesnou, naše pokožka potřebuje ochranu. Během chladnějšího počasí je důležité zůstat hydratovaný a chráněný před zimou a slunečním zářením. Když jsme na pláži, vždy pamatujeme na to, abychom si chránili pokožku, ale když vyrazíme na svah, máme tendenci na to zapomínat.

Fyzická příprava na lyžařskou dovolenou není jen motivující, ale má také řadu zdravotních výhod! Je zvláště důležitá po několika lockdownech a dlouhých pobytech doma.

Aprés ski (apres ski, after ski) se stalo samozřejmou součástí lyžařských dovolených. Týden volna, nekonečné sjezdovky ve dne a tanec v noci.

Jaké jsou nejčastější příčiny úrazů na horách? Bohužel jednou z nejčastějších je alkohol požívaný před nebo během lyžování. Co vše dovede „ohnivá voda“ napáchat na samotném opilém lyžaři, ale i na ostatních lyžařích kolem něho, nám popíše horský vůdce z Vysokých Tater, člen Tatranské horské služby Jaroslav Michalko.

Stojíte právě před rozhodnutím dát své dítě do lyžařské školky, nebo ho radši budete učit lyžovat sami? A nepoznáváte se náhodou v těchto větách?: Letošní zimu chci svého potomka naučit lyžovat. Celá naše rodina miluje svahy a rychlé sjezdy, všichni lyžujeme od malička, moje dítě se to taky musí naučit, aby mohlo s námi sjíždět kopce. A to co nejdříve! Co jiného by v zimě na horách dělalo.

Chcete si tuto sezónu zalyžovat ve Francii? Jednou z velkých radostí patřících k lyžování v této ikonické alpské zemi je místní výtečné jídlo! Pojďme si představit pár nejznámějších pokrmů, které zasytí a uspokojí lyžaře po sportovním výkonu: